Тревожно-фобическое расстройство и как оно лечится

Описание

Вполне естественно, что человек не любит испытывать боязнь боли, потому как понимает, что она является предвестником чего-то угрожающего. Здоровые люди относятся к этому адекватно и не делают проблемы из ничего не значащего чувства. Но в случае с больными людьми ситуация усугубляется. Потенциальный носитель боязни физической боли паникует при наличии малейших неприятных ощущений.

Для примера можно вспомнить взрослых людей, иногда это представители старшего поколения, которым предстоит сделать укол. При мысли о возможной боли они испытывают настоящий ужас, паникуя и накручивая себя мыслями о предстоящих последствиях такого шага. Это необязательно должен быть укол. Человек может бояться попасть в аварию, передвигаясь на транспорте, или упасть, вышагивая по улице.

Такое болезненное состояние приводит к постоянному напряжению человека. Он боится или имеющихся неприятных ощущений, представляя, как они перерастут в нечто большее, или возможной боли от любого поступка. Такому человеку можно долго доказывать, что даже укусы стаи комаров никак не угрожают состоянию здоровья, но он будет твердо уверен, что после этого окажется как минимум на смертном одре.

Причины боязни темноты

Детские страхи переходят во взрослую жизнь и доставляют массу неудобств. Человеку стыдно признаться в такой фобии, поэтому он тщательно скрывает болезнь. За плохой ориентацией в местности или неважным зрением скрывает боязнь гулять вечером или оставаться в темном помещении. Выдать никтофоба может неожиданное отключение света или наблюдение за вечерним ритуалом. Прежде чем лечь спать, такой человек обходит всю квартиру, проверяя источники опасности. Только после этого укладывается в кровать.

Почему взрослый человек доводит себя до такого состояния? Причины боязни темноты:

Страх смерти. Встречаются случаи, когда одна фобия вытекает из другой. Смерть связана с мрачными ритуалами, черными одеяниями, землей. Оттенки темного цвета приводят к боязни темноты. В таком случае, чтобы избавиться от паники, начните устранять страх смерти. Чувство одиночества. После выключения света, кажется, что вокруг жизнь остановилась. Появляется пустота и одиночество. Чтобы убрать подобные ощущения, засыпайте под приятную музыку или аудиокнигу. Воображение. Темнота скрывает от человека происходящее. Поэтому мнительный человек склонен к придумыванию, ему видится что-то потустороннее и страшное. Чтобы остановить паническое состояние, прогуляйтесь по комнатам и осмотрите их. Вы увидите, что никого в квартире нет. Генетический фактор. Наши предки опасались темноты, так как оставались беззащитными. Огонь берегся и поддерживался. Если не удавалось сохранить пламя, то люди становились пищей для животных или добычей для соседних племен. Ощущение ограниченности. Основную долю информации человек получает путем созерцания предметов, окружающих людей. Лишившись такой возможности, люди ощущают тревогу. Когда один из органов чувств притупляется, то второй действует по максимуму. В темноте обостряется слух, поэтому человек слышит звуки, на которые не обращает внимания днем. Далее подключается воображение и до паники остается один шаг.

На возникновение фобий влияет постоянная бессонница, плохое питание и стрессовые ситуации. Рекомендуется гулять перед сном, употреблять полезные продукты, богатые микроэлементами. Чтобы снизить действие стресса встретьтесь с друзьями, посетите интересные места, отправьтесь по магазинам.

Симптомы, проявления и признаки болезни

Несмотря на всю тяжесть фобических проявлений, нозофобов трудно различить среди других людей. Симптомы становятся более заметными при личном общении. Как и любая фобия, боязнь заболеть имеет общие для всех физиологические симптомы в виде учащенного сердцебиения, панических атак, пересыхания горла, тошноты, повышенного давления.

Выделены психологические признаки боязни заразиться:

  • повышенная тревожность;
  • паника в ситуациях, по мнению человека, располагающих к заболеванию;
  • депрессивное состояние с проявлением хандры;
  • ритуальные действия в виде гигиенических процедур, употребления медицинских препаратов;
  • зацикленность на посещении клиник и больниц, даже несмотря на высокую оплату некоторых услуг, с целью найти «свое заболевание»;
  • отсутствие аппетита, бессонница;
  • проблемы в общении, устранение от контактов с окружающими.

Ритуальное поведение в виде постоянных гигиенических процедур становится фобическим действием

Кроме психологических причин, выделяются специфические физиологические факторы: озноб или жар во время открытых панических атак, мутизм (отказ от речевого общения), расстройство желудочно-кишечного тракта.

К сведению. Несмотря на наличие психологических и физиологических симптомов, прохождение тестов и сдачу многочисленных анализов, выдуманное пациентом заболевание, как правило, не подтверждается.

Как избавиться от страха заболеть

Лечение любой фобии, нозофобии в том числе, должно быть комплексным и включать в себя прием медикаментов, психотерапию и самостоятельную борьбу с болезнью.

Медикаментозная терапия

Обычно врач назначает 2 группы препаратов:

  1. Транквилизаторы. Принимают их не дольше 2 недель. Помогают справиться с психическим напряжением.
  2. Седативные средства. Успокаивают, устраняют проблемы со сном, снимают перенапряжение нервной системы и помогают справиться с раздражительностью.

Стоит помнить, что выбирать лекарство, дозировку и длительность курса лечения может только лечащий врач. Самолечение опасно.

Психотерапия

Лучше всех зарекомендовали себя когнитивно-поведенческие методы. Их суть заключается в следующем:

  1. Пациенту нужно осознать сам факт наличия проблемы, принять нозофобию как реально существующее заболевание.
  2. Психотерапевт помогает выявить причины развития страха заболеть, работает с ними так, чтобы они больше не могли оказывать на психику травмирующее воздействие.
  3. Врач формирует в сознании больного положительные установки, а также меняет его отношение к болезням и своему здоровью.

На сеансах психотерапии человек учится контролировать негативные эмоции и соматические проявления нозофобии.

Самостоятельная работа

Что такое нозофобия? Это навязчивые мысли, боязнь чем-то заразиться. Получается, что в борьбе с ней в первую очередь нужно научиться избавляться от этих мыслей. Как это сделать?

Концентрировать внимание на выздоровлении. Обращать внимание на улучшение самочувствия, а не на появление мнимых симптомов болезни.
Включить воображение и представить полное очищение и восстановление организма.
Представить, как организм насыщается кислородом.. Кроме того, нужно делать все, чтобы состояние здоровья день ото дня улучшалось
Речь идет о правильном питании, занятиях спортом, регулярных прогулках на свежем воздухе

Важно хвалить себя за выполнение подобных рекомендаций

Кроме того, нужно делать все, чтобы состояние здоровья день ото дня улучшалось. Речь идет о правильном питании, занятиях спортом, регулярных прогулках на свежем воздухе

Важно хвалить себя за выполнение подобных рекомендаций

Что еще поможет в борьбе с нозофобией?

  1. Как только чувствуете панику и нарастающую тревогу, делайте дыхательную гимнастику. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и сделайте резкий выдох. Выполните несколько повторений.
  2. Расслабляйтесь напрягаясь. Это упражнение также помогает справиться с паникой. Сильно напрягите все тело, задержите дыхание на пару секунд и расслабьтесь.
  3. Поговорите со своим внутренним «Я». Ведите диалог не менее 5 минут. Расскажите о своих эмоциях, страхах, телесных ощущениях. Попробуйте себя успокоить так, как если бы вы это делали с посторонним человеком.

И помните самое главное — осознанность значительно ускоряет выздоровление. Поэтому не пытайтесь найти себе оправдания. В точности выполняйте назначения врача.

Спидофобия – от симптомов до излечения

Спидофобия — иррациональный страх заразиться ВИЧ и СПИДом, вызывающий тревожные состояния, панику, поиск у себя несуществующих признаков неизлечимого заболевания. Если вовремя не обратиться к психотерапевту, необоснованный страх, вызывающий ВИЧ фобию, обернётся серьёзными проблемами со здоровьем.

Что такое спидофобия

Страх ВИЧ симптомов чаще проявляется у ипохондриков, обеспокоенных своим здоровьем, испытывающих страх от подстерегающих опасностей.

Человек с ВИЧ фобией не в состоянии жить, не думая о болезни. Идея о возможном или уже случившемся заражении преследует его повсюду. Понимая, что тревога ничем не подкреплена, он не мыслит себя вне переживаний.

СПИД породил в обществе панику, массу предубеждений и предрассудков. Заявление медицинских светил о том, что заражаются инфекцией только через кровь и половым путём, не успокаивает спидофобов.

Они подозревают всех и каждого, симптомы ОРВИ принимают за СПИД.

Спидофобия относится к расстройствам психики и требует лечения, так как самостоятельно больной не справляется с навязчивым беспокойством, несмотря на отрицательные результаты анализов.

Причины возникновения страха

Факторы, способствующие проявлениям страхов обнаружить ВИЧ симптомы:

  • недостаточная грамотность, неверие врачам;
  • смерть близкого человека или знакомого от СПИДа;
  • впечатлительность, переживания по поводу описанных в прессе случаев гибели от болезни, сопровождающиеся красочными фотографиями;
  • осознание неизлечимости инфекции;
  • длительное нахождение в стрессовой ситуации, когда гипертрофированно воспринимаются симптомы другой болезни, сходные с признаками СПИДа;
  • ошибочный диагноз, поставленный ранее;
  • генетическая предрасположенность;
  • поведение, не принятое социумом — гомосексуализм, приём наркотиков, незащищённые половые контакты с женщинами, предоставляющими секс-услуги.

Важно! Усугубляет положение вина за аморальное поведение, информация о группах риска и убеждение в том, что СПИД — расплата за грехи. Ухудшает состояние больного обнаружение у себя потери веса, увеличенных лимфатических узлов, синдрома хронической усталости. Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни

Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни

Ухудшает состояние больного обнаружение у себя потери веса, увеличенных лимфатических узлов, синдрома хронической усталости. Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни.

Диагностируемая спидофобия симптомы имеет связанные с нарушением психического равновесия. Заболеванию чаще подвержены люди с разгульным образом жизни, постоянно испытывающие стресс, склонные к депрессиям.

Немного общей информации

Сложность этой фобии в том, что у неё чаще всего нет конкретного объекта для страха.

Допустим, при канцерофобии человек боится онкологических заболеваний, при спидофобии – ВИЧ инфекции. А вот патофобия (так ещё называют нозофобию) подразумевает абсолютно любую болезнь. Вы много в своей жизни встречали людей с идеальным здоровьем?

Таких практически не существует, ведь если ничего не беспокоит – это не означает, что в организме нет никакой инфекции и что все органы функционируют как положено, без отклонений.

Соответственно, фоб, пусть редко, но всё равно болеет. Только вот не так, как большинство людей. Малейшее недомогание способно довести его до истерики.

А учитывая тот факт, что при панической атаке соматические симптомы только усиливаются – он и вовсе теряет контроль над своим поведением и сознанием.

В общем, патологическая боязнь болезней вполне может спровоцировать развитие обсессивно-компульсивного расстройства (что такое ОКР вы узнаете отсюда), психоза, депрессии с попытками совершить суицид, астении и других видов психических расстройств.

Интересен факт, что человек может «выбрать» себе определённое заболевание, например, страх сойти с ума, и являться одновременно дементофобом и нозофобом.

Причём если он решил, что очень серьёзно заболел – ничто и никто не сможет убедить его в обратном.

Причины развития нозофобии

Выделяют 6 главных причин появления нозофобии. Также есть ряд факторов, провоцирующих ее развитие.

Итак, причины нозофобии:

  1. Травмирующие воспоминания о собственной болезни или длительное наблюдение за тем, как болеет близкий человек. Негативное воздействие оказывает боль, утрата возможности двигаться, затянувшееся лечение или его дороговизна и недоступность, необходимость ухаживать за кем-то. Ситуация ухудшается, если в итоге болезнь привела к смерти.
  2. Негативный опыт постановки диагноза и лечения. И такие случаи — не редкость. В СМИ и интернете много историй о том, как неправильно поставили диагноз, подобрали неподходящее лечение, в результате которого больному стало только хуже.
  3. Страх смерти. По словам психологов, нозофобия — один из вариантов танатофобии. Человек считает, что любая болезнь может стать причиной его смерти.
  4. Желание быть в центре внимания. Есть дети, которые заботу и ласку от родителей получали исключительно в те моменты, когда они болели. Из них и вырастают взрослые-нозофобы, чрезмерно озабоченные своим здоровьем.
  5. Чрезмерная опека. Если мама и папа запугивают ребенка, слишком беспокоятся о его здоровье, проявляют излишнюю заботу, ребенок вырастает мнительным и слабым.
  6. Развитое воображение, мнительность. Впечатлительный человек легко придумает и найдет у себя симптомы любого заболевания. Под воздействием рекламных роликов и плохих новостей он считает себя крайне уязвимым. Поэтому проявления серьезных болезней ощущает физически даже тогда, когда их нет. Это называется психосоматикой.
  7. Доступ к медицинской литературе. Так, молодой человек, который учится на врача, может искать у себя признаки изучаемого заболевания.

Стоит сказать, что в группе риска находятся личности, которые склонны к манипуляциям

С помощью надуманных заболеваний они вызывают у родных чувство вины, используют их в своих корыстных целях или просто пользуются их вниманием

Теперь перейдем к факторам, которые могут спровоцировать развитие расстройства:

  1. Затянувшаяся депрессия из-за эпидемии и роста числа заболевших.
  2. Перенесенные сложные заболевания в детстве, операции. Нозофоб может бояться повторения ситуации.
  3. Различные расстройства психики, мнительность, повышенная тревожность.
  4. Нарушения в работе головного мозга. Речь идет о патологиях, которые влияют на ухудшение общего самочувствия, появление усталости, а также бредовых идей.
  5. Низкая самооценка, неспособность найти себя и свое место в обществе, проблемы в личной жизни, в том числе и в интимной сфере.

Предпосылки к развитию нозофобии такие же, как и при других фобиях. К перечисленным можно добавить генетическую предрасположенность и хронический стресс.

Почему патофобия считается одной из самых тяжелых

Патофобия — одна из самых сложных боязней. На это влияют следующие факторы:

  • симптомы трудно выявить;
  • сложность диагностики;
  • комплексный подход в изучении и лечении заболевания.

Особенность патофобии в том, что она включает в себя отдельные фобии:

  • Боязнь вирусов и инфекций.
  • Боязнь ударов и повреждений.
  • Боязнь рака.

Боязнь вирусов и инфекций

Для людей с такой фобией поход в ресторан или посещение общественного туалета — проблема. Реклама о тысячах микробов и бактерий, которые живут повсюду, только ухудшает ситуацию. Люди, страдающие боязнью инфекций, излишне требовательно относятся к гигиене. Они используют колоссальное количество моющих средств и профилактических лекарств. Это ненормально.

Виды фобии болезней

Боязнь ударов и повреждений

Бояться травм естественно. Но не тогда, когда это становится навязчивой идеей. Такой страх появляется у людей, которые попали в автокатастрофу или получили тяжелые повреждения. Если не лечить это заболевание, то вскоре оно перерастет в панический страх. Личность ограничивает свою жизнь от внешних раздражителей настолько, что перестает пользоваться ножом, кухонной плитой и даже чайником.

Боязнь рака

Боязнь заболеть раком называется канцерофобией. Люди, страдающие таким расстройством, впадают в панику при повышении температуры, воспалении лимфоузлов или болях в желудке. Любое отклонение от нормы им кажется опасным. Они изучают нестандартные методы борьбы с раком и избегают общения с больными. Лечится такое заболевание психотерапевтом.

Как бороться

План коррекции подбирается индивидуально в зависимости от стадии развития фобии, ее течения, особенностей личности. На ранней стадии с расстройством можно справиться самостоятельно.

Самостоятельная борьба

Используйте метод систематической десенсибилизации. Начните с просмотра фото и видео с изображением озера, прочитайте литературу, чтобы узнать, какие животные обитают в озерах, потом выбирайтесь на природу. Постепенно увеличивайте время контакта.

Распишите свои страхи, постарайтесь понять, что конкретно вас пугает. Если дело в боязни подводных обитателей, то узнайте, какие животные обитают в ваших озерах. Если вы до сих пор помните какой-то неприятный случай из детства, то постарайтесь взрослым, беспристрастным взглядом оценить случившееся.

Помощь психолога

Основной метод – психотерапия (психоанализ). Он используется для выявления первопричины страха. Если клиент не готов к сознательному взаимодействию, то используют гипноз. В этом случае психолог работает с подсознанием клиента.

После того как причина найдена и проработана психолог приступает к коррекции поведения в настоящем. Для этого используют следующие методы:

  1. Визуализация. Клиент представляет, что находится на берегу озера или в воде. Ему хорошо, спокойно, комфортно. Ему ничто не угрожает, под водой никого нет.
  2. Арт-терапия. Клиент выплескивает свои переживания, страхи на бумагу. Тем самым он избавляется от них.
  3. Моделирование. Психолог помогает создать новые, позитивные ассоциации с водой. Клиента обучают техникам расслабления, помогают найти группу поддержки. После этого организуют вылазки на берег озера. Это может быть позитивное времяпрепровождение с друзьями, семьей. Или посещение озера в праздник.

Это важно! Программа коррекции состоит из нескольких методов психотерапии. Основное средство – сближение со страхом. Финальная стадия сближения – плавание под водой

Это поможет человеку убедиться, что там нет монстров, навсегда расстаться со страхом.

Финальная стадия сближения – плавание под водой. Это поможет человеку убедиться, что там нет монстров, навсегда расстаться со страхом.

Виды боязни неудач

Атихифобия чаще всего выражается в качестве отказа и самоизоляции. Такой человек не хочет участвовать в проектах и мероприятиях, которые вызывают сложность. Таким способом он ищет для себя зону комфорта, чтобы избежать возможного провала и жизненные неудачи.

Когда у индивида проявляет саботаж, то на уровне подсознания он перечеркивает все свои усилия. Нередко срываются дедлайны, затягиваются все сроки выполнения поручения.

При иммобилизации человек обретает полный покой, он бездействует. Личности не интересно развитие, не к чему стремиться. Если наблюдается неуверенность в себе и заниженная самооценка, то люди ищут себе оправдание, что у них просто нет навыков, нет талантов и способностей.

Если человек перфекционист, то на уровне патологии он хочет быть лучшим, не важно в какой сфере. Здесь могут возникнуть серьезные психологические проблемы, нарушается работа нервной системы, поскольку такие ситуации в жизни нередко сопряжены со стрессом. Симптомы у боязни неудач идентичны любой другой фобии

К основным из них принято относить:

Симптомы у боязни неудач идентичны любой другой фобии. К основным из них принято относить:

  1. затруднение в процессе дыхания;
  2. учащенное сердцебиение;
  3. повышенная нервная возбудимость;
  4. раздражительность;
  5. сильное потоотделение.

При возникновении фобии у человека появляется дрожь, он может терять сознание. В некоторых случаях нужна квалифицированная медицинская помощь.

Причины возникновения

Истощение нервной системы

Стрессы, которые возникают ежедневно в жизни каждого человека, способны довести до истощения нервной системы. Это если не предпринимать никаких попыток справиться с ними.

Допустим, продолжать трудиться на нелюбимой работе, каждое утро, буквально заставляя себя подниматься с кровати, чтобы собраться.

А также терпеть унижения и агрессию начальства, которое позволяет себе хамское отношение в адрес своих сотрудников. Естественно, изо дня в день выдерживать такое ни один организм не способен, отчего психика в один момент даёт сбой.

Позволить себе уволиться и отправиться на поиски той работы, которая помимо дохода способна приносить и удовольствие – не каждый способен.

И не каждый решиться. А вот неожиданно испугаться за своё здоровье, которое, естественно, в таких условиях страдает – вполне может себе позволить.

Хотя бы в качестве оправдания для самого себя. Вот он бы с радостью трудился дальше не покладая рук, только вот вероятность заболеть смертельной болезнью приостанавливает в «разворачивании» бурной деятельности.

Вся энергия человека направлена на переживания о смерти и болях, ему уже совсем не до построения карьеры. Бывает, что организм таким образом реагирует на нагрузку и пытается «остановить» своего хозяина, ограничивая его.

Ипохондрия

Ипохондрия – это также психическое расстройство, которое характеризуется тем, что человек подозревает у себя наличие практически всех существующих заболеваний.

Вот стоит открыть медицинский справочник, как он половину симптомов, указанных в нём, обнаружит у себя.

Соответственно, ипохондрия с нозофобией, так сказать, часто «идут плечом к плечу» друг к другу, но в случае фобии присутствуют еще и панические атаки.

Психологическая травма

Смерть близкого и любимого человек от какой-то болезни вполне может спровоцировать патофобию. Особенно, если утрата оказалась внезапной. Вот был человек и стремительно «растаял», ещё и, мучаясь от болей.

Впечатлительным личностям достаточно узнать о каком-то таком ужасном случае. Ведь в такой момент человек понимает, что он конечен, и не способен полностью проконтролировать свою жизнь.

Но отчаянно пытается это сделать. Поэтому начинает активно подозревать у себя наличие различных опасных заболеваний, бояться их до ужаса, большое количество денег тратить на обследования, покупку витаминов и так далее.

Норма или психическое расстройство

Чтобы выяснить, чем является боязнь болезней, нужно сравнить категории: норма это или психическое расстройство. В таком ракурсе фобия часто называется ипохондрией, так как они имеют очень схожие синдромы. Это неправильно, так как ипохондрия – это психическое расстройство по поводу подозрения у себя различных болезней, а нозофобия имеет компонент, присущий любой фобии: часто возникающие приступы необоснованной паники по поводу конкретной болезни. Это сильно влияет на проявление патологии.

Частые приступы необоснованной паники по поводу несуществующей болезни делают тяжелым течение фобии

Проще говоря, ипохондрик начинает подозревать у себя все болезни сразу, в том числе болезнь, о которой вычитал в интернете или подслушал в поликлинике. Нозофоб придумывает себе конкретную хворь, в тяжелых случаях расстройства приходя к мнению, что у него есть угрожающие симптомы. Специалисты, изучающие данную фобию, отмечают, что ею страдает множество людей. Она способна создавать жизненный дискомфорт, так как лишает человека физических и эмоциональных сил.

Важно! Психологи советуют близким нозофоба донести до него, насколько вредна и тяжела подобная патология. В первую очередь, с проблемами сталкивается сам человек

Он начинает изводиться напрасными опасениями, ухудшая состояние нервной системы и доводя самого себя до серьезного расстройства. Кроме того, близкие также страдают, так как вынуждены постоянно выслушивать жалобы нозофоба и переносить его депрессии и паники.

Лечение клаустрофобии

При лечении клаустрофобии все зависит от степени тяжести заболевания. Для кого-то достаточно просто побеседовать со специалистом, который найдет причину невроза и поможет ее исправить. Другим не обойтись без применения медикаментов. Кто-то прибегает к народной медицине и другим способам. Но обо всем по порядку.

Релаксация. К релаксационным методам следует отнести различного рода дыхательные упражнения или медитацию, которая поможет справиться с приступом паники и страха самостоятельно. Однако применение таких методов может помочь лишь на начальной стадии расстройства.

Психотерапия. Высококвалифицированный психолог – весьма затратное, но эффективное решение проблемы. Специалист в своем деле поможет решить проблему в кратчайшие сроки, применяя действенные психологические методы (стратегическая психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, EMDR-терапия или ДПДГ).

Медикаменты. Избавление от клаустрофобии при помощи лекарственных средств должно применяться только после того, как все остальные методы лечения оказались неэффективными – этого мнения придерживается большинство специалистов. Таблетки никаким образом не влияют на саму проблему, они только помогают притуплять симптомы и поэтому, когда человек прекращает пить препараты, симптомы возвращаются. Поэтому медикаментозную терапию следует применять в комплексе.

Народные методы. Многие применяют гомеопатические средства при лечении клаустрофобии, но подтвержденных данных об их пользе и вреде до сих пор нет.

Помоги себе сам. В большинстве случаев избавиться от проблем с боязнью замкнутого пространства самостоятельно невозможно. Но необходимо самостоятельно научиться справляться со страхом самостоятельно во время приступа. Во время приступа паники необходимо постараться дышать как можно глубже, постараться расслабиться и мыслить четко и трезво. Также крайне необходимо убеждать себя в том, что страх необоснован и причин для паники нет. Можно попытаться отвлечься от неприятных ощущений, подумать о чем-то приятном, занять чем-нибудь руки. Главное – не думать о страхе и он исчезнет.

Интересны факты

Учёные не прекращают споры о природе происхождения нозофобии. Многие из них сходятся во мнении, что «боязнь заразиться» — первобытный механизм самосбережения.

Наши предки жили в эпоху «нечистоты» и, часто, были подвержены, различного рода, болезням. Тот, кто мог, и всегда искал пути лечения, в конечном итоге, повышал свои шансы на выживание и размножение. Следовательно, его потомки — обладали повышенным чувством тревожности и опасности перед возможностью заболеть.

Известные люди, которые «боялись заболеть»

Многие, всемирно известные, персоны обладали боязнью заболеть:

Писатель Сергей Есенин

Имел постоянные, назойливые подозрения на болезни горла. Он, также, периодично изучал любые изменения на своей коже и был в ожиданиях симптомов сифилиса. Писатель часто посещал именитых профессоров, с целью выявить у себя сифилис.

Актёр С. Крамаров

Столь любый актёр тщательно подходил к выбору пищи — питался свежими, только что привезенными, специально по его заказу, фруктами и овощами. Каждый месяц отправлял свою кровь на анализы в медицинскую лабораторию.

Юморист М. Зощенко

Комик был настолько подвержен фобии, что даже в письмах своей семье большею часть текста отводил «обсуждению» своих болезней, которых у него никак не могли обнаружить врачи. Комедиант носил с собой спирт и использовал его чтобы протирать руки после знакомства с новыми людьми.

Советуем посмотреть:

Причины

Причины развития номатофобии:

  1. Пример родителей. Возможно, один из родителей или оба тоже предпочитали избегать личных обращений.
  2. Привычка общаться через ласковые обращения или прозвища. В этом случае обращение по имени кажется грубым, официальным, неестественным. Такое встречается в близких отношениях.
  3. Страх сближения с другим человеком, страх потерять свое Я. Обращение по имени – признак доверия, более близкого контакта.
  4. Негативные ассоциации с конкретным именем. В этом случае человек не может назвать только то имя, которое ассоциируется с негативным прошлым.
  5. Отвращение к своему имени, боязнь услышать его. Возможно, с детства ребенок привык слышать свое имя только в том случае, если его хотели наказать. Или мама, будучи рассерженной, называла ребенка полным именем. В этом случае страх может распространяться только на такую форму.

Это важно! Номатофобия может быть связана со страхом отвержения, неуверенностью личности, комплексами.

Психотерапия

«Если боюсь боли, что делать?» — часто спрашивают люди. В некоторых случаях, когда пациенту противопоказан прием необходимых медикаментов, назначается психотерапия. Специалисты стараются ограничить вмешательство в болезненное сознание, отдавая предпочтение аутотренингам, которые пациент сможет выполнять самостоятельно, только с небольшими корректировками наблюдающего врача.

Если больной человек не справляется с проведением аутотренингов, то их заменяют поведенческой терапией, проходящей под контролем лечащего врача. Он регулирует весь процесс, для большего воздействия применяя гипноз.

Поведенческая терапия формирует иное человеческое отношение к окружающему миру, очищая его от любого проявления страха. Во время терапии специалист тщательно изучает человеческое поведение в момент очередного приступа и помогает пациенту самостоятельно анализировать эти детали. В результате он понимает, что спровоцировало обострение фобии, и старается не допускать подобных ошибок в будущем.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Тревожно-фобическое расстройство и как оно лечится

Описание

Вполне естественно, что человек не любит испытывать боязнь боли, потому как понимает, что она является предвестником чего-то угрожающего. Здоровые люди относятся к этому адекватно и не делают проблемы из ничего не значащего чувства. Но в случае с больными людьми ситуация усугубляется. Потенциальный носитель боязни физической боли паникует при наличии малейших неприятных ощущений.

Для примера можно вспомнить взрослых людей, иногда это представители старшего поколения, которым предстоит сделать укол. При мысли о возможной боли они испытывают настоящий ужас, паникуя и накручивая себя мыслями о предстоящих последствиях такого шага. Это необязательно должен быть укол. Человек может бояться попасть в аварию, передвигаясь на транспорте, или упасть, вышагивая по улице.

Такое болезненное состояние приводит к постоянному напряжению человека. Он боится или имеющихся неприятных ощущений, представляя, как они перерастут в нечто большее, или возможной боли от любого поступка. Такому человеку можно долго доказывать, что даже укусы стаи комаров никак не угрожают состоянию здоровья, но он будет твердо уверен, что после этого окажется как минимум на смертном одре.

Причины боязни темноты

Детские страхи переходят во взрослую жизнь и доставляют массу неудобств. Человеку стыдно признаться в такой фобии, поэтому он тщательно скрывает болезнь. За плохой ориентацией в местности или неважным зрением скрывает боязнь гулять вечером или оставаться в темном помещении. Выдать никтофоба может неожиданное отключение света или наблюдение за вечерним ритуалом. Прежде чем лечь спать, такой человек обходит всю квартиру, проверяя источники опасности. Только после этого укладывается в кровать.

Почему взрослый человек доводит себя до такого состояния? Причины боязни темноты:

Страх смерти. Встречаются случаи, когда одна фобия вытекает из другой. Смерть связана с мрачными ритуалами, черными одеяниями, землей. Оттенки темного цвета приводят к боязни темноты. В таком случае, чтобы избавиться от паники, начните устранять страх смерти. Чувство одиночества. После выключения света, кажется, что вокруг жизнь остановилась. Появляется пустота и одиночество. Чтобы убрать подобные ощущения, засыпайте под приятную музыку или аудиокнигу. Воображение. Темнота скрывает от человека происходящее. Поэтому мнительный человек склонен к придумыванию, ему видится что-то потустороннее и страшное. Чтобы остановить паническое состояние, прогуляйтесь по комнатам и осмотрите их. Вы увидите, что никого в квартире нет. Генетический фактор. Наши предки опасались темноты, так как оставались беззащитными. Огонь берегся и поддерживался. Если не удавалось сохранить пламя, то люди становились пищей для животных или добычей для соседних племен. Ощущение ограниченности. Основную долю информации человек получает путем созерцания предметов, окружающих людей. Лишившись такой возможности, люди ощущают тревогу. Когда один из органов чувств притупляется, то второй действует по максимуму. В темноте обостряется слух, поэтому человек слышит звуки, на которые не обращает внимания днем. Далее подключается воображение и до паники остается один шаг.

На возникновение фобий влияет постоянная бессонница, плохое питание и стрессовые ситуации. Рекомендуется гулять перед сном, употреблять полезные продукты, богатые микроэлементами. Чтобы снизить действие стресса встретьтесь с друзьями, посетите интересные места, отправьтесь по магазинам.

Симптомы, проявления и признаки болезни

Несмотря на всю тяжесть фобических проявлений, нозофобов трудно различить среди других людей. Симптомы становятся более заметными при личном общении. Как и любая фобия, боязнь заболеть имеет общие для всех физиологические симптомы в виде учащенного сердцебиения, панических атак, пересыхания горла, тошноты, повышенного давления.

Выделены психологические признаки боязни заразиться:

  • повышенная тревожность;
  • паника в ситуациях, по мнению человека, располагающих к заболеванию;
  • депрессивное состояние с проявлением хандры;
  • ритуальные действия в виде гигиенических процедур, употребления медицинских препаратов;
  • зацикленность на посещении клиник и больниц, даже несмотря на высокую оплату некоторых услуг, с целью найти «свое заболевание»;
  • отсутствие аппетита, бессонница;
  • проблемы в общении, устранение от контактов с окружающими.

Ритуальное поведение в виде постоянных гигиенических процедур становится фобическим действием

Кроме психологических причин, выделяются специфические физиологические факторы: озноб или жар во время открытых панических атак, мутизм (отказ от речевого общения), расстройство желудочно-кишечного тракта.

К сведению. Несмотря на наличие психологических и физиологических симптомов, прохождение тестов и сдачу многочисленных анализов, выдуманное пациентом заболевание, как правило, не подтверждается.

Как избавиться от страха заболеть

Лечение любой фобии, нозофобии в том числе, должно быть комплексным и включать в себя прием медикаментов, психотерапию и самостоятельную борьбу с болезнью.

Медикаментозная терапия

Обычно врач назначает 2 группы препаратов:

  1. Транквилизаторы. Принимают их не дольше 2 недель. Помогают справиться с психическим напряжением.
  2. Седативные средства. Успокаивают, устраняют проблемы со сном, снимают перенапряжение нервной системы и помогают справиться с раздражительностью.

Стоит помнить, что выбирать лекарство, дозировку и длительность курса лечения может только лечащий врач. Самолечение опасно.

Психотерапия

Лучше всех зарекомендовали себя когнитивно-поведенческие методы. Их суть заключается в следующем:

  1. Пациенту нужно осознать сам факт наличия проблемы, принять нозофобию как реально существующее заболевание.
  2. Психотерапевт помогает выявить причины развития страха заболеть, работает с ними так, чтобы они больше не могли оказывать на психику травмирующее воздействие.
  3. Врач формирует в сознании больного положительные установки, а также меняет его отношение к болезням и своему здоровью.

На сеансах психотерапии человек учится контролировать негативные эмоции и соматические проявления нозофобии.

Самостоятельная работа

Что такое нозофобия? Это навязчивые мысли, боязнь чем-то заразиться. Получается, что в борьбе с ней в первую очередь нужно научиться избавляться от этих мыслей. Как это сделать?

Концентрировать внимание на выздоровлении. Обращать внимание на улучшение самочувствия, а не на появление мнимых симптомов болезни.
Включить воображение и представить полное очищение и восстановление организма.
Представить, как организм насыщается кислородом.. Кроме того, нужно делать все, чтобы состояние здоровья день ото дня улучшалось
Речь идет о правильном питании, занятиях спортом, регулярных прогулках на свежем воздухе

Важно хвалить себя за выполнение подобных рекомендаций

Кроме того, нужно делать все, чтобы состояние здоровья день ото дня улучшалось. Речь идет о правильном питании, занятиях спортом, регулярных прогулках на свежем воздухе

Важно хвалить себя за выполнение подобных рекомендаций

Что еще поможет в борьбе с нозофобией?

  1. Как только чувствуете панику и нарастающую тревогу, делайте дыхательную гимнастику. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и сделайте резкий выдох. Выполните несколько повторений.
  2. Расслабляйтесь напрягаясь. Это упражнение также помогает справиться с паникой. Сильно напрягите все тело, задержите дыхание на пару секунд и расслабьтесь.
  3. Поговорите со своим внутренним «Я». Ведите диалог не менее 5 минут. Расскажите о своих эмоциях, страхах, телесных ощущениях. Попробуйте себя успокоить так, как если бы вы это делали с посторонним человеком.

И помните самое главное — осознанность значительно ускоряет выздоровление. Поэтому не пытайтесь найти себе оправдания. В точности выполняйте назначения врача.

Спидофобия – от симптомов до излечения

Спидофобия — иррациональный страх заразиться ВИЧ и СПИДом, вызывающий тревожные состояния, панику, поиск у себя несуществующих признаков неизлечимого заболевания. Если вовремя не обратиться к психотерапевту, необоснованный страх, вызывающий ВИЧ фобию, обернётся серьёзными проблемами со здоровьем.

Что такое спидофобия

Страх ВИЧ симптомов чаще проявляется у ипохондриков, обеспокоенных своим здоровьем, испытывающих страх от подстерегающих опасностей.

Человек с ВИЧ фобией не в состоянии жить, не думая о болезни. Идея о возможном или уже случившемся заражении преследует его повсюду. Понимая, что тревога ничем не подкреплена, он не мыслит себя вне переживаний.

СПИД породил в обществе панику, массу предубеждений и предрассудков. Заявление медицинских светил о том, что заражаются инфекцией только через кровь и половым путём, не успокаивает спидофобов.

Они подозревают всех и каждого, симптомы ОРВИ принимают за СПИД.

Спидофобия относится к расстройствам психики и требует лечения, так как самостоятельно больной не справляется с навязчивым беспокойством, несмотря на отрицательные результаты анализов.

Причины возникновения страха

Факторы, способствующие проявлениям страхов обнаружить ВИЧ симптомы:

  • недостаточная грамотность, неверие врачам;
  • смерть близкого человека или знакомого от СПИДа;
  • впечатлительность, переживания по поводу описанных в прессе случаев гибели от болезни, сопровождающиеся красочными фотографиями;
  • осознание неизлечимости инфекции;
  • длительное нахождение в стрессовой ситуации, когда гипертрофированно воспринимаются симптомы другой болезни, сходные с признаками СПИДа;
  • ошибочный диагноз, поставленный ранее;
  • генетическая предрасположенность;
  • поведение, не принятое социумом — гомосексуализм, приём наркотиков, незащищённые половые контакты с женщинами, предоставляющими секс-услуги.

Важно! Усугубляет положение вина за аморальное поведение, информация о группах риска и убеждение в том, что СПИД — расплата за грехи. Ухудшает состояние больного обнаружение у себя потери веса, увеличенных лимфатических узлов, синдрома хронической усталости. Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни

Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни

Ухудшает состояние больного обнаружение у себя потери веса, увеличенных лимфатических узлов, синдрома хронической усталости. Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни.

Диагностируемая спидофобия симптомы имеет связанные с нарушением психического равновесия. Заболеванию чаще подвержены люди с разгульным образом жизни, постоянно испытывающие стресс, склонные к депрессиям.

Немного общей информации

Сложность этой фобии в том, что у неё чаще всего нет конкретного объекта для страха.

Допустим, при канцерофобии человек боится онкологических заболеваний, при спидофобии – ВИЧ инфекции. А вот патофобия (так ещё называют нозофобию) подразумевает абсолютно любую болезнь. Вы много в своей жизни встречали людей с идеальным здоровьем?

Таких практически не существует, ведь если ничего не беспокоит – это не означает, что в организме нет никакой инфекции и что все органы функционируют как положено, без отклонений.

Соответственно, фоб, пусть редко, но всё равно болеет. Только вот не так, как большинство людей. Малейшее недомогание способно довести его до истерики.

А учитывая тот факт, что при панической атаке соматические симптомы только усиливаются – он и вовсе теряет контроль над своим поведением и сознанием.

В общем, патологическая боязнь болезней вполне может спровоцировать развитие обсессивно-компульсивного расстройства (что такое ОКР вы узнаете отсюда), психоза, депрессии с попытками совершить суицид, астении и других видов психических расстройств.

Интересен факт, что человек может «выбрать» себе определённое заболевание, например, страх сойти с ума, и являться одновременно дементофобом и нозофобом.

Причём если он решил, что очень серьёзно заболел – ничто и никто не сможет убедить его в обратном.

Причины развития нозофобии

Выделяют 6 главных причин появления нозофобии. Также есть ряд факторов, провоцирующих ее развитие.

Итак, причины нозофобии:

  1. Травмирующие воспоминания о собственной болезни или длительное наблюдение за тем, как болеет близкий человек. Негативное воздействие оказывает боль, утрата возможности двигаться, затянувшееся лечение или его дороговизна и недоступность, необходимость ухаживать за кем-то. Ситуация ухудшается, если в итоге болезнь привела к смерти.
  2. Негативный опыт постановки диагноза и лечения. И такие случаи — не редкость. В СМИ и интернете много историй о том, как неправильно поставили диагноз, подобрали неподходящее лечение, в результате которого больному стало только хуже.
  3. Страх смерти. По словам психологов, нозофобия — один из вариантов танатофобии. Человек считает, что любая болезнь может стать причиной его смерти.
  4. Желание быть в центре внимания. Есть дети, которые заботу и ласку от родителей получали исключительно в те моменты, когда они болели. Из них и вырастают взрослые-нозофобы, чрезмерно озабоченные своим здоровьем.
  5. Чрезмерная опека. Если мама и папа запугивают ребенка, слишком беспокоятся о его здоровье, проявляют излишнюю заботу, ребенок вырастает мнительным и слабым.
  6. Развитое воображение, мнительность. Впечатлительный человек легко придумает и найдет у себя симптомы любого заболевания. Под воздействием рекламных роликов и плохих новостей он считает себя крайне уязвимым. Поэтому проявления серьезных болезней ощущает физически даже тогда, когда их нет. Это называется психосоматикой.
  7. Доступ к медицинской литературе. Так, молодой человек, который учится на врача, может искать у себя признаки изучаемого заболевания.

Стоит сказать, что в группе риска находятся личности, которые склонны к манипуляциям

С помощью надуманных заболеваний они вызывают у родных чувство вины, используют их в своих корыстных целях или просто пользуются их вниманием

Теперь перейдем к факторам, которые могут спровоцировать развитие расстройства:

  1. Затянувшаяся депрессия из-за эпидемии и роста числа заболевших.
  2. Перенесенные сложные заболевания в детстве, операции. Нозофоб может бояться повторения ситуации.
  3. Различные расстройства психики, мнительность, повышенная тревожность.
  4. Нарушения в работе головного мозга. Речь идет о патологиях, которые влияют на ухудшение общего самочувствия, появление усталости, а также бредовых идей.
  5. Низкая самооценка, неспособность найти себя и свое место в обществе, проблемы в личной жизни, в том числе и в интимной сфере.

Предпосылки к развитию нозофобии такие же, как и при других фобиях. К перечисленным можно добавить генетическую предрасположенность и хронический стресс.

Почему патофобия считается одной из самых тяжелых

Патофобия — одна из самых сложных боязней. На это влияют следующие факторы:

  • симптомы трудно выявить;
  • сложность диагностики;
  • комплексный подход в изучении и лечении заболевания.

Особенность патофобии в том, что она включает в себя отдельные фобии:

  • Боязнь вирусов и инфекций.
  • Боязнь ударов и повреждений.
  • Боязнь рака.

Боязнь вирусов и инфекций

Для людей с такой фобией поход в ресторан или посещение общественного туалета — проблема. Реклама о тысячах микробов и бактерий, которые живут повсюду, только ухудшает ситуацию. Люди, страдающие боязнью инфекций, излишне требовательно относятся к гигиене. Они используют колоссальное количество моющих средств и профилактических лекарств. Это ненормально.

Виды фобии болезней

Боязнь ударов и повреждений

Бояться травм естественно. Но не тогда, когда это становится навязчивой идеей. Такой страх появляется у людей, которые попали в автокатастрофу или получили тяжелые повреждения. Если не лечить это заболевание, то вскоре оно перерастет в панический страх. Личность ограничивает свою жизнь от внешних раздражителей настолько, что перестает пользоваться ножом, кухонной плитой и даже чайником.

Боязнь рака

Боязнь заболеть раком называется канцерофобией. Люди, страдающие таким расстройством, впадают в панику при повышении температуры, воспалении лимфоузлов или болях в желудке. Любое отклонение от нормы им кажется опасным. Они изучают нестандартные методы борьбы с раком и избегают общения с больными. Лечится такое заболевание психотерапевтом.

Как бороться

План коррекции подбирается индивидуально в зависимости от стадии развития фобии, ее течения, особенностей личности. На ранней стадии с расстройством можно справиться самостоятельно.

Самостоятельная борьба

Используйте метод систематической десенсибилизации. Начните с просмотра фото и видео с изображением озера, прочитайте литературу, чтобы узнать, какие животные обитают в озерах, потом выбирайтесь на природу. Постепенно увеличивайте время контакта.

Распишите свои страхи, постарайтесь понять, что конкретно вас пугает. Если дело в боязни подводных обитателей, то узнайте, какие животные обитают в ваших озерах. Если вы до сих пор помните какой-то неприятный случай из детства, то постарайтесь взрослым, беспристрастным взглядом оценить случившееся.

Помощь психолога

Основной метод – психотерапия (психоанализ). Он используется для выявления первопричины страха. Если клиент не готов к сознательному взаимодействию, то используют гипноз. В этом случае психолог работает с подсознанием клиента.

После того как причина найдена и проработана психолог приступает к коррекции поведения в настоящем. Для этого используют следующие методы:

  1. Визуализация. Клиент представляет, что находится на берегу озера или в воде. Ему хорошо, спокойно, комфортно. Ему ничто не угрожает, под водой никого нет.
  2. Арт-терапия. Клиент выплескивает свои переживания, страхи на бумагу. Тем самым он избавляется от них.
  3. Моделирование. Психолог помогает создать новые, позитивные ассоциации с водой. Клиента обучают техникам расслабления, помогают найти группу поддержки. После этого организуют вылазки на берег озера. Это может быть позитивное времяпрепровождение с друзьями, семьей. Или посещение озера в праздник.

Это важно! Программа коррекции состоит из нескольких методов психотерапии. Основное средство – сближение со страхом. Финальная стадия сближения – плавание под водой

Это поможет человеку убедиться, что там нет монстров, навсегда расстаться со страхом.

Финальная стадия сближения – плавание под водой. Это поможет человеку убедиться, что там нет монстров, навсегда расстаться со страхом.

Виды боязни неудач

Атихифобия чаще всего выражается в качестве отказа и самоизоляции. Такой человек не хочет участвовать в проектах и мероприятиях, которые вызывают сложность. Таким способом он ищет для себя зону комфорта, чтобы избежать возможного провала и жизненные неудачи.

Когда у индивида проявляет саботаж, то на уровне подсознания он перечеркивает все свои усилия. Нередко срываются дедлайны, затягиваются все сроки выполнения поручения.

При иммобилизации человек обретает полный покой, он бездействует. Личности не интересно развитие, не к чему стремиться. Если наблюдается неуверенность в себе и заниженная самооценка, то люди ищут себе оправдание, что у них просто нет навыков, нет талантов и способностей.

Если человек перфекционист, то на уровне патологии он хочет быть лучшим, не важно в какой сфере. Здесь могут возникнуть серьезные психологические проблемы, нарушается работа нервной системы, поскольку такие ситуации в жизни нередко сопряжены со стрессом. Симптомы у боязни неудач идентичны любой другой фобии

К основным из них принято относить:

Симптомы у боязни неудач идентичны любой другой фобии. К основным из них принято относить:

  1. затруднение в процессе дыхания;
  2. учащенное сердцебиение;
  3. повышенная нервная возбудимость;
  4. раздражительность;
  5. сильное потоотделение.

При возникновении фобии у человека появляется дрожь, он может терять сознание. В некоторых случаях нужна квалифицированная медицинская помощь.

Причины возникновения

Истощение нервной системы

Стрессы, которые возникают ежедневно в жизни каждого человека, способны довести до истощения нервной системы. Это если не предпринимать никаких попыток справиться с ними.

Допустим, продолжать трудиться на нелюбимой работе, каждое утро, буквально заставляя себя подниматься с кровати, чтобы собраться.

А также терпеть унижения и агрессию начальства, которое позволяет себе хамское отношение в адрес своих сотрудников. Естественно, изо дня в день выдерживать такое ни один организм не способен, отчего психика в один момент даёт сбой.

Позволить себе уволиться и отправиться на поиски той работы, которая помимо дохода способна приносить и удовольствие – не каждый способен.

И не каждый решиться. А вот неожиданно испугаться за своё здоровье, которое, естественно, в таких условиях страдает – вполне может себе позволить.

Хотя бы в качестве оправдания для самого себя. Вот он бы с радостью трудился дальше не покладая рук, только вот вероятность заболеть смертельной болезнью приостанавливает в «разворачивании» бурной деятельности.

Вся энергия человека направлена на переживания о смерти и болях, ему уже совсем не до построения карьеры. Бывает, что организм таким образом реагирует на нагрузку и пытается «остановить» своего хозяина, ограничивая его.

Ипохондрия

Ипохондрия – это также психическое расстройство, которое характеризуется тем, что человек подозревает у себя наличие практически всех существующих заболеваний.

Вот стоит открыть медицинский справочник, как он половину симптомов, указанных в нём, обнаружит у себя.

Соответственно, ипохондрия с нозофобией, так сказать, часто «идут плечом к плечу» друг к другу, но в случае фобии присутствуют еще и панические атаки.

Психологическая травма

Смерть близкого и любимого человек от какой-то болезни вполне может спровоцировать патофобию. Особенно, если утрата оказалась внезапной. Вот был человек и стремительно «растаял», ещё и, мучаясь от болей.

Впечатлительным личностям достаточно узнать о каком-то таком ужасном случае. Ведь в такой момент человек понимает, что он конечен, и не способен полностью проконтролировать свою жизнь.

Но отчаянно пытается это сделать. Поэтому начинает активно подозревать у себя наличие различных опасных заболеваний, бояться их до ужаса, большое количество денег тратить на обследования, покупку витаминов и так далее.

Норма или психическое расстройство

Чтобы выяснить, чем является боязнь болезней, нужно сравнить категории: норма это или психическое расстройство. В таком ракурсе фобия часто называется ипохондрией, так как они имеют очень схожие синдромы. Это неправильно, так как ипохондрия – это психическое расстройство по поводу подозрения у себя различных болезней, а нозофобия имеет компонент, присущий любой фобии: часто возникающие приступы необоснованной паники по поводу конкретной болезни. Это сильно влияет на проявление патологии.

Частые приступы необоснованной паники по поводу несуществующей болезни делают тяжелым течение фобии

Проще говоря, ипохондрик начинает подозревать у себя все болезни сразу, в том числе болезнь, о которой вычитал в интернете или подслушал в поликлинике. Нозофоб придумывает себе конкретную хворь, в тяжелых случаях расстройства приходя к мнению, что у него есть угрожающие симптомы. Специалисты, изучающие данную фобию, отмечают, что ею страдает множество людей. Она способна создавать жизненный дискомфорт, так как лишает человека физических и эмоциональных сил.

Важно! Психологи советуют близким нозофоба донести до него, насколько вредна и тяжела подобная патология. В первую очередь, с проблемами сталкивается сам человек

Он начинает изводиться напрасными опасениями, ухудшая состояние нервной системы и доводя самого себя до серьезного расстройства. Кроме того, близкие также страдают, так как вынуждены постоянно выслушивать жалобы нозофоба и переносить его депрессии и паники.

Лечение клаустрофобии

При лечении клаустрофобии все зависит от степени тяжести заболевания. Для кого-то достаточно просто побеседовать со специалистом, который найдет причину невроза и поможет ее исправить. Другим не обойтись без применения медикаментов. Кто-то прибегает к народной медицине и другим способам. Но обо всем по порядку.

Релаксация. К релаксационным методам следует отнести различного рода дыхательные упражнения или медитацию, которая поможет справиться с приступом паники и страха самостоятельно. Однако применение таких методов может помочь лишь на начальной стадии расстройства.

Психотерапия. Высококвалифицированный психолог – весьма затратное, но эффективное решение проблемы. Специалист в своем деле поможет решить проблему в кратчайшие сроки, применяя действенные психологические методы (стратегическая психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, EMDR-терапия или ДПДГ).

Медикаменты. Избавление от клаустрофобии при помощи лекарственных средств должно применяться только после того, как все остальные методы лечения оказались неэффективными – этого мнения придерживается большинство специалистов. Таблетки никаким образом не влияют на саму проблему, они только помогают притуплять симптомы и поэтому, когда человек прекращает пить препараты, симптомы возвращаются. Поэтому медикаментозную терапию следует применять в комплексе.

Народные методы. Многие применяют гомеопатические средства при лечении клаустрофобии, но подтвержденных данных об их пользе и вреде до сих пор нет.

Помоги себе сам. В большинстве случаев избавиться от проблем с боязнью замкнутого пространства самостоятельно невозможно. Но необходимо самостоятельно научиться справляться со страхом самостоятельно во время приступа. Во время приступа паники необходимо постараться дышать как можно глубже, постараться расслабиться и мыслить четко и трезво. Также крайне необходимо убеждать себя в том, что страх необоснован и причин для паники нет. Можно попытаться отвлечься от неприятных ощущений, подумать о чем-то приятном, занять чем-нибудь руки. Главное – не думать о страхе и он исчезнет.

Интересны факты

Учёные не прекращают споры о природе происхождения нозофобии. Многие из них сходятся во мнении, что «боязнь заразиться» — первобытный механизм самосбережения.

Наши предки жили в эпоху «нечистоты» и, часто, были подвержены, различного рода, болезням. Тот, кто мог, и всегда искал пути лечения, в конечном итоге, повышал свои шансы на выживание и размножение. Следовательно, его потомки — обладали повышенным чувством тревожности и опасности перед возможностью заболеть.

Известные люди, которые «боялись заболеть»

Многие, всемирно известные, персоны обладали боязнью заболеть:

Писатель Сергей Есенин

Имел постоянные, назойливые подозрения на болезни горла. Он, также, периодично изучал любые изменения на своей коже и был в ожиданиях симптомов сифилиса. Писатель часто посещал именитых профессоров, с целью выявить у себя сифилис.

Актёр С. Крамаров

Столь любый актёр тщательно подходил к выбору пищи — питался свежими, только что привезенными, специально по его заказу, фруктами и овощами. Каждый месяц отправлял свою кровь на анализы в медицинскую лабораторию.

Юморист М. Зощенко

Комик был настолько подвержен фобии, что даже в письмах своей семье большею часть текста отводил «обсуждению» своих болезней, которых у него никак не могли обнаружить врачи. Комедиант носил с собой спирт и использовал его чтобы протирать руки после знакомства с новыми людьми.

Советуем посмотреть:

Причины

Причины развития номатофобии:

  1. Пример родителей. Возможно, один из родителей или оба тоже предпочитали избегать личных обращений.
  2. Привычка общаться через ласковые обращения или прозвища. В этом случае обращение по имени кажется грубым, официальным, неестественным. Такое встречается в близких отношениях.
  3. Страх сближения с другим человеком, страх потерять свое Я. Обращение по имени – признак доверия, более близкого контакта.
  4. Негативные ассоциации с конкретным именем. В этом случае человек не может назвать только то имя, которое ассоциируется с негативным прошлым.
  5. Отвращение к своему имени, боязнь услышать его. Возможно, с детства ребенок привык слышать свое имя только в том случае, если его хотели наказать. Или мама, будучи рассерженной, называла ребенка полным именем. В этом случае страх может распространяться только на такую форму.

Это важно! Номатофобия может быть связана со страхом отвержения, неуверенностью личности, комплексами.

Психотерапия

«Если боюсь боли, что делать?» — часто спрашивают люди. В некоторых случаях, когда пациенту противопоказан прием необходимых медикаментов, назначается психотерапия. Специалисты стараются ограничить вмешательство в болезненное сознание, отдавая предпочтение аутотренингам, которые пациент сможет выполнять самостоятельно, только с небольшими корректировками наблюдающего врача.

Если больной человек не справляется с проведением аутотренингов, то их заменяют поведенческой терапией, проходящей под контролем лечащего врача. Он регулирует весь процесс, для большего воздействия применяя гипноз.

Поведенческая терапия формирует иное человеческое отношение к окружающему миру, очищая его от любого проявления страха. Во время терапии специалист тщательно изучает человеческое поведение в момент очередного приступа и помогает пациенту самостоятельно анализировать эти детали. В результате он понимает, что спровоцировало обострение фобии, и старается не допускать подобных ошибок в будущем.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Тревожно-фобическое расстройство и как оно лечится

Описание

Вполне естественно, что человек не любит испытывать боязнь боли, потому как понимает, что она является предвестником чего-то угрожающего. Здоровые люди относятся к этому адекватно и не делают проблемы из ничего не значащего чувства. Но в случае с больными людьми ситуация усугубляется. Потенциальный носитель боязни физической боли паникует при наличии малейших неприятных ощущений.

Для примера можно вспомнить взрослых людей, иногда это представители старшего поколения, которым предстоит сделать укол. При мысли о возможной боли они испытывают настоящий ужас, паникуя и накручивая себя мыслями о предстоящих последствиях такого шага. Это необязательно должен быть укол. Человек может бояться попасть в аварию, передвигаясь на транспорте, или упасть, вышагивая по улице.

Такое болезненное состояние приводит к постоянному напряжению человека. Он боится или имеющихся неприятных ощущений, представляя, как они перерастут в нечто большее, или возможной боли от любого поступка. Такому человеку можно долго доказывать, что даже укусы стаи комаров никак не угрожают состоянию здоровья, но он будет твердо уверен, что после этого окажется как минимум на смертном одре.

Причины боязни темноты

Детские страхи переходят во взрослую жизнь и доставляют массу неудобств. Человеку стыдно признаться в такой фобии, поэтому он тщательно скрывает болезнь. За плохой ориентацией в местности или неважным зрением скрывает боязнь гулять вечером или оставаться в темном помещении. Выдать никтофоба может неожиданное отключение света или наблюдение за вечерним ритуалом. Прежде чем лечь спать, такой человек обходит всю квартиру, проверяя источники опасности. Только после этого укладывается в кровать.

Почему взрослый человек доводит себя до такого состояния? Причины боязни темноты:

Страх смерти. Встречаются случаи, когда одна фобия вытекает из другой. Смерть связана с мрачными ритуалами, черными одеяниями, землей. Оттенки темного цвета приводят к боязни темноты. В таком случае, чтобы избавиться от паники, начните устранять страх смерти. Чувство одиночества. После выключения света, кажется, что вокруг жизнь остановилась. Появляется пустота и одиночество. Чтобы убрать подобные ощущения, засыпайте под приятную музыку или аудиокнигу. Воображение. Темнота скрывает от человека происходящее. Поэтому мнительный человек склонен к придумыванию, ему видится что-то потустороннее и страшное. Чтобы остановить паническое состояние, прогуляйтесь по комнатам и осмотрите их. Вы увидите, что никого в квартире нет. Генетический фактор. Наши предки опасались темноты, так как оставались беззащитными. Огонь берегся и поддерживался. Если не удавалось сохранить пламя, то люди становились пищей для животных или добычей для соседних племен. Ощущение ограниченности. Основную долю информации человек получает путем созерцания предметов, окружающих людей. Лишившись такой возможности, люди ощущают тревогу. Когда один из органов чувств притупляется, то второй действует по максимуму. В темноте обостряется слух, поэтому человек слышит звуки, на которые не обращает внимания днем. Далее подключается воображение и до паники остается один шаг.

На возникновение фобий влияет постоянная бессонница, плохое питание и стрессовые ситуации. Рекомендуется гулять перед сном, употреблять полезные продукты, богатые микроэлементами. Чтобы снизить действие стресса встретьтесь с друзьями, посетите интересные места, отправьтесь по магазинам.

Симптомы, проявления и признаки болезни

Несмотря на всю тяжесть фобических проявлений, нозофобов трудно различить среди других людей. Симптомы становятся более заметными при личном общении. Как и любая фобия, боязнь заболеть имеет общие для всех физиологические симптомы в виде учащенного сердцебиения, панических атак, пересыхания горла, тошноты, повышенного давления.

Выделены психологические признаки боязни заразиться:

  • повышенная тревожность;
  • паника в ситуациях, по мнению человека, располагающих к заболеванию;
  • депрессивное состояние с проявлением хандры;
  • ритуальные действия в виде гигиенических процедур, употребления медицинских препаратов;
  • зацикленность на посещении клиник и больниц, даже несмотря на высокую оплату некоторых услуг, с целью найти «свое заболевание»;
  • отсутствие аппетита, бессонница;
  • проблемы в общении, устранение от контактов с окружающими.

Ритуальное поведение в виде постоянных гигиенических процедур становится фобическим действием

Кроме психологических причин, выделяются специфические физиологические факторы: озноб или жар во время открытых панических атак, мутизм (отказ от речевого общения), расстройство желудочно-кишечного тракта.

К сведению. Несмотря на наличие психологических и физиологических симптомов, прохождение тестов и сдачу многочисленных анализов, выдуманное пациентом заболевание, как правило, не подтверждается.

Как избавиться от страха заболеть

Лечение любой фобии, нозофобии в том числе, должно быть комплексным и включать в себя прием медикаментов, психотерапию и самостоятельную борьбу с болезнью.

Медикаментозная терапия

Обычно врач назначает 2 группы препаратов:

  1. Транквилизаторы. Принимают их не дольше 2 недель. Помогают справиться с психическим напряжением.
  2. Седативные средства. Успокаивают, устраняют проблемы со сном, снимают перенапряжение нервной системы и помогают справиться с раздражительностью.

Стоит помнить, что выбирать лекарство, дозировку и длительность курса лечения может только лечащий врач. Самолечение опасно.

Психотерапия

Лучше всех зарекомендовали себя когнитивно-поведенческие методы. Их суть заключается в следующем:

  1. Пациенту нужно осознать сам факт наличия проблемы, принять нозофобию как реально существующее заболевание.
  2. Психотерапевт помогает выявить причины развития страха заболеть, работает с ними так, чтобы они больше не могли оказывать на психику травмирующее воздействие.
  3. Врач формирует в сознании больного положительные установки, а также меняет его отношение к болезням и своему здоровью.

На сеансах психотерапии человек учится контролировать негативные эмоции и соматические проявления нозофобии.

Самостоятельная работа

Что такое нозофобия? Это навязчивые мысли, боязнь чем-то заразиться. Получается, что в борьбе с ней в первую очередь нужно научиться избавляться от этих мыслей. Как это сделать?

Концентрировать внимание на выздоровлении. Обращать внимание на улучшение самочувствия, а не на появление мнимых симптомов болезни.
Включить воображение и представить полное очищение и восстановление организма.
Представить, как организм насыщается кислородом.. Кроме того, нужно делать все, чтобы состояние здоровья день ото дня улучшалось
Речь идет о правильном питании, занятиях спортом, регулярных прогулках на свежем воздухе

Важно хвалить себя за выполнение подобных рекомендаций

Кроме того, нужно делать все, чтобы состояние здоровья день ото дня улучшалось. Речь идет о правильном питании, занятиях спортом, регулярных прогулках на свежем воздухе

Важно хвалить себя за выполнение подобных рекомендаций

Что еще поможет в борьбе с нозофобией?

  1. Как только чувствуете панику и нарастающую тревогу, делайте дыхательную гимнастику. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и сделайте резкий выдох. Выполните несколько повторений.
  2. Расслабляйтесь напрягаясь. Это упражнение также помогает справиться с паникой. Сильно напрягите все тело, задержите дыхание на пару секунд и расслабьтесь.
  3. Поговорите со своим внутренним «Я». Ведите диалог не менее 5 минут. Расскажите о своих эмоциях, страхах, телесных ощущениях. Попробуйте себя успокоить так, как если бы вы это делали с посторонним человеком.

И помните самое главное — осознанность значительно ускоряет выздоровление. Поэтому не пытайтесь найти себе оправдания. В точности выполняйте назначения врача.

Спидофобия – от симптомов до излечения

Спидофобия — иррациональный страх заразиться ВИЧ и СПИДом, вызывающий тревожные состояния, панику, поиск у себя несуществующих признаков неизлечимого заболевания. Если вовремя не обратиться к психотерапевту, необоснованный страх, вызывающий ВИЧ фобию, обернётся серьёзными проблемами со здоровьем.

Что такое спидофобия

Страх ВИЧ симптомов чаще проявляется у ипохондриков, обеспокоенных своим здоровьем, испытывающих страх от подстерегающих опасностей.

Человек с ВИЧ фобией не в состоянии жить, не думая о болезни. Идея о возможном или уже случившемся заражении преследует его повсюду. Понимая, что тревога ничем не подкреплена, он не мыслит себя вне переживаний.

СПИД породил в обществе панику, массу предубеждений и предрассудков. Заявление медицинских светил о том, что заражаются инфекцией только через кровь и половым путём, не успокаивает спидофобов.

Они подозревают всех и каждого, симптомы ОРВИ принимают за СПИД.

Спидофобия относится к расстройствам психики и требует лечения, так как самостоятельно больной не справляется с навязчивым беспокойством, несмотря на отрицательные результаты анализов.

Причины возникновения страха

Факторы, способствующие проявлениям страхов обнаружить ВИЧ симптомы:

  • недостаточная грамотность, неверие врачам;
  • смерть близкого человека или знакомого от СПИДа;
  • впечатлительность, переживания по поводу описанных в прессе случаев гибели от болезни, сопровождающиеся красочными фотографиями;
  • осознание неизлечимости инфекции;
  • длительное нахождение в стрессовой ситуации, когда гипертрофированно воспринимаются симптомы другой болезни, сходные с признаками СПИДа;
  • ошибочный диагноз, поставленный ранее;
  • генетическая предрасположенность;
  • поведение, не принятое социумом — гомосексуализм, приём наркотиков, незащищённые половые контакты с женщинами, предоставляющими секс-услуги.

Важно! Усугубляет положение вина за аморальное поведение, информация о группах риска и убеждение в том, что СПИД — расплата за грехи. Ухудшает состояние больного обнаружение у себя потери веса, увеличенных лимфатических узлов, синдрома хронической усталости. Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни

Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни

Ухудшает состояние больного обнаружение у себя потери веса, увеличенных лимфатических узлов, синдрома хронической усталости. Сразу в голове рисуются страшные картины развития неизлечимой болезни.

Диагностируемая спидофобия симптомы имеет связанные с нарушением психического равновесия. Заболеванию чаще подвержены люди с разгульным образом жизни, постоянно испытывающие стресс, склонные к депрессиям.

Немного общей информации

Сложность этой фобии в том, что у неё чаще всего нет конкретного объекта для страха.

Допустим, при канцерофобии человек боится онкологических заболеваний, при спидофобии – ВИЧ инфекции. А вот патофобия (так ещё называют нозофобию) подразумевает абсолютно любую болезнь. Вы много в своей жизни встречали людей с идеальным здоровьем?

Таких практически не существует, ведь если ничего не беспокоит – это не означает, что в организме нет никакой инфекции и что все органы функционируют как положено, без отклонений.

Соответственно, фоб, пусть редко, но всё равно болеет. Только вот не так, как большинство людей. Малейшее недомогание способно довести его до истерики.

А учитывая тот факт, что при панической атаке соматические симптомы только усиливаются – он и вовсе теряет контроль над своим поведением и сознанием.

В общем, патологическая боязнь болезней вполне может спровоцировать развитие обсессивно-компульсивного расстройства (что такое ОКР вы узнаете отсюда), психоза, депрессии с попытками совершить суицид, астении и других видов психических расстройств.

Интересен факт, что человек может «выбрать» себе определённое заболевание, например, страх сойти с ума, и являться одновременно дементофобом и нозофобом.

Причём если он решил, что очень серьёзно заболел – ничто и никто не сможет убедить его в обратном.

Причины развития нозофобии

Выделяют 6 главных причин появления нозофобии. Также есть ряд факторов, провоцирующих ее развитие.

Итак, причины нозофобии:

  1. Травмирующие воспоминания о собственной болезни или длительное наблюдение за тем, как болеет близкий человек. Негативное воздействие оказывает боль, утрата возможности двигаться, затянувшееся лечение или его дороговизна и недоступность, необходимость ухаживать за кем-то. Ситуация ухудшается, если в итоге болезнь привела к смерти.
  2. Негативный опыт постановки диагноза и лечения. И такие случаи — не редкость. В СМИ и интернете много историй о том, как неправильно поставили диагноз, подобрали неподходящее лечение, в результате которого больному стало только хуже.
  3. Страх смерти. По словам психологов, нозофобия — один из вариантов танатофобии. Человек считает, что любая болезнь может стать причиной его смерти.
  4. Желание быть в центре внимания. Есть дети, которые заботу и ласку от родителей получали исключительно в те моменты, когда они болели. Из них и вырастают взрослые-нозофобы, чрезмерно озабоченные своим здоровьем.
  5. Чрезмерная опека. Если мама и папа запугивают ребенка, слишком беспокоятся о его здоровье, проявляют излишнюю заботу, ребенок вырастает мнительным и слабым.
  6. Развитое воображение, мнительность. Впечатлительный человек легко придумает и найдет у себя симптомы любого заболевания. Под воздействием рекламных роликов и плохих новостей он считает себя крайне уязвимым. Поэтому проявления серьезных болезней ощущает физически даже тогда, когда их нет. Это называется психосоматикой.
  7. Доступ к медицинской литературе. Так, молодой человек, который учится на врача, может искать у себя признаки изучаемого заболевания.

Стоит сказать, что в группе риска находятся личности, которые склонны к манипуляциям

С помощью надуманных заболеваний они вызывают у родных чувство вины, используют их в своих корыстных целях или просто пользуются их вниманием

Теперь перейдем к факторам, которые могут спровоцировать развитие расстройства:

  1. Затянувшаяся депрессия из-за эпидемии и роста числа заболевших.
  2. Перенесенные сложные заболевания в детстве, операции. Нозофоб может бояться повторения ситуации.
  3. Различные расстройства психики, мнительность, повышенная тревожность.
  4. Нарушения в работе головного мозга. Речь идет о патологиях, которые влияют на ухудшение общего самочувствия, появление усталости, а также бредовых идей.
  5. Низкая самооценка, неспособность найти себя и свое место в обществе, проблемы в личной жизни, в том числе и в интимной сфере.

Предпосылки к развитию нозофобии такие же, как и при других фобиях. К перечисленным можно добавить генетическую предрасположенность и хронический стресс.

Почему патофобия считается одной из самых тяжелых

Патофобия — одна из самых сложных боязней. На это влияют следующие факторы:

  • симптомы трудно выявить;
  • сложность диагностики;
  • комплексный подход в изучении и лечении заболевания.

Особенность патофобии в том, что она включает в себя отдельные фобии:

  • Боязнь вирусов и инфекций.
  • Боязнь ударов и повреждений.
  • Боязнь рака.

Боязнь вирусов и инфекций

Для людей с такой фобией поход в ресторан или посещение общественного туалета — проблема. Реклама о тысячах микробов и бактерий, которые живут повсюду, только ухудшает ситуацию. Люди, страдающие боязнью инфекций, излишне требовательно относятся к гигиене. Они используют колоссальное количество моющих средств и профилактических лекарств. Это ненормально.

Виды фобии болезней

Боязнь ударов и повреждений

Бояться травм естественно. Но не тогда, когда это становится навязчивой идеей. Такой страх появляется у людей, которые попали в автокатастрофу или получили тяжелые повреждения. Если не лечить это заболевание, то вскоре оно перерастет в панический страх. Личность ограничивает свою жизнь от внешних раздражителей настолько, что перестает пользоваться ножом, кухонной плитой и даже чайником.

Боязнь рака

Боязнь заболеть раком называется канцерофобией. Люди, страдающие таким расстройством, впадают в панику при повышении температуры, воспалении лимфоузлов или болях в желудке. Любое отклонение от нормы им кажется опасным. Они изучают нестандартные методы борьбы с раком и избегают общения с больными. Лечится такое заболевание психотерапевтом.

Как бороться

План коррекции подбирается индивидуально в зависимости от стадии развития фобии, ее течения, особенностей личности. На ранней стадии с расстройством можно справиться самостоятельно.

Самостоятельная борьба

Используйте метод систематической десенсибилизации. Начните с просмотра фото и видео с изображением озера, прочитайте литературу, чтобы узнать, какие животные обитают в озерах, потом выбирайтесь на природу. Постепенно увеличивайте время контакта.

Распишите свои страхи, постарайтесь понять, что конкретно вас пугает. Если дело в боязни подводных обитателей, то узнайте, какие животные обитают в ваших озерах. Если вы до сих пор помните какой-то неприятный случай из детства, то постарайтесь взрослым, беспристрастным взглядом оценить случившееся.

Помощь психолога

Основной метод – психотерапия (психоанализ). Он используется для выявления первопричины страха. Если клиент не готов к сознательному взаимодействию, то используют гипноз. В этом случае психолог работает с подсознанием клиента.

После того как причина найдена и проработана психолог приступает к коррекции поведения в настоящем. Для этого используют следующие методы:

  1. Визуализация. Клиент представляет, что находится на берегу озера или в воде. Ему хорошо, спокойно, комфортно. Ему ничто не угрожает, под водой никого нет.
  2. Арт-терапия. Клиент выплескивает свои переживания, страхи на бумагу. Тем самым он избавляется от них.
  3. Моделирование. Психолог помогает создать новые, позитивные ассоциации с водой. Клиента обучают техникам расслабления, помогают найти группу поддержки. После этого организуют вылазки на берег озера. Это может быть позитивное времяпрепровождение с друзьями, семьей. Или посещение озера в праздник.

Это важно! Программа коррекции состоит из нескольких методов психотерапии. Основное средство – сближение со страхом. Финальная стадия сближения – плавание под водой

Это поможет человеку убедиться, что там нет монстров, навсегда расстаться со страхом.

Финальная стадия сближения – плавание под водой. Это поможет человеку убедиться, что там нет монстров, навсегда расстаться со страхом.

Виды боязни неудач

Атихифобия чаще всего выражается в качестве отказа и самоизоляции. Такой человек не хочет участвовать в проектах и мероприятиях, которые вызывают сложность. Таким способом он ищет для себя зону комфорта, чтобы избежать возможного провала и жизненные неудачи.

Когда у индивида проявляет саботаж, то на уровне подсознания он перечеркивает все свои усилия. Нередко срываются дедлайны, затягиваются все сроки выполнения поручения.

При иммобилизации человек обретает полный покой, он бездействует. Личности не интересно развитие, не к чему стремиться. Если наблюдается неуверенность в себе и заниженная самооценка, то люди ищут себе оправдание, что у них просто нет навыков, нет талантов и способностей.

Если человек перфекционист, то на уровне патологии он хочет быть лучшим, не важно в какой сфере. Здесь могут возникнуть серьезные психологические проблемы, нарушается работа нервной системы, поскольку такие ситуации в жизни нередко сопряжены со стрессом. Симптомы у боязни неудач идентичны любой другой фобии

К основным из них принято относить:

Симптомы у боязни неудач идентичны любой другой фобии. К основным из них принято относить:

  1. затруднение в процессе дыхания;
  2. учащенное сердцебиение;
  3. повышенная нервная возбудимость;
  4. раздражительность;
  5. сильное потоотделение.

При возникновении фобии у человека появляется дрожь, он может терять сознание. В некоторых случаях нужна квалифицированная медицинская помощь.

Причины возникновения

Истощение нервной системы

Стрессы, которые возникают ежедневно в жизни каждого человека, способны довести до истощения нервной системы. Это если не предпринимать никаких попыток справиться с ними.

Допустим, продолжать трудиться на нелюбимой работе, каждое утро, буквально заставляя себя подниматься с кровати, чтобы собраться.

А также терпеть унижения и агрессию начальства, которое позволяет себе хамское отношение в адрес своих сотрудников. Естественно, изо дня в день выдерживать такое ни один организм не способен, отчего психика в один момент даёт сбой.

Позволить себе уволиться и отправиться на поиски той работы, которая помимо дохода способна приносить и удовольствие – не каждый способен.

И не каждый решиться. А вот неожиданно испугаться за своё здоровье, которое, естественно, в таких условиях страдает – вполне может себе позволить.

Хотя бы в качестве оправдания для самого себя. Вот он бы с радостью трудился дальше не покладая рук, только вот вероятность заболеть смертельной болезнью приостанавливает в «разворачивании» бурной деятельности.

Вся энергия человека направлена на переживания о смерти и болях, ему уже совсем не до построения карьеры. Бывает, что организм таким образом реагирует на нагрузку и пытается «остановить» своего хозяина, ограничивая его.

Ипохондрия

Ипохондрия – это также психическое расстройство, которое характеризуется тем, что человек подозревает у себя наличие практически всех существующих заболеваний.

Вот стоит открыть медицинский справочник, как он половину симптомов, указанных в нём, обнаружит у себя.

Соответственно, ипохондрия с нозофобией, так сказать, часто «идут плечом к плечу» друг к другу, но в случае фобии присутствуют еще и панические атаки.

Психологическая травма

Смерть близкого и любимого человек от какой-то болезни вполне может спровоцировать патофобию. Особенно, если утрата оказалась внезапной. Вот был человек и стремительно «растаял», ещё и, мучаясь от болей.

Впечатлительным личностям достаточно узнать о каком-то таком ужасном случае. Ведь в такой момент человек понимает, что он конечен, и не способен полностью проконтролировать свою жизнь.

Но отчаянно пытается это сделать. Поэтому начинает активно подозревать у себя наличие различных опасных заболеваний, бояться их до ужаса, большое количество денег тратить на обследования, покупку витаминов и так далее.

Норма или психическое расстройство

Чтобы выяснить, чем является боязнь болезней, нужно сравнить категории: норма это или психическое расстройство. В таком ракурсе фобия часто называется ипохондрией, так как они имеют очень схожие синдромы. Это неправильно, так как ипохондрия – это психическое расстройство по поводу подозрения у себя различных болезней, а нозофобия имеет компонент, присущий любой фобии: часто возникающие приступы необоснованной паники по поводу конкретной болезни. Это сильно влияет на проявление патологии.

Частые приступы необоснованной паники по поводу несуществующей болезни делают тяжелым течение фобии

Проще говоря, ипохондрик начинает подозревать у себя все болезни сразу, в том числе болезнь, о которой вычитал в интернете или подслушал в поликлинике. Нозофоб придумывает себе конкретную хворь, в тяжелых случаях расстройства приходя к мнению, что у него есть угрожающие симптомы. Специалисты, изучающие данную фобию, отмечают, что ею страдает множество людей. Она способна создавать жизненный дискомфорт, так как лишает человека физических и эмоциональных сил.

Важно! Психологи советуют близким нозофоба донести до него, насколько вредна и тяжела подобная патология. В первую очередь, с проблемами сталкивается сам человек

Он начинает изводиться напрасными опасениями, ухудшая состояние нервной системы и доводя самого себя до серьезного расстройства. Кроме того, близкие также страдают, так как вынуждены постоянно выслушивать жалобы нозофоба и переносить его депрессии и паники.

Лечение клаустрофобии

При лечении клаустрофобии все зависит от степени тяжести заболевания. Для кого-то достаточно просто побеседовать со специалистом, который найдет причину невроза и поможет ее исправить. Другим не обойтись без применения медикаментов. Кто-то прибегает к народной медицине и другим способам. Но обо всем по порядку.

Релаксация. К релаксационным методам следует отнести различного рода дыхательные упражнения или медитацию, которая поможет справиться с приступом паники и страха самостоятельно. Однако применение таких методов может помочь лишь на начальной стадии расстройства.

Психотерапия. Высококвалифицированный психолог – весьма затратное, но эффективное решение проблемы. Специалист в своем деле поможет решить проблему в кратчайшие сроки, применяя действенные психологические методы (стратегическая психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, EMDR-терапия или ДПДГ).

Медикаменты. Избавление от клаустрофобии при помощи лекарственных средств должно применяться только после того, как все остальные методы лечения оказались неэффективными – этого мнения придерживается большинство специалистов. Таблетки никаким образом не влияют на саму проблему, они только помогают притуплять симптомы и поэтому, когда человек прекращает пить препараты, симптомы возвращаются. Поэтому медикаментозную терапию следует применять в комплексе.

Народные методы. Многие применяют гомеопатические средства при лечении клаустрофобии, но подтвержденных данных об их пользе и вреде до сих пор нет.

Помоги себе сам. В большинстве случаев избавиться от проблем с боязнью замкнутого пространства самостоятельно невозможно. Но необходимо самостоятельно научиться справляться со страхом самостоятельно во время приступа. Во время приступа паники необходимо постараться дышать как можно глубже, постараться расслабиться и мыслить четко и трезво. Также крайне необходимо убеждать себя в том, что страх необоснован и причин для паники нет. Можно попытаться отвлечься от неприятных ощущений, подумать о чем-то приятном, занять чем-нибудь руки. Главное – не думать о страхе и он исчезнет.

Интересны факты

Учёные не прекращают споры о природе происхождения нозофобии. Многие из них сходятся во мнении, что «боязнь заразиться» — первобытный механизм самосбережения.

Наши предки жили в эпоху «нечистоты» и, часто, были подвержены, различного рода, болезням. Тот, кто мог, и всегда искал пути лечения, в конечном итоге, повышал свои шансы на выживание и размножение. Следовательно, его потомки — обладали повышенным чувством тревожности и опасности перед возможностью заболеть.

Известные люди, которые «боялись заболеть»

Многие, всемирно известные, персоны обладали боязнью заболеть:

Писатель Сергей Есенин

Имел постоянные, назойливые подозрения на болезни горла. Он, также, периодично изучал любые изменения на своей коже и был в ожиданиях симптомов сифилиса. Писатель часто посещал именитых профессоров, с целью выявить у себя сифилис.

Актёр С. Крамаров

Столь любый актёр тщательно подходил к выбору пищи — питался свежими, только что привезенными, специально по его заказу, фруктами и овощами. Каждый месяц отправлял свою кровь на анализы в медицинскую лабораторию.

Юморист М. Зощенко

Комик был настолько подвержен фобии, что даже в письмах своей семье большею часть текста отводил «обсуждению» своих болезней, которых у него никак не могли обнаружить врачи. Комедиант носил с собой спирт и использовал его чтобы протирать руки после знакомства с новыми людьми.

Советуем посмотреть:

Причины

Причины развития номатофобии:

  1. Пример родителей. Возможно, один из родителей или оба тоже предпочитали избегать личных обращений.
  2. Привычка общаться через ласковые обращения или прозвища. В этом случае обращение по имени кажется грубым, официальным, неестественным. Такое встречается в близких отношениях.
  3. Страх сближения с другим человеком, страх потерять свое Я. Обращение по имени – признак доверия, более близкого контакта.
  4. Негативные ассоциации с конкретным именем. В этом случае человек не может назвать только то имя, которое ассоциируется с негативным прошлым.
  5. Отвращение к своему имени, боязнь услышать его. Возможно, с детства ребенок привык слышать свое имя только в том случае, если его хотели наказать. Или мама, будучи рассерженной, называла ребенка полным именем. В этом случае страх может распространяться только на такую форму.

Это важно! Номатофобия может быть связана со страхом отвержения, неуверенностью личности, комплексами.

Психотерапия

«Если боюсь боли, что делать?» — часто спрашивают люди. В некоторых случаях, когда пациенту противопоказан прием необходимых медикаментов, назначается психотерапия. Специалисты стараются ограничить вмешательство в болезненное сознание, отдавая предпочтение аутотренингам, которые пациент сможет выполнять самостоятельно, только с небольшими корректировками наблюдающего врача.

Если больной человек не справляется с проведением аутотренингов, то их заменяют поведенческой терапией, проходящей под контролем лечащего врача. Он регулирует весь процесс, для большего воздействия применяя гипноз.

Поведенческая терапия формирует иное человеческое отношение к окружающему миру, очищая его от любого проявления страха. Во время терапии специалист тщательно изучает человеческое поведение в момент очередного приступа и помогает пациенту самостоятельно анализировать эти детали. В результате он понимает, что спровоцировало обострение фобии, и старается не допускать подобных ошибок в будущем.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *