Каждый гипертоник должен знать свой маневр

Содержание

Меры профилактики

Чтобы повышение давления вечером осталось в прошлом необходимо вылечить или компенсировать заболевания, которые могут быть причиной вторичной гипертонии. Кроме того, целесообразно избавиться от негативных внешних факторов.

Стоит придерживаться следующих правил:

  • правильно питаться перед сном (только небольшое количество легкой пищи);
  • откорректировать вес;
  • быть физически активным;
  • отказаться от табака и алкоголя или существенно ограничить их;
  • стараться сохранять эмоциональную стабильность;

Правильное питание, похудение и высокая двигательная активность позволят снизить цифры АД примерно на 10-15 мм.рт.ст. Психологический фактор стабилизируют сеансы аутотренинга, занятия йогой. А регулярные медицинские осмотры дадут возможность надолго забыть неприятную ситуацию.

По материалам sosudy.info – сайт о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Что такое метеозависимость

Отдельно имеет смысл упомянуть и такую причину скачков АД как метеозависимость

Не все люди знают о такой проблеме, многие не относятся к ней с должным вниманием. Если изменение погодных условий коррелируется с состоянием человека, т.е

меняется погода – ухудшается здоровье, высок риск метеозависимости.

Так называют повышенную метеочувствительность, когда физические характеристики окружающей среды сказываются на здоровье человека, в том числе, и его давлении.

Почему проблема метеозависимости так актуальна:

  • Общая невротизация – темп жизни, запросы, ритм мегаполиса является предпосылкой к развитию неврозов, потере природной устойчивости;
  • Рост числа болезней, которым присуща метеозависимость – имеются в виду и гипертония, и ВСД (вегето-сосудистая дистония);
  • Увеличение числа людей, выбирающих образ жизни, который способствует метеозависимости – это и недостаточная подвижность, и переедание, и нездоровый график дня, и неумение совладать со стрессами.

Наконец, неблагоприятные факторы экологической ситуации тоже можно отнести к причинам развития метеозависимости.

В чем суть проблемы? Есть такое понятие – величина атмосферного давления. Этот фактор, на первый взгляд, неощутим, но он является определенным параметром физического мира, а значит, тесно связан и с человеческим организмом, как неотъемлемой его частью.

При перепадах атмосферного давления артериальное давление меняется и в полостях человеческого организма. Это провоцирует раздражение барорецепторов, тех нервных окончаний, которые и реагируют на перепады давления.

Эти барорецепторы находятся в сосудах, в брюшине, в плевре, в поверхностях суставных капсул. Наверняка многие знают по себе, как по боли в суставах можно спрогнозировать изменение погодных условий. В момент, когда меняется атмосферное давление, люди с метеочувствительностью могут ощутить резкие скачки АД, сбои сердечного ритма, сильное недомогание.

Считается, что максимально чувствительны к кислородному голоду клетки коры больших полушарий. И если парциальное давление кислорода в крови снижается, начинается гипоксия всех органов и тканей, то даже объективно здоровые люди могут страдать от головных болей в дни измененного атмосферного давления.

Причины артериального давления 110 на 70

Характерными симптомами здесь могут быть:

  • тревожность;
  • чувство тошноты;
  • неприятные ощущения в области сердца;
  • боли в голове;
  • потемнение в глазах;
  • жар;
  • повышенное потоотделение;
  • отеки;
  • одышка.

Показатели систолического АД в 150 мм рт. ст. и пульса 60-90 ударов в минуту принято считать нормой у пожилых людей.

  • Например, для мужского пола, достигшего шестидесяти лет, нормальным будет артериальное давление 142/85, для женского — 144/85.
  • В возрасте семидесяти лет допустимы значения для мужчин — 145/82, женщин — 159/85.
  • В восемьдесят лет оно может колебаться в пределах 147/82 (мужчины) и 157/83 (женщины).
  • В девяносто так же будет нормальным 145/78 и 150/79 для мужчин и женщин соответственно.

Но не стоит забывать о пульсовом артериальном давлении, которое отображает разницу между нижней и верхней границей АД. Его норма 30-50 мм рт. ст., все остальное расценивается, как патологическое состояние и требует лечения. Скорее всего врач назначит пить медикаменты и делать специальные гимнастические упражнения.

С началом беременности женский организм претерпевает существенные изменения, это касается и гормонального фона, который отражается на тонусе сосудов, общем состоянии системы кровообращения и, в свою очередь, на непостоянстве АД.

Для первого триместра характерен рост гормона прогестерона, в связи с чем наблюдается значительное понижение артериального давления и постепенный рост пульса.

Вторая же половина беременности отличается падением прогестерона и высоким артериальным давлением. В данном случае сердце начинает чаще сокращаться, к тому же объем выбрасываемой крови возрастает на пятьдесят процентов.

  1. Интенсивная пульсирующая боль. Локализация: височная область, затылок. В редких случаях сходна с болевым синдромом при мигрени – односторонняя локализация. Боль постоянного характера.
  2. Проявления нарушения желудочно-кишечного тракта. Сильная тошнота. Однократная рвота.
  3. Постоянная мышечная слабость. Повышенная утомляемость. Потемнение, «мушки» перед глазами. Головокружения (после резкого подъема), обморочные состояния.
  4. Повышение чувствительности к погодным условиям, смене климата. Ухудшение самочувствия при возникновении магнитной бури;
  5. Нарушения памяти. Замедление кровотока провоцирует снижение жизненной активности человека. Люди с пониженным давлением чаще склонны к депрессии. Проявляют раздражительность, агрессию.
  6. Возникновение болей в области сердца. Болезненные ощущения не спровоцированы физическими, психоэмоциональными перегрузками.
  7. Повышение пульса. Не связано с физическими, психическими нагрузками.
  8. Чувство нехватки кислорода. Усиливается при выполнении физических упражнений, психоэмоциональных всплесках.
  9. Холодные кисти, стопы. Люди с давлением 100/60 часто мерзнут.

Наличие беременности провоцирует усиление симптомов пониженного АД. Особенно это проявляется в первом триместре, когда токсикоз (тошнота, рвота) приводит к обезвоживанию организма беременной женщины.

Если для определенного человека давление 120 на 70 означает норму, то для остальных пациентов это пониженный показатель, сопровождающийся рядом симптомов. Гипотония отличается тем, что кровяные потоки недостаточно обогащают клетки кислородом и питательными веществами, а также плохо очищает организм от продуктов обмена.

У беременных

Женщинам, которые ждут появление малыша, нужно следить за своим здоровьем в несколько раз лучше. У них развивается ранний токсикоз, в анализе мочи обнаруживается белок, возможно появление отечности участков тела. Это нередко провоцирует выкидыш. В других ситуациях осложняется процесс родов, он сопровождается обильными кровотечениями. Такие случаи опасны не только для малыша, но и для матери.

Что делать?

Самым правильным решением в данной ситуации является обращение за врачебной помощью, что ни в коем случае нельзя считать проявлением слабости или недостатком воли. Привычка, сформированная годами, не может в одночасье исчезнуть и без квалифицированной помощи резкий и бесконтрольный отказ от пагубного пристрастия может нанести еще больший вред, чем само курение. Врач, изучив анамнез пациента, подберет оптимальный курс лечения, включив в него витаминно-минеральный комплекс, препараты для контроля давления и, при необходимости, успокоительные средства или антидепрессанты.

Также на восстановительный период может понадобиться консультация диетолога о подборе рациональной и сбалансированной диеты. Эта мера не только позволит защитить сосуды от избытка холестерина, но и убережет от столь неприятного последствия отказа от курения, как ожирение. Необходимо взять за правило съедать что-то легкое каждые час-полтора. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, белковой и кисломолочной пище. Ограничить следует потребление соли и специй, жирного мяса, жаренного и копченого, а также продуктов, содержащих насыщенные сахара. Чтобы поддержать выделительную систему необходимо больше жидкости, причем пить нужно обычную неподслащенную и негазированную воду.

Целесообразно поддержать нервную систему средствами народной медицины, такими как чай из мелисы, ромашки, чабреца и корня валерианы. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, найти время для прогулок и физической активности

В это время как никогда важно испытывать положительные эмоции и ощущать поддержку близких. Не секрет, что проблемы с давлением чаще всего обусловлены стрессом и волнениями, устранив которые, можно свети к минимуму риск развития гипертонии у бывших курильщиков

Лечение скачков артериального давления

Полностью исключив вредоносные факторы из своей жизни, пациент должен также обратиться за медикаментозным лечением. Оно будет комбинированным, так как пациенту придется бороться с проявлениями высокого и низкого давления. Терапия может включать в себя следующие препараты, с которыми можно познакомиться в таблице.

Препарат Изображение Класс Доза Стоимость
Направит Витаминный комплекс для сердца Одна таблетка в сутки 280 рублей
Аспаркам Витаминный комплекс, противоаритмический Одна таблетка трижды в сутки 40-100 рублей
Экстракт Элеутерококка Для повышения АД 30 капель трижды в сутки 40 рублей
Сапарал Для повышения АД 0,05 мг трижды в сутки 50-250 рублей
Фуросемид Для снижения АД 40 мг один раз в день 35 рублей
Эналаприл Для снижения АД 5-40 мг один раз в день 25-90 рублей

Если вы столкнулись с постоянными скачками артериального давления, стоит сразу обратиться к своему участковому терапевту, который после осмотра и сбора анамнеза сможет направить вас к узкому специалисту. При затягивании обращения к лечащим специалистам у больного могут возникнуть опасные для жизни состояния, которые приведут даже к летальному исходу.

У женщин и мужчин

Колебание артериального давления у представительниц прекрасного пола может быть вызвано наступлением месячных. Данное состояние не является патологией и предполагает гипотонию на фоне физиологической кровопотери. Специфическая терапия не требуется.

Беременность — еще одна причина, почему скачет давление (то высокое, то низкое). Происходят изменения в организме на гормональном уровне, характера питания, токсикоз, переживания будущей матери. В первые месяцы вынашивания плода давление, как правило, низкое. При нормальном самочувствии оно не должно вызывать опасений.

При наступлении менопаузы организм испытывает сильнейший стресс. Происходят серьезные гормональные перестройки, количество эстрогенов сокращается. Сосуды теряют коллаген, который придает им эластичность. Пока продолжается адаптация к новому состоянию, возможно скачущее давление.

Однако они, если сравнивать с женщинами, в меньшей степени следят за своим здоровьем, редко соблюдают правила сбалансированного питания. Намного чаще употребляют спиртные напитки и курят. Перечисленные факторы отрицательно сказываются на показателях давления, вызывая резкие скачки.

Скачет давление: причины

  • частота сердечных сокращений (пульс);
  • количество и густота крови, которая циркулирует по сосудам;
  • степень сокращения и эластичности артерий и вен.

Скачки кровяного давления возникают в тех случаях, когда из-за развития патологических процессов у человека начинают проявляться отклонения от нормы перечисленных показателей. Резкий спазм и сужение сосудов вызывает повышение давления, в то время как слабый сосудистый тонус способствует его снижению.

Причины повышения давления

Считается, что вверх давление скачет преимущественно у пожилых людей, однако это не совсем так. Резкое его повышение может возникнуть в любом возрасте по следующим причинам:

  • стрессовые ситуации, вызванные чрезмерным волнением, нервным перенапряжением, агрессией или испугом;
  • побочная реакция на прием медикаментозных препаратов;
  • заболевания эндокринной системы (при резком повышении сахара в крови происходит скачек давления вверх);
  • заболевания шейного отдела позвоночника, которые провоцируют нарушение кровообращения;
  • болезни сердечной и сосудистой системы;
  • злоупотребление курением;
  • похмелье;
  • метеозависимость (давление скачет, если погода резко меняется);
  • подъем на высоту;
  • употребление определенных продуктов и напитков – полуфабрикатов, пряностей, жирных и копченых блюд, кофе и крепкого чая.

Для того чтобы привести в норму показатели давления, следует знать точную причину его повышения и резких перепадов.

Почему давление снижается?

  • снижение температуры тела, вызванное нарушениями терморегуляции или переохлаждением;
  • обильная кровопотеря;
  • обезвоживание, вызванное длительной диареей, многократной рвотой, недостаточным восполнением жидкости в организме, а также посещением бани или сауны;
  • алкогольная интоксикация;
  • голодание;
  • длительная бессонница;
  • передозировка или аллергическая реакция на прием медикаментов;
  • обострение таких хронических заболеваний как панкреатит или язвенная болезнь желудка;
  • анафилактический шок.

Перепады давления как вверх, так и вниз могут возникать при изменении гормонального фона:

  • при климаксе скачет давление у женщин;
  • в период беременности;
  • во время полового созревания скачет давление у подростка.

При резких скачках давления, сопровождающихся ухудшением самочувствия, необходимо вызывать бригаду медиков для оказания больному неотложной помощи.

Давление то понижается, то повышается

У здоровых людей незначительные колебания в течение дня считаются нормальным явлением. Во время ночного отдыха показатели АД падают, в рабочее время, особенно если деятельность связана с физически тяжелым трудом, давление может подниматься. Если человек чувствует себя нормально, и отклонения от нормы не превышают допустимых показателей, волноваться не стоит. Но в случаях, когда давление скачет резко, и происходит это постоянно, нужно обращаться к врачу и искать причину. Если этого не сделать, возможно развитие предынфарктного состояния и инсульта.

Стрессы

Одной из самых частых причин скачков давления являются стрессы. Чаще всего такая ситуация характерна для молодых людей, которые много времени проводят на работе или постоянно сталкиваются с тяжелыми ситуациями. Неблагоприятная психологическая обстановка в семье также негативно сказывается на состоянии сосудов и может стать причиной серьезных колебаний. Недавно пережитые эмоциональные потрясения (развод, смерть близкого человека, ссора) способны вызывать стойкое повышение АД с последующими волнообразными скачками.

Ожирение

Ожирение – главный враг здоровых сосудов. Люди с избыточной массой тела часто неправильно питаются, употребляют большое количество пищи с повышенным содержанием жиров и углеводов. Жиры (особенно животные) откладываются на стенках сосудов и образуют холестериновые бляшки, которые закупоривают внутреннее пространство и мешают свободному току крови.

У больных ожирением чаще всего давление поднимается выше допустимых значений, но в некоторых ситуациях возможны скачки и в нижнюю сторону, после чего снова наступает приступ гипертонии.

Вредные привычки

У людей, злоупотребляющих алкоголем и табаком, скачки давления – обычное явление. Токсичные вещества вызывают спазм кровеносных сосудов. Когда сосудистые стенки расширяются, давление падает; когда происходит сжатие – показатели АД начинают ползти вверх.

Вегето-сосудистые расстройства

ВСД – это комплекс симптомов неврологического характера, которые возникают при патологиях вегетативной нервной системы. Клинически вегето-сосудистая дистония проявляется следующими симптомами:

  • головные боли;
  • приступы мигрени;
  • тошнота, не связанная с приемом пищи;
  • перепады настроения;
  • скачки давления;
  • сжатие и сдавливание в области грудной клетки.

Остеохондроз и заболевания шейного отдела позвоночника

Дистрофические нарушения в хрящевой ткани суставов шейных позвонков диагностируются практически у каждого третьего человека. Развитию патологии способствует сидячий образ жизни, хронические заболевания эндокринной и нервной системы, обильное питание. При остеохондрозе шейного отдела происходит пережатие кровеносных сосудов и нервных окончаний, что и становится причиной резких колебаний давления.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов и улучшить самочувствие, необходимо выполнять комплекс лечебной гимнастики, подобранный врачом, вовремя лечить все заболевания и повреждения позвоночника. В некоторых случаях может помочь медикаментозная коррекция препаратами на основе лидокаина (при выраженном болевом синдроме) и витаминов группы B.

Если у больного наблюдаются скачки давления, он должен находиться на учете у участкового кардиолога, так как подобные колебания могут привести к серьезным осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы. В случаях, когда больному прописываются препараты для лечения гипотонии или гипертонии, необходимо строго соблюдать рекомендуемую дозировку. Если назначенное лечение не приносит ожидаемого результата, необходимо обратиться к врачу, но не вносить изменения в схему лечения самостоятельно.

Признаки наличия патологии в организме

Заметить постоянные скачки АД можно по ряду характерных признаков, которые могут сменять друг друга в зависимости от показателя на тонометре:

  • сильная головная боль или головокружение;
  • может появиться дискомфорт в ушах и шум;
  • перед глазами появятся «мушки» и будет сложно сконцентрировать взгляд на определенном предмете;
  • в груди будет чувствоваться тяжесть, может появиться боль тупого, ноющего или острого характера;
  • чувство сильного жара, появление пота, слабость;
  • повышенное сердцебиение, отдышка;
  • сильная рвота, тошнота;
  • потемнение в глазах возможная потеря сознания;
  • постоянное чувство недосыпания, нервозность;
  • сложность с трудовой деятельностью, проблемы со сменой активности.

Какое давление считается высоким

Повышенное артериальное давление — это опасное состояние, которое может длительно не беспокоить человека, но при этом приводить к необратимым изменениям в организме. Гипертоническая болезнь (гипертония) относится к наиболее распространенным заболеваниям в мире.

У 20–30% взрослого населения наблюдается стойкое повышение давления, а у людей старше 65 лет этот показатель достигает 50–65%.писание/текст вреза

Что означают цифры давления? Артериальное давление (АД) показывает силу воздействия крови на стенки сосудов и записывается в виде двух чисел через дробь: верхнее (систолическое) АД и нижнее (диастолическое) АД. Эти параметры отражают давление крови в момент активного сокращения сердца (в систолу) и при расслаблении сердечной мышцы (в диастолу). Измеряется показатель в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.).

В норме значения АД должны находиться в пределах 110—129/70—84 мм. рт. ст. Если стрелка тонометра указывает на цифры 130/85 и выше — это повод насторожиться. Повышенное нормальное давление может быть признаком предгипертонии — пограничного состояния, которое чаще всего развивается в гипертоническую болезнь. Повышенным давление считается в случае, если верхнее АД оказывается более 140 мм. рт. ст., а нижнее — более 90 мм. рт. ст (рис. 1).

Если артериальное давление постоянно повышено, это и есть гипертоническая болезнь. При этом чем выше АД, тем больше риск серьезных повреждений сердца, артерий и других важных для жизни органов.

Гипертония — первая причина инфарктов и инсультов во всем мире. Но развитие осложнений при гипертонии можно и нужно предотвращать. В первую очередь необходимо контролировать АД и держать его в пределах нормальных значений.

Как измерить давление с помощью механического тонометра

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

  1. сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
  2. плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
  3. установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
  4. при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
  5. стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
  6. медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

Автоматическим тонометром пользоваться проще (не нужно самому слушать сердечный ритм), но он менее точный. Работают такие приборы на батарейках или от сети.

Физиология нормального давления

Во время сокращения левого желудочка кровь из сердца попадает в кровеносное русло. Это фаза систолы. Она обеспечивает систолическое давление. Затем происходит расслабление миокарда или фаза диастолы. Давление, которое сосуды оказывают току крови, именуется диастолическим.

В течение суток под воздействием различных причин (стресс, перенапряжение, эмоциональные всплески) вероятны незначительные изменения АД. Это вполне нормальная реакция со стороны организма, который таким образом пытается приспособиться к меняющимся экзогенным и эндогенным факторам. Допустимые колебания систолического давления — 33 мм рт. ст., а диастолического — 10 мм рт. ст. в сутки.

Все причины, почему скачет давление у человека, принято делить на физиологические и патологические. К первой категории следует отнести смену погоды, интенсивные физические нагрузки, циклические гормональные изменения, переживания и особенности диеты, когда человек слишком много употребляет энергетиков или кофе. На этом фоне показатели давления часто смещаются вверх, чтобы компенсировать потребности органов в повышенном кровоснабжении.

Какое давление считается высоким

Восприятие повышенного артериального давления у разных людей может отличаться. Например, у одних пациентов дискомфорт возникает уже при 130/85 мм. рт. ст., в то время как у других даже давление 145/95 не вызывает изменений самочувствия. В медицине существует диагноз «артериальная гипертония», который предполагает повышение систолического давления от 140 мм. рт. ст. и и/или 90 мм. рт. ст. и выше — диастолического. Значения два, потому что сердце у человека то сокращается (тогда давление крови становится выше), то расслабляется (давление становится ниже). Сокращение мышц сердца и выброс крови называют систолой (отсюда «систолическое» давление), а расслабление и наполнение полости сердца кровью — диастолой (рис. 1).

Важно понимать, что критерии артериальной гипертензии во многом носят условный характер. Более того, даже нормальное давление имеет несколько градаций (табл.1)

Таблица 1. Классификация уровней артериального давления (мм. рт. ст.) *Изолированная систолическая АГ, в свою очередь, разделяется на три степени в зависимости от того, насколько повышено систолическое АД.
Категории АД Систолическое АД Диастолическое АД
Оптимальное ниже 120 ниже 80
Нормальное 120-129 80-84
Высокое нормальное 130-139 85-89
Артериальная гипертензия 1 степени 140-159 90-99
Артериальная гипертензия 2 степени 160-179 100-109
Артериальная гипертензия 3 степени 180 и выше 110 и выше
Изолированная систолическая артериальная гипертензия 140 и выше ниже 90

Как измерить давление

Измерить давление можно дома самостоятельно с помощью специального прибора — тонометра. Высокое давление может представлять опасность для здоровья, поэтому тонометр должен быть в каждой домашней аптечке. Тонометры бывают двух видов:

  1. Механические. Старая добрая классика. Менее удобны в использовании, но дают более точный результат.
  2. Электронные (автоматические и полуавтоматические — рис. 2). Работают от батареек. Главное преимущество — не нужно самостоятельно прослушивать сердечные удары (что иногда сделать довольно трудно из-за слабого наполнения пульса). Но есть у таких приборов и большой минус — результаты измерений не всегда точны. При повторном измерении цифры могут немного отличаться.

Как пользоваться механическим тонометром

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

  • сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
  • плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
  • установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
  • при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
  • стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
  • медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

При отсутствии стетоскопа верхнее (систолическое) давление можно измерить, следя за поведением стрелки. Нужно заметить показание, когда она начнет дергаться. Однако такой метод не очень достоверный, так как часто стрелка начинает подрагивать до первый сильных слышимых ударах пульса.

Если перед измерением давления хочется посетить туалет, то лучше себе в этом не отказывать, поскольку переполненный мочевой пузырь способствует повышению давления примерно на 10 пунктов

Также важно не проводить измерение сразу после интенсивной физической нагрузки или сразу после сна. Если давление слишком высокое или слишком низкое, результат стоит перепроверить 3 раза с промежутком 5-10 минут

После этого вычислите средние значения — это ваш результат. Утреннее давление нужно измерять до и после завтрака, также считая усредненный показатель.

Причины перепадов давления

На вопрос, почему скачет артериальное давление (АД), существует 2 объяснения. Первое касается группы здоровых людей.  Странно?

Скачки давления у здорового человека

Давление – показатель нестабильный. В течение рутинного дня АД свойственно меняться минимум несколько раз из-за погоды, времени суток, усталости. Незаметная разница в несколько единиц, переход плавный и не травматичный. Реальных поводов повыситься АД у здорового организма куда больше.

Эмоции, события

Показатель гиперчувствителен к эмоциональному фону: радость, переживания, восторг, испуг – любые сильные эмоции повышают его на десяток единиц.

Сильные эмоции могут влиять на давление человека

Всплеск гормонов

Гормональная активность  — неизбежная участь любого человека. Серьезный повод перепадам артериального давления из-за колоссальной нагрузки на организм. Случается у подростков и детей с 10-летнего возраста, у женщин в период климакса, перед месячными, при беременности.

Во время беременности наблюдаются частые скачки давления

Перенагрузки организма

Недосыпы, переутомление, психическое истощение откладывают отпечатки в виде  резких скачков АД. Группа риска карьеристов и трудоголиков.

Трудоголики подвержены частым изменениям артериального давления

Единичные ситуации, случавшиеся с каждым, не столь опасны. Унять сердцебиение и тяжесть головы поможет травяной чай, медитация, отдых. Риски минимальны.

Скачки давления: симптом заболевания

Вторая обширная причина скачков давления – развивающееся заболевание.  Время бить тревогу, когда АД прыгает систематически.  У человека жалобы на головную, боль, тошноту, головокружение который день. Это симптом, который говорит, что у пациента:

  • ВСД или вегето-сосудистая дистония (подростковый период);
  • проблемы с эндокринной системой;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеохондроз, грыжа шейного отдела, сколиоз;
  • осложнение черепно-мозговой травмы;
  • лишний вес;
  • слабость сосудистых стенок (в пожилом возрасте);
  • неправильное питание (результат — зашлакованность сосудов, холестерин, бляшки);
  • проблемы с сосудами из-за курения (в том числе, когда бросил курить после долгой зависимости);
  • метеозависимость – повышенная чувствительность к изменению погоды.

Лишний вес частая причина скачков давления

Последняя, почти всегда ходит в паре с хроническим заболеванием сердца, сосудов, мозга или нервной системы. То есть метеозависимость бывает еще одним симптомом, а не корнем проблемы.

Методы коррекции состояния

Лечение перепадов давления у человека требует усилий. Сказать что-либо конкретное без тщательной диагностики первопричины невозможно.

Необходимо системное обследование под контролем нескольких специалистов. Лечение этиологическое, бороться со следствием, не устраняя причину, не имеет большого смысла. Симптоматическая терапия проводится препаратами нескольких фармацевтических групп.

Скачки артериального давления имеют столь сложный характер, что дать исчерпывающую информацию в рамках данного материала невозможно.

Все лекарства подбираются специалистом, исходя из состояния, пульсового давления (разницы между верхним и нижним давлением), диапазона изменений показателя тонометра.

В обязательном порядке корректируется образ жизни: количества потребляемой жидкости, режим физической активности, питания. Необходим отказ от вредных привычек. Никаких сигарет, тем более алкогольных напитков даже в минимальном объеме.

Не желательно посещать бани и сауны, повышение температуры окружающей среды вызовет приступ гипертензии с возможным развитием последствий. Необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача, не отступая ни на шаг.

Почему скачет давление при климаксе

В период климакса примерно 50-70% женщин, как утверждают различные статистические данные, страдают от подобной патологии. Такое состояние может быть связано с несколькими причинами, которые наиболее остро проявляются в данный период жизни женщины.

В климактерический период слабый пол чрезвычайно чувствителен к продуктам с большим содержанием соли, что приводит к задержке жидкости в организме. Помимо этого, у многих начинает повышаться масса тела. Даже незначительное отклонение от прошлого веса может запустить проблему.

Усугубляет проблему в климактерический период гормональная терапия, которая может быть назначена для облегчения других симптомов состояния. В итоге еще большее нарушение гормонального фона становится причиной ухудшения работы сердечно-сосудистой системы, а значит скачки давление становятся еще более частыми.

Как нормализовать давление

Итак, что делать, если скачет давление? Алгоритм всегда один – идти к врачу, обследоваться, лечиться, корректировать свой образ жизни. Если диагностирована у человека именно нервная гипертония, то лечение начинается не с медикаментов.

Основа терапии в этом случае заключается в:

  • Ограниченном употреблении соли;
  • Отказе от спиртного;
  • Нормализации веса;
  • Активном, здоровом образе жизни.

Многое зависит от того, как сильно повышается давление, часто ли случаются его перепады. Если болезнь только обозначилась, появились предпосылки ее развития, стоит заняться профилактикой.

Спортом, точнее –физкультурой, с этой целью полезным будет заниматься три-четыре раза в неделю по 40 минут. Не так много, практически все могут выделить это время как вклад в свое здоровье, а плоды такая профилактика даст однозначно хорошие.

Отлично, если при подступающей проблеме, связанной с нарушением давления, человек начнет заниматься в бассейне. Это не должно быть именно профессиональное плавание – обычные, не очень длинные занятия с инструктором будут прекрасным вложением в собственное здоровье.

Важны и профилактические осмотры. Человек, особенно молодой, редко без повода заходит к врачу. И порой только на приеме у специалиста обнаруживает, что с давлением не все в порядке. Хотя бы раз в полгода-год появляйтесь у своего терапевта, сдавайте анализы, проходите узких специалистов, если есть хоть малейший тому повод.

Не лишними будут и консультации психолога, которые позволят выстроить правильную схему поведения при стрессе, умение прорабатывать негативные ситуации.

Видео – Скачки давления.

https://youtube.com/watch?v=HfX9MJtiBh0







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Каждый гипертоник должен знать свой маневр

Содержание

Меры профилактики

Чтобы повышение давления вечером осталось в прошлом необходимо вылечить или компенсировать заболевания, которые могут быть причиной вторичной гипертонии. Кроме того, целесообразно избавиться от негативных внешних факторов.

Стоит придерживаться следующих правил:

  • правильно питаться перед сном (только небольшое количество легкой пищи);
  • откорректировать вес;
  • быть физически активным;
  • отказаться от табака и алкоголя или существенно ограничить их;
  • стараться сохранять эмоциональную стабильность;

Правильное питание, похудение и высокая двигательная активность позволят снизить цифры АД примерно на 10-15 мм.рт.ст. Психологический фактор стабилизируют сеансы аутотренинга, занятия йогой. А регулярные медицинские осмотры дадут возможность надолго забыть неприятную ситуацию.

По материалам sosudy.info – сайт о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Что такое метеозависимость

Отдельно имеет смысл упомянуть и такую причину скачков АД как метеозависимость

Не все люди знают о такой проблеме, многие не относятся к ней с должным вниманием. Если изменение погодных условий коррелируется с состоянием человека, т.е

меняется погода – ухудшается здоровье, высок риск метеозависимости.

Так называют повышенную метеочувствительность, когда физические характеристики окружающей среды сказываются на здоровье человека, в том числе, и его давлении.

Почему проблема метеозависимости так актуальна:

  • Общая невротизация – темп жизни, запросы, ритм мегаполиса является предпосылкой к развитию неврозов, потере природной устойчивости;
  • Рост числа болезней, которым присуща метеозависимость – имеются в виду и гипертония, и ВСД (вегето-сосудистая дистония);
  • Увеличение числа людей, выбирающих образ жизни, который способствует метеозависимости – это и недостаточная подвижность, и переедание, и нездоровый график дня, и неумение совладать со стрессами.

Наконец, неблагоприятные факторы экологической ситуации тоже можно отнести к причинам развития метеозависимости.

В чем суть проблемы? Есть такое понятие – величина атмосферного давления. Этот фактор, на первый взгляд, неощутим, но он является определенным параметром физического мира, а значит, тесно связан и с человеческим организмом, как неотъемлемой его частью.

При перепадах атмосферного давления артериальное давление меняется и в полостях человеческого организма. Это провоцирует раздражение барорецепторов, тех нервных окончаний, которые и реагируют на перепады давления.

Эти барорецепторы находятся в сосудах, в брюшине, в плевре, в поверхностях суставных капсул. Наверняка многие знают по себе, как по боли в суставах можно спрогнозировать изменение погодных условий. В момент, когда меняется атмосферное давление, люди с метеочувствительностью могут ощутить резкие скачки АД, сбои сердечного ритма, сильное недомогание.

Считается, что максимально чувствительны к кислородному голоду клетки коры больших полушарий. И если парциальное давление кислорода в крови снижается, начинается гипоксия всех органов и тканей, то даже объективно здоровые люди могут страдать от головных болей в дни измененного атмосферного давления.

Причины артериального давления 110 на 70

Характерными симптомами здесь могут быть:

  • тревожность;
  • чувство тошноты;
  • неприятные ощущения в области сердца;
  • боли в голове;
  • потемнение в глазах;
  • жар;
  • повышенное потоотделение;
  • отеки;
  • одышка.

Показатели систолического АД в 150 мм рт. ст. и пульса 60-90 ударов в минуту принято считать нормой у пожилых людей.

  • Например, для мужского пола, достигшего шестидесяти лет, нормальным будет артериальное давление 142/85, для женского — 144/85.
  • В возрасте семидесяти лет допустимы значения для мужчин — 145/82, женщин — 159/85.
  • В восемьдесят лет оно может колебаться в пределах 147/82 (мужчины) и 157/83 (женщины).
  • В девяносто так же будет нормальным 145/78 и 150/79 для мужчин и женщин соответственно.

Но не стоит забывать о пульсовом артериальном давлении, которое отображает разницу между нижней и верхней границей АД. Его норма 30-50 мм рт. ст., все остальное расценивается, как патологическое состояние и требует лечения. Скорее всего врач назначит пить медикаменты и делать специальные гимнастические упражнения.

С началом беременности женский организм претерпевает существенные изменения, это касается и гормонального фона, который отражается на тонусе сосудов, общем состоянии системы кровообращения и, в свою очередь, на непостоянстве АД.

Для первого триместра характерен рост гормона прогестерона, в связи с чем наблюдается значительное понижение артериального давления и постепенный рост пульса.

Вторая же половина беременности отличается падением прогестерона и высоким артериальным давлением. В данном случае сердце начинает чаще сокращаться, к тому же объем выбрасываемой крови возрастает на пятьдесят процентов.

  1. Интенсивная пульсирующая боль. Локализация: височная область, затылок. В редких случаях сходна с болевым синдромом при мигрени – односторонняя локализация. Боль постоянного характера.
  2. Проявления нарушения желудочно-кишечного тракта. Сильная тошнота. Однократная рвота.
  3. Постоянная мышечная слабость. Повышенная утомляемость. Потемнение, «мушки» перед глазами. Головокружения (после резкого подъема), обморочные состояния.
  4. Повышение чувствительности к погодным условиям, смене климата. Ухудшение самочувствия при возникновении магнитной бури;
  5. Нарушения памяти. Замедление кровотока провоцирует снижение жизненной активности человека. Люди с пониженным давлением чаще склонны к депрессии. Проявляют раздражительность, агрессию.
  6. Возникновение болей в области сердца. Болезненные ощущения не спровоцированы физическими, психоэмоциональными перегрузками.
  7. Повышение пульса. Не связано с физическими, психическими нагрузками.
  8. Чувство нехватки кислорода. Усиливается при выполнении физических упражнений, психоэмоциональных всплесках.
  9. Холодные кисти, стопы. Люди с давлением 100/60 часто мерзнут.

Наличие беременности провоцирует усиление симптомов пониженного АД. Особенно это проявляется в первом триместре, когда токсикоз (тошнота, рвота) приводит к обезвоживанию организма беременной женщины.

Если для определенного человека давление 120 на 70 означает норму, то для остальных пациентов это пониженный показатель, сопровождающийся рядом симптомов. Гипотония отличается тем, что кровяные потоки недостаточно обогащают клетки кислородом и питательными веществами, а также плохо очищает организм от продуктов обмена.

У беременных

Женщинам, которые ждут появление малыша, нужно следить за своим здоровьем в несколько раз лучше. У них развивается ранний токсикоз, в анализе мочи обнаруживается белок, возможно появление отечности участков тела. Это нередко провоцирует выкидыш. В других ситуациях осложняется процесс родов, он сопровождается обильными кровотечениями. Такие случаи опасны не только для малыша, но и для матери.

Что делать?

Самым правильным решением в данной ситуации является обращение за врачебной помощью, что ни в коем случае нельзя считать проявлением слабости или недостатком воли. Привычка, сформированная годами, не может в одночасье исчезнуть и без квалифицированной помощи резкий и бесконтрольный отказ от пагубного пристрастия может нанести еще больший вред, чем само курение. Врач, изучив анамнез пациента, подберет оптимальный курс лечения, включив в него витаминно-минеральный комплекс, препараты для контроля давления и, при необходимости, успокоительные средства или антидепрессанты.

Также на восстановительный период может понадобиться консультация диетолога о подборе рациональной и сбалансированной диеты. Эта мера не только позволит защитить сосуды от избытка холестерина, но и убережет от столь неприятного последствия отказа от курения, как ожирение. Необходимо взять за правило съедать что-то легкое каждые час-полтора. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, белковой и кисломолочной пище. Ограничить следует потребление соли и специй, жирного мяса, жаренного и копченого, а также продуктов, содержащих насыщенные сахара. Чтобы поддержать выделительную систему необходимо больше жидкости, причем пить нужно обычную неподслащенную и негазированную воду.

Целесообразно поддержать нервную систему средствами народной медицины, такими как чай из мелисы, ромашки, чабреца и корня валерианы. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, найти время для прогулок и физической активности

В это время как никогда важно испытывать положительные эмоции и ощущать поддержку близких. Не секрет, что проблемы с давлением чаще всего обусловлены стрессом и волнениями, устранив которые, можно свети к минимуму риск развития гипертонии у бывших курильщиков

Лечение скачков артериального давления

Полностью исключив вредоносные факторы из своей жизни, пациент должен также обратиться за медикаментозным лечением. Оно будет комбинированным, так как пациенту придется бороться с проявлениями высокого и низкого давления. Терапия может включать в себя следующие препараты, с которыми можно познакомиться в таблице.

Препарат Изображение Класс Доза Стоимость
Направит Витаминный комплекс для сердца Одна таблетка в сутки 280 рублей
Аспаркам Витаминный комплекс, противоаритмический Одна таблетка трижды в сутки 40-100 рублей
Экстракт Элеутерококка Для повышения АД 30 капель трижды в сутки 40 рублей
Сапарал Для повышения АД 0,05 мг трижды в сутки 50-250 рублей
Фуросемид Для снижения АД 40 мг один раз в день 35 рублей
Эналаприл Для снижения АД 5-40 мг один раз в день 25-90 рублей

Если вы столкнулись с постоянными скачками артериального давления, стоит сразу обратиться к своему участковому терапевту, который после осмотра и сбора анамнеза сможет направить вас к узкому специалисту. При затягивании обращения к лечащим специалистам у больного могут возникнуть опасные для жизни состояния, которые приведут даже к летальному исходу.

У женщин и мужчин

Колебание артериального давления у представительниц прекрасного пола может быть вызвано наступлением месячных. Данное состояние не является патологией и предполагает гипотонию на фоне физиологической кровопотери. Специфическая терапия не требуется.

Беременность — еще одна причина, почему скачет давление (то высокое, то низкое). Происходят изменения в организме на гормональном уровне, характера питания, токсикоз, переживания будущей матери. В первые месяцы вынашивания плода давление, как правило, низкое. При нормальном самочувствии оно не должно вызывать опасений.

При наступлении менопаузы организм испытывает сильнейший стресс. Происходят серьезные гормональные перестройки, количество эстрогенов сокращается. Сосуды теряют коллаген, который придает им эластичность. Пока продолжается адаптация к новому состоянию, возможно скачущее давление.

Однако они, если сравнивать с женщинами, в меньшей степени следят за своим здоровьем, редко соблюдают правила сбалансированного питания. Намного чаще употребляют спиртные напитки и курят. Перечисленные факторы отрицательно сказываются на показателях давления, вызывая резкие скачки.

Скачет давление: причины

  • частота сердечных сокращений (пульс);
  • количество и густота крови, которая циркулирует по сосудам;
  • степень сокращения и эластичности артерий и вен.

Скачки кровяного давления возникают в тех случаях, когда из-за развития патологических процессов у человека начинают проявляться отклонения от нормы перечисленных показателей. Резкий спазм и сужение сосудов вызывает повышение давления, в то время как слабый сосудистый тонус способствует его снижению.

Причины повышения давления

Считается, что вверх давление скачет преимущественно у пожилых людей, однако это не совсем так. Резкое его повышение может возникнуть в любом возрасте по следующим причинам:

  • стрессовые ситуации, вызванные чрезмерным волнением, нервным перенапряжением, агрессией или испугом;
  • побочная реакция на прием медикаментозных препаратов;
  • заболевания эндокринной системы (при резком повышении сахара в крови происходит скачек давления вверх);
  • заболевания шейного отдела позвоночника, которые провоцируют нарушение кровообращения;
  • болезни сердечной и сосудистой системы;
  • злоупотребление курением;
  • похмелье;
  • метеозависимость (давление скачет, если погода резко меняется);
  • подъем на высоту;
  • употребление определенных продуктов и напитков – полуфабрикатов, пряностей, жирных и копченых блюд, кофе и крепкого чая.

Для того чтобы привести в норму показатели давления, следует знать точную причину его повышения и резких перепадов.

Почему давление снижается?

  • снижение температуры тела, вызванное нарушениями терморегуляции или переохлаждением;
  • обильная кровопотеря;
  • обезвоживание, вызванное длительной диареей, многократной рвотой, недостаточным восполнением жидкости в организме, а также посещением бани или сауны;
  • алкогольная интоксикация;
  • голодание;
  • длительная бессонница;
  • передозировка или аллергическая реакция на прием медикаментов;
  • обострение таких хронических заболеваний как панкреатит или язвенная болезнь желудка;
  • анафилактический шок.

Перепады давления как вверх, так и вниз могут возникать при изменении гормонального фона:

  • при климаксе скачет давление у женщин;
  • в период беременности;
  • во время полового созревания скачет давление у подростка.

При резких скачках давления, сопровождающихся ухудшением самочувствия, необходимо вызывать бригаду медиков для оказания больному неотложной помощи.

Давление то понижается, то повышается

У здоровых людей незначительные колебания в течение дня считаются нормальным явлением. Во время ночного отдыха показатели АД падают, в рабочее время, особенно если деятельность связана с физически тяжелым трудом, давление может подниматься. Если человек чувствует себя нормально, и отклонения от нормы не превышают допустимых показателей, волноваться не стоит. Но в случаях, когда давление скачет резко, и происходит это постоянно, нужно обращаться к врачу и искать причину. Если этого не сделать, возможно развитие предынфарктного состояния и инсульта.

Стрессы

Одной из самых частых причин скачков давления являются стрессы. Чаще всего такая ситуация характерна для молодых людей, которые много времени проводят на работе или постоянно сталкиваются с тяжелыми ситуациями. Неблагоприятная психологическая обстановка в семье также негативно сказывается на состоянии сосудов и может стать причиной серьезных колебаний. Недавно пережитые эмоциональные потрясения (развод, смерть близкого человека, ссора) способны вызывать стойкое повышение АД с последующими волнообразными скачками.

Ожирение

Ожирение – главный враг здоровых сосудов. Люди с избыточной массой тела часто неправильно питаются, употребляют большое количество пищи с повышенным содержанием жиров и углеводов. Жиры (особенно животные) откладываются на стенках сосудов и образуют холестериновые бляшки, которые закупоривают внутреннее пространство и мешают свободному току крови.

У больных ожирением чаще всего давление поднимается выше допустимых значений, но в некоторых ситуациях возможны скачки и в нижнюю сторону, после чего снова наступает приступ гипертонии.

Вредные привычки

У людей, злоупотребляющих алкоголем и табаком, скачки давления – обычное явление. Токсичные вещества вызывают спазм кровеносных сосудов. Когда сосудистые стенки расширяются, давление падает; когда происходит сжатие – показатели АД начинают ползти вверх.

Вегето-сосудистые расстройства

ВСД – это комплекс симптомов неврологического характера, которые возникают при патологиях вегетативной нервной системы. Клинически вегето-сосудистая дистония проявляется следующими симптомами:

  • головные боли;
  • приступы мигрени;
  • тошнота, не связанная с приемом пищи;
  • перепады настроения;
  • скачки давления;
  • сжатие и сдавливание в области грудной клетки.

Остеохондроз и заболевания шейного отдела позвоночника

Дистрофические нарушения в хрящевой ткани суставов шейных позвонков диагностируются практически у каждого третьего человека. Развитию патологии способствует сидячий образ жизни, хронические заболевания эндокринной и нервной системы, обильное питание. При остеохондрозе шейного отдела происходит пережатие кровеносных сосудов и нервных окончаний, что и становится причиной резких колебаний давления.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов и улучшить самочувствие, необходимо выполнять комплекс лечебной гимнастики, подобранный врачом, вовремя лечить все заболевания и повреждения позвоночника. В некоторых случаях может помочь медикаментозная коррекция препаратами на основе лидокаина (при выраженном болевом синдроме) и витаминов группы B.

Если у больного наблюдаются скачки давления, он должен находиться на учете у участкового кардиолога, так как подобные колебания могут привести к серьезным осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы. В случаях, когда больному прописываются препараты для лечения гипотонии или гипертонии, необходимо строго соблюдать рекомендуемую дозировку. Если назначенное лечение не приносит ожидаемого результата, необходимо обратиться к врачу, но не вносить изменения в схему лечения самостоятельно.

Признаки наличия патологии в организме

Заметить постоянные скачки АД можно по ряду характерных признаков, которые могут сменять друг друга в зависимости от показателя на тонометре:

  • сильная головная боль или головокружение;
  • может появиться дискомфорт в ушах и шум;
  • перед глазами появятся «мушки» и будет сложно сконцентрировать взгляд на определенном предмете;
  • в груди будет чувствоваться тяжесть, может появиться боль тупого, ноющего или острого характера;
  • чувство сильного жара, появление пота, слабость;
  • повышенное сердцебиение, отдышка;
  • сильная рвота, тошнота;
  • потемнение в глазах возможная потеря сознания;
  • постоянное чувство недосыпания, нервозность;
  • сложность с трудовой деятельностью, проблемы со сменой активности.

Какое давление считается высоким

Повышенное артериальное давление — это опасное состояние, которое может длительно не беспокоить человека, но при этом приводить к необратимым изменениям в организме. Гипертоническая болезнь (гипертония) относится к наиболее распространенным заболеваниям в мире.

У 20–30% взрослого населения наблюдается стойкое повышение давления, а у людей старше 65 лет этот показатель достигает 50–65%.писание/текст вреза

Что означают цифры давления? Артериальное давление (АД) показывает силу воздействия крови на стенки сосудов и записывается в виде двух чисел через дробь: верхнее (систолическое) АД и нижнее (диастолическое) АД. Эти параметры отражают давление крови в момент активного сокращения сердца (в систолу) и при расслаблении сердечной мышцы (в диастолу). Измеряется показатель в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.).

В норме значения АД должны находиться в пределах 110—129/70—84 мм. рт. ст. Если стрелка тонометра указывает на цифры 130/85 и выше — это повод насторожиться. Повышенное нормальное давление может быть признаком предгипертонии — пограничного состояния, которое чаще всего развивается в гипертоническую болезнь. Повышенным давление считается в случае, если верхнее АД оказывается более 140 мм. рт. ст., а нижнее — более 90 мм. рт. ст (рис. 1).

Если артериальное давление постоянно повышено, это и есть гипертоническая болезнь. При этом чем выше АД, тем больше риск серьезных повреждений сердца, артерий и других важных для жизни органов.

Гипертония — первая причина инфарктов и инсультов во всем мире. Но развитие осложнений при гипертонии можно и нужно предотвращать. В первую очередь необходимо контролировать АД и держать его в пределах нормальных значений.

Как измерить давление с помощью механического тонометра

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

  1. сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
  2. плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
  3. установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
  4. при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
  5. стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
  6. медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

Автоматическим тонометром пользоваться проще (не нужно самому слушать сердечный ритм), но он менее точный. Работают такие приборы на батарейках или от сети.

Физиология нормального давления

Во время сокращения левого желудочка кровь из сердца попадает в кровеносное русло. Это фаза систолы. Она обеспечивает систолическое давление. Затем происходит расслабление миокарда или фаза диастолы. Давление, которое сосуды оказывают току крови, именуется диастолическим.

В течение суток под воздействием различных причин (стресс, перенапряжение, эмоциональные всплески) вероятны незначительные изменения АД. Это вполне нормальная реакция со стороны организма, который таким образом пытается приспособиться к меняющимся экзогенным и эндогенным факторам. Допустимые колебания систолического давления — 33 мм рт. ст., а диастолического — 10 мм рт. ст. в сутки.

Все причины, почему скачет давление у человека, принято делить на физиологические и патологические. К первой категории следует отнести смену погоды, интенсивные физические нагрузки, циклические гормональные изменения, переживания и особенности диеты, когда человек слишком много употребляет энергетиков или кофе. На этом фоне показатели давления часто смещаются вверх, чтобы компенсировать потребности органов в повышенном кровоснабжении.

Какое давление считается высоким

Восприятие повышенного артериального давления у разных людей может отличаться. Например, у одних пациентов дискомфорт возникает уже при 130/85 мм. рт. ст., в то время как у других даже давление 145/95 не вызывает изменений самочувствия. В медицине существует диагноз «артериальная гипертония», который предполагает повышение систолического давления от 140 мм. рт. ст. и и/или 90 мм. рт. ст. и выше — диастолического. Значения два, потому что сердце у человека то сокращается (тогда давление крови становится выше), то расслабляется (давление становится ниже). Сокращение мышц сердца и выброс крови называют систолой (отсюда «систолическое» давление), а расслабление и наполнение полости сердца кровью — диастолой (рис. 1).

Важно понимать, что критерии артериальной гипертензии во многом носят условный характер. Более того, даже нормальное давление имеет несколько градаций (табл.1)

Таблица 1. Классификация уровней артериального давления (мм. рт. ст.) *Изолированная систолическая АГ, в свою очередь, разделяется на три степени в зависимости от того, насколько повышено систолическое АД.
Категории АД Систолическое АД Диастолическое АД
Оптимальное ниже 120 ниже 80
Нормальное 120-129 80-84
Высокое нормальное 130-139 85-89
Артериальная гипертензия 1 степени 140-159 90-99
Артериальная гипертензия 2 степени 160-179 100-109
Артериальная гипертензия 3 степени 180 и выше 110 и выше
Изолированная систолическая артериальная гипертензия 140 и выше ниже 90

Как измерить давление

Измерить давление можно дома самостоятельно с помощью специального прибора — тонометра. Высокое давление может представлять опасность для здоровья, поэтому тонометр должен быть в каждой домашней аптечке. Тонометры бывают двух видов:

  1. Механические. Старая добрая классика. Менее удобны в использовании, но дают более точный результат.
  2. Электронные (автоматические и полуавтоматические — рис. 2). Работают от батареек. Главное преимущество — не нужно самостоятельно прослушивать сердечные удары (что иногда сделать довольно трудно из-за слабого наполнения пульса). Но есть у таких приборов и большой минус — результаты измерений не всегда точны. При повторном измерении цифры могут немного отличаться.

Как пользоваться механическим тонометром

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

  • сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
  • плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
  • установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
  • при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
  • стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
  • медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

При отсутствии стетоскопа верхнее (систолическое) давление можно измерить, следя за поведением стрелки. Нужно заметить показание, когда она начнет дергаться. Однако такой метод не очень достоверный, так как часто стрелка начинает подрагивать до первый сильных слышимых ударах пульса.

Если перед измерением давления хочется посетить туалет, то лучше себе в этом не отказывать, поскольку переполненный мочевой пузырь способствует повышению давления примерно на 10 пунктов

Также важно не проводить измерение сразу после интенсивной физической нагрузки или сразу после сна. Если давление слишком высокое или слишком низкое, результат стоит перепроверить 3 раза с промежутком 5-10 минут

После этого вычислите средние значения — это ваш результат. Утреннее давление нужно измерять до и после завтрака, также считая усредненный показатель.

Причины перепадов давления

На вопрос, почему скачет артериальное давление (АД), существует 2 объяснения. Первое касается группы здоровых людей.  Странно?

Скачки давления у здорового человека

Давление – показатель нестабильный. В течение рутинного дня АД свойственно меняться минимум несколько раз из-за погоды, времени суток, усталости. Незаметная разница в несколько единиц, переход плавный и не травматичный. Реальных поводов повыситься АД у здорового организма куда больше.

Эмоции, события

Показатель гиперчувствителен к эмоциональному фону: радость, переживания, восторг, испуг – любые сильные эмоции повышают его на десяток единиц.

Сильные эмоции могут влиять на давление человека

Всплеск гормонов

Гормональная активность  — неизбежная участь любого человека. Серьезный повод перепадам артериального давления из-за колоссальной нагрузки на организм. Случается у подростков и детей с 10-летнего возраста, у женщин в период климакса, перед месячными, при беременности.

Во время беременности наблюдаются частые скачки давления

Перенагрузки организма

Недосыпы, переутомление, психическое истощение откладывают отпечатки в виде  резких скачков АД. Группа риска карьеристов и трудоголиков.

Трудоголики подвержены частым изменениям артериального давления

Единичные ситуации, случавшиеся с каждым, не столь опасны. Унять сердцебиение и тяжесть головы поможет травяной чай, медитация, отдых. Риски минимальны.

Скачки давления: симптом заболевания

Вторая обширная причина скачков давления – развивающееся заболевание.  Время бить тревогу, когда АД прыгает систематически.  У человека жалобы на головную, боль, тошноту, головокружение который день. Это симптом, который говорит, что у пациента:

  • ВСД или вегето-сосудистая дистония (подростковый период);
  • проблемы с эндокринной системой;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеохондроз, грыжа шейного отдела, сколиоз;
  • осложнение черепно-мозговой травмы;
  • лишний вес;
  • слабость сосудистых стенок (в пожилом возрасте);
  • неправильное питание (результат — зашлакованность сосудов, холестерин, бляшки);
  • проблемы с сосудами из-за курения (в том числе, когда бросил курить после долгой зависимости);
  • метеозависимость – повышенная чувствительность к изменению погоды.

Лишний вес частая причина скачков давления

Последняя, почти всегда ходит в паре с хроническим заболеванием сердца, сосудов, мозга или нервной системы. То есть метеозависимость бывает еще одним симптомом, а не корнем проблемы.

Методы коррекции состояния

Лечение перепадов давления у человека требует усилий. Сказать что-либо конкретное без тщательной диагностики первопричины невозможно.

Необходимо системное обследование под контролем нескольких специалистов. Лечение этиологическое, бороться со следствием, не устраняя причину, не имеет большого смысла. Симптоматическая терапия проводится препаратами нескольких фармацевтических групп.

Скачки артериального давления имеют столь сложный характер, что дать исчерпывающую информацию в рамках данного материала невозможно.

Все лекарства подбираются специалистом, исходя из состояния, пульсового давления (разницы между верхним и нижним давлением), диапазона изменений показателя тонометра.

В обязательном порядке корректируется образ жизни: количества потребляемой жидкости, режим физической активности, питания. Необходим отказ от вредных привычек. Никаких сигарет, тем более алкогольных напитков даже в минимальном объеме.

Не желательно посещать бани и сауны, повышение температуры окружающей среды вызовет приступ гипертензии с возможным развитием последствий. Необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача, не отступая ни на шаг.

Почему скачет давление при климаксе

В период климакса примерно 50-70% женщин, как утверждают различные статистические данные, страдают от подобной патологии. Такое состояние может быть связано с несколькими причинами, которые наиболее остро проявляются в данный период жизни женщины.

В климактерический период слабый пол чрезвычайно чувствителен к продуктам с большим содержанием соли, что приводит к задержке жидкости в организме. Помимо этого, у многих начинает повышаться масса тела. Даже незначительное отклонение от прошлого веса может запустить проблему.

Усугубляет проблему в климактерический период гормональная терапия, которая может быть назначена для облегчения других симптомов состояния. В итоге еще большее нарушение гормонального фона становится причиной ухудшения работы сердечно-сосудистой системы, а значит скачки давление становятся еще более частыми.

Как нормализовать давление

Итак, что делать, если скачет давление? Алгоритм всегда один – идти к врачу, обследоваться, лечиться, корректировать свой образ жизни. Если диагностирована у человека именно нервная гипертония, то лечение начинается не с медикаментов.

Основа терапии в этом случае заключается в:

  • Ограниченном употреблении соли;
  • Отказе от спиртного;
  • Нормализации веса;
  • Активном, здоровом образе жизни.

Многое зависит от того, как сильно повышается давление, часто ли случаются его перепады. Если болезнь только обозначилась, появились предпосылки ее развития, стоит заняться профилактикой.

Спортом, точнее –физкультурой, с этой целью полезным будет заниматься три-четыре раза в неделю по 40 минут. Не так много, практически все могут выделить это время как вклад в свое здоровье, а плоды такая профилактика даст однозначно хорошие.

Отлично, если при подступающей проблеме, связанной с нарушением давления, человек начнет заниматься в бассейне. Это не должно быть именно профессиональное плавание – обычные, не очень длинные занятия с инструктором будут прекрасным вложением в собственное здоровье.

Важны и профилактические осмотры. Человек, особенно молодой, редко без повода заходит к врачу. И порой только на приеме у специалиста обнаруживает, что с давлением не все в порядке. Хотя бы раз в полгода-год появляйтесь у своего терапевта, сдавайте анализы, проходите узких специалистов, если есть хоть малейший тому повод.

Не лишними будут и консультации психолога, которые позволят выстроить правильную схему поведения при стрессе, умение прорабатывать негативные ситуации.

Видео – Скачки давления.

https://youtube.com/watch?v=HfX9MJtiBh0







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Каждый гипертоник должен знать свой маневр

Содержание

Меры профилактики

Чтобы повышение давления вечером осталось в прошлом необходимо вылечить или компенсировать заболевания, которые могут быть причиной вторичной гипертонии. Кроме того, целесообразно избавиться от негативных внешних факторов.

Стоит придерживаться следующих правил:

  • правильно питаться перед сном (только небольшое количество легкой пищи);
  • откорректировать вес;
  • быть физически активным;
  • отказаться от табака и алкоголя или существенно ограничить их;
  • стараться сохранять эмоциональную стабильность;

Правильное питание, похудение и высокая двигательная активность позволят снизить цифры АД примерно на 10-15 мм.рт.ст. Психологический фактор стабилизируют сеансы аутотренинга, занятия йогой. А регулярные медицинские осмотры дадут возможность надолго забыть неприятную ситуацию.

По материалам sosudy.info – сайт о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Что такое метеозависимость

Отдельно имеет смысл упомянуть и такую причину скачков АД как метеозависимость

Не все люди знают о такой проблеме, многие не относятся к ней с должным вниманием. Если изменение погодных условий коррелируется с состоянием человека, т.е

меняется погода – ухудшается здоровье, высок риск метеозависимости.

Так называют повышенную метеочувствительность, когда физические характеристики окружающей среды сказываются на здоровье человека, в том числе, и его давлении.

Почему проблема метеозависимости так актуальна:

  • Общая невротизация – темп жизни, запросы, ритм мегаполиса является предпосылкой к развитию неврозов, потере природной устойчивости;
  • Рост числа болезней, которым присуща метеозависимость – имеются в виду и гипертония, и ВСД (вегето-сосудистая дистония);
  • Увеличение числа людей, выбирающих образ жизни, который способствует метеозависимости – это и недостаточная подвижность, и переедание, и нездоровый график дня, и неумение совладать со стрессами.

Наконец, неблагоприятные факторы экологической ситуации тоже можно отнести к причинам развития метеозависимости.

В чем суть проблемы? Есть такое понятие – величина атмосферного давления. Этот фактор, на первый взгляд, неощутим, но он является определенным параметром физического мира, а значит, тесно связан и с человеческим организмом, как неотъемлемой его частью.

При перепадах атмосферного давления артериальное давление меняется и в полостях человеческого организма. Это провоцирует раздражение барорецепторов, тех нервных окончаний, которые и реагируют на перепады давления.

Эти барорецепторы находятся в сосудах, в брюшине, в плевре, в поверхностях суставных капсул. Наверняка многие знают по себе, как по боли в суставах можно спрогнозировать изменение погодных условий. В момент, когда меняется атмосферное давление, люди с метеочувствительностью могут ощутить резкие скачки АД, сбои сердечного ритма, сильное недомогание.

Считается, что максимально чувствительны к кислородному голоду клетки коры больших полушарий. И если парциальное давление кислорода в крови снижается, начинается гипоксия всех органов и тканей, то даже объективно здоровые люди могут страдать от головных болей в дни измененного атмосферного давления.

Причины артериального давления 110 на 70

Характерными симптомами здесь могут быть:

  • тревожность;
  • чувство тошноты;
  • неприятные ощущения в области сердца;
  • боли в голове;
  • потемнение в глазах;
  • жар;
  • повышенное потоотделение;
  • отеки;
  • одышка.

Показатели систолического АД в 150 мм рт. ст. и пульса 60-90 ударов в минуту принято считать нормой у пожилых людей.

  • Например, для мужского пола, достигшего шестидесяти лет, нормальным будет артериальное давление 142/85, для женского — 144/85.
  • В возрасте семидесяти лет допустимы значения для мужчин — 145/82, женщин — 159/85.
  • В восемьдесят лет оно может колебаться в пределах 147/82 (мужчины) и 157/83 (женщины).
  • В девяносто так же будет нормальным 145/78 и 150/79 для мужчин и женщин соответственно.

Но не стоит забывать о пульсовом артериальном давлении, которое отображает разницу между нижней и верхней границей АД. Его норма 30-50 мм рт. ст., все остальное расценивается, как патологическое состояние и требует лечения. Скорее всего врач назначит пить медикаменты и делать специальные гимнастические упражнения.

С началом беременности женский организм претерпевает существенные изменения, это касается и гормонального фона, который отражается на тонусе сосудов, общем состоянии системы кровообращения и, в свою очередь, на непостоянстве АД.

Для первого триместра характерен рост гормона прогестерона, в связи с чем наблюдается значительное понижение артериального давления и постепенный рост пульса.

Вторая же половина беременности отличается падением прогестерона и высоким артериальным давлением. В данном случае сердце начинает чаще сокращаться, к тому же объем выбрасываемой крови возрастает на пятьдесят процентов.

  1. Интенсивная пульсирующая боль. Локализация: височная область, затылок. В редких случаях сходна с болевым синдромом при мигрени – односторонняя локализация. Боль постоянного характера.
  2. Проявления нарушения желудочно-кишечного тракта. Сильная тошнота. Однократная рвота.
  3. Постоянная мышечная слабость. Повышенная утомляемость. Потемнение, «мушки» перед глазами. Головокружения (после резкого подъема), обморочные состояния.
  4. Повышение чувствительности к погодным условиям, смене климата. Ухудшение самочувствия при возникновении магнитной бури;
  5. Нарушения памяти. Замедление кровотока провоцирует снижение жизненной активности человека. Люди с пониженным давлением чаще склонны к депрессии. Проявляют раздражительность, агрессию.
  6. Возникновение болей в области сердца. Болезненные ощущения не спровоцированы физическими, психоэмоциональными перегрузками.
  7. Повышение пульса. Не связано с физическими, психическими нагрузками.
  8. Чувство нехватки кислорода. Усиливается при выполнении физических упражнений, психоэмоциональных всплесках.
  9. Холодные кисти, стопы. Люди с давлением 100/60 часто мерзнут.

Наличие беременности провоцирует усиление симптомов пониженного АД. Особенно это проявляется в первом триместре, когда токсикоз (тошнота, рвота) приводит к обезвоживанию организма беременной женщины.

Если для определенного человека давление 120 на 70 означает норму, то для остальных пациентов это пониженный показатель, сопровождающийся рядом симптомов. Гипотония отличается тем, что кровяные потоки недостаточно обогащают клетки кислородом и питательными веществами, а также плохо очищает организм от продуктов обмена.

У беременных

Женщинам, которые ждут появление малыша, нужно следить за своим здоровьем в несколько раз лучше. У них развивается ранний токсикоз, в анализе мочи обнаруживается белок, возможно появление отечности участков тела. Это нередко провоцирует выкидыш. В других ситуациях осложняется процесс родов, он сопровождается обильными кровотечениями. Такие случаи опасны не только для малыша, но и для матери.

Что делать?

Самым правильным решением в данной ситуации является обращение за врачебной помощью, что ни в коем случае нельзя считать проявлением слабости или недостатком воли. Привычка, сформированная годами, не может в одночасье исчезнуть и без квалифицированной помощи резкий и бесконтрольный отказ от пагубного пристрастия может нанести еще больший вред, чем само курение. Врач, изучив анамнез пациента, подберет оптимальный курс лечения, включив в него витаминно-минеральный комплекс, препараты для контроля давления и, при необходимости, успокоительные средства или антидепрессанты.

Также на восстановительный период может понадобиться консультация диетолога о подборе рациональной и сбалансированной диеты. Эта мера не только позволит защитить сосуды от избытка холестерина, но и убережет от столь неприятного последствия отказа от курения, как ожирение. Необходимо взять за правило съедать что-то легкое каждые час-полтора. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, белковой и кисломолочной пище. Ограничить следует потребление соли и специй, жирного мяса, жаренного и копченого, а также продуктов, содержащих насыщенные сахара. Чтобы поддержать выделительную систему необходимо больше жидкости, причем пить нужно обычную неподслащенную и негазированную воду.

Целесообразно поддержать нервную систему средствами народной медицины, такими как чай из мелисы, ромашки, чабреца и корня валерианы. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, найти время для прогулок и физической активности

В это время как никогда важно испытывать положительные эмоции и ощущать поддержку близких. Не секрет, что проблемы с давлением чаще всего обусловлены стрессом и волнениями, устранив которые, можно свети к минимуму риск развития гипертонии у бывших курильщиков

Лечение скачков артериального давления

Полностью исключив вредоносные факторы из своей жизни, пациент должен также обратиться за медикаментозным лечением. Оно будет комбинированным, так как пациенту придется бороться с проявлениями высокого и низкого давления. Терапия может включать в себя следующие препараты, с которыми можно познакомиться в таблице.

Препарат Изображение Класс Доза Стоимость
Направит Витаминный комплекс для сердца Одна таблетка в сутки 280 рублей
Аспаркам Витаминный комплекс, противоаритмический Одна таблетка трижды в сутки 40-100 рублей
Экстракт Элеутерококка Для повышения АД 30 капель трижды в сутки 40 рублей
Сапарал Для повышения АД 0,05 мг трижды в сутки 50-250 рублей
Фуросемид Для снижения АД 40 мг один раз в день 35 рублей
Эналаприл Для снижения АД 5-40 мг один раз в день 25-90 рублей

Если вы столкнулись с постоянными скачками артериального давления, стоит сразу обратиться к своему участковому терапевту, который после осмотра и сбора анамнеза сможет направить вас к узкому специалисту. При затягивании обращения к лечащим специалистам у больного могут возникнуть опасные для жизни состояния, которые приведут даже к летальному исходу.

У женщин и мужчин

Колебание артериального давления у представительниц прекрасного пола может быть вызвано наступлением месячных. Данное состояние не является патологией и предполагает гипотонию на фоне физиологической кровопотери. Специфическая терапия не требуется.

Беременность — еще одна причина, почему скачет давление (то высокое, то низкое). Происходят изменения в организме на гормональном уровне, характера питания, токсикоз, переживания будущей матери. В первые месяцы вынашивания плода давление, как правило, низкое. При нормальном самочувствии оно не должно вызывать опасений.

При наступлении менопаузы организм испытывает сильнейший стресс. Происходят серьезные гормональные перестройки, количество эстрогенов сокращается. Сосуды теряют коллаген, который придает им эластичность. Пока продолжается адаптация к новому состоянию, возможно скачущее давление.

Однако они, если сравнивать с женщинами, в меньшей степени следят за своим здоровьем, редко соблюдают правила сбалансированного питания. Намного чаще употребляют спиртные напитки и курят. Перечисленные факторы отрицательно сказываются на показателях давления, вызывая резкие скачки.

Скачет давление: причины

  • частота сердечных сокращений (пульс);
  • количество и густота крови, которая циркулирует по сосудам;
  • степень сокращения и эластичности артерий и вен.

Скачки кровяного давления возникают в тех случаях, когда из-за развития патологических процессов у человека начинают проявляться отклонения от нормы перечисленных показателей. Резкий спазм и сужение сосудов вызывает повышение давления, в то время как слабый сосудистый тонус способствует его снижению.

Причины повышения давления

Считается, что вверх давление скачет преимущественно у пожилых людей, однако это не совсем так. Резкое его повышение может возникнуть в любом возрасте по следующим причинам:

  • стрессовые ситуации, вызванные чрезмерным волнением, нервным перенапряжением, агрессией или испугом;
  • побочная реакция на прием медикаментозных препаратов;
  • заболевания эндокринной системы (при резком повышении сахара в крови происходит скачек давления вверх);
  • заболевания шейного отдела позвоночника, которые провоцируют нарушение кровообращения;
  • болезни сердечной и сосудистой системы;
  • злоупотребление курением;
  • похмелье;
  • метеозависимость (давление скачет, если погода резко меняется);
  • подъем на высоту;
  • употребление определенных продуктов и напитков – полуфабрикатов, пряностей, жирных и копченых блюд, кофе и крепкого чая.

Для того чтобы привести в норму показатели давления, следует знать точную причину его повышения и резких перепадов.

Почему давление снижается?

  • снижение температуры тела, вызванное нарушениями терморегуляции или переохлаждением;
  • обильная кровопотеря;
  • обезвоживание, вызванное длительной диареей, многократной рвотой, недостаточным восполнением жидкости в организме, а также посещением бани или сауны;
  • алкогольная интоксикация;
  • голодание;
  • длительная бессонница;
  • передозировка или аллергическая реакция на прием медикаментов;
  • обострение таких хронических заболеваний как панкреатит или язвенная болезнь желудка;
  • анафилактический шок.

Перепады давления как вверх, так и вниз могут возникать при изменении гормонального фона:

  • при климаксе скачет давление у женщин;
  • в период беременности;
  • во время полового созревания скачет давление у подростка.

При резких скачках давления, сопровождающихся ухудшением самочувствия, необходимо вызывать бригаду медиков для оказания больному неотложной помощи.

Давление то понижается, то повышается

У здоровых людей незначительные колебания в течение дня считаются нормальным явлением. Во время ночного отдыха показатели АД падают, в рабочее время, особенно если деятельность связана с физически тяжелым трудом, давление может подниматься. Если человек чувствует себя нормально, и отклонения от нормы не превышают допустимых показателей, волноваться не стоит. Но в случаях, когда давление скачет резко, и происходит это постоянно, нужно обращаться к врачу и искать причину. Если этого не сделать, возможно развитие предынфарктного состояния и инсульта.

Стрессы

Одной из самых частых причин скачков давления являются стрессы. Чаще всего такая ситуация характерна для молодых людей, которые много времени проводят на работе или постоянно сталкиваются с тяжелыми ситуациями. Неблагоприятная психологическая обстановка в семье также негативно сказывается на состоянии сосудов и может стать причиной серьезных колебаний. Недавно пережитые эмоциональные потрясения (развод, смерть близкого человека, ссора) способны вызывать стойкое повышение АД с последующими волнообразными скачками.

Ожирение

Ожирение – главный враг здоровых сосудов. Люди с избыточной массой тела часто неправильно питаются, употребляют большое количество пищи с повышенным содержанием жиров и углеводов. Жиры (особенно животные) откладываются на стенках сосудов и образуют холестериновые бляшки, которые закупоривают внутреннее пространство и мешают свободному току крови.

У больных ожирением чаще всего давление поднимается выше допустимых значений, но в некоторых ситуациях возможны скачки и в нижнюю сторону, после чего снова наступает приступ гипертонии.

Вредные привычки

У людей, злоупотребляющих алкоголем и табаком, скачки давления – обычное явление. Токсичные вещества вызывают спазм кровеносных сосудов. Когда сосудистые стенки расширяются, давление падает; когда происходит сжатие – показатели АД начинают ползти вверх.

Вегето-сосудистые расстройства

ВСД – это комплекс симптомов неврологического характера, которые возникают при патологиях вегетативной нервной системы. Клинически вегето-сосудистая дистония проявляется следующими симптомами:

  • головные боли;
  • приступы мигрени;
  • тошнота, не связанная с приемом пищи;
  • перепады настроения;
  • скачки давления;
  • сжатие и сдавливание в области грудной клетки.

Остеохондроз и заболевания шейного отдела позвоночника

Дистрофические нарушения в хрящевой ткани суставов шейных позвонков диагностируются практически у каждого третьего человека. Развитию патологии способствует сидячий образ жизни, хронические заболевания эндокринной и нервной системы, обильное питание. При остеохондрозе шейного отдела происходит пережатие кровеносных сосудов и нервных окончаний, что и становится причиной резких колебаний давления.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов и улучшить самочувствие, необходимо выполнять комплекс лечебной гимнастики, подобранный врачом, вовремя лечить все заболевания и повреждения позвоночника. В некоторых случаях может помочь медикаментозная коррекция препаратами на основе лидокаина (при выраженном болевом синдроме) и витаминов группы B.

Если у больного наблюдаются скачки давления, он должен находиться на учете у участкового кардиолога, так как подобные колебания могут привести к серьезным осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы. В случаях, когда больному прописываются препараты для лечения гипотонии или гипертонии, необходимо строго соблюдать рекомендуемую дозировку. Если назначенное лечение не приносит ожидаемого результата, необходимо обратиться к врачу, но не вносить изменения в схему лечения самостоятельно.

Признаки наличия патологии в организме

Заметить постоянные скачки АД можно по ряду характерных признаков, которые могут сменять друг друга в зависимости от показателя на тонометре:

  • сильная головная боль или головокружение;
  • может появиться дискомфорт в ушах и шум;
  • перед глазами появятся «мушки» и будет сложно сконцентрировать взгляд на определенном предмете;
  • в груди будет чувствоваться тяжесть, может появиться боль тупого, ноющего или острого характера;
  • чувство сильного жара, появление пота, слабость;
  • повышенное сердцебиение, отдышка;
  • сильная рвота, тошнота;
  • потемнение в глазах возможная потеря сознания;
  • постоянное чувство недосыпания, нервозность;
  • сложность с трудовой деятельностью, проблемы со сменой активности.

Какое давление считается высоким

Повышенное артериальное давление — это опасное состояние, которое может длительно не беспокоить человека, но при этом приводить к необратимым изменениям в организме. Гипертоническая болезнь (гипертония) относится к наиболее распространенным заболеваниям в мире.

У 20–30% взрослого населения наблюдается стойкое повышение давления, а у людей старше 65 лет этот показатель достигает 50–65%.писание/текст вреза

Что означают цифры давления? Артериальное давление (АД) показывает силу воздействия крови на стенки сосудов и записывается в виде двух чисел через дробь: верхнее (систолическое) АД и нижнее (диастолическое) АД. Эти параметры отражают давление крови в момент активного сокращения сердца (в систолу) и при расслаблении сердечной мышцы (в диастолу). Измеряется показатель в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.).

В норме значения АД должны находиться в пределах 110—129/70—84 мм. рт. ст. Если стрелка тонометра указывает на цифры 130/85 и выше — это повод насторожиться. Повышенное нормальное давление может быть признаком предгипертонии — пограничного состояния, которое чаще всего развивается в гипертоническую болезнь. Повышенным давление считается в случае, если верхнее АД оказывается более 140 мм. рт. ст., а нижнее — более 90 мм. рт. ст (рис. 1).

Если артериальное давление постоянно повышено, это и есть гипертоническая болезнь. При этом чем выше АД, тем больше риск серьезных повреждений сердца, артерий и других важных для жизни органов.

Гипертония — первая причина инфарктов и инсультов во всем мире. Но развитие осложнений при гипертонии можно и нужно предотвращать. В первую очередь необходимо контролировать АД и держать его в пределах нормальных значений.

Как измерить давление с помощью механического тонометра

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

  1. сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
  2. плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
  3. установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
  4. при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
  5. стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
  6. медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

Автоматическим тонометром пользоваться проще (не нужно самому слушать сердечный ритм), но он менее точный. Работают такие приборы на батарейках или от сети.

Физиология нормального давления

Во время сокращения левого желудочка кровь из сердца попадает в кровеносное русло. Это фаза систолы. Она обеспечивает систолическое давление. Затем происходит расслабление миокарда или фаза диастолы. Давление, которое сосуды оказывают току крови, именуется диастолическим.

В течение суток под воздействием различных причин (стресс, перенапряжение, эмоциональные всплески) вероятны незначительные изменения АД. Это вполне нормальная реакция со стороны организма, который таким образом пытается приспособиться к меняющимся экзогенным и эндогенным факторам. Допустимые колебания систолического давления — 33 мм рт. ст., а диастолического — 10 мм рт. ст. в сутки.

Все причины, почему скачет давление у человека, принято делить на физиологические и патологические. К первой категории следует отнести смену погоды, интенсивные физические нагрузки, циклические гормональные изменения, переживания и особенности диеты, когда человек слишком много употребляет энергетиков или кофе. На этом фоне показатели давления часто смещаются вверх, чтобы компенсировать потребности органов в повышенном кровоснабжении.

Какое давление считается высоким

Восприятие повышенного артериального давления у разных людей может отличаться. Например, у одних пациентов дискомфорт возникает уже при 130/85 мм. рт. ст., в то время как у других даже давление 145/95 не вызывает изменений самочувствия. В медицине существует диагноз «артериальная гипертония», который предполагает повышение систолического давления от 140 мм. рт. ст. и и/или 90 мм. рт. ст. и выше — диастолического. Значения два, потому что сердце у человека то сокращается (тогда давление крови становится выше), то расслабляется (давление становится ниже). Сокращение мышц сердца и выброс крови называют систолой (отсюда «систолическое» давление), а расслабление и наполнение полости сердца кровью — диастолой (рис. 1).

Важно понимать, что критерии артериальной гипертензии во многом носят условный характер. Более того, даже нормальное давление имеет несколько градаций (табл.1)

Таблица 1. Классификация уровней артериального давления (мм. рт. ст.) *Изолированная систолическая АГ, в свою очередь, разделяется на три степени в зависимости от того, насколько повышено систолическое АД.
Категории АД Систолическое АД Диастолическое АД
Оптимальное ниже 120 ниже 80
Нормальное 120-129 80-84
Высокое нормальное 130-139 85-89
Артериальная гипертензия 1 степени 140-159 90-99
Артериальная гипертензия 2 степени 160-179 100-109
Артериальная гипертензия 3 степени 180 и выше 110 и выше
Изолированная систолическая артериальная гипертензия 140 и выше ниже 90

Как измерить давление

Измерить давление можно дома самостоятельно с помощью специального прибора — тонометра. Высокое давление может представлять опасность для здоровья, поэтому тонометр должен быть в каждой домашней аптечке. Тонометры бывают двух видов:

  1. Механические. Старая добрая классика. Менее удобны в использовании, но дают более точный результат.
  2. Электронные (автоматические и полуавтоматические — рис. 2). Работают от батареек. Главное преимущество — не нужно самостоятельно прослушивать сердечные удары (что иногда сделать довольно трудно из-за слабого наполнения пульса). Но есть у таких приборов и большой минус — результаты измерений не всегда точны. При повторном измерении цифры могут немного отличаться.

Как пользоваться механическим тонометром

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

  • сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
  • плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
  • установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
  • при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
  • стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
  • медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

При отсутствии стетоскопа верхнее (систолическое) давление можно измерить, следя за поведением стрелки. Нужно заметить показание, когда она начнет дергаться. Однако такой метод не очень достоверный, так как часто стрелка начинает подрагивать до первый сильных слышимых ударах пульса.

Если перед измерением давления хочется посетить туалет, то лучше себе в этом не отказывать, поскольку переполненный мочевой пузырь способствует повышению давления примерно на 10 пунктов

Также важно не проводить измерение сразу после интенсивной физической нагрузки или сразу после сна. Если давление слишком высокое или слишком низкое, результат стоит перепроверить 3 раза с промежутком 5-10 минут

После этого вычислите средние значения — это ваш результат. Утреннее давление нужно измерять до и после завтрака, также считая усредненный показатель.

Причины перепадов давления

На вопрос, почему скачет артериальное давление (АД), существует 2 объяснения. Первое касается группы здоровых людей.  Странно?

Скачки давления у здорового человека

Давление – показатель нестабильный. В течение рутинного дня АД свойственно меняться минимум несколько раз из-за погоды, времени суток, усталости. Незаметная разница в несколько единиц, переход плавный и не травматичный. Реальных поводов повыситься АД у здорового организма куда больше.

Эмоции, события

Показатель гиперчувствителен к эмоциональному фону: радость, переживания, восторг, испуг – любые сильные эмоции повышают его на десяток единиц.

Сильные эмоции могут влиять на давление человека

Всплеск гормонов

Гормональная активность  — неизбежная участь любого человека. Серьезный повод перепадам артериального давления из-за колоссальной нагрузки на организм. Случается у подростков и детей с 10-летнего возраста, у женщин в период климакса, перед месячными, при беременности.

Во время беременности наблюдаются частые скачки давления

Перенагрузки организма

Недосыпы, переутомление, психическое истощение откладывают отпечатки в виде  резких скачков АД. Группа риска карьеристов и трудоголиков.

Трудоголики подвержены частым изменениям артериального давления

Единичные ситуации, случавшиеся с каждым, не столь опасны. Унять сердцебиение и тяжесть головы поможет травяной чай, медитация, отдых. Риски минимальны.

Скачки давления: симптом заболевания

Вторая обширная причина скачков давления – развивающееся заболевание.  Время бить тревогу, когда АД прыгает систематически.  У человека жалобы на головную, боль, тошноту, головокружение который день. Это симптом, который говорит, что у пациента:

  • ВСД или вегето-сосудистая дистония (подростковый период);
  • проблемы с эндокринной системой;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеохондроз, грыжа шейного отдела, сколиоз;
  • осложнение черепно-мозговой травмы;
  • лишний вес;
  • слабость сосудистых стенок (в пожилом возрасте);
  • неправильное питание (результат — зашлакованность сосудов, холестерин, бляшки);
  • проблемы с сосудами из-за курения (в том числе, когда бросил курить после долгой зависимости);
  • метеозависимость – повышенная чувствительность к изменению погоды.

Лишний вес частая причина скачков давления

Последняя, почти всегда ходит в паре с хроническим заболеванием сердца, сосудов, мозга или нервной системы. То есть метеозависимость бывает еще одним симптомом, а не корнем проблемы.

Методы коррекции состояния

Лечение перепадов давления у человека требует усилий. Сказать что-либо конкретное без тщательной диагностики первопричины невозможно.

Необходимо системное обследование под контролем нескольких специалистов. Лечение этиологическое, бороться со следствием, не устраняя причину, не имеет большого смысла. Симптоматическая терапия проводится препаратами нескольких фармацевтических групп.

Скачки артериального давления имеют столь сложный характер, что дать исчерпывающую информацию в рамках данного материала невозможно.

Все лекарства подбираются специалистом, исходя из состояния, пульсового давления (разницы между верхним и нижним давлением), диапазона изменений показателя тонометра.

В обязательном порядке корректируется образ жизни: количества потребляемой жидкости, режим физической активности, питания. Необходим отказ от вредных привычек. Никаких сигарет, тем более алкогольных напитков даже в минимальном объеме.

Не желательно посещать бани и сауны, повышение температуры окружающей среды вызовет приступ гипертензии с возможным развитием последствий. Необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача, не отступая ни на шаг.

Почему скачет давление при климаксе

В период климакса примерно 50-70% женщин, как утверждают различные статистические данные, страдают от подобной патологии. Такое состояние может быть связано с несколькими причинами, которые наиболее остро проявляются в данный период жизни женщины.

В климактерический период слабый пол чрезвычайно чувствителен к продуктам с большим содержанием соли, что приводит к задержке жидкости в организме. Помимо этого, у многих начинает повышаться масса тела. Даже незначительное отклонение от прошлого веса может запустить проблему.

Усугубляет проблему в климактерический период гормональная терапия, которая может быть назначена для облегчения других симптомов состояния. В итоге еще большее нарушение гормонального фона становится причиной ухудшения работы сердечно-сосудистой системы, а значит скачки давление становятся еще более частыми.

Как нормализовать давление

Итак, что делать, если скачет давление? Алгоритм всегда один – идти к врачу, обследоваться, лечиться, корректировать свой образ жизни. Если диагностирована у человека именно нервная гипертония, то лечение начинается не с медикаментов.

Основа терапии в этом случае заключается в:

  • Ограниченном употреблении соли;
  • Отказе от спиртного;
  • Нормализации веса;
  • Активном, здоровом образе жизни.

Многое зависит от того, как сильно повышается давление, часто ли случаются его перепады. Если болезнь только обозначилась, появились предпосылки ее развития, стоит заняться профилактикой.

Спортом, точнее –физкультурой, с этой целью полезным будет заниматься три-четыре раза в неделю по 40 минут. Не так много, практически все могут выделить это время как вклад в свое здоровье, а плоды такая профилактика даст однозначно хорошие.

Отлично, если при подступающей проблеме, связанной с нарушением давления, человек начнет заниматься в бассейне. Это не должно быть именно профессиональное плавание – обычные, не очень длинные занятия с инструктором будут прекрасным вложением в собственное здоровье.

Важны и профилактические осмотры. Человек, особенно молодой, редко без повода заходит к врачу. И порой только на приеме у специалиста обнаруживает, что с давлением не все в порядке. Хотя бы раз в полгода-год появляйтесь у своего терапевта, сдавайте анализы, проходите узких специалистов, если есть хоть малейший тому повод.

Не лишними будут и консультации психолога, которые позволят выстроить правильную схему поведения при стрессе, умение прорабатывать негативные ситуации.

Видео – Скачки давления.

https://youtube.com/watch?v=HfX9MJtiBh0







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *