Что такое компромиссное отношение к курению

Содержание

Разное понимание нейтрального отношения к курению

  • Люди не хотят говорить, какое на самом деле у них к этому отношение;
  • Мне все равно, люди делают это для себя;
  • Не пью, не курю, а кто, что делает, – мне все равно;
  • Человек может курить и при этом быть независимым от курения;
  • Хочу курю, хочу не курю;
  • Сам не курю, но на курящих с кулаками не бросаюсь;
  • В хорошей компании можно немного покурить;
  • Курю, но зависимости нет.

Такое разнообразие ответов с разным пониманием сути вопроса наталкивает на мысль о том, что не всем понятно, что значит нейтрально относиться к курению. Но все же можно сделать вывод, что человек относится к курению нейтрально, если он не курит совсем или курит, но делает это достаточно редко.

Образ действий 3: Мне это совсем не нравится, но я не могу запретить это своим сотрудникам.

Конечно, я считаю неуместным, когда человек, оказывающий такие услуги, пахнет дымом. Лично я не хотел бы обслуживаться у такого специалиста. Но как работодатель я имею определенные обязанности — например, проявлять внимательное отношение к своим сотрудникам. И в этих рамках я не могу им все запретить.

·         Преимущество

При таком образе действий вы проявляете большую чуткость ко всем своим сотрудникам и предоставляете им определенную степень свободы. Так никто не будет чувствовать себя дискриминированным.

·         Недостаток

Если нет никаких правил, каждый сотрудник понимает тему, как ему больше нравится. Это может значить, что некоторые специалисты курят, когда и где им хочется, и тем самым возможно производят на клиентов плохое впечатление. Если руководитель практики поменяет свое мнение и захочет ввести правила, это может привести к конфликту. Ведь, в конце концов, курящие сотрудники привыкли к своей свободе.

Компоненты зависимости, и какую роль они играют при планировании лечения

Чтобы понять, поможет ли электронная сигарета бросить курить, нужно углубиться в вопрос. В основе зависимости лежат два ключевых компонента.

Первый касается психологического аспекта. Стоит человеку закурить, он хочет сделать это еще раз. И чем больше и чаще курит, тем сильнее становится это желание. Через какое-то время курильщик не замечает, как становится заложником ситуации.

Развивается психологическая зависимость. Ее суть — человек в любой момент может отказаться от пристрастия без какого-либо вреда для здоровья, но не желает этого. Психологическая зависимость развивается всегда. Вопрос лишь в том, как быстро и насколько выраженной она будет. Курение становится привычкой. Формируется негативная модель поведения. Спусковым механизмом, который обуславливает очередную потребность закурить, становится стрессовая ситуация, напряжение. Через какое-то время триггер уже не нужен. Курение становится закономерной частью повседневного поведения.

Более подробно о психологической зависимости от табакокурения читайте в нашей отдельной статье.

Спустя несколько лет развивается еще и физиологическая зависимость. Она куда сложнее и тяжелее в плане отказа и течения. Никотин и вредные вещества, которых в табачной продукции насчитывается несколько сотен, становятся составной частью биологических процессов. Курени встраивается в физиологию и так просто от него уже не отказаться. Без сигарет развивается абстинентный синдром с кучей неприятных симптомов. Ломка — результат потребности организма в новой дозе стимулятора. И чем больше стаж курения, тем хуже обстоит дело с самочувствием.

Два названных аспекта создают замкнутый круг. Бросить курить становится чрезвычайно трудно, а самостоятельно практически нереально.

Психологическая зависимость от курения

Формируется по разным причинам: из-за высокой внушаемости, неуверенности в себе, трудностей в общении и т.п

Для успешного отказа от курения важно разобраться, какую именно проблему пациент решает для себя с помощью сигареты. Практически всегда табакокурение — не просто привычка, а процесс, с которым связаны конкретные эмоциональные трудности

Неуверенность в себе. Человеку кажется, что с сигаретой он будет выглядеть взрослее, увереннее. Курение помогает занять время в незнакомой компании, за сигаретой проще начать общаться с новыми людьми. Часто молодые люди или девушки начинают курить из-за неуверенности в себе, из-за чего формируется физиологическая зависимость. Когда с возрастом проблемы с самооценкой разрешаются, тяга к табакокурению остается. Многие пациенты клиники «НаркоДок» уверены, что отказавшись от сигарет, они потеряют часть уверенности.

Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:

+7 (495) 191-15-75

Как решается проблема?

Курение не помогает стать увереннее или привлекательнее. Напротив, табачный запах, желтые пальцы, потемневшие зубы производят отталкивающее впечатление. Отказ от сигарет увеличивает внешнюю привлекательность, добавляет уверенности в себе: человек становится менее зависимым.

Возбуждающий эффект. В небольших дозах никотин дает эффект легкого возбуждения. Человеку кажется, что после сигареты у него улучшается настроение, повышается работоспособность. Отказ от курения кажется невозможным, ведь без никотина не будет такого эмоционального подъема.

Как решается проблема?

Возбуждающее действие никотина — кратковременное. Когда оно проходит, эмоциональное состояние становится более угнетенным, чем оно было до сигареты. При этом каждый раз эффект возбуждения становится более слабым, а угнетенное состояние — более выраженным

Курильщику важно знать, что эти «качели» исчезают, когда проходит абстинентный синдром: работоспособность нормализуется, улучшается настроение, возрастает концентрация внимания. Если даже в этом случае пациенту не хватает возбуждающего эффекта, действие никотина можно заменить музыкой, физической активностью и т.п

Ритуалы. Курение в определенных ситуациях подкрепляет никотиновую зависимость, усиливает ее. Сигарета после еды, перед работой, перед сном, во время телефонного разговора и т.п. — такое курение быстро становится привычкой. Отказаться от нее сложно: без сигареты курильщику кажется, что связанные с «ритуалом» ситуации становятся «пустыми», незавершенными.

Как решается проблема?

Чтобы отказаться от «ритуального» курения, достаточно изменить ситуации, в которых раньше сигарета была обязательной. Например, после еды можно не курить, а чистить зубы, перед сном вместо сигареты выпивать витамины и т.п. «Заполнив» таким образом периоды, в которые сигарета была обязательной, можно быстро перестать курить вообще.

Ситуация под контролем. Человек продолжает курить потому, что ему это «нравится», он снимает таким образом стресс, избавляется от скуки. При этом он утверждает, что контролирует свою привычку и может отказаться от нее в любой момент. Это приводит к тому, что люди продолжают курить годами, не сомневаясь, что смогут бросить сразу же, как только захотят.

Как решается проблема?

Лечение любой зависимости начинается с того, что человек признает проблему, осознает, что она существует в действительности. Для формирования стойкой никотиновой зависимости достаточно нескольких месяцев, а иногда — недель. Пациенту нужно понять, что при постоянном и продолжительном табакокурении зависимость не только существует, но и нуждается в лечении.

Зависимость от травки: как избавиться

От зависимости достаточно легко избавиться на начальном этапе употребления – просто не курить. Если человек курит ганджубас редко, в минимальной дозировке, последствия отказа от него будут не так ярко выражены или их не будет совсем. В противном случае во время отвыкания от марихуаны могут наблюдаться такие явления отказа, как:

  • нервозность;
  • тревожность;
  • зуд кожи;
  • тахикардия;
  • ночной озноб;
  • тремор конечностей, мышц тела.

Это – типичные проявления ломки, облегчить которые могут лекарственные препараты. Ни в коем случае нельзя устранять симптомы той же анашой или другими психоактивными веществами (алкоголем, наркотиками, медикаментозными психотропными средствами). Для выхода из этого состояния, возврата к нормальной здоровой жизни, избавления от зависимости нужно обратиться к специалисту. Несмотря на то, что в настоящее время не разработано специальных схем лечения наркозависимости от конопли, врач назначит лекарства, облегчающие ломку и очищающие организм. Кроме того, специалист разработает план заместительного лечения, направленного на полный отказ от марихуаны.

Нужна помощь
нарколога?

Опубликовано: 04.02.2021 Обновлено: 04.02.2021

Оценить:

« Принудительное лечение наркомании

Реабилитация солевых наркоманов »

Первые признаки зависимости

  1. Приходит мысль о том, что на мероприятии будут обязательно спиртные напитки.
  2. Бытовые ситуации являются поводом для пьянства.
  3. Ослабление защиты организма и повышение доз выпивки. После превышения объема спиртного не обнаруживаются никакие негативные реакции.
  4. Возникновение похмелья. По утрам ощущается сухость во рту, головная боль, недомогание.
  5. Отсутствие повода выпить вызывает эмоциональные срывы, раздражение и на близких людей. Человек сам не может осознать, почему так происходит.

В этом случае надо понимать, что вас отделяет всего лишь один шаг от зависимости, и пора остановиться. Это сказывается не только на состоянии вашего здоровья, но и ухудшает жизнь близких.

Основные признаки никотиновой зависимости

  1. Непреодолимая тяга к приему вещества.
  2. Трудности контроля над собственным поведением в условиях, когда невозможно своевременно получить это вещество.
  3. Развитие синдрома отмены, состояния абстиненции (ломки) в ситуациях, когда вещество перестает поступать в организм.
  4. Возникновение признаков толерантности, то есть необходимость постоянного увеличения дозы вещества.
  5. Сужение круга интересов, способность отказаться от других удовольствий и событий, если во время них нет возможности употреблять психоактивное вещество.
  6. Продолжение употребления вещества даже тогда, на фоне появления тяжелых физических или психических расстройств здоровья.

Все эти признаки присутствуют при никотиновой зависимости, поэтому табакокурение относят не просто к вредным привычкам, как думали ранее, а к хроническому заболеванию.

Средняя продолжительность синдрома отмены никотина занимает в среднем около месяца.

Многие заядлые курильщики в надежде снизить неприятные ощущения, возникающие при отказе от курения, переходят на пользование электронными сигаретами. Но современные гаджеты, хотя и менее вредны для здоровья, так как в них отсутствуют смолы и едкий дым, все равно содержат никотин, который продолжает поддерживать зависимость.

Никотиновая абстиненция – это совокупность различных симптомов, имеющих различную степень выраженности и вызывающих психофизический дискомфорт.

Синдром отмены никотина характеризуется целым комплексом признаков:

  • бессонница;
  • боли в мышцах;
  • перепады настроения;
  • жажда, ощущение сухости во рту;
  • усиление кашля, одышка;
  • повышенный аппетит;
  • психоэмоциональная лабильность: беспокойство, раздражительность, вспыльчивость, агрессия, апатия, депрессия;
  • нарушение работы кишечника: чередование поносов, запоров;
  • тремор рук;
  • пониженная работоспособность;
  • головные боли;
  • неустойчивость артериального давления, нарушение сердечного ритма (тахи- и брадиаритмии);
  • психическая зависимость.

По статистике, 70-80% всех курильщиков хотя бы однажды пытались отказаться от этой вредной привычки, но не смогли справиться с последствиями абстинентного синдрома.

Что это такое?

Само понятие «компромисс» значит, что обе заинтересованные стороны находят решение, которое их обоюдно устраивает, идут на определённые уступки для совместного успеха. Компромиссное отношение – это возможность избежать конфликта, но при этом отстоять своё мнение и сохранить свободу выбора. Это самое оптимальное решение, особенно если вы находитесь в большой компании. Такая возможность совсем не говорит о том, что компромиссное отношение – это отказ от собственных идей в угоду чьему-либо мнению. Наоборот, такое отношение подразумевает взаимовыгодный выход из сложившейся ситуации. Но как это определяется в случаях с алкоголем и курением?

Курение и употребление алкоголя – дело привычки или способ избежать стресса, расслабиться. Пристрастие к этому – осознанный выбор отдельно взятого человека. Отношение определяется негативом или позитивом: либо категорическое отторжение, либо полное принятие. А компромисс?

Первые признаки зависимости

  1. Приходит мысль о том, что на мероприятии будут обязательно спиртные напитки.
  2. Бытовые ситуации являются поводом для пьянства.
  3. Ослабление защиты организма и повышение доз выпивки. После превышения объема спиртного не обнаруживаются никакие негативные реакции.
  4. Возникновение похмелья. По утрам ощущается сухость во рту, головная боль, недомогание.
  5. Отсутствие повода выпить вызывает эмоциональные срывы, раздражение и на близких людей. Человек сам не может осознать, почему так происходит.

В этом случае надо понимать, что вас отделяет всего лишь один шаг от зависимости, и пора остановиться. Это сказывается не только на состоянии вашего здоровья, но и ухудшает жизнь близких.

Что значит компромиссное отношение к курению?

Если речь идет о курении, то компромисс получить сложнее. Как правило, некурящий человек категорически не выносит присутствие курильщика рядом, поэтому огораживает себя от подобного общества. Не курит человек из-за плохого здоровья (астма, аллергия) или нежелания губить хорошее, дышать дымом и становиться пассивным курильщиком. Эти факторы создают крайне негативное отношение к курению, что часто не позволяет прийти к компромиссному решению, но оно все же возможно. Например, можно попросить друга/мужа/коллегу курить на балконе/лестничной клетке/на улице. Некурящий человек при этом остаётся вне влияния дыма, запаха и т. п., а курильщик удовлетворяет свою потребность.

Компромиссным отношением к курению можно считать то, что человек в определённых ситуациях (стресс, злость, холод) может позволить себе сигарету, но в обычном течении жизни никогда не закурит. Это личное компромиссное отношение — решение/договоренность со своим «Я», которое основывается на силе воли и желании человека.

Быстрая победа

Продержавшись пару дней, неделю или месяц, человек может решить, что он уже справился с зависимостью, ведь основные симптомы абстиненции уже прошли. Это — опасное заблуждение. Под его влиянием бывший курильщик может снова закурить: многие решают таким образом проверить себя или считают, что одной сигареты вреда не будет. В других случаях ощущение быстрой победы опасно последующим разочарованием. При никотиновой зависимости симптомы отмены сохраняются в течение трех месяцев. В это время может возникать раздражительность, неуверенность, человек может чувствовать себя подавленным, набирать вес. Если недовольство этими проявлениями будет накапливаться, бывший курильщик может вернуться к табакокурению просто потому, что он не увидит изменений к лучшему.

Как курильщики относятся к своей проблеме

Даже сами любители подымить сигареты относятся к своему пристрастию неоднозначно. Психологи выделяют два направления, по которым и развивается отношение к курению у самих пользователей сигарет:

Что значит компромиссное отношение к курению

Подавляющее большинство разумных людей прекрасно осознают, что привычка курить сигареты пагубно отражается на собственном здоровье. Более того, такие личности понимают, что наносят вред и окружающим людям в виде пассивного курения.

Можно сказать, что компромиссное отношение к курению – это как некий балансир, гармонизирующий между собственной вредным увлечением (хотением курильщика) и желанием жить в здоровой атмосфере окружающих людей. В чем это выражается?

  • курильщик старается не дымить в присутствии посторонних, некурящих людей;
  • при желании покурить ищет наиболее безопасное место, где есть уверенность, что дым никак не навредит окружающим.

Такие люди – личности здравомыслящие. Они и сами тяготятся своей привычкой и дают полный отчет в пагубности и вреде, который приходит вместе с курением. Иногда бывает, что компромиссное отношение рождается в следующих случаях:

  1. Если в семье курящего диагностируется у какого-либо родственника аллергия на дым.
  2. Когда в доме поселяются маленькие дети.

Именно поэтому трезво рассуждающие люди, страдающие зависимостью от никотина, идут на определенные уступки. Отыскивают всевозможные компромиссы, ставя на первое место здоровье близких и родных людей либо интересы сотрудников, не переносящих никотиновый дым.

Что значит нейтральное отношение к курению

Но, есть иная категория граждан. Такие личности увлеченно и азартно дымят, не замечая никого и ничего вокруг. Они придерживаются нейтральной позиции – все уверения окружающих о вреде курения и просьбы хоть как-то избавить их от воздействия ядовитого дыма на них не действуют.

Они не видят в курении ничего дурного, не пытаются бороться с пагубным пристрастием и совершенно не учитывают интересы окружающих, даже не смотря на более чем веские доводы с их стороны.

Если углубляться в психологию такого человека и пытаться найти объяснение подобным поступкам, итогом изысканий становится только одно – плохое воспитание. Эгоистичные люди, которым с детства внушали, что им все дозволено. Максималисты с огромной кучей комплексов, которые приносят в жертву все, лишь бы казаться более значимыми. Все подобные комплексы идут из детства.

Компромиссное соглашение с самосознанием

Что это значит? Когда курильщик явственно осознает, что курение негативно сказывается на собственном здоровье, его рассуждения можно уложить в некую схему:

  1. Я понимаю, что курение вредно.
  2. Я чувствую, что мое здоровье страдает из-за этой привычки.
  3. Но я также осознаю, что не в силах бросить немедленно курить.

В этом случае находится компромиссное решение, удовлетворяющее эти два противоборства. Человек просто сокращает количество потребляемых сигарет, либо переходит на более легкие табачные продукты по содержанию никотина.

В идеальном варианте, курильщик задумывается о полном отказе от смертоносного увлечения. Нередко на такой шаг большое влияние оказывают развитие следующих ситуаций:

  • беременность у женщин;
  • резкое ухудшение самочувствия;
  • диагностируемые болезни, причинами которых становится курение.

Компромисс с собственным «я» относится к всестороннему и глубокому анализу сложившейся ситуации. И вынесу итогового решения, которое не противоречит желанию самого увлеченного куревом человека.

Что значит компромиссное отношение к алкоголю и курению

Получается, что компромисс в отношении к спиртному, а также другой вредной привычке — табакокурению, означает промежуточную позицию между резким неприятием и зависимостью. Но это достаточно широкие рамки для «золотой середины».

Неприемлем компромиссный подход при сильной зависимости от алкоголя

Устанавливать точные границы каждому человеку придется самостоятельно, принимая во внимание следующие факторы:

нужно уважать мнение тех, кто не считает алкоголь однозначным злом — но здесь идет речь не о зависимых, а о людях с нейтральным отношением;
принимать во внимание подтвержденную научными исследования пользу некоторых спиртосодержащих напитков;
проявлять гибкость в решениях, отказаться от категоричности на фоне устойчивых стереотипов в отношении алкоголя, уметь видеть проблему с разных ракурсов.

Есть ли смысл в компромиссном отношении к алкоголю при отсутствии зависимости

Мы постоянно слышим, что алкоголь и сигареты — это яд, который убивает. И если с табакокурением в принципе все ясно — от табачных изделий организм не получает никакой объективной пользы, то со спиртными напитками не все так однозначно. У них как раз есть немало ценных для организма свойств, так что при поиске ответа на вопрос, как понять компромиссное отношение к алкоголю, это следует учитывать.

Польза спиртных напитков

  1. Он способны продлять жизнь. Такой вывод был сделан голландскими учеными-медиками, наблюдавшими почти полвека за жителями небольшого городка, из которых часть ежедневно принимала алкоголь, в пересчете на чистый спирт — 20 г. Оказалось, что смертность среди этих людей была ниже на 36% чем среди абсолютных трезвенников, А еще они в три раза реже обращались к врачам с болезнями сердца и сосудов.
  2. При умеренном употреблении — до 20 г чистого спирта в сутки — алкоголь способен без вреда повышать жизненный тонус, избавлять от излишней тревожности и стрессов. Он дает возможность расслабиться и на время забыть о мучающей проблеме, а также посмотреть на нее под другим углом.
  3. Ценными целебными свойствами обладают спиртные напитки с натуральным составом, прежде всего — сухое красное вино. Оно является проверенным веками средством профилактики и лечения многих заболеваний. Также врачи отмечают положительные характеристики хорошего коньяка, который в малых дозах рекомендуют в качестве сосудорасширяющего и повышающего давление средства.

Как видим, отрицать полезные свойства спиртного не приходится, а значит в отношении к нему все-таки придется искать компромисс. Его определение лично для себя строится на изначальной позиции человека

Компромисс с собственными интересами

Что значит компромиссное соглашение с самим собой касательно зависимости от никотина? Человек рассуждает так: «Да, я курю и осознаю, что это вредно и мне, и окружающим. Что такое курение? Это привычка, от которой можно отказаться. Однако, в данный момент я не готов расстаться с сигаретой. Поэтому я согласен идти на компромисс и прямо сейчас куплю облегченные сигареты или вместо 10 сигарет в день буду выкуривать 5 штук».

Нередко желание идти на компромисс с собой в вопросах никотина может быть вызвано необходимостью:

  • мужчины чаще всего идут на некоторые ограничения из-за своего самочувствия и болезней;
  • женщины — в связи с беременностью либо также болезнями;
  • иногда человек, который очень редко курит и совсем не страдает зависимостью от никотина, оказываясь в компании курящих людей, курит наравне со всеми. Это легко объясняется — человек не хочет выделяться и желает быть вместе со всеми. В такой ситуации компромисс с самим собой лишь помогает ощутить себя полноценным членом коллектива и нормально провести время.

Компромисс с самим собой — это анализ сложившейся ситуации, рассмотрение всех положительных и отрицательных сторон и вынесение оптимального для себя решения.

Алкоголь. Пить или не пить?

Компромиссное отношение к алкоголю – это как весы. С одной стороны, такое отношение предполагает, что человек делает осознанный выбор: пить ему или не пить

Выбор может зависеть от жизненных обстоятельств: стресс, важное событие и прочее. Например, человек может выпить полбокала шампанского в Новый год, но поклонником алкоголя не является и вне праздничные дни употребляет исключительно безалкогольные напитки

Человек решает: он хочет выпить сам или этого требуют обстоятельства и ожидания окружающих. С другой стороны, компромисс выглядит так: «Я не употребляю вино/шампанское/коньяк и т. д., но ты можешь выпить в моём обществе». Иными словами: человек сохраняет нейтралитет во избежание конфликта, который образуется, если он навяжет своё категоричное неприятие алкоголя другому.

Компромиссное отношение к алкоголю – это как постоянное поддержание душевного равновесия. Неправильное решение приводит к дисбалансу и сомнениям в правильности поступка. Компромиссное отношение к алкоголю требует от человека определённых усилий, чтобы делать рациональный выбор в каждой ситуации.

Алкоголь. Пить или не пить?

Компромиссное отношение к алкоголю – это как весы. С одной стороны, такое отношение предполагает, что человек делает осознанный выбор: пить ему или не пить

Выбор может зависеть от жизненных обстоятельств: стресс, важное событие и прочее. Например, человек может выпить полбокала шампанского в Новый год, но поклонником алкоголя не является и вне праздничные дни употребляет исключительно безалкогольные напитки

Человек решает: он хочет выпить сам или этого требуют обстоятельства и ожидания окружающих. С другой стороны, компромисс выглядит так: «Я не употребляю вино/шампанское/коньяк и т. д., но ты можешь выпить в моём обществе». Иными словами: человек сохраняет нейтралитет во избежание конфликта, который образуется, если он навяжет своё категоричное неприятие алкоголя другому.

Компромиссное отношение к алкоголю – это как постоянное поддержание душевного равновесия. Неправильное решение приводит к дисбалансу и сомнениям в правильности поступка. Компромиссное отношение к алкоголю требует от человека определённых усилий, чтобы делать рациональный выбор в каждой ситуации.

Что это такое?

Само понятие «компромисс» значит, что обе заинтересованные стороны находят решение, которое их обоюдно устраивает, идут на определённые уступки для совместного успеха. Компромиссное отношение – это возможность избежать конфликта, но при этом отстоять своё мнение и сохранить свободу выбора. Это самое оптимальное решение, особенно если вы находитесь в большой компании. Такая возможность совсем не говорит о том, что компромиссное отношение – это отказ от собственных идей в угоду чьему-либо мнению. Наоборот, такое отношение подразумевает взаимовыгодный выход из сложившейся ситуации. Но как это определяется в случаях с алкоголем и курением?

Курение и употребление алкоголя – дело привычки или способ избежать стресса, расслабиться. Пристрастие к этому – осознанный выбор отдельно взятого человека. Отношение определяется негативом или позитивом: либо категорическое отторжение, либо полное принятие. А компромисс?

Образ действий 4: Я каждый день раздражаюсь по этому поводу и должен постоянно убеждать своих людей.

Курильщики – это больная тема. Я прошу своих подчиненных не курить в рабочее время. Каждый день, снова и снова, я должен им напоминать: „Здесь запрещено курить! Помойте руки после курения!“ Но самостоятельно никто не приходит к идее отказаться от курения. У меня такое чувство, как будто я должен воспитывать упрямых детей.

·         Преимущество

Сотрудники, которых руководитель просит не курить во время работы, чувствуют себя менее опекаемыми, чем если бы существовал строгий запрет. Некоторые даже добровольно отказываются от курения. Тогда они выступают в качестве хорошего примера для остальных и для новых коллег. Так возможно вследствие социального образования в коллективе возникает даже неписаный закон о запрете курения.

·         Недостаток

Запрет на курение действует только перед клиникой? Но не во время обеденного перерыва? А действительно ли курение вообще запрещено? Когда нет четких правил, многие курильщики, возможно, не придерживаются просьб руководителя. Максимум, что помогает, так это как при воспитании детей, постоянно увещевать и напоминать о гибких договоренностях. Это может очень долго действовать на нервы обеим сторонам.

Что значит компромиссное отношение к алкоголю и курению

Получается, что компромисс в отношении к спиртному, а также другой вредной привычке — табакокурению, означает промежуточную позицию между резким неприятием и зависимостью. Но это достаточно широкие рамки для «золотой середины».

Устанавливать точные границы каждому человеку придется самостоятельно, принимая во внимание следующие факторы:

нужно уважать мнение тех, кто не считает алкоголь однозначным злом — но здесь идет речь не о зависимых, а о людях с нейтральным отношением;
принимать во внимание подтвержденную научными исследования пользу некоторых спиртосодержащих напитков;
проявлять гибкость в решениях, отказаться от категоричности на фоне устойчивых стереотипов в отношении алкоголя, уметь видеть проблему с разных ракурсов.

Есть ли смысл в компромиссном отношении к алкоголю при отсутствии зависимости

Мы постоянно слышим, что алкоголь и сигареты — это яд, который убивает. И если с табакокурением в принципе все ясно — от табачных изделий организм не получает никакой объективной пользы, то со спиртными напитками не все так однозначно. У них как раз есть немало ценных для организма свойств, так что при поиске ответа на вопрос, как понять компромиссное отношение к алкоголю, это следует учитывать.

Польза спиртных напитков

  1. Он способны продлять жизнь. Такой вывод был сделан голландскими учеными-медиками, наблюдавшими почти полвека за жителями небольшого городка, из которых часть ежедневно принимала алкоголь, в пересчете на чистый спирт — 20 г. Оказалось, что смертность среди этих людей была ниже на 36% чем среди абсолютных трезвенников, А еще они в три раза реже обращались к врачам с болезнями сердца и сосудов.
  2. При умеренном употреблении — до 20 г чистого спирта в сутки — алкоголь способен без вреда повышать жизненный тонус, избавлять от излишней тревожности и стрессов. Он дает возможность расслабиться и на время забыть о мучающей проблеме, а также посмотреть на нее под другим углом.
  3. Ценными целебными свойствами обладают спиртные напитки с натуральным составом, прежде всего — сухое красное вино. Оно является проверенным веками средством профилактики и лечения многих заболеваний. Также врачи отмечают положительные характеристики хорошего коньяка, который в малых дозах рекомендуют в качестве сосудорасширяющего и повышающего давление средства.

Как видим, отрицать полезные свойства спиртного не приходится, а значит в отношении к нему все-таки придется искать компромисс. Его определение лично для себя строится на изначальной позиции человека

Пристрастие к алкоголю

Откуда у людей возникает тяга к спиртным напиткам? На это влияют многие факторы.

  1. Наследственность. Родившиеся в неблагополучной пьющей семье привыкают к такому окружению с детства и не видят ничего предосудительного в выпивке. Такие родители с детства могут угощать малыша спиртным, и у ребенка к подростковому возрасту возникает привыкание. Бывают случаи, когда ребенок хочет вырваться из такого окружения, и у него впоследствии возникает резко негативное отношение к спиртным напиткам и алкоголикам.
  2. Алкоголь снимает стресс, расслабляет. Если алкоголь помогает человеку выйти из трудного положения, в будущем к нему уже не вырабатывается нейтральное положение. Далее в тяжелых ситуациях он будет вспоминать о напитках, которые помогли ему избавиться от напряжения, и будет тянуться к бутылке всё чаще.
  3. Не хочется быть «белой вороной». В компании на непьющего смотрят с подозрением, поэтому он не противопоставляет себя коллективу.
  4. Традиции. Принято, что практически ни одно мероприятие не обходится без алкоголя. Будь то детский день рождения или научная конференция. Взрослые, более того, будто специально у детей вырабатывают интерес к алкоголю, покупая им «детское пиво» или «детское шампанское».

Если формировать у ребенка интерес с детства, есть большая вероятность, что в будущем у него возникнет зависимость от алкоголя.

Компромисс с самим собой

Компромиссное отношение к чему бы то ни было всегда проявляется в некоторых уступках и частичном удовлетворении интересов каждой стороны. Например, человек может идти на уступки по отношению к себе самому. Да, он курит, но при этом он осознает, что курить вредно, однако отказаться от своей привычки в данный момент он не готов или просто не хочет. В этом случае он может найти компромиссное решение, которое будет состоять в том, чтобы курить более легкие сигареты или ограничить количество выкуриваемых сигарет в день. Желание найти компромисс в вопросах курения может быть вызвано не только понимаем причиняемого себе же вреда, но и необходимостью. В некоторых случаях по состоянию здоровья человеку следует отказаться от курения или хотя бы курить меньше. У мужчин причиной поиска компромисса чаще всего являются сердечные и легочные заболевания, у женщин – эти же болезни или беременность. Есть мнение, что беременным нельзя резко бросать курить, поскольку это большой стресс для организма. При этом курить будущим мамам все же очень вредно. В такой ситуации женщину устроит компромиссное решение: курить, но сигареты с низким содержанием никотина и реже, чем это было раньше.

Иногда на компромисс в вопросе курения идут люди не курящие. Всем известны случаи, когда в повседневной жизни человек не курит, никогда не покупает себе сигареты и зависимостью в целом не страдает. Однако когда он оказывается в курящей компании – он может курить наравне со всеми. Смысл этих действий в том, чтобы максимально полно ощутить себя частью коллектива, или чтобы быть вхожим в определенное сообщество (курильщики часто собираются на балконе, на кухне или в подъезде, травят байки и ведут за сигаретами душевные разговоры). При этом в целом отношение к курению у человека может быть негативным, а компромисс с этой привычкой лишь помогает хорошо провести время.

Передозировка марихуаной

Передозировка курительной травки, в большинстве случаев, проявляется психическими отклонениями, нарушением памяти. Достаточно увеличить дозу в 3-4 раза, чтобы получить характерные признаки ее превышения:

  • расширенные зрачки;
  • перепады давления крови;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • бледность кожи и слизистых;
  • повышенное потовыделение;
  • затрудненная речь;
  • ступор;
  • нарушение координации движений;
  • тошнота;
  • мышечные судороги;
  • сухость полости рта.

В результате такого пограничного состояния организма возможен обморок. В таком виде человек может находиться до нескольких часов. Если одновременно употреблялись спиртные напитки, возможно появление галлюцинаций, приступы паранойи (преследование), панические атаки и фобии. Смертельный исход, как правило, не наступает. Дезинтоксикация организма может занимать около трех недель.

Компромисс с собственными интересами

Что значит компромиссное соглашение с самим собой касательно зависимости от никотина? Человек рассуждает так: «Да, я курю и осознаю, что это вредно и мне, и окружающим. Что такое курение? Это привычка, от которой можно отказаться. Однако, в данный момент я не готов расстаться с сигаретой. Поэтому я согласен идти на компромисс и прямо сейчас куплю облегченные сигареты или вместо 10 сигарет в день буду выкуривать 5 штук».

Нередко желание идти на компромисс с собой в вопросах никотина может быть вызвано необходимостью:

  • мужчины чаще всего идут на некоторые ограничения из-за своего самочувствия и болезней;
  • женщины — в связи с беременностью либо также болезнями;
  • иногда человек, который очень редко курит и совсем не страдает зависимостью от никотина, оказываясь в компании курящих людей, курит наравне со всеми. Это легко объясняется — человек не хочет выделяться и желает быть вместе со всеми. В такой ситуации компромисс с самим собой лишь помогает ощутить себя полноценным членом коллектива и нормально провести время.

Компромисс с самим собой — это анализ сложившейся ситуации, рассмотрение всех положительных и отрицательных сторон и вынесение оптимального для себя решения.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *