Лечение панических атак: как их распознать и как помочь себе самому

Содержание

Психологические факторы, способствующие ожирению

!!

Психосоматика является самостоятельным направлением в медицине, которая устанавливает психологические причины болезней и предлагает способы их лечения. Многочисленные исследования в данной области посвящены психологическим механизмам формирования ожирения.

Установлено, что данный патологический процесс является следствием эмоционального напряжения. С психологической точки зрения, психотравмирующий опыт и конфликты могут сохраняться в подсознании личности и в течение длительного периода оставаться без решения. На бессознательном уровне данная причина приводит к расстройствам поведения, в частности, пищевого.

Психосоматика ожирения у женщин и мужчин описывает следующие факторы:

Потребность в защите от общества.

Лишний вес является своеобразным барьером, оделяющим человека от враждебного, по его мнению, мира. Такая потребность часто наблюдается у людей, которые подверглись психическому или физическому насилию.

Стремление стать некрасивым и асексуальным.

Патологическое усиление аппетита может быть направлено на обезображивание своего тела, чтобы предотвратить возможное сексуальное насилие. Данная проблема актуальна для людей, которые в раннем возрасте подверглись насилию и не получили своевременно профессиональную помощь.

Дефицит внимания.

Данная психологическая причина связана с тем, что человек стремится стать более заметным. Набор веса у замужних женщин часто связан с угасанием к ним интереса со стороны супруга. Пища также помогает заполнить внутреннюю пустоту и уменьшить чувство одиночества.

Тактика ухода от стресса.

Некоторые люди не способны безболезненно переносить и разрешать стрессовые ситуации. В их подсознании сохранился опыт из детства, когда плачущий ребенок получал от родителей сладость. Калорийная пища, алкоголь способствуют поднятию настроения, однако данный эффект является временным. Следствием таких регулярных эмоциональных разгрузок становится стремительный набор веса.

Низкая самооценка.

Люди с низкой самооценкой часто употребляют пищу в больших количествах для того, чтобы стать более заметными для окружающих. Данное желание является бессознательным и в большинстве случаев не осознается без помощи специалиста.

Внутренние конфликты.

Данные состояния проявляются повышенной тревожностью, негативными эмоциями. Люди склонны ограничивать при этом социальные контакты, а недостаток эмоций и ощущений компенсировать частыми приемами пищи.

Нарушения обмена веществ в организме могут усиливаться под действием психологических причин. Данное состояние является устойчивым, оно требует комплексного лечения, организуемого психологами и диетологами.

Виды ВСД

Общепринятой классификации болезни не существует. В зависимости от распространенности симптомо-комплекса различают три формы вегетососудистой дистонии:

  • Локальная. Жалобы единичные, нарушения слабо выражены.
  • Системная. Расстройство затрагивает только одну систему органов.
  • Генерализованная. У пациента множество разнохарактерных жалоб, наблюдается дисфункция нескольких систем и органов.

По степени выраженности симптомов ВСД бывает легкой, средней и тяжелой.

По характеру течения различают перманентную (постоянную), латентную (скрытую) и пароксизмальную (приступообразную) вегетососудистую дистонию.

По причине развития расстройства патология бывает первичной, обусловленной анатомией и телосложением пациента, и вторичной, вызванной заболеванием.

По уровню артериального давления выделяют ВСД гипотонического, гипертонического и смешанного типа.

Симптомы болезни

Несколько лет назад врачи ставили пациенту ВСД, если не находили какой-либо выраженной патологии и не могли определить более точный диагноз. Сейчас медицине известно, что за вегетососудистой дистонией могут скрываться десятки болезней. Перечень возможных симптомов очень широкий.

Чаще всего пациенты жалуются на расстройства следующих типов:

Несмотря на то, что диагноза ВСД нет в МКБ, сам комплекс расстройств встречается довольно часто. По медицинской статистике около 80 % населения планеты хотя бы раз испытывали симптомы вегетососудистой дистонии. Расстройство случается не только у взрослых, но и у подростков, и у молодых людей в возрасте 20-30 лет.

Причины ожирения

Современные люди подвержены ожирению. Данное обстоятельство специалисты в области правильного питания объясняют уменьшением физической активности и доступностью калорийной пищи. Специалистами определено необходимое для жизнедеятельности организма количество калорий, оно существенно уменьшается при малоподвижном образе жизни.

Однако люди не учитывают это условие и включают в свой рацион пищу, богатую простыми углеводами. Для их расщепления организму не нужно затрачивать большое количество энергии, что приводит к ее накоплению в виде жировых отложений. Причинами ожирения и полноты выступают:

Генетическая предрасположенность.

Многочисленные исследования показывают, вероятность появления лишнего веса у детей, родители которых имели ожирение, крайне высока.

Функциональные и органические поражения нервной системы.

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, могут возникать на фоне черепно-мозговых травм, опухолей головного мозга. При некоторых психических расстройствах люди не могут контролировать свое поведение, что становится причиной переедания, ожирения живота и других частей тела.

Эндокринные заболевания.

Ожирение у женщин может происходить при дефиците гормонов-эстрогенов, а также сбоях в работе яичников. Патологический набор веса у мужчин происходит при недостатке мужского гормона – тестостерона. К числу эндокринных нарушений, сопровождающихся набором веса, специалисты относят: болезнь Кушинга, сахарный диабет и гипотиреоз.

Прием лекарственных препаратов.

Ожирение может быть обусловлено нарушениями обмена в организме углеводов и жиров. Кроме этого, во время приема антидепрессантов существенно повышается аппетит.

Несбалансированное питание.

Неправильное питание включает в себя не только вечерние переедания и утренние голодания, но и большое число калорий, которые организм не успевает использовать.

Недосыпание часто не рассматривается людьми, желающими похудеть, как одна из причин ожирения.

Во время сна в организме вырабатываются гормоны, обеспечивающие регуляцию аппетита.

Ожирение характеризуется избыточным формированием жировой ткани в организме. Данный процесс может представлять серьезную опасность для здоровья. В клинической практике известны случаи, когда лишний вес приводит к функциональным нарушениям в организме и летальному исходу.

Курсы, которые могут Вас заинтересовать

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. АнтиПаника

Преподаватель: Ольга Бутакова

24 часа

Актуальность темы панических атак беспрецедентна. До 18% людей в мире уже испытали это внезапное тревожное состояние. И не застрахован никто. Мы все живем в страхе за себя, за близких, за друзей. Это не болезнь, но надо точно знать, как из них выходить и больше не попадать.

4990 ₽

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. Здоровье мужской репродуктивной системы

Преподаватель: Ольга Бутакова

1,5 часа

Проблема мужского здоровья сейчас очень актуальна. Около 15% пар в России страдают бесплодием. Наш курс поможет разобраться в этой проблеме.

бесплатно

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. Здоровье женской репродуктивной системы

Преподаватель: Ольга Бутакова

3,5 часа

Проблема женского здоровья сейчас очень актуальна. Около 15% пар в России страдают бесплодием, в год проводится около 500 000 абортов. 50% женщин страдают от нарушений репродуктивной системы. Наш курс поможет разобраться в этой проблеме.

бесплатно

Курсы по самопознанию

Павел Баранов. Цигун и медитация: здоровье и осознанность

Преподаватель: Павел Баранов

30
14 занятий
150 человек

Научитесь управлять здоровьем, внутренней энергией, психическим равновесием и активируйте иммунитет, не выходя из дома!

25000 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Владимир Вяткин. Тайны рождения и магия секса

Преподаватель: Владимир Вяткин

30
9 занятий
150 человек

Как переписать свои сексуальные программы, легко зачать, выносить и родить ребенка с выдающимися данными?

14000 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Мария Удовиченко. Энергетический иммунитет

Преподаватель: Мария Удовиченко

56
29 занятий
150 человек

Пять шагов к раскрытиюцелительских способностей. Активируй целительские способности с помощью энергоресурса внутри своего тела, исцелив себя и своих близких!

16000 ₽

Подробнее

Курсы по психологии

Андрей Лысенко. Божественная алхимия отношений

Преподаватель: Андрей Лысенко

4
2 занятия
150 человек

Создайте свои Божественные Отношения!

4000 ₽

Подробнее

Курсы по здоровью

Андрей Лысенко. Счастливая мама — здоровое дитя

Преподаватель: Андрей Лысенко

16
15 занятий
150 человек

Вырастите здорового и счастливого ребенка, используя знания о психосоматике!

15000 ₽

Подробнее

Курсы по самопознанию

Ольга Светлая. Рожденная летать. Пакет «Пчелка»

Преподаватель: Ольга Светлая

12
10 занятий
150 человек

Как за 3 месяца стать свободной от страхов и неуверенности и начать жить по своему сценарию.

6900 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Андрей Ткаленко. Нумерология для родителей. Модуль 7

Преподаватель: Андрей Ткаленко

5
3 занятия
150 человек

Выбор профессии для ребенка с помощью нумерологических практик.

17000 ₽

Подробнее

Что такое вегетативная нервная система (ВНС)

Вегетативная, или автономная нервная система (НС) в организме человека отвечает за работу желез внутренней секреции, органов, лимфатической и кровеносной систем. Стабильная работа ВНС – это постоянный гомеостаз, способность человека адаптироваться к изменениям окружающей среды.

Вегетативная нервная система состоит из двух отделов с противоположными функциями:

  • Симпатическая НС. Отдел отвечает за повышение силы и интенсивности сердечных сокращений, за сужение кровеносных сосудов, за угнетение перистальтики желудочно-кишечного тракта, за торможение пищеварительных и слюнных желез, за усиление вентиляции легких, за расслабление сфинктеров мочевого пузыря.
  • Парасимпатическая НС. Возбуждение в данном отделе нервной системы приводит к брадикардии, чрезмерному выбросу ферментов в ЖКТ, самопроизвольному сжатию сфинктера мочевого пузыря, к одышке, к сужению зрачков, усилению слюноотделения. Парасимпатическая НС практически не влияет на состояние кровеносных сосудов, за исключением расширения коронарных, легочных артерий, артерий головного мозга и половых органов.

У здорового человека оба отдела нервной системы уравновешивают друг друга. Организм адекватно адаптируется к изменениям в собственном состоянии и в окружающей среде. При нарушении согласованности между симпатическим и парасимпатическим отделом развивается вегетососудистая дистония.

Взаимосвязь психологических факторов и зон ожирения

Специалисты в области психосоматики утверждают, что определить причины ожирения возможно в результате изучения характера распределения жировых отложений:

  • Второй подбородок указывает на недосказанность, так как данная часть тела отвечает за коммуникативную функцию. Отложения лишнего веса в данной области появляются у людей, которые боятся высказывать вслух свои мысли и предпочитают молчать.
  • Полные руки указывают на то, что человек несет тяжелый груз из прошлого. Толстые руки встречаются наиболее часто у женщин, отличающихся чрезмерной ответственностью и обязательностью. Страх быть отвергнутой близкими людьми приводит к тому, что жир на руках стремительно откладывается.
  • Жировые отложения на спине появляются в результате того, что человек винит себя за какие-либо поступки в прошлом. На него постоянно оказывается эмоциональное давление, которое является следствием возвращения к неприятной ситуации. Жир на спине часто становится причиной усталости.
  • Жир на животе рассматривается специалистами как черта, отличающая тревожных личностей, имеющих множество нереализованных замыслов. Другой причиной накопления жира на талии может выступать неудовлетворенность отношениями между матерью и ребенком. Психологами данная зона рассматривается также как женственное начало, при подавлении которого существенно увеличиваются объемы талии.
  • Жировые отложения вокруг талии формируют своеобразное кольцо, в котором заключены страхи, связанные с близостью и отношениями. Люди с жировыми отложениями на боках часто занимают позицию жертвы. Нижняя часть живота отражает отношения с противоположным полом, именно в ней сосредоточена сексуальная энергия. Лишние килограммы в данной области указывают на закрытость человека и его неготовность к зрелым отношениям.
  • Полные ягодицы формируются у людей, которые чрезмерно опекались родителями. Они свидетельствуют о желании человека погрузиться в чужие проблемы. Данное поведение чаще всего обусловлено стремлением забыть о своих неприятностях и неудачах. Рыхлые и полные ягодицы также могут отличать людей, которые дают обещание и не выполняют их.
  • Жир на бедрах в верхней части указывает на недовольства характером взаимоотношений с матерью. Данная обида может заключаться в детских переживаниях. В данной части также хранится сексуальная и творческая энергия, которая может оставаться нереализованной. Жир на ногах скрывает внутренние запреты и препятствует проявлению различных форм агрессии.
  • Жир на бедрах в нижней части может быть связан с обидой на отца. Причиной такого отношения может стать недостаток внимания и родительской ласки в детстве, разногласия в подростковом возрасте. Толстые ноги также могут указывать на внутренние запреты, связанные с сексуальной сферой. Накапливая жир в данной области, люди стремятся скрыть чувство стыда, инфантилизм и детские страхи.
  • Психосоматика галифе связывает жировые отложения в данной области со стремлением человека к накопительству. Таким личностям сложно отказаться от тяжелых отношений, выбросить из дома старые вещи, уволиться с нелюбимой работы. Такое поведение приводит к тому, что человек накапливает эмоции, а вместе с ними и лишний вес. Ненужные и бессмысленные вещи мешают ему впустить в свою жизнь что-либо новое и интересное.

Некоторые клиенты при обращении к специалисту находятся в состоянии недоумения и не понимают, как связана психосоматика большого живота с их эмоциональным состоянием. Для решения данной проблемы специалисты предлагают психологическое просвещение и максимально подробно описывают механизмы формирования в подсознании негативных установок, конфликтов и других психических проблем, приводящих к расстройству пищевого поведения. Избавление от лишнего веса без вреда для физического и психологического здоровья возможно только после установления истинных причин такого поведения.

Лечение ВСД

Медикаментозное лечение

Медикаментозную терапию подбирают с учетом конкретных жалоб пациента и результатов его обследования. Врач может назначить препараты:

  • повышающие или понижающие давление;
  • нормализующие сердечный ритм;
  • устраняющие головную боль и бессонницу;
  • способствующие активному пищеварению и т. д.

Лечение вегетососудистой дистонии у женщин может включать прием гормональных препаратов, если причиной плохого самочувствия является дисбаланс в организме, нарушения цикла.

Психотерапия

Большую роль в лечении вегетососудистой дистонии играет стабилизация психоэмоционального фона пациента. Врач назначает комплексную терапию основного заболевания и может направить пациента на консультацию клинического психолога. Если ВСД проявляется в легкой форме, можно устранить дисфункцию вегетативной нервной системы простым изменением образа жизни. Пациенту рекомендуют избегать стрессов, больше гулять, высыпаться. При необходимости назначают легкие седативные препараты растительного происхождения.

Физиотерапия

Курс процедур помогает восстановить тонус кровеносных сосудов, нормализовать обмен веществ, снять воспаление и уменьшить боль. Частоту и продолжительность сеансов подбирают индивидуально.

Для лечения ВСД используют:

  • лазерную терапию;
  • магнитотерапию;
  • индуктометрию с дарсонвализацией;
  • электрофорез с электросном.

Положительный эффект дает массаж с иглорефлексотерапией. Во время сеанса пациент расслабляется, уходит чувство тревоги, отступает стресс. Иглоукалывание должен проводить опытный врач-рефлексотерапевт. С помощью тонких игл он стимулирует биологически активные точки на теле человека. Помимо активации кровообращения, уменьшения спазма мышц, аккупунктура способствует выработке кортизола и серотонина – гормонов, непосредственно влияющих на эмоциональное состояние человека.

Диетотерапия

Не существует специальной диеты для лечения ВСД. Если заболевание сопровождается плохим пищеварением или патологией желудочно-кишечного тракта, врач назначит соответствующее меню. В остальных случаях пациентам рекомендуется придерживаться принципов правильного питания. Стоит ограничить употребление соли, копченых, жирных продуктов, жареной еды, фастфуда. Нельзя переедать на ночь, чтобы переполненный желудок не повлиял на сон. Предпочтение отдают продуктам, богатым магнием и кальцием.

Важно понять, что вегетососудистая дистония – это не болезнь, а симптомо-комплекс, который может свидетельствовать о начинающихся проблемах со здоровьем. Особенность расстройства в том, что слаженная работа врача и пациента позволяет значительно ослабить проявления патологии или вовсе от нее избавиться.

Психологические стратегии устранения лишнего веса

Борьбу с лишним весом важно вести под контролем диетолога и психолога, который обеспечит комплексное сопровождение. При обращении клиентов с данной проблемой специалист проводит диагностическое интервью и собирает первичный анамнез

В процессе работы первичные данные, как правило, дополняются и конкретизируются.

Специалисты объясняют людям, желающим похудеть, что за один сеанс невозможно получить видимого эффекта, так как накопление лишнего веса происходило в течение длительного периода. Психосоматика похудения предполагает работу с ресурсами личности, поэтому психолог обеспечивает эмоциональную поддержку клиента. Люди, склонные к объеданию, часто винят себя в этом и испытывают чувство стыда.

Психосоматика ожирения указывает на то, что люди с данной проблемой не могут адекватно оценивать и воспринимать собственное тело. Одной из задач психологической терапии является формирование навыков осознания сигналов, поступающих от различных систем и органов. В ходе сеансов психотерапии пациенты осваивают приемы релаксации и снятия нервного напряжения, которое в большинстве случаев является причиной переедания.

Особое значение в борьбе с лишними килограммами имеет психологическое просвещение. Специалисты, обладающие специальными навыками, доступно объясняют, как работает психика, и как похудеть, используя данные знания. Люди, обращающиеся к диетологам, часто имеют низкий эмоциональный интеллект. Они испытывают трудности при распознавании своих эмоций и чувств окружающих людей. В рамках психотерапии специалист стремится отзеркалить эмоции клиента и показать ему, как он выглядит со стороны. Результатом психотерапии становится овладение способами преодоления негативных чувств и эмоций.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Лечение панических атак: как их распознать и как помочь себе самому

Содержание

Психологические факторы, способствующие ожирению

!!

Психосоматика является самостоятельным направлением в медицине, которая устанавливает психологические причины болезней и предлагает способы их лечения. Многочисленные исследования в данной области посвящены психологическим механизмам формирования ожирения.

Установлено, что данный патологический процесс является следствием эмоционального напряжения. С психологической точки зрения, психотравмирующий опыт и конфликты могут сохраняться в подсознании личности и в течение длительного периода оставаться без решения. На бессознательном уровне данная причина приводит к расстройствам поведения, в частности, пищевого.

Психосоматика ожирения у женщин и мужчин описывает следующие факторы:

Потребность в защите от общества.

Лишний вес является своеобразным барьером, оделяющим человека от враждебного, по его мнению, мира. Такая потребность часто наблюдается у людей, которые подверглись психическому или физическому насилию.

Стремление стать некрасивым и асексуальным.

Патологическое усиление аппетита может быть направлено на обезображивание своего тела, чтобы предотвратить возможное сексуальное насилие. Данная проблема актуальна для людей, которые в раннем возрасте подверглись насилию и не получили своевременно профессиональную помощь.

Дефицит внимания.

Данная психологическая причина связана с тем, что человек стремится стать более заметным. Набор веса у замужних женщин часто связан с угасанием к ним интереса со стороны супруга. Пища также помогает заполнить внутреннюю пустоту и уменьшить чувство одиночества.

Тактика ухода от стресса.

Некоторые люди не способны безболезненно переносить и разрешать стрессовые ситуации. В их подсознании сохранился опыт из детства, когда плачущий ребенок получал от родителей сладость. Калорийная пища, алкоголь способствуют поднятию настроения, однако данный эффект является временным. Следствием таких регулярных эмоциональных разгрузок становится стремительный набор веса.

Низкая самооценка.

Люди с низкой самооценкой часто употребляют пищу в больших количествах для того, чтобы стать более заметными для окружающих. Данное желание является бессознательным и в большинстве случаев не осознается без помощи специалиста.

Внутренние конфликты.

Данные состояния проявляются повышенной тревожностью, негативными эмоциями. Люди склонны ограничивать при этом социальные контакты, а недостаток эмоций и ощущений компенсировать частыми приемами пищи.

Нарушения обмена веществ в организме могут усиливаться под действием психологических причин. Данное состояние является устойчивым, оно требует комплексного лечения, организуемого психологами и диетологами.

Виды ВСД

Общепринятой классификации болезни не существует. В зависимости от распространенности симптомо-комплекса различают три формы вегетососудистой дистонии:

  • Локальная. Жалобы единичные, нарушения слабо выражены.
  • Системная. Расстройство затрагивает только одну систему органов.
  • Генерализованная. У пациента множество разнохарактерных жалоб, наблюдается дисфункция нескольких систем и органов.

По степени выраженности симптомов ВСД бывает легкой, средней и тяжелой.

По характеру течения различают перманентную (постоянную), латентную (скрытую) и пароксизмальную (приступообразную) вегетососудистую дистонию.

По причине развития расстройства патология бывает первичной, обусловленной анатомией и телосложением пациента, и вторичной, вызванной заболеванием.

По уровню артериального давления выделяют ВСД гипотонического, гипертонического и смешанного типа.

Симптомы болезни

Несколько лет назад врачи ставили пациенту ВСД, если не находили какой-либо выраженной патологии и не могли определить более точный диагноз. Сейчас медицине известно, что за вегетососудистой дистонией могут скрываться десятки болезней. Перечень возможных симптомов очень широкий.

Чаще всего пациенты жалуются на расстройства следующих типов:

Несмотря на то, что диагноза ВСД нет в МКБ, сам комплекс расстройств встречается довольно часто. По медицинской статистике около 80 % населения планеты хотя бы раз испытывали симптомы вегетососудистой дистонии. Расстройство случается не только у взрослых, но и у подростков, и у молодых людей в возрасте 20-30 лет.

Причины ожирения

Современные люди подвержены ожирению. Данное обстоятельство специалисты в области правильного питания объясняют уменьшением физической активности и доступностью калорийной пищи. Специалистами определено необходимое для жизнедеятельности организма количество калорий, оно существенно уменьшается при малоподвижном образе жизни.

Однако люди не учитывают это условие и включают в свой рацион пищу, богатую простыми углеводами. Для их расщепления организму не нужно затрачивать большое количество энергии, что приводит к ее накоплению в виде жировых отложений. Причинами ожирения и полноты выступают:

Генетическая предрасположенность.

Многочисленные исследования показывают, вероятность появления лишнего веса у детей, родители которых имели ожирение, крайне высока.

Функциональные и органические поражения нервной системы.

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, могут возникать на фоне черепно-мозговых травм, опухолей головного мозга. При некоторых психических расстройствах люди не могут контролировать свое поведение, что становится причиной переедания, ожирения живота и других частей тела.

Эндокринные заболевания.

Ожирение у женщин может происходить при дефиците гормонов-эстрогенов, а также сбоях в работе яичников. Патологический набор веса у мужчин происходит при недостатке мужского гормона – тестостерона. К числу эндокринных нарушений, сопровождающихся набором веса, специалисты относят: болезнь Кушинга, сахарный диабет и гипотиреоз.

Прием лекарственных препаратов.

Ожирение может быть обусловлено нарушениями обмена в организме углеводов и жиров. Кроме этого, во время приема антидепрессантов существенно повышается аппетит.

Несбалансированное питание.

Неправильное питание включает в себя не только вечерние переедания и утренние голодания, но и большое число калорий, которые организм не успевает использовать.

Недосыпание часто не рассматривается людьми, желающими похудеть, как одна из причин ожирения.

Во время сна в организме вырабатываются гормоны, обеспечивающие регуляцию аппетита.

Ожирение характеризуется избыточным формированием жировой ткани в организме. Данный процесс может представлять серьезную опасность для здоровья. В клинической практике известны случаи, когда лишний вес приводит к функциональным нарушениям в организме и летальному исходу.

Курсы, которые могут Вас заинтересовать

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. АнтиПаника

Преподаватель: Ольга Бутакова

24 часа

Актуальность темы панических атак беспрецедентна. До 18% людей в мире уже испытали это внезапное тревожное состояние. И не застрахован никто. Мы все живем в страхе за себя, за близких, за друзей. Это не болезнь, но надо точно знать, как из них выходить и больше не попадать.

4990 ₽

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. Здоровье мужской репродуктивной системы

Преподаватель: Ольга Бутакова

1,5 часа

Проблема мужского здоровья сейчас очень актуальна. Около 15% пар в России страдают бесплодием. Наш курс поможет разобраться в этой проблеме.

бесплатно

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. Здоровье женской репродуктивной системы

Преподаватель: Ольга Бутакова

3,5 часа

Проблема женского здоровья сейчас очень актуальна. Около 15% пар в России страдают бесплодием, в год проводится около 500 000 абортов. 50% женщин страдают от нарушений репродуктивной системы. Наш курс поможет разобраться в этой проблеме.

бесплатно

Курсы по самопознанию

Павел Баранов. Цигун и медитация: здоровье и осознанность

Преподаватель: Павел Баранов

30
14 занятий
150 человек

Научитесь управлять здоровьем, внутренней энергией, психическим равновесием и активируйте иммунитет, не выходя из дома!

25000 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Владимир Вяткин. Тайны рождения и магия секса

Преподаватель: Владимир Вяткин

30
9 занятий
150 человек

Как переписать свои сексуальные программы, легко зачать, выносить и родить ребенка с выдающимися данными?

14000 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Мария Удовиченко. Энергетический иммунитет

Преподаватель: Мария Удовиченко

56
29 занятий
150 человек

Пять шагов к раскрытиюцелительских способностей. Активируй целительские способности с помощью энергоресурса внутри своего тела, исцелив себя и своих близких!

16000 ₽

Подробнее

Курсы по психологии

Андрей Лысенко. Божественная алхимия отношений

Преподаватель: Андрей Лысенко

4
2 занятия
150 человек

Создайте свои Божественные Отношения!

4000 ₽

Подробнее

Курсы по здоровью

Андрей Лысенко. Счастливая мама — здоровое дитя

Преподаватель: Андрей Лысенко

16
15 занятий
150 человек

Вырастите здорового и счастливого ребенка, используя знания о психосоматике!

15000 ₽

Подробнее

Курсы по самопознанию

Ольга Светлая. Рожденная летать. Пакет «Пчелка»

Преподаватель: Ольга Светлая

12
10 занятий
150 человек

Как за 3 месяца стать свободной от страхов и неуверенности и начать жить по своему сценарию.

6900 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Андрей Ткаленко. Нумерология для родителей. Модуль 7

Преподаватель: Андрей Ткаленко

5
3 занятия
150 человек

Выбор профессии для ребенка с помощью нумерологических практик.

17000 ₽

Подробнее

Что такое вегетативная нервная система (ВНС)

Вегетативная, или автономная нервная система (НС) в организме человека отвечает за работу желез внутренней секреции, органов, лимфатической и кровеносной систем. Стабильная работа ВНС – это постоянный гомеостаз, способность человека адаптироваться к изменениям окружающей среды.

Вегетативная нервная система состоит из двух отделов с противоположными функциями:

  • Симпатическая НС. Отдел отвечает за повышение силы и интенсивности сердечных сокращений, за сужение кровеносных сосудов, за угнетение перистальтики желудочно-кишечного тракта, за торможение пищеварительных и слюнных желез, за усиление вентиляции легких, за расслабление сфинктеров мочевого пузыря.
  • Парасимпатическая НС. Возбуждение в данном отделе нервной системы приводит к брадикардии, чрезмерному выбросу ферментов в ЖКТ, самопроизвольному сжатию сфинктера мочевого пузыря, к одышке, к сужению зрачков, усилению слюноотделения. Парасимпатическая НС практически не влияет на состояние кровеносных сосудов, за исключением расширения коронарных, легочных артерий, артерий головного мозга и половых органов.

У здорового человека оба отдела нервной системы уравновешивают друг друга. Организм адекватно адаптируется к изменениям в собственном состоянии и в окружающей среде. При нарушении согласованности между симпатическим и парасимпатическим отделом развивается вегетососудистая дистония.

Взаимосвязь психологических факторов и зон ожирения

Специалисты в области психосоматики утверждают, что определить причины ожирения возможно в результате изучения характера распределения жировых отложений:

  • Второй подбородок указывает на недосказанность, так как данная часть тела отвечает за коммуникативную функцию. Отложения лишнего веса в данной области появляются у людей, которые боятся высказывать вслух свои мысли и предпочитают молчать.
  • Полные руки указывают на то, что человек несет тяжелый груз из прошлого. Толстые руки встречаются наиболее часто у женщин, отличающихся чрезмерной ответственностью и обязательностью. Страх быть отвергнутой близкими людьми приводит к тому, что жир на руках стремительно откладывается.
  • Жировые отложения на спине появляются в результате того, что человек винит себя за какие-либо поступки в прошлом. На него постоянно оказывается эмоциональное давление, которое является следствием возвращения к неприятной ситуации. Жир на спине часто становится причиной усталости.
  • Жир на животе рассматривается специалистами как черта, отличающая тревожных личностей, имеющих множество нереализованных замыслов. Другой причиной накопления жира на талии может выступать неудовлетворенность отношениями между матерью и ребенком. Психологами данная зона рассматривается также как женственное начало, при подавлении которого существенно увеличиваются объемы талии.
  • Жировые отложения вокруг талии формируют своеобразное кольцо, в котором заключены страхи, связанные с близостью и отношениями. Люди с жировыми отложениями на боках часто занимают позицию жертвы. Нижняя часть живота отражает отношения с противоположным полом, именно в ней сосредоточена сексуальная энергия. Лишние килограммы в данной области указывают на закрытость человека и его неготовность к зрелым отношениям.
  • Полные ягодицы формируются у людей, которые чрезмерно опекались родителями. Они свидетельствуют о желании человека погрузиться в чужие проблемы. Данное поведение чаще всего обусловлено стремлением забыть о своих неприятностях и неудачах. Рыхлые и полные ягодицы также могут отличать людей, которые дают обещание и не выполняют их.
  • Жир на бедрах в верхней части указывает на недовольства характером взаимоотношений с матерью. Данная обида может заключаться в детских переживаниях. В данной части также хранится сексуальная и творческая энергия, которая может оставаться нереализованной. Жир на ногах скрывает внутренние запреты и препятствует проявлению различных форм агрессии.
  • Жир на бедрах в нижней части может быть связан с обидой на отца. Причиной такого отношения может стать недостаток внимания и родительской ласки в детстве, разногласия в подростковом возрасте. Толстые ноги также могут указывать на внутренние запреты, связанные с сексуальной сферой. Накапливая жир в данной области, люди стремятся скрыть чувство стыда, инфантилизм и детские страхи.
  • Психосоматика галифе связывает жировые отложения в данной области со стремлением человека к накопительству. Таким личностям сложно отказаться от тяжелых отношений, выбросить из дома старые вещи, уволиться с нелюбимой работы. Такое поведение приводит к тому, что человек накапливает эмоции, а вместе с ними и лишний вес. Ненужные и бессмысленные вещи мешают ему впустить в свою жизнь что-либо новое и интересное.

Некоторые клиенты при обращении к специалисту находятся в состоянии недоумения и не понимают, как связана психосоматика большого живота с их эмоциональным состоянием. Для решения данной проблемы специалисты предлагают психологическое просвещение и максимально подробно описывают механизмы формирования в подсознании негативных установок, конфликтов и других психических проблем, приводящих к расстройству пищевого поведения. Избавление от лишнего веса без вреда для физического и психологического здоровья возможно только после установления истинных причин такого поведения.

Лечение ВСД

Медикаментозное лечение

Медикаментозную терапию подбирают с учетом конкретных жалоб пациента и результатов его обследования. Врач может назначить препараты:

  • повышающие или понижающие давление;
  • нормализующие сердечный ритм;
  • устраняющие головную боль и бессонницу;
  • способствующие активному пищеварению и т. д.

Лечение вегетососудистой дистонии у женщин может включать прием гормональных препаратов, если причиной плохого самочувствия является дисбаланс в организме, нарушения цикла.

Психотерапия

Большую роль в лечении вегетососудистой дистонии играет стабилизация психоэмоционального фона пациента. Врач назначает комплексную терапию основного заболевания и может направить пациента на консультацию клинического психолога. Если ВСД проявляется в легкой форме, можно устранить дисфункцию вегетативной нервной системы простым изменением образа жизни. Пациенту рекомендуют избегать стрессов, больше гулять, высыпаться. При необходимости назначают легкие седативные препараты растительного происхождения.

Физиотерапия

Курс процедур помогает восстановить тонус кровеносных сосудов, нормализовать обмен веществ, снять воспаление и уменьшить боль. Частоту и продолжительность сеансов подбирают индивидуально.

Для лечения ВСД используют:

  • лазерную терапию;
  • магнитотерапию;
  • индуктометрию с дарсонвализацией;
  • электрофорез с электросном.

Положительный эффект дает массаж с иглорефлексотерапией. Во время сеанса пациент расслабляется, уходит чувство тревоги, отступает стресс. Иглоукалывание должен проводить опытный врач-рефлексотерапевт. С помощью тонких игл он стимулирует биологически активные точки на теле человека. Помимо активации кровообращения, уменьшения спазма мышц, аккупунктура способствует выработке кортизола и серотонина – гормонов, непосредственно влияющих на эмоциональное состояние человека.

Диетотерапия

Не существует специальной диеты для лечения ВСД. Если заболевание сопровождается плохим пищеварением или патологией желудочно-кишечного тракта, врач назначит соответствующее меню. В остальных случаях пациентам рекомендуется придерживаться принципов правильного питания. Стоит ограничить употребление соли, копченых, жирных продуктов, жареной еды, фастфуда. Нельзя переедать на ночь, чтобы переполненный желудок не повлиял на сон. Предпочтение отдают продуктам, богатым магнием и кальцием.

Важно понять, что вегетососудистая дистония – это не болезнь, а симптомо-комплекс, который может свидетельствовать о начинающихся проблемах со здоровьем. Особенность расстройства в том, что слаженная работа врача и пациента позволяет значительно ослабить проявления патологии или вовсе от нее избавиться.

Психологические стратегии устранения лишнего веса

Борьбу с лишним весом важно вести под контролем диетолога и психолога, который обеспечит комплексное сопровождение. При обращении клиентов с данной проблемой специалист проводит диагностическое интервью и собирает первичный анамнез

В процессе работы первичные данные, как правило, дополняются и конкретизируются.

Специалисты объясняют людям, желающим похудеть, что за один сеанс невозможно получить видимого эффекта, так как накопление лишнего веса происходило в течение длительного периода. Психосоматика похудения предполагает работу с ресурсами личности, поэтому психолог обеспечивает эмоциональную поддержку клиента. Люди, склонные к объеданию, часто винят себя в этом и испытывают чувство стыда.

Психосоматика ожирения указывает на то, что люди с данной проблемой не могут адекватно оценивать и воспринимать собственное тело. Одной из задач психологической терапии является формирование навыков осознания сигналов, поступающих от различных систем и органов. В ходе сеансов психотерапии пациенты осваивают приемы релаксации и снятия нервного напряжения, которое в большинстве случаев является причиной переедания.

Особое значение в борьбе с лишними килограммами имеет психологическое просвещение. Специалисты, обладающие специальными навыками, доступно объясняют, как работает психика, и как похудеть, используя данные знания. Люди, обращающиеся к диетологам, часто имеют низкий эмоциональный интеллект. Они испытывают трудности при распознавании своих эмоций и чувств окружающих людей. В рамках психотерапии специалист стремится отзеркалить эмоции клиента и показать ему, как он выглядит со стороны. Результатом психотерапии становится овладение способами преодоления негативных чувств и эмоций.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Лечение панических атак: как их распознать и как помочь себе самому

Содержание

Психологические факторы, способствующие ожирению

!!

Психосоматика является самостоятельным направлением в медицине, которая устанавливает психологические причины болезней и предлагает способы их лечения. Многочисленные исследования в данной области посвящены психологическим механизмам формирования ожирения.

Установлено, что данный патологический процесс является следствием эмоционального напряжения. С психологической точки зрения, психотравмирующий опыт и конфликты могут сохраняться в подсознании личности и в течение длительного периода оставаться без решения. На бессознательном уровне данная причина приводит к расстройствам поведения, в частности, пищевого.

Психосоматика ожирения у женщин и мужчин описывает следующие факторы:

Потребность в защите от общества.

Лишний вес является своеобразным барьером, оделяющим человека от враждебного, по его мнению, мира. Такая потребность часто наблюдается у людей, которые подверглись психическому или физическому насилию.

Стремление стать некрасивым и асексуальным.

Патологическое усиление аппетита может быть направлено на обезображивание своего тела, чтобы предотвратить возможное сексуальное насилие. Данная проблема актуальна для людей, которые в раннем возрасте подверглись насилию и не получили своевременно профессиональную помощь.

Дефицит внимания.

Данная психологическая причина связана с тем, что человек стремится стать более заметным. Набор веса у замужних женщин часто связан с угасанием к ним интереса со стороны супруга. Пища также помогает заполнить внутреннюю пустоту и уменьшить чувство одиночества.

Тактика ухода от стресса.

Некоторые люди не способны безболезненно переносить и разрешать стрессовые ситуации. В их подсознании сохранился опыт из детства, когда плачущий ребенок получал от родителей сладость. Калорийная пища, алкоголь способствуют поднятию настроения, однако данный эффект является временным. Следствием таких регулярных эмоциональных разгрузок становится стремительный набор веса.

Низкая самооценка.

Люди с низкой самооценкой часто употребляют пищу в больших количествах для того, чтобы стать более заметными для окружающих. Данное желание является бессознательным и в большинстве случаев не осознается без помощи специалиста.

Внутренние конфликты.

Данные состояния проявляются повышенной тревожностью, негативными эмоциями. Люди склонны ограничивать при этом социальные контакты, а недостаток эмоций и ощущений компенсировать частыми приемами пищи.

Нарушения обмена веществ в организме могут усиливаться под действием психологических причин. Данное состояние является устойчивым, оно требует комплексного лечения, организуемого психологами и диетологами.

Виды ВСД

Общепринятой классификации болезни не существует. В зависимости от распространенности симптомо-комплекса различают три формы вегетососудистой дистонии:

  • Локальная. Жалобы единичные, нарушения слабо выражены.
  • Системная. Расстройство затрагивает только одну систему органов.
  • Генерализованная. У пациента множество разнохарактерных жалоб, наблюдается дисфункция нескольких систем и органов.

По степени выраженности симптомов ВСД бывает легкой, средней и тяжелой.

По характеру течения различают перманентную (постоянную), латентную (скрытую) и пароксизмальную (приступообразную) вегетососудистую дистонию.

По причине развития расстройства патология бывает первичной, обусловленной анатомией и телосложением пациента, и вторичной, вызванной заболеванием.

По уровню артериального давления выделяют ВСД гипотонического, гипертонического и смешанного типа.

Симптомы болезни

Несколько лет назад врачи ставили пациенту ВСД, если не находили какой-либо выраженной патологии и не могли определить более точный диагноз. Сейчас медицине известно, что за вегетососудистой дистонией могут скрываться десятки болезней. Перечень возможных симптомов очень широкий.

Чаще всего пациенты жалуются на расстройства следующих типов:

Несмотря на то, что диагноза ВСД нет в МКБ, сам комплекс расстройств встречается довольно часто. По медицинской статистике около 80 % населения планеты хотя бы раз испытывали симптомы вегетососудистой дистонии. Расстройство случается не только у взрослых, но и у подростков, и у молодых людей в возрасте 20-30 лет.

Причины ожирения

Современные люди подвержены ожирению. Данное обстоятельство специалисты в области правильного питания объясняют уменьшением физической активности и доступностью калорийной пищи. Специалистами определено необходимое для жизнедеятельности организма количество калорий, оно существенно уменьшается при малоподвижном образе жизни.

Однако люди не учитывают это условие и включают в свой рацион пищу, богатую простыми углеводами. Для их расщепления организму не нужно затрачивать большое количество энергии, что приводит к ее накоплению в виде жировых отложений. Причинами ожирения и полноты выступают:

Генетическая предрасположенность.

Многочисленные исследования показывают, вероятность появления лишнего веса у детей, родители которых имели ожирение, крайне высока.

Функциональные и органические поражения нервной системы.

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, могут возникать на фоне черепно-мозговых травм, опухолей головного мозга. При некоторых психических расстройствах люди не могут контролировать свое поведение, что становится причиной переедания, ожирения живота и других частей тела.

Эндокринные заболевания.

Ожирение у женщин может происходить при дефиците гормонов-эстрогенов, а также сбоях в работе яичников. Патологический набор веса у мужчин происходит при недостатке мужского гормона – тестостерона. К числу эндокринных нарушений, сопровождающихся набором веса, специалисты относят: болезнь Кушинга, сахарный диабет и гипотиреоз.

Прием лекарственных препаратов.

Ожирение может быть обусловлено нарушениями обмена в организме углеводов и жиров. Кроме этого, во время приема антидепрессантов существенно повышается аппетит.

Несбалансированное питание.

Неправильное питание включает в себя не только вечерние переедания и утренние голодания, но и большое число калорий, которые организм не успевает использовать.

Недосыпание часто не рассматривается людьми, желающими похудеть, как одна из причин ожирения.

Во время сна в организме вырабатываются гормоны, обеспечивающие регуляцию аппетита.

Ожирение характеризуется избыточным формированием жировой ткани в организме. Данный процесс может представлять серьезную опасность для здоровья. В клинической практике известны случаи, когда лишний вес приводит к функциональным нарушениям в организме и летальному исходу.

Курсы, которые могут Вас заинтересовать

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. АнтиПаника

Преподаватель: Ольга Бутакова

24 часа

Актуальность темы панических атак беспрецедентна. До 18% людей в мире уже испытали это внезапное тревожное состояние. И не застрахован никто. Мы все живем в страхе за себя, за близких, за друзей. Это не болезнь, но надо точно знать, как из них выходить и больше не попадать.

4990 ₽

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. Здоровье мужской репродуктивной системы

Преподаватель: Ольга Бутакова

1,5 часа

Проблема мужского здоровья сейчас очень актуальна. Около 15% пар в России страдают бесплодием. Наш курс поможет разобраться в этой проблеме.

бесплатно

Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. Здоровье женской репродуктивной системы

Преподаватель: Ольга Бутакова

3,5 часа

Проблема женского здоровья сейчас очень актуальна. Около 15% пар в России страдают бесплодием, в год проводится около 500 000 абортов. 50% женщин страдают от нарушений репродуктивной системы. Наш курс поможет разобраться в этой проблеме.

бесплатно

Курсы по самопознанию

Павел Баранов. Цигун и медитация: здоровье и осознанность

Преподаватель: Павел Баранов

30
14 занятий
150 человек

Научитесь управлять здоровьем, внутренней энергией, психическим равновесием и активируйте иммунитет, не выходя из дома!

25000 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Владимир Вяткин. Тайны рождения и магия секса

Преподаватель: Владимир Вяткин

30
9 занятий
150 человек

Как переписать свои сексуальные программы, легко зачать, выносить и родить ребенка с выдающимися данными?

14000 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Мария Удовиченко. Энергетический иммунитет

Преподаватель: Мария Удовиченко

56
29 занятий
150 человек

Пять шагов к раскрытиюцелительских способностей. Активируй целительские способности с помощью энергоресурса внутри своего тела, исцелив себя и своих близких!

16000 ₽

Подробнее

Курсы по психологии

Андрей Лысенко. Божественная алхимия отношений

Преподаватель: Андрей Лысенко

4
2 занятия
150 человек

Создайте свои Божественные Отношения!

4000 ₽

Подробнее

Курсы по здоровью

Андрей Лысенко. Счастливая мама — здоровое дитя

Преподаватель: Андрей Лысенко

16
15 занятий
150 человек

Вырастите здорового и счастливого ребенка, используя знания о психосоматике!

15000 ₽

Подробнее

Курсы по самопознанию

Ольга Светлая. Рожденная летать. Пакет «Пчелка»

Преподаватель: Ольга Светлая

12
10 занятий
150 человек

Как за 3 месяца стать свободной от страхов и неуверенности и начать жить по своему сценарию.

6900 ₽

Подробнее

Курсы по эзотерике

Андрей Ткаленко. Нумерология для родителей. Модуль 7

Преподаватель: Андрей Ткаленко

5
3 занятия
150 человек

Выбор профессии для ребенка с помощью нумерологических практик.

17000 ₽

Подробнее

Что такое вегетативная нервная система (ВНС)

Вегетативная, или автономная нервная система (НС) в организме человека отвечает за работу желез внутренней секреции, органов, лимфатической и кровеносной систем. Стабильная работа ВНС – это постоянный гомеостаз, способность человека адаптироваться к изменениям окружающей среды.

Вегетативная нервная система состоит из двух отделов с противоположными функциями:

  • Симпатическая НС. Отдел отвечает за повышение силы и интенсивности сердечных сокращений, за сужение кровеносных сосудов, за угнетение перистальтики желудочно-кишечного тракта, за торможение пищеварительных и слюнных желез, за усиление вентиляции легких, за расслабление сфинктеров мочевого пузыря.
  • Парасимпатическая НС. Возбуждение в данном отделе нервной системы приводит к брадикардии, чрезмерному выбросу ферментов в ЖКТ, самопроизвольному сжатию сфинктера мочевого пузыря, к одышке, к сужению зрачков, усилению слюноотделения. Парасимпатическая НС практически не влияет на состояние кровеносных сосудов, за исключением расширения коронарных, легочных артерий, артерий головного мозга и половых органов.

У здорового человека оба отдела нервной системы уравновешивают друг друга. Организм адекватно адаптируется к изменениям в собственном состоянии и в окружающей среде. При нарушении согласованности между симпатическим и парасимпатическим отделом развивается вегетососудистая дистония.

Взаимосвязь психологических факторов и зон ожирения

Специалисты в области психосоматики утверждают, что определить причины ожирения возможно в результате изучения характера распределения жировых отложений:

  • Второй подбородок указывает на недосказанность, так как данная часть тела отвечает за коммуникативную функцию. Отложения лишнего веса в данной области появляются у людей, которые боятся высказывать вслух свои мысли и предпочитают молчать.
  • Полные руки указывают на то, что человек несет тяжелый груз из прошлого. Толстые руки встречаются наиболее часто у женщин, отличающихся чрезмерной ответственностью и обязательностью. Страх быть отвергнутой близкими людьми приводит к тому, что жир на руках стремительно откладывается.
  • Жировые отложения на спине появляются в результате того, что человек винит себя за какие-либо поступки в прошлом. На него постоянно оказывается эмоциональное давление, которое является следствием возвращения к неприятной ситуации. Жир на спине часто становится причиной усталости.
  • Жир на животе рассматривается специалистами как черта, отличающая тревожных личностей, имеющих множество нереализованных замыслов. Другой причиной накопления жира на талии может выступать неудовлетворенность отношениями между матерью и ребенком. Психологами данная зона рассматривается также как женственное начало, при подавлении которого существенно увеличиваются объемы талии.
  • Жировые отложения вокруг талии формируют своеобразное кольцо, в котором заключены страхи, связанные с близостью и отношениями. Люди с жировыми отложениями на боках часто занимают позицию жертвы. Нижняя часть живота отражает отношения с противоположным полом, именно в ней сосредоточена сексуальная энергия. Лишние килограммы в данной области указывают на закрытость человека и его неготовность к зрелым отношениям.
  • Полные ягодицы формируются у людей, которые чрезмерно опекались родителями. Они свидетельствуют о желании человека погрузиться в чужие проблемы. Данное поведение чаще всего обусловлено стремлением забыть о своих неприятностях и неудачах. Рыхлые и полные ягодицы также могут отличать людей, которые дают обещание и не выполняют их.
  • Жир на бедрах в верхней части указывает на недовольства характером взаимоотношений с матерью. Данная обида может заключаться в детских переживаниях. В данной части также хранится сексуальная и творческая энергия, которая может оставаться нереализованной. Жир на ногах скрывает внутренние запреты и препятствует проявлению различных форм агрессии.
  • Жир на бедрах в нижней части может быть связан с обидой на отца. Причиной такого отношения может стать недостаток внимания и родительской ласки в детстве, разногласия в подростковом возрасте. Толстые ноги также могут указывать на внутренние запреты, связанные с сексуальной сферой. Накапливая жир в данной области, люди стремятся скрыть чувство стыда, инфантилизм и детские страхи.
  • Психосоматика галифе связывает жировые отложения в данной области со стремлением человека к накопительству. Таким личностям сложно отказаться от тяжелых отношений, выбросить из дома старые вещи, уволиться с нелюбимой работы. Такое поведение приводит к тому, что человек накапливает эмоции, а вместе с ними и лишний вес. Ненужные и бессмысленные вещи мешают ему впустить в свою жизнь что-либо новое и интересное.

Некоторые клиенты при обращении к специалисту находятся в состоянии недоумения и не понимают, как связана психосоматика большого живота с их эмоциональным состоянием. Для решения данной проблемы специалисты предлагают психологическое просвещение и максимально подробно описывают механизмы формирования в подсознании негативных установок, конфликтов и других психических проблем, приводящих к расстройству пищевого поведения. Избавление от лишнего веса без вреда для физического и психологического здоровья возможно только после установления истинных причин такого поведения.

Лечение ВСД

Медикаментозное лечение

Медикаментозную терапию подбирают с учетом конкретных жалоб пациента и результатов его обследования. Врач может назначить препараты:

  • повышающие или понижающие давление;
  • нормализующие сердечный ритм;
  • устраняющие головную боль и бессонницу;
  • способствующие активному пищеварению и т. д.

Лечение вегетососудистой дистонии у женщин может включать прием гормональных препаратов, если причиной плохого самочувствия является дисбаланс в организме, нарушения цикла.

Психотерапия

Большую роль в лечении вегетососудистой дистонии играет стабилизация психоэмоционального фона пациента. Врач назначает комплексную терапию основного заболевания и может направить пациента на консультацию клинического психолога. Если ВСД проявляется в легкой форме, можно устранить дисфункцию вегетативной нервной системы простым изменением образа жизни. Пациенту рекомендуют избегать стрессов, больше гулять, высыпаться. При необходимости назначают легкие седативные препараты растительного происхождения.

Физиотерапия

Курс процедур помогает восстановить тонус кровеносных сосудов, нормализовать обмен веществ, снять воспаление и уменьшить боль. Частоту и продолжительность сеансов подбирают индивидуально.

Для лечения ВСД используют:

  • лазерную терапию;
  • магнитотерапию;
  • индуктометрию с дарсонвализацией;
  • электрофорез с электросном.

Положительный эффект дает массаж с иглорефлексотерапией. Во время сеанса пациент расслабляется, уходит чувство тревоги, отступает стресс. Иглоукалывание должен проводить опытный врач-рефлексотерапевт. С помощью тонких игл он стимулирует биологически активные точки на теле человека. Помимо активации кровообращения, уменьшения спазма мышц, аккупунктура способствует выработке кортизола и серотонина – гормонов, непосредственно влияющих на эмоциональное состояние человека.

Диетотерапия

Не существует специальной диеты для лечения ВСД. Если заболевание сопровождается плохим пищеварением или патологией желудочно-кишечного тракта, врач назначит соответствующее меню. В остальных случаях пациентам рекомендуется придерживаться принципов правильного питания. Стоит ограничить употребление соли, копченых, жирных продуктов, жареной еды, фастфуда. Нельзя переедать на ночь, чтобы переполненный желудок не повлиял на сон. Предпочтение отдают продуктам, богатым магнием и кальцием.

Важно понять, что вегетососудистая дистония – это не болезнь, а симптомо-комплекс, который может свидетельствовать о начинающихся проблемах со здоровьем. Особенность расстройства в том, что слаженная работа врача и пациента позволяет значительно ослабить проявления патологии или вовсе от нее избавиться.

Психологические стратегии устранения лишнего веса

Борьбу с лишним весом важно вести под контролем диетолога и психолога, который обеспечит комплексное сопровождение. При обращении клиентов с данной проблемой специалист проводит диагностическое интервью и собирает первичный анамнез

В процессе работы первичные данные, как правило, дополняются и конкретизируются.

Специалисты объясняют людям, желающим похудеть, что за один сеанс невозможно получить видимого эффекта, так как накопление лишнего веса происходило в течение длительного периода. Психосоматика похудения предполагает работу с ресурсами личности, поэтому психолог обеспечивает эмоциональную поддержку клиента. Люди, склонные к объеданию, часто винят себя в этом и испытывают чувство стыда.

Психосоматика ожирения указывает на то, что люди с данной проблемой не могут адекватно оценивать и воспринимать собственное тело. Одной из задач психологической терапии является формирование навыков осознания сигналов, поступающих от различных систем и органов. В ходе сеансов психотерапии пациенты осваивают приемы релаксации и снятия нервного напряжения, которое в большинстве случаев является причиной переедания.

Особое значение в борьбе с лишними килограммами имеет психологическое просвещение. Специалисты, обладающие специальными навыками, доступно объясняют, как работает психика, и как похудеть, используя данные знания. Люди, обращающиеся к диетологам, часто имеют низкий эмоциональный интеллект. Они испытывают трудности при распознавании своих эмоций и чувств окружающих людей. В рамках психотерапии специалист стремится отзеркалить эмоции клиента и показать ему, как он выглядит со стороны. Результатом психотерапии становится овладение способами преодоления негативных чувств и эмоций.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *