Страх перед родами: как справиться? советы психолога

Как подготовиться к родам

Женщины со зрительным вектором внушаемы и впечатлительны, поэтому им стоит избегать разговоров о том, какие страшные коллизии могут поджидать роженицу. Так они только перепугаются насмерть, что не принесет ничего хорошего ни будущей маме, ни ребенку. Зрительницы ценят эстетическое удовольствие, поэтому желательно найти возможность посетить музей или выставку, совершить интересную поездку или найти уголок, где она сможет созерцать цветущие растения.

Но важнее всего найти конструктивный способ реализации врожденного эмоционального потенциала через сопереживание

Помните, как это происходит, когда мы переключаем внимание на других людей? Наши тревоги о себе забываются, когда мы душой болеем о ком-то. «Как там бабушка? Совсем ей тоскливо после смерти деда

Нажимает в одиночестве кнопки пульта, а по телевизору одни новости да мыльные оперы. А она ведь давно просила настроить ее любимый телеканал о путешествиях. Будет смотреть программы о теплом море, экзотических фруктах и отдыхе в гамаках… И забывать хоть ненадолго об утрате. Сегодня же настроить вещание с тропических островов!» Вызываем такси — и к бабушке на чай! И для тревоги о себе не останется места.

Есть особенности

Психика современного городского жителя включает в себя от трех до пяти векторов. Рекомендации по подготовке к родам будут разниться в зависимости от того, какие вектора у женщины, помимо зрительного.

обстоятельные и заботливые

В потенциале — золотые мамы. Если в психическом женщины есть анальный вектор, то это рождает склонность к старательному выполнению любого дела, за которое она берется. Роды — не исключение! Такие девушки от природы неторопливы и склонны к тому, чтобы рожать медленно

Им важно верно психологически настроить себя. В частности, не ставить перед собой недостижимо высокую планку и не тревожиться о том, что она что-то сделает неправильно, ведь, скорее всего, такая мама в силу психологических особенностей ответственно подошла к изучению информации о том, как проходят роды, и знает теорию на зубок

яркие и артистичные

Психика кожно-зрительных женщин необычна тем, что от природы у них нет материнского инстинкта. Но это не означает, что они не способны любить детей или становятся недостаточно хорошими мамами. Наоборот, нередко бывает, что именно о кожно-зрительной маме дети говорят с особой теплотой. Ее призвание — быть музой, пестующей культуру, способной создавать в доме особую поэтическую обстановку.

Так как эволюционно такие женщины не рожали, то у них могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием, поэтому им особенно важно следить за течением беременности в клинике под наблюдением опытных врачей. Возможности современной медицины позволяют кожно-зрительным наравне с другими женщинами рожать здоровых малышей

Вот как о некоторых особенностях будущих мам рассказывает акушер-гинеколог, владеющая знаниями с тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»:

Неизвестность страшит

Мы переживаем, когда не знаем, что нас ожидает. Мы боимся за оценку на экзамене, пока не вывесят результаты. Мы тревожимся, что же будет в новом коллективе, пока не познакомимся с коллегами поближе. Неизвестность — стрессовый фактор для любого человека, и этот принцип как нельзя более справедлив применительно к подготовке к родам.

Неважно, первого или второго ребенка ожидает женщина. Даже у многодетной мамы во время беременности могут возникать опасения, связанные с возможными отклонениями от благоприятного развития событий

Ситуация усугубляется, когда подруги и знакомые в подробностях расписывают всевозможные затруднения, пройденные ими или известные по рассказам третьих лиц.

Как бороться со страхом перед родами и как справиться с ним успешно? В первую очередь необходимо убрать фактор неизвестности:

Выяснить все необходимые сведения о физиологической стороне процесса.

Важно удостовериться, что информация о протекании беременности и родов получена из достоверных источников, внимательно ознакомиться с ней, а лучше выучить. Это позволит женщине чувствовать себя уверенно и не растеряться в незнакомой ситуации

Внутреннее состояние женщины

Душевное состояние человека во многом определяет степень расслабленности или скованности тела. Страх вызывает ненужное напряжение, лишает женщину способности ясно мыслить, мешает распознавать важные сигналы организма. Он может спровоцировать неприятные физиологические ощущения на пустом месте. При этом психологическое равновесие мамы играет огромную роль для полноценного развития малыша

Вот почему важно преодолеть тревогу и беспокойство перед рождением ребенка

Позаботиться о психологической грамотности.

Психологическому аспекту следует уделить особое внимание. Ведь очевидно, что родов боится далеко не каждая женщина

Есть женщины, воспринимающие появление малыша на свет как естественное событие и не склонные к нагнетанию паники по этом поводу. А есть те, кого повергают в ужас пугающие картинки собственного воображения. Дело в различиях психического устройства.

Кто подвержен страху

Все могут испытывать страх в той или иной степени, но у людей со зрительным вектором он может достигать космических размеров. Какие страхи бывают у беременных?

  • страх боли;

  • страх пренебрежительного отношения акушерок;

  • страх возможных осложнений.

Если они раздуваются до необъятных масштабов и не исчезают, даже если женщина понимает, что риски неприятного развития событий сведены к минимуму, скорее всего, речь идет о зрительном векторе. Чтобы приобрести спокойствие и уверенность, чтобы знать, как побороть страх перед родами, необходимо в первую очередь точно знать свою психику.

Страх 2: Боль

Родовая боль может быть достаточно сильной. Но то, как вы перенесете рождение ребенка, зависит от индивидуальных особенностей организма, размеров малыша и силы сокращений матки, а также вашего характера и умения расслабиться и отдаться процессу.

При первой боли в схватках, связанной с маточными сокращениями и растяжением шейки матки, то есть тупой, нелокализованной, отдающей в поясницу и крестец, помогает пение, правильное дыхание, ходьба

Когда ребенок продвигается по родовым путям, чувствуется резкая боль во влагалище, прямой кишке, промежности, и здесь важно уметь слушать слова акушерки. Однако с помощью современных обезболивающих средств неприятные ощущения можно купировать, прибегнув к эпидуральной или внутривенной анестезии

Страх 5: Грубость медперсонала

Рассказы мам и подруг приводят к тому, что беременные готовы рисковать чем угодно и рожают в ваннах под присмотром сомнительных духовных акушерок. Сегодня есть возможность выбрать медучреждение и договориться с доктором, достойным доверия. К тому же к роженицам в обычных роддомах сейчас относятся хорошо: выбирая бесплатные роды в медицинском учреждении, женщина отдает туда родовой сертификат (его получают в женской консультации независимо от наличия медицинского полиса), а государство компенсирует стоимость ее родов и послеродового наблюдения. Сумма сертификата растет с каждым годом, и больницы фактически заинтересованы в привлечении беременных, которые, в свою очередь, оценивают не только уровень профессионализма врачей, но и отношение к себе и бытовые условия.

Первичная головная боль. Основные заболевания.

Наиболее часто встречаются такие формы первичной головной боли как «боль напряжения» и мигрень, более редко – кластерная головная боль и другие формы.

Головная боль напряжения (ГБН) может возникнуть у каждого человека. Это самая распространённая форма головной боли, её часто характеризуют как «нормальную» или «обычную» головную боль. Приступы могут продолжаться от 30 минут до нескольких дней. Частота приступов у разных людей различна, она также может варьироваться и у одного человека в различные периоды его жизни. Боль описывается как сдавливающая, сжимающая голову по типу обруча или тесной шапки, как правило, двусторонняя, умеренная. У некоторой части людей она может стать хронической (хроническая боль диагностируется в том случае, если дней с головной болью больше, чем без неё). Человек, испытывающий хроническую головную боль, становится раздражительным. Могут наблюдаться слабость, высокая утомляемость, снижение аппетита, нарушения сна. Причиной ГБН является физическое напряжение мышц и связок головы и шеи — так называемый «мышечный стресс», который может быть следствием, например, работы в неудобной позе. ГБН часто возникает у тех, кто работает за компьютером или чья работа связана с необходимостью вглядываться в детали (ювелиры, часовщики, сборщики электронной аппаратуры, мастера художественной вышивки и т.п.). Значение имеет и эмоциональный фактор: эмоциональное напряжение, вызванное стрессом или состоянием повышенной тревожности, также может привести к возникновению боли.

Мигрень характеризуется сильными и мучительными приступами головной боли, которые часто сопровождаются тошнотой (а в некоторых случаях – рвотой), а также непереносимостью света и звуков. Меняется восприятие запахов, нарушаются тепловые ощущения. Приступы мигрени длятся от 4-х часов до 3-х суток и могут повторяться с частотой от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. В течение приступа могут наблюдаться так называемые «предвестники» – раздражительность, подавленность, усталость, возникающие за несколько часов или даже дней до начала боли. В трети случаев боли предшествуют явления, получившие название «ауры»: за 10-30 минут до приступа могут быть зрительные нарушения (слепые пятна, вспышки, зигзагообразные линии перед глазами), покалывание и онемение, начинающееся с кончиков пальцев и распространяющееся вверх по телу и др.

Предрасположенность к мигрени является врожденной и связана с нарушениями в структурах головного мозга, отвечающих за проведение боли и других ощущений. Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, при этом женщины – в три раза чаще мужчин. У девочек мигрень начинается, как правило, в период полового созревания.

Факторы, способствующие развитию приступов мигрени: хроническая усталость, состояние тревоги или стресс, у женщин – менструация, беременность и менопауза.

Но предрасположенность к приступам ещё не означает, что приступ обязательно случится. Есть факторы, которые выступают «спусковым механизмом» приступа. Спровоцировать приступ могут: пропуск приема пищи, недостаточный объём потребляемой жидкости, некоторые продукты, нарушения режима сна, физические нагрузки, перемена погоды, резкая смена эмоций.

Кластерная (или пучковая) головная боль характеризуется односторонней резкой («кинжальной» или «сверлящей») болью. Интенсивность боли стремительно нарастает в течение 5-10 минут, а сам приступ длится от 15 минут до 3-х часов, в течение которых больной не может найти себе места. Боль, как правило, локализуется в области глаза, при этом глаз может покраснеть и слезиться. Повторяющиеся приступы образуют кластер (то есть следуют друг за другом), продолжительность кластера составляет от 6 до 12 недель. Такая форма боли встречается у мужчин в пять раз чаще, чем у женщин. При этом ей более подвержены те, кто много курит или курил в прошлом.

Лечение

Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.
Лечение принципиально включает два направления: купирование приступа мигрени и профилактическое лечение, т.е. направленное на уменьшение частоты приступов. Последнее в свою очередь включает немедикаментозные методы и медикаментозные.

Немедикаментозные методы подразумевают избегание триггерных факторов, в том числе оптимизацию режима труда и отдыха, гигиену сна, прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки.

Для медикаментозной профилактики используются препараты самых разных классов, поэтому доктор подбирает препарат с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Профилактическая терапия подразумевает под собой ежедневный прием препарата на протяжении 6-12 мес.
Самой современной группой препаратов для профилактики мигрени являются моноклональные антитела, которые действуют на так называемый белок СGRP (кальцитонин-ген связанный пептид) или его рецептор. Этот белок – один из медиаторов боли, который выделяется в системе тройничного нерва и отвечает за головную боль при приступе мигрени.
Описанные препараты блокируют путь возникновения боли, в котором участвует белок CGRP.  Препарат вводится в виде подкожной инъекции 1 раз в месяц.

Если вы обнаружили у себя признаки мигрени – обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.
В нашем медицинском центре работают доктора, прошедшие специализированную подготовку по диагностике и лечению головной боли. Они установят диагноз, подберут необходимый курс лечения и определят стратегию профилактики головной боли.

Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.

Дополнительные методы лечения – физиотерапия и иглорефлексотерапия. Также необходима работа с психологом, направленная на преодоление хронических стрессов и депрессивных состояний.
Пациенту рекомендуется как до первого визита, так и во время лечения вести так называемый «дневник головной боли», который легко найти в сети интернет в свободном доступе. С его помощью можно отследить количество приступов в месяц, индивидуальные провоцирующие факторы, точные характеристики каждого приступа головной боли и в последующем отследить эффективность проводимого лечения.

Без квалифицированного лечения мигрени могут развиться осложнения – неврозы, психосоматические заболевания, депрессии. Может также присоединиться фоновая головная боль, плохо поддающаяся лечению.

Страх 3: Неудачная эпидуральная анестезия

Благодаря эпидуральной анестезии роды перестали быть мерилом выносливости, но вопросов о ее безопасности у будущих мам возникает много. Эта процедура проводится рядовыми анестезиологами каждый день и является безопасной для матери и ребенка. Врач специальной иглой попадает в перидуральное пространство позвоночника и вводит препарат, блокирующий передачу болевых импульсов по нервным окончаниям спинного мозга.

Осложнения возможны в одном случае из 80 тысяч. Частичная блокада нервов (то есть боль чувствуется, хотя и не в том объеме) происходит в одном случае из двадцати. Случайный прокол твердой мозговой оболочки может привести к головным болям (не более 1% случаев), но и они пройдут через несколько дней.

Слабый кожный зуд (аллергия) бывает очень редко и купируется введением лекарственных препаратов. А сильные боли в спине являются, как правило, следствием остеохондроза и гиподинамии, а вовсе не укола. Противопоказания немногочисленны: к ним относятся некоторые заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, прием антикоагулянтов (препаратов, препятствующих свертываемости крови), общая инфекция с жаром (38ºС), риск акушерского кровотечения при предлежании плаценты.

Страх 4: Обвитие пуповины

Обвитие пуповины возможно вокруг любой части тела ребенка, но беспокойство вызывает только петля в области шеи (20%), которая может затянуться во время родов и перекрыть доступ кислорода новорожденному. Но истинное обвитие, когда эмбрион на ранних сроках проскальзывает в образовавшееся кольцо пуповины или же пуповина слишком длинна, встречается редко (1% случаев) и требует планового кесарева сечения. Самое распространенное изолированное, однократное, нетугое обвитие при грамотном акушере заканчивается благополучным родоразрешением. Если сердцебиение малыша отклоняется от нормы, используют медикаментозную стимуляцию, или эпизиотомию, или кесарево сечение, освобождают шею крохи от петли, и кровоток восстанавливается.

Почему возникает страх?

Причины возникновения страха можно свести к двум основным:

  • детские психологические травмы и неправильное воспитание чувств;

  • стресс от нехватки защиты и безопасности во взрослом возрасте.

Девочка со зрительным вектором — чувствительная, ранимая, эмоциональная. В здоровой психологической обстановке растет жизнерадостной, сопереживающей, общительной, всегда готовой позаботиться о котике с поврежденной лапкой или водрузить на шею игрушечный стетоскоп, чтобы «лечить» родственников и друзей от хворей. Но она же может проявлять себя плаксивой, капризной, даже истеричной. Излишняя тревожность также признак зрительного вектора. Это зависит от того, в каком состоянии находится психика.

У зрительных людей могут быть самые разнообразные страхи — страх пауков или публичных выступлений, агорафобия или клаустрофобия, социофобия и панические атаки. Нередко такие зрительницы сталкиваются с вопросом, как преодолеть страх перед родами.

Психологические травмы могут быть, если девочек со зрительным вектором:

запугивали

«Если не будешь слушаться, тебя заберет дяденька-милиционер!» Эти на первый взгляд безобидные родительские реплики могут зафиксировать маленькую зрительницу на переживании страха.

А уж сцены родительских ссор и подавно пугают малыша, мешая развиваться

Ребенку важно ощущать защиту и безопасность в семье

читали неправильные сказки

Имеются в виду не только страшилки о черной руке. «Колобок», «Волк и семеро козлят», «Три поросенка» вредны для нежной психики зрительного ребенка, потому что будоражит первобытный страх попасть в зубы хищника. Их можно читать, только когда психика уже окрепла на литературе, пробуждающей сопереживание.

стыдили за слезы

Для нормального развития чувств зрительнику жизненно важно проявлять их без неадекватных запретов. В противном случае формируется идеальная почва для возникновения страхов

Даже если детские травмы давно забыты, они пишут сценарий нашей жизни, и важно разобраться с ними к моменту рождения собственных детей, чтобы шлейф родительских негативных состояний не влиял на ребенка. Глубокое осознание особенностей психики мамы позволяет радикально решить вопрос о том, как справиться со страхом перед родами

Это помогает сохранять необходимый уровень сосредоточенности в ответственные минуты, не впадая в бесплодную панику. Вот как это получилось у Анастасии:

Под защитой

Эволюционно сложилось так, что мужчина защищает женщину. Это обеспечивает ей чувство, что она в безопасности. С таким чувством надежного плеча ей даже не придется искать способов, как избавиться от страха перед родами. Если между супругами доверие, то партнерские роды — один из способов, как мужчина может дополнительно поддержать женщину.

Не чувствуя себя достаточно защищенной, будущая мама может испытывать стресс и бояться родов, даже если в обычном состоянии страхи ей не свойственны.

Страхи может спровоцировать и стрессовая ситуация другого рода. К примеру, женщина резко лишается привычной жизни: при переезде в другой город или смене работы. Когда словно не чувствуешь опору под ногами и нужно заново выстраивать то, что давало тебе уверенность в завтрашнем дне.

Решение проблемы — в понимании своих психологических особенностей. Это дает женщине стрессоустойчивость. Тогда без долгих гаданий она определяет, в чем причина ее страха и каким способом можно вернуть себе утраченное внутреннее равновесие.

Страх 1: Ненужная стимуляция

Историями о том, как врачи стимулируют всех подряд, не желая тратить на рожениц времени, обмениваются в каждой очереди в женской консультации. Но к этой процедуре прибегают, когда околоплодные воды уже излились, а схватки стали короткими и редкими и не раскрывают шейку матки (к примеру, 2−3 за 10 минут).

Задача медиков — восстановить естественный ход событий, а не ускорить его. Сначала они вводят успокоительное, чтобы дать роженице возможность отдохнуть, затем «подкармливают» гладкую мускулатуру матки, что чаще всего уже нормализует темп родов. Вскрытие плодного пузыря или введение в шеечный канал геля, содержащего простагландины, также подготавливает шейку матки и раскрывает ее до нужного размера. А синтетический окситоцин вовсе не так страшен, как принято думать. Во-первых, он обладает всеми биологическими свойствами, присущими естественному гормону, выделяемому задней долей гипофиза. Во-вторых, не только повышает сократительную активность и тонус мышечной ткани матки, но и способствует выделению молока.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Страх перед родами: как справиться? советы психолога

Как подготовиться к родам

Женщины со зрительным вектором внушаемы и впечатлительны, поэтому им стоит избегать разговоров о том, какие страшные коллизии могут поджидать роженицу. Так они только перепугаются насмерть, что не принесет ничего хорошего ни будущей маме, ни ребенку. Зрительницы ценят эстетическое удовольствие, поэтому желательно найти возможность посетить музей или выставку, совершить интересную поездку или найти уголок, где она сможет созерцать цветущие растения.

Но важнее всего найти конструктивный способ реализации врожденного эмоционального потенциала через сопереживание

Помните, как это происходит, когда мы переключаем внимание на других людей? Наши тревоги о себе забываются, когда мы душой болеем о ком-то. «Как там бабушка? Совсем ей тоскливо после смерти деда

Нажимает в одиночестве кнопки пульта, а по телевизору одни новости да мыльные оперы. А она ведь давно просила настроить ее любимый телеканал о путешествиях. Будет смотреть программы о теплом море, экзотических фруктах и отдыхе в гамаках… И забывать хоть ненадолго об утрате. Сегодня же настроить вещание с тропических островов!» Вызываем такси — и к бабушке на чай! И для тревоги о себе не останется места.

Есть особенности

Психика современного городского жителя включает в себя от трех до пяти векторов. Рекомендации по подготовке к родам будут разниться в зависимости от того, какие вектора у женщины, помимо зрительного.

обстоятельные и заботливые

В потенциале — золотые мамы. Если в психическом женщины есть анальный вектор, то это рождает склонность к старательному выполнению любого дела, за которое она берется. Роды — не исключение! Такие девушки от природы неторопливы и склонны к тому, чтобы рожать медленно

Им важно верно психологически настроить себя. В частности, не ставить перед собой недостижимо высокую планку и не тревожиться о том, что она что-то сделает неправильно, ведь, скорее всего, такая мама в силу психологических особенностей ответственно подошла к изучению информации о том, как проходят роды, и знает теорию на зубок

яркие и артистичные

Психика кожно-зрительных женщин необычна тем, что от природы у них нет материнского инстинкта. Но это не означает, что они не способны любить детей или становятся недостаточно хорошими мамами. Наоборот, нередко бывает, что именно о кожно-зрительной маме дети говорят с особой теплотой. Ее призвание — быть музой, пестующей культуру, способной создавать в доме особую поэтическую обстановку.

Так как эволюционно такие женщины не рожали, то у них могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием, поэтому им особенно важно следить за течением беременности в клинике под наблюдением опытных врачей. Возможности современной медицины позволяют кожно-зрительным наравне с другими женщинами рожать здоровых малышей

Вот как о некоторых особенностях будущих мам рассказывает акушер-гинеколог, владеющая знаниями с тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»:

Неизвестность страшит

Мы переживаем, когда не знаем, что нас ожидает. Мы боимся за оценку на экзамене, пока не вывесят результаты. Мы тревожимся, что же будет в новом коллективе, пока не познакомимся с коллегами поближе. Неизвестность — стрессовый фактор для любого человека, и этот принцип как нельзя более справедлив применительно к подготовке к родам.

Неважно, первого или второго ребенка ожидает женщина. Даже у многодетной мамы во время беременности могут возникать опасения, связанные с возможными отклонениями от благоприятного развития событий

Ситуация усугубляется, когда подруги и знакомые в подробностях расписывают всевозможные затруднения, пройденные ими или известные по рассказам третьих лиц.

Как бороться со страхом перед родами и как справиться с ним успешно? В первую очередь необходимо убрать фактор неизвестности:

Выяснить все необходимые сведения о физиологической стороне процесса.

Важно удостовериться, что информация о протекании беременности и родов получена из достоверных источников, внимательно ознакомиться с ней, а лучше выучить. Это позволит женщине чувствовать себя уверенно и не растеряться в незнакомой ситуации

Внутреннее состояние женщины

Душевное состояние человека во многом определяет степень расслабленности или скованности тела. Страх вызывает ненужное напряжение, лишает женщину способности ясно мыслить, мешает распознавать важные сигналы организма. Он может спровоцировать неприятные физиологические ощущения на пустом месте. При этом психологическое равновесие мамы играет огромную роль для полноценного развития малыша

Вот почему важно преодолеть тревогу и беспокойство перед рождением ребенка

Позаботиться о психологической грамотности.

Психологическому аспекту следует уделить особое внимание. Ведь очевидно, что родов боится далеко не каждая женщина

Есть женщины, воспринимающие появление малыша на свет как естественное событие и не склонные к нагнетанию паники по этом поводу. А есть те, кого повергают в ужас пугающие картинки собственного воображения. Дело в различиях психического устройства.

Кто подвержен страху

Все могут испытывать страх в той или иной степени, но у людей со зрительным вектором он может достигать космических размеров. Какие страхи бывают у беременных?

  • страх боли;

  • страх пренебрежительного отношения акушерок;

  • страх возможных осложнений.

Если они раздуваются до необъятных масштабов и не исчезают, даже если женщина понимает, что риски неприятного развития событий сведены к минимуму, скорее всего, речь идет о зрительном векторе. Чтобы приобрести спокойствие и уверенность, чтобы знать, как побороть страх перед родами, необходимо в первую очередь точно знать свою психику.

Страх 2: Боль

Родовая боль может быть достаточно сильной. Но то, как вы перенесете рождение ребенка, зависит от индивидуальных особенностей организма, размеров малыша и силы сокращений матки, а также вашего характера и умения расслабиться и отдаться процессу.

При первой боли в схватках, связанной с маточными сокращениями и растяжением шейки матки, то есть тупой, нелокализованной, отдающей в поясницу и крестец, помогает пение, правильное дыхание, ходьба

Когда ребенок продвигается по родовым путям, чувствуется резкая боль во влагалище, прямой кишке, промежности, и здесь важно уметь слушать слова акушерки. Однако с помощью современных обезболивающих средств неприятные ощущения можно купировать, прибегнув к эпидуральной или внутривенной анестезии

Страх 5: Грубость медперсонала

Рассказы мам и подруг приводят к тому, что беременные готовы рисковать чем угодно и рожают в ваннах под присмотром сомнительных духовных акушерок. Сегодня есть возможность выбрать медучреждение и договориться с доктором, достойным доверия. К тому же к роженицам в обычных роддомах сейчас относятся хорошо: выбирая бесплатные роды в медицинском учреждении, женщина отдает туда родовой сертификат (его получают в женской консультации независимо от наличия медицинского полиса), а государство компенсирует стоимость ее родов и послеродового наблюдения. Сумма сертификата растет с каждым годом, и больницы фактически заинтересованы в привлечении беременных, которые, в свою очередь, оценивают не только уровень профессионализма врачей, но и отношение к себе и бытовые условия.

Первичная головная боль. Основные заболевания.

Наиболее часто встречаются такие формы первичной головной боли как «боль напряжения» и мигрень, более редко – кластерная головная боль и другие формы.

Головная боль напряжения (ГБН) может возникнуть у каждого человека. Это самая распространённая форма головной боли, её часто характеризуют как «нормальную» или «обычную» головную боль. Приступы могут продолжаться от 30 минут до нескольких дней. Частота приступов у разных людей различна, она также может варьироваться и у одного человека в различные периоды его жизни. Боль описывается как сдавливающая, сжимающая голову по типу обруча или тесной шапки, как правило, двусторонняя, умеренная. У некоторой части людей она может стать хронической (хроническая боль диагностируется в том случае, если дней с головной болью больше, чем без неё). Человек, испытывающий хроническую головную боль, становится раздражительным. Могут наблюдаться слабость, высокая утомляемость, снижение аппетита, нарушения сна. Причиной ГБН является физическое напряжение мышц и связок головы и шеи — так называемый «мышечный стресс», который может быть следствием, например, работы в неудобной позе. ГБН часто возникает у тех, кто работает за компьютером или чья работа связана с необходимостью вглядываться в детали (ювелиры, часовщики, сборщики электронной аппаратуры, мастера художественной вышивки и т.п.). Значение имеет и эмоциональный фактор: эмоциональное напряжение, вызванное стрессом или состоянием повышенной тревожности, также может привести к возникновению боли.

Мигрень характеризуется сильными и мучительными приступами головной боли, которые часто сопровождаются тошнотой (а в некоторых случаях – рвотой), а также непереносимостью света и звуков. Меняется восприятие запахов, нарушаются тепловые ощущения. Приступы мигрени длятся от 4-х часов до 3-х суток и могут повторяться с частотой от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. В течение приступа могут наблюдаться так называемые «предвестники» – раздражительность, подавленность, усталость, возникающие за несколько часов или даже дней до начала боли. В трети случаев боли предшествуют явления, получившие название «ауры»: за 10-30 минут до приступа могут быть зрительные нарушения (слепые пятна, вспышки, зигзагообразные линии перед глазами), покалывание и онемение, начинающееся с кончиков пальцев и распространяющееся вверх по телу и др.

Предрасположенность к мигрени является врожденной и связана с нарушениями в структурах головного мозга, отвечающих за проведение боли и других ощущений. Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, при этом женщины – в три раза чаще мужчин. У девочек мигрень начинается, как правило, в период полового созревания.

Факторы, способствующие развитию приступов мигрени: хроническая усталость, состояние тревоги или стресс, у женщин – менструация, беременность и менопауза.

Но предрасположенность к приступам ещё не означает, что приступ обязательно случится. Есть факторы, которые выступают «спусковым механизмом» приступа. Спровоцировать приступ могут: пропуск приема пищи, недостаточный объём потребляемой жидкости, некоторые продукты, нарушения режима сна, физические нагрузки, перемена погоды, резкая смена эмоций.

Кластерная (или пучковая) головная боль характеризуется односторонней резкой («кинжальной» или «сверлящей») болью. Интенсивность боли стремительно нарастает в течение 5-10 минут, а сам приступ длится от 15 минут до 3-х часов, в течение которых больной не может найти себе места. Боль, как правило, локализуется в области глаза, при этом глаз может покраснеть и слезиться. Повторяющиеся приступы образуют кластер (то есть следуют друг за другом), продолжительность кластера составляет от 6 до 12 недель. Такая форма боли встречается у мужчин в пять раз чаще, чем у женщин. При этом ей более подвержены те, кто много курит или курил в прошлом.

Лечение

Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.
Лечение принципиально включает два направления: купирование приступа мигрени и профилактическое лечение, т.е. направленное на уменьшение частоты приступов. Последнее в свою очередь включает немедикаментозные методы и медикаментозные.

Немедикаментозные методы подразумевают избегание триггерных факторов, в том числе оптимизацию режима труда и отдыха, гигиену сна, прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки.

Для медикаментозной профилактики используются препараты самых разных классов, поэтому доктор подбирает препарат с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Профилактическая терапия подразумевает под собой ежедневный прием препарата на протяжении 6-12 мес.
Самой современной группой препаратов для профилактики мигрени являются моноклональные антитела, которые действуют на так называемый белок СGRP (кальцитонин-ген связанный пептид) или его рецептор. Этот белок – один из медиаторов боли, который выделяется в системе тройничного нерва и отвечает за головную боль при приступе мигрени.
Описанные препараты блокируют путь возникновения боли, в котором участвует белок CGRP.  Препарат вводится в виде подкожной инъекции 1 раз в месяц.

Если вы обнаружили у себя признаки мигрени – обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.
В нашем медицинском центре работают доктора, прошедшие специализированную подготовку по диагностике и лечению головной боли. Они установят диагноз, подберут необходимый курс лечения и определят стратегию профилактики головной боли.

Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.

Дополнительные методы лечения – физиотерапия и иглорефлексотерапия. Также необходима работа с психологом, направленная на преодоление хронических стрессов и депрессивных состояний.
Пациенту рекомендуется как до первого визита, так и во время лечения вести так называемый «дневник головной боли», который легко найти в сети интернет в свободном доступе. С его помощью можно отследить количество приступов в месяц, индивидуальные провоцирующие факторы, точные характеристики каждого приступа головной боли и в последующем отследить эффективность проводимого лечения.

Без квалифицированного лечения мигрени могут развиться осложнения – неврозы, психосоматические заболевания, депрессии. Может также присоединиться фоновая головная боль, плохо поддающаяся лечению.

Страх 3: Неудачная эпидуральная анестезия

Благодаря эпидуральной анестезии роды перестали быть мерилом выносливости, но вопросов о ее безопасности у будущих мам возникает много. Эта процедура проводится рядовыми анестезиологами каждый день и является безопасной для матери и ребенка. Врач специальной иглой попадает в перидуральное пространство позвоночника и вводит препарат, блокирующий передачу болевых импульсов по нервным окончаниям спинного мозга.

Осложнения возможны в одном случае из 80 тысяч. Частичная блокада нервов (то есть боль чувствуется, хотя и не в том объеме) происходит в одном случае из двадцати. Случайный прокол твердой мозговой оболочки может привести к головным болям (не более 1% случаев), но и они пройдут через несколько дней.

Слабый кожный зуд (аллергия) бывает очень редко и купируется введением лекарственных препаратов. А сильные боли в спине являются, как правило, следствием остеохондроза и гиподинамии, а вовсе не укола. Противопоказания немногочисленны: к ним относятся некоторые заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, прием антикоагулянтов (препаратов, препятствующих свертываемости крови), общая инфекция с жаром (38ºС), риск акушерского кровотечения при предлежании плаценты.

Страх 4: Обвитие пуповины

Обвитие пуповины возможно вокруг любой части тела ребенка, но беспокойство вызывает только петля в области шеи (20%), которая может затянуться во время родов и перекрыть доступ кислорода новорожденному. Но истинное обвитие, когда эмбрион на ранних сроках проскальзывает в образовавшееся кольцо пуповины или же пуповина слишком длинна, встречается редко (1% случаев) и требует планового кесарева сечения. Самое распространенное изолированное, однократное, нетугое обвитие при грамотном акушере заканчивается благополучным родоразрешением. Если сердцебиение малыша отклоняется от нормы, используют медикаментозную стимуляцию, или эпизиотомию, или кесарево сечение, освобождают шею крохи от петли, и кровоток восстанавливается.

Почему возникает страх?

Причины возникновения страха можно свести к двум основным:

  • детские психологические травмы и неправильное воспитание чувств;

  • стресс от нехватки защиты и безопасности во взрослом возрасте.

Девочка со зрительным вектором — чувствительная, ранимая, эмоциональная. В здоровой психологической обстановке растет жизнерадостной, сопереживающей, общительной, всегда готовой позаботиться о котике с поврежденной лапкой или водрузить на шею игрушечный стетоскоп, чтобы «лечить» родственников и друзей от хворей. Но она же может проявлять себя плаксивой, капризной, даже истеричной. Излишняя тревожность также признак зрительного вектора. Это зависит от того, в каком состоянии находится психика.

У зрительных людей могут быть самые разнообразные страхи — страх пауков или публичных выступлений, агорафобия или клаустрофобия, социофобия и панические атаки. Нередко такие зрительницы сталкиваются с вопросом, как преодолеть страх перед родами.

Психологические травмы могут быть, если девочек со зрительным вектором:

запугивали

«Если не будешь слушаться, тебя заберет дяденька-милиционер!» Эти на первый взгляд безобидные родительские реплики могут зафиксировать маленькую зрительницу на переживании страха.

А уж сцены родительских ссор и подавно пугают малыша, мешая развиваться

Ребенку важно ощущать защиту и безопасность в семье

читали неправильные сказки

Имеются в виду не только страшилки о черной руке. «Колобок», «Волк и семеро козлят», «Три поросенка» вредны для нежной психики зрительного ребенка, потому что будоражит первобытный страх попасть в зубы хищника. Их можно читать, только когда психика уже окрепла на литературе, пробуждающей сопереживание.

стыдили за слезы

Для нормального развития чувств зрительнику жизненно важно проявлять их без неадекватных запретов. В противном случае формируется идеальная почва для возникновения страхов

Даже если детские травмы давно забыты, они пишут сценарий нашей жизни, и важно разобраться с ними к моменту рождения собственных детей, чтобы шлейф родительских негативных состояний не влиял на ребенка. Глубокое осознание особенностей психики мамы позволяет радикально решить вопрос о том, как справиться со страхом перед родами

Это помогает сохранять необходимый уровень сосредоточенности в ответственные минуты, не впадая в бесплодную панику. Вот как это получилось у Анастасии:

Под защитой

Эволюционно сложилось так, что мужчина защищает женщину. Это обеспечивает ей чувство, что она в безопасности. С таким чувством надежного плеча ей даже не придется искать способов, как избавиться от страха перед родами. Если между супругами доверие, то партнерские роды — один из способов, как мужчина может дополнительно поддержать женщину.

Не чувствуя себя достаточно защищенной, будущая мама может испытывать стресс и бояться родов, даже если в обычном состоянии страхи ей не свойственны.

Страхи может спровоцировать и стрессовая ситуация другого рода. К примеру, женщина резко лишается привычной жизни: при переезде в другой город или смене работы. Когда словно не чувствуешь опору под ногами и нужно заново выстраивать то, что давало тебе уверенность в завтрашнем дне.

Решение проблемы — в понимании своих психологических особенностей. Это дает женщине стрессоустойчивость. Тогда без долгих гаданий она определяет, в чем причина ее страха и каким способом можно вернуть себе утраченное внутреннее равновесие.

Страх 1: Ненужная стимуляция

Историями о том, как врачи стимулируют всех подряд, не желая тратить на рожениц времени, обмениваются в каждой очереди в женской консультации. Но к этой процедуре прибегают, когда околоплодные воды уже излились, а схватки стали короткими и редкими и не раскрывают шейку матки (к примеру, 2−3 за 10 минут).

Задача медиков — восстановить естественный ход событий, а не ускорить его. Сначала они вводят успокоительное, чтобы дать роженице возможность отдохнуть, затем «подкармливают» гладкую мускулатуру матки, что чаще всего уже нормализует темп родов. Вскрытие плодного пузыря или введение в шеечный канал геля, содержащего простагландины, также подготавливает шейку матки и раскрывает ее до нужного размера. А синтетический окситоцин вовсе не так страшен, как принято думать. Во-первых, он обладает всеми биологическими свойствами, присущими естественному гормону, выделяемому задней долей гипофиза. Во-вторых, не только повышает сократительную активность и тонус мышечной ткани матки, но и способствует выделению молока.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Страх перед родами: как справиться? советы психолога

Как подготовиться к родам

Женщины со зрительным вектором внушаемы и впечатлительны, поэтому им стоит избегать разговоров о том, какие страшные коллизии могут поджидать роженицу. Так они только перепугаются насмерть, что не принесет ничего хорошего ни будущей маме, ни ребенку. Зрительницы ценят эстетическое удовольствие, поэтому желательно найти возможность посетить музей или выставку, совершить интересную поездку или найти уголок, где она сможет созерцать цветущие растения.

Но важнее всего найти конструктивный способ реализации врожденного эмоционального потенциала через сопереживание

Помните, как это происходит, когда мы переключаем внимание на других людей? Наши тревоги о себе забываются, когда мы душой болеем о ком-то. «Как там бабушка? Совсем ей тоскливо после смерти деда

Нажимает в одиночестве кнопки пульта, а по телевизору одни новости да мыльные оперы. А она ведь давно просила настроить ее любимый телеканал о путешествиях. Будет смотреть программы о теплом море, экзотических фруктах и отдыхе в гамаках… И забывать хоть ненадолго об утрате. Сегодня же настроить вещание с тропических островов!» Вызываем такси — и к бабушке на чай! И для тревоги о себе не останется места.

Есть особенности

Психика современного городского жителя включает в себя от трех до пяти векторов. Рекомендации по подготовке к родам будут разниться в зависимости от того, какие вектора у женщины, помимо зрительного.

обстоятельные и заботливые

В потенциале — золотые мамы. Если в психическом женщины есть анальный вектор, то это рождает склонность к старательному выполнению любого дела, за которое она берется. Роды — не исключение! Такие девушки от природы неторопливы и склонны к тому, чтобы рожать медленно

Им важно верно психологически настроить себя. В частности, не ставить перед собой недостижимо высокую планку и не тревожиться о том, что она что-то сделает неправильно, ведь, скорее всего, такая мама в силу психологических особенностей ответственно подошла к изучению информации о том, как проходят роды, и знает теорию на зубок

яркие и артистичные

Психика кожно-зрительных женщин необычна тем, что от природы у них нет материнского инстинкта. Но это не означает, что они не способны любить детей или становятся недостаточно хорошими мамами. Наоборот, нередко бывает, что именно о кожно-зрительной маме дети говорят с особой теплотой. Ее призвание — быть музой, пестующей культуру, способной создавать в доме особую поэтическую обстановку.

Так как эволюционно такие женщины не рожали, то у них могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием, поэтому им особенно важно следить за течением беременности в клинике под наблюдением опытных врачей. Возможности современной медицины позволяют кожно-зрительным наравне с другими женщинами рожать здоровых малышей

Вот как о некоторых особенностях будущих мам рассказывает акушер-гинеколог, владеющая знаниями с тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»:

Неизвестность страшит

Мы переживаем, когда не знаем, что нас ожидает. Мы боимся за оценку на экзамене, пока не вывесят результаты. Мы тревожимся, что же будет в новом коллективе, пока не познакомимся с коллегами поближе. Неизвестность — стрессовый фактор для любого человека, и этот принцип как нельзя более справедлив применительно к подготовке к родам.

Неважно, первого или второго ребенка ожидает женщина. Даже у многодетной мамы во время беременности могут возникать опасения, связанные с возможными отклонениями от благоприятного развития событий

Ситуация усугубляется, когда подруги и знакомые в подробностях расписывают всевозможные затруднения, пройденные ими или известные по рассказам третьих лиц.

Как бороться со страхом перед родами и как справиться с ним успешно? В первую очередь необходимо убрать фактор неизвестности:

Выяснить все необходимые сведения о физиологической стороне процесса.

Важно удостовериться, что информация о протекании беременности и родов получена из достоверных источников, внимательно ознакомиться с ней, а лучше выучить. Это позволит женщине чувствовать себя уверенно и не растеряться в незнакомой ситуации

Внутреннее состояние женщины

Душевное состояние человека во многом определяет степень расслабленности или скованности тела. Страх вызывает ненужное напряжение, лишает женщину способности ясно мыслить, мешает распознавать важные сигналы организма. Он может спровоцировать неприятные физиологические ощущения на пустом месте. При этом психологическое равновесие мамы играет огромную роль для полноценного развития малыша

Вот почему важно преодолеть тревогу и беспокойство перед рождением ребенка

Позаботиться о психологической грамотности.

Психологическому аспекту следует уделить особое внимание. Ведь очевидно, что родов боится далеко не каждая женщина

Есть женщины, воспринимающие появление малыша на свет как естественное событие и не склонные к нагнетанию паники по этом поводу. А есть те, кого повергают в ужас пугающие картинки собственного воображения. Дело в различиях психического устройства.

Кто подвержен страху

Все могут испытывать страх в той или иной степени, но у людей со зрительным вектором он может достигать космических размеров. Какие страхи бывают у беременных?

  • страх боли;

  • страх пренебрежительного отношения акушерок;

  • страх возможных осложнений.

Если они раздуваются до необъятных масштабов и не исчезают, даже если женщина понимает, что риски неприятного развития событий сведены к минимуму, скорее всего, речь идет о зрительном векторе. Чтобы приобрести спокойствие и уверенность, чтобы знать, как побороть страх перед родами, необходимо в первую очередь точно знать свою психику.

Страх 2: Боль

Родовая боль может быть достаточно сильной. Но то, как вы перенесете рождение ребенка, зависит от индивидуальных особенностей организма, размеров малыша и силы сокращений матки, а также вашего характера и умения расслабиться и отдаться процессу.

При первой боли в схватках, связанной с маточными сокращениями и растяжением шейки матки, то есть тупой, нелокализованной, отдающей в поясницу и крестец, помогает пение, правильное дыхание, ходьба

Когда ребенок продвигается по родовым путям, чувствуется резкая боль во влагалище, прямой кишке, промежности, и здесь важно уметь слушать слова акушерки. Однако с помощью современных обезболивающих средств неприятные ощущения можно купировать, прибегнув к эпидуральной или внутривенной анестезии

Страх 5: Грубость медперсонала

Рассказы мам и подруг приводят к тому, что беременные готовы рисковать чем угодно и рожают в ваннах под присмотром сомнительных духовных акушерок. Сегодня есть возможность выбрать медучреждение и договориться с доктором, достойным доверия. К тому же к роженицам в обычных роддомах сейчас относятся хорошо: выбирая бесплатные роды в медицинском учреждении, женщина отдает туда родовой сертификат (его получают в женской консультации независимо от наличия медицинского полиса), а государство компенсирует стоимость ее родов и послеродового наблюдения. Сумма сертификата растет с каждым годом, и больницы фактически заинтересованы в привлечении беременных, которые, в свою очередь, оценивают не только уровень профессионализма врачей, но и отношение к себе и бытовые условия.

Первичная головная боль. Основные заболевания.

Наиболее часто встречаются такие формы первичной головной боли как «боль напряжения» и мигрень, более редко – кластерная головная боль и другие формы.

Головная боль напряжения (ГБН) может возникнуть у каждого человека. Это самая распространённая форма головной боли, её часто характеризуют как «нормальную» или «обычную» головную боль. Приступы могут продолжаться от 30 минут до нескольких дней. Частота приступов у разных людей различна, она также может варьироваться и у одного человека в различные периоды его жизни. Боль описывается как сдавливающая, сжимающая голову по типу обруча или тесной шапки, как правило, двусторонняя, умеренная. У некоторой части людей она может стать хронической (хроническая боль диагностируется в том случае, если дней с головной болью больше, чем без неё). Человек, испытывающий хроническую головную боль, становится раздражительным. Могут наблюдаться слабость, высокая утомляемость, снижение аппетита, нарушения сна. Причиной ГБН является физическое напряжение мышц и связок головы и шеи — так называемый «мышечный стресс», который может быть следствием, например, работы в неудобной позе. ГБН часто возникает у тех, кто работает за компьютером или чья работа связана с необходимостью вглядываться в детали (ювелиры, часовщики, сборщики электронной аппаратуры, мастера художественной вышивки и т.п.). Значение имеет и эмоциональный фактор: эмоциональное напряжение, вызванное стрессом или состоянием повышенной тревожности, также может привести к возникновению боли.

Мигрень характеризуется сильными и мучительными приступами головной боли, которые часто сопровождаются тошнотой (а в некоторых случаях – рвотой), а также непереносимостью света и звуков. Меняется восприятие запахов, нарушаются тепловые ощущения. Приступы мигрени длятся от 4-х часов до 3-х суток и могут повторяться с частотой от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. В течение приступа могут наблюдаться так называемые «предвестники» – раздражительность, подавленность, усталость, возникающие за несколько часов или даже дней до начала боли. В трети случаев боли предшествуют явления, получившие название «ауры»: за 10-30 минут до приступа могут быть зрительные нарушения (слепые пятна, вспышки, зигзагообразные линии перед глазами), покалывание и онемение, начинающееся с кончиков пальцев и распространяющееся вверх по телу и др.

Предрасположенность к мигрени является врожденной и связана с нарушениями в структурах головного мозга, отвечающих за проведение боли и других ощущений. Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, при этом женщины – в три раза чаще мужчин. У девочек мигрень начинается, как правило, в период полового созревания.

Факторы, способствующие развитию приступов мигрени: хроническая усталость, состояние тревоги или стресс, у женщин – менструация, беременность и менопауза.

Но предрасположенность к приступам ещё не означает, что приступ обязательно случится. Есть факторы, которые выступают «спусковым механизмом» приступа. Спровоцировать приступ могут: пропуск приема пищи, недостаточный объём потребляемой жидкости, некоторые продукты, нарушения режима сна, физические нагрузки, перемена погоды, резкая смена эмоций.

Кластерная (или пучковая) головная боль характеризуется односторонней резкой («кинжальной» или «сверлящей») болью. Интенсивность боли стремительно нарастает в течение 5-10 минут, а сам приступ длится от 15 минут до 3-х часов, в течение которых больной не может найти себе места. Боль, как правило, локализуется в области глаза, при этом глаз может покраснеть и слезиться. Повторяющиеся приступы образуют кластер (то есть следуют друг за другом), продолжительность кластера составляет от 6 до 12 недель. Такая форма боли встречается у мужчин в пять раз чаще, чем у женщин. При этом ей более подвержены те, кто много курит или курил в прошлом.

Лечение

Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.
Лечение принципиально включает два направления: купирование приступа мигрени и профилактическое лечение, т.е. направленное на уменьшение частоты приступов. Последнее в свою очередь включает немедикаментозные методы и медикаментозные.

Немедикаментозные методы подразумевают избегание триггерных факторов, в том числе оптимизацию режима труда и отдыха, гигиену сна, прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки.

Для медикаментозной профилактики используются препараты самых разных классов, поэтому доктор подбирает препарат с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Профилактическая терапия подразумевает под собой ежедневный прием препарата на протяжении 6-12 мес.
Самой современной группой препаратов для профилактики мигрени являются моноклональные антитела, которые действуют на так называемый белок СGRP (кальцитонин-ген связанный пептид) или его рецептор. Этот белок – один из медиаторов боли, который выделяется в системе тройничного нерва и отвечает за головную боль при приступе мигрени.
Описанные препараты блокируют путь возникновения боли, в котором участвует белок CGRP.  Препарат вводится в виде подкожной инъекции 1 раз в месяц.

Если вы обнаружили у себя признаки мигрени – обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.
В нашем медицинском центре работают доктора, прошедшие специализированную подготовку по диагностике и лечению головной боли. Они установят диагноз, подберут необходимый курс лечения и определят стратегию профилактики головной боли.

Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.

Дополнительные методы лечения – физиотерапия и иглорефлексотерапия. Также необходима работа с психологом, направленная на преодоление хронических стрессов и депрессивных состояний.
Пациенту рекомендуется как до первого визита, так и во время лечения вести так называемый «дневник головной боли», который легко найти в сети интернет в свободном доступе. С его помощью можно отследить количество приступов в месяц, индивидуальные провоцирующие факторы, точные характеристики каждого приступа головной боли и в последующем отследить эффективность проводимого лечения.

Без квалифицированного лечения мигрени могут развиться осложнения – неврозы, психосоматические заболевания, депрессии. Может также присоединиться фоновая головная боль, плохо поддающаяся лечению.

Страх 3: Неудачная эпидуральная анестезия

Благодаря эпидуральной анестезии роды перестали быть мерилом выносливости, но вопросов о ее безопасности у будущих мам возникает много. Эта процедура проводится рядовыми анестезиологами каждый день и является безопасной для матери и ребенка. Врач специальной иглой попадает в перидуральное пространство позвоночника и вводит препарат, блокирующий передачу болевых импульсов по нервным окончаниям спинного мозга.

Осложнения возможны в одном случае из 80 тысяч. Частичная блокада нервов (то есть боль чувствуется, хотя и не в том объеме) происходит в одном случае из двадцати. Случайный прокол твердой мозговой оболочки может привести к головным болям (не более 1% случаев), но и они пройдут через несколько дней.

Слабый кожный зуд (аллергия) бывает очень редко и купируется введением лекарственных препаратов. А сильные боли в спине являются, как правило, следствием остеохондроза и гиподинамии, а вовсе не укола. Противопоказания немногочисленны: к ним относятся некоторые заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, прием антикоагулянтов (препаратов, препятствующих свертываемости крови), общая инфекция с жаром (38ºС), риск акушерского кровотечения при предлежании плаценты.

Страх 4: Обвитие пуповины

Обвитие пуповины возможно вокруг любой части тела ребенка, но беспокойство вызывает только петля в области шеи (20%), которая может затянуться во время родов и перекрыть доступ кислорода новорожденному. Но истинное обвитие, когда эмбрион на ранних сроках проскальзывает в образовавшееся кольцо пуповины или же пуповина слишком длинна, встречается редко (1% случаев) и требует планового кесарева сечения. Самое распространенное изолированное, однократное, нетугое обвитие при грамотном акушере заканчивается благополучным родоразрешением. Если сердцебиение малыша отклоняется от нормы, используют медикаментозную стимуляцию, или эпизиотомию, или кесарево сечение, освобождают шею крохи от петли, и кровоток восстанавливается.

Почему возникает страх?

Причины возникновения страха можно свести к двум основным:

  • детские психологические травмы и неправильное воспитание чувств;

  • стресс от нехватки защиты и безопасности во взрослом возрасте.

Девочка со зрительным вектором — чувствительная, ранимая, эмоциональная. В здоровой психологической обстановке растет жизнерадостной, сопереживающей, общительной, всегда готовой позаботиться о котике с поврежденной лапкой или водрузить на шею игрушечный стетоскоп, чтобы «лечить» родственников и друзей от хворей. Но она же может проявлять себя плаксивой, капризной, даже истеричной. Излишняя тревожность также признак зрительного вектора. Это зависит от того, в каком состоянии находится психика.

У зрительных людей могут быть самые разнообразные страхи — страх пауков или публичных выступлений, агорафобия или клаустрофобия, социофобия и панические атаки. Нередко такие зрительницы сталкиваются с вопросом, как преодолеть страх перед родами.

Психологические травмы могут быть, если девочек со зрительным вектором:

запугивали

«Если не будешь слушаться, тебя заберет дяденька-милиционер!» Эти на первый взгляд безобидные родительские реплики могут зафиксировать маленькую зрительницу на переживании страха.

А уж сцены родительских ссор и подавно пугают малыша, мешая развиваться

Ребенку важно ощущать защиту и безопасность в семье

читали неправильные сказки

Имеются в виду не только страшилки о черной руке. «Колобок», «Волк и семеро козлят», «Три поросенка» вредны для нежной психики зрительного ребенка, потому что будоражит первобытный страх попасть в зубы хищника. Их можно читать, только когда психика уже окрепла на литературе, пробуждающей сопереживание.

стыдили за слезы

Для нормального развития чувств зрительнику жизненно важно проявлять их без неадекватных запретов. В противном случае формируется идеальная почва для возникновения страхов

Даже если детские травмы давно забыты, они пишут сценарий нашей жизни, и важно разобраться с ними к моменту рождения собственных детей, чтобы шлейф родительских негативных состояний не влиял на ребенка. Глубокое осознание особенностей психики мамы позволяет радикально решить вопрос о том, как справиться со страхом перед родами

Это помогает сохранять необходимый уровень сосредоточенности в ответственные минуты, не впадая в бесплодную панику. Вот как это получилось у Анастасии:

Под защитой

Эволюционно сложилось так, что мужчина защищает женщину. Это обеспечивает ей чувство, что она в безопасности. С таким чувством надежного плеча ей даже не придется искать способов, как избавиться от страха перед родами. Если между супругами доверие, то партнерские роды — один из способов, как мужчина может дополнительно поддержать женщину.

Не чувствуя себя достаточно защищенной, будущая мама может испытывать стресс и бояться родов, даже если в обычном состоянии страхи ей не свойственны.

Страхи может спровоцировать и стрессовая ситуация другого рода. К примеру, женщина резко лишается привычной жизни: при переезде в другой город или смене работы. Когда словно не чувствуешь опору под ногами и нужно заново выстраивать то, что давало тебе уверенность в завтрашнем дне.

Решение проблемы — в понимании своих психологических особенностей. Это дает женщине стрессоустойчивость. Тогда без долгих гаданий она определяет, в чем причина ее страха и каким способом можно вернуть себе утраченное внутреннее равновесие.

Страх 1: Ненужная стимуляция

Историями о том, как врачи стимулируют всех подряд, не желая тратить на рожениц времени, обмениваются в каждой очереди в женской консультации. Но к этой процедуре прибегают, когда околоплодные воды уже излились, а схватки стали короткими и редкими и не раскрывают шейку матки (к примеру, 2−3 за 10 минут).

Задача медиков — восстановить естественный ход событий, а не ускорить его. Сначала они вводят успокоительное, чтобы дать роженице возможность отдохнуть, затем «подкармливают» гладкую мускулатуру матки, что чаще всего уже нормализует темп родов. Вскрытие плодного пузыря или введение в шеечный канал геля, содержащего простагландины, также подготавливает шейку матки и раскрывает ее до нужного размера. А синтетический окситоцин вовсе не так страшен, как принято думать. Во-первых, он обладает всеми биологическими свойствами, присущими естественному гормону, выделяемому задней долей гипофиза. Во-вторых, не только повышает сократительную активность и тонус мышечной ткани матки, но и способствует выделению молока.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *