Что будет, если каждый день пить алкоголь

Можно ли пить пиво при беременности?

Это один из часто задаваемых вопросов беременными женщинами гинекологам. Возникает он по причине появления тяги к пиву, даже у тех женщин, кто до беременности его вообще не пил. С медицинской точки зрения это объясняется тем, что организму просто не хватает витаминов группы «В», которые могут поступать в организм посредством вполне безобидных, даже полезных продуктов.

Зачастую, чтобы справиться с тягой к пиву, беременная решается выпить пару глотков. Однако сочетая пиво и беременность, нужно быть готовой к разным последствиям:

  • в идеальном случае желание в дальнейшем пробовать пиво купируется;
  • в некоторых случаях оно может спровоцировать токсикоз;
  • появление желания выпивать дальше, при этом порция и регулярность имеют свойство расти с каждым днем,  ведь негативные последствия, по мнению беременной, не проявились, значит, и в дальнейшем они не обнаружатся.

Также следует развенчать миф о безопасности пива с так называемым «нулевым» процентом алкоголя. Для придания характерного вкуса в его составе присутствуют разнообразные добавки и консерванты, которые не способствуют поддержанию здорового образа жизни, рекомендованного беременным.

Подытожив приведенную выше информацию, можно с уверенностью сказать, что алкоголь, независимо от его крепости, объема порций и разновидностей, вреден для беременных. Рекомендуем не обращать внимания на мнение знакомых, которые выпивали во время беременности и у них, по их словам, родились вполне здоровые дети. Алкоголь не стоит того, чтобы рисковать жизнью, здоровьем и будущим собственных детей.

Если беременная женщина не справляется с тягой к любому виду алкоголя, она может обратиться за консультацией или для лечения в Израиле или Москве в РЦ Ренессанс. Мы поможем решить проблему с зависимостью от алкоголя на любой стадии — безопасно и в кратчайшие сроки!

Сколько нужно пить, чтобы стать алкоголиком?

Дело совсем не в количестве, качестве или крепости алкоголя. Ключевой момент — субъективное отношение к алкоголю и то, какое место он занимает в вашей жизни.

Очень важно разделять понятия «злоупотребление алкоголем» и «алкогольная зависимость». Если вам кажется, что вы слишком часто и много пьете, попробуйте отказаться от употребления алкоголя на несколько недель

Если это дается вам легко, настроение не портится, не возникают навязчивые мысли об алкоголе или непреодолимое желание выпить и вы спокойно выдерживаете обозначенный период, то скорее всего, зависимости у вас нет и речь может идти только о злоупотреблении. При этом ключевым моментом является именно ваше состояние в период отказа от алкоголя, а не сам факт выдержанного периода отказа. Если вы кое-как «дотерпели», считая часы до того момента, когда уже наконец можно будет снова выпить, то скорее всего, зависимость есть, даже если «дотерпеть» удалось.

У людей с алкогольной зависимостью часто наблюдается анозогнозия — полное иррациональное отрицание существующей проблемы с алкоголем. Вплоть до того, что человек с тяжелой алкогольной зависимостью, постоянными запоями и циррозом печени может искренне считать, что он «пьет как все», «в любой момент может прекратить» и проблемы никакой нет. Поэтому если ваши близкие считают, что у вас проблемы с алкоголем, — это совершенно точно важный повод проконсультироваться со специалистом, даже если вы сами абсолютно уверены, что проблем нет.

Похоже, у меня зависимость. Что делать?

Алкогольная зависимость — это постепенно развивающееся заболевание, и тактика лечения зависит от его стадии.

На первой стадии формируется психическая зависимость от алкоголя без изменений на физиологическом уровне. Основные признаки первой стадии алкогольной зависимости:

  • Непреодолимая тяга к алкоголю, навязчивое желание выпить. Человек стремиться посещать только те мероприятия, на которых будет алкоголь. Планирование отдыха строится вокруг алкоголя, без него «не весело» или не получается расслабиться. С непьющими друзьями становится скучно, а целью отдыха становится сам алкоголь. Если вы замечаете, что не просто выпиваете в компании, а встречаетесь с друзьями только для того, чтобы выпить, — это верный признак первой стадии.
  • Симптом «опережения тоста» — попав в компанию или на вечеринку, человек стремится как можно быстрее выпить.
  • Полезно посмотреть свои фотографии в соцсетях за последнее время: если на каждой из них вы с бокалом — это повод задуматься. Это не обязательно признак зависимости, он может указывать и на злоупотребление, что в любом случае является тревожным сигналом.

Другие сферы жизни на этой стадии обычно не страдают, а потребление алкоголя можно сократить следующими путями:

  • Разнообразить свой досуг «неалкогольными» видами отдыха, в первую очередь спортом.
  • Точно контролировать потребление спиртного в течение дня и недели, не превышая нормативов.
  • При посещении вечеринок или других мероприятий, где будет алкоголь, заранее ставить себе четкие границы по объему выпитого и не превышать их.
  • Обратиться к помощи психотерапевта. Алкогольная зависимость — это признак каких-то психологических проблем, часто неосознаваемых. Человек может пить из-за неумения справляться со стрессом другими способами или для того, чтобы «заглушить» какой-то внутренний конфликт, отключиться от реальности, если она невыносима по тем или иным причинам. Психотерапия поможет разобраться в этом и устранить внутренние психологические факторы — тогда алкоголь просто перестанет быть нужен.

Если контролировать количество потребляемого алкоголя не получается, тогда от него нужно отказаться полностью — пока зависимость не перешла на следующую стадию.

На второй стадии алкогольной зависимости начинаются физиологические изменения в организме, и к психической зависимости присоединяется физическая. Самым ярким признаком перехода на вторую стадию является похмелье, избавиться от которого помогает новая доза алкоголя. Человек без зависимости после избыточного количества алкоголя на следующее утро будет чувствовать интоксикацию, а мысли об алкоголе, скорее всего, вызовут отвращение или их просто не будет. Но человеку на второй стадии алкогольной зависимости в похмельном состоянии нужно снова выпить — это приносит облегчение, а также провоцирует многодневные запои, которых на первой стадии нет.

Еще один хорошо заметный признак — рост толерантности к алкоголю. Вы можете выпить гораздо больше, чем раньше, при этом опьянения не наступает. Это происходит из-за перестройки работы печени — она «привыкает» быстрее и лучше расщеплять алкоголь. Но радоваться этому не стоит — такая нагрузка со временем разрушит печень.

Также на этой стадии человек теряет контроль над количеством выпитого: выпивает все, что есть, и идет искать «добавку». Алкоголь становится самоцелью — человек может пить в одиночестве и без повода. Появляются определенные ритуалы: обязательный бокал после работы, рюмочка «для аппетита», бутылочка пива, «чтобы настроиться на отдых», и т.д. Нарушение таких ритуалов вызывает раздражение и агрессию.

Чтобы бросить пить на второй стадии, нужна помощь врача. Просто сократить количество выпивки уже не получится, от алкоголя нужно отказаться совсем. Резкий самостоятельный отказ от алкоголя может быть опасен, нужна медицинская помощь для «вывода из запоя», сопутствующая медикаментозная терапия и психотерапия.

На третьей стадии алкоголизма происходит истощение функции печени: человек пьянеет от очень небольшого количества алкоголя, что называется, «понюхав пробку». Есть серьезные нарушения в работе многих внутренних органов, разрушаются социальные связи, человек часто теряет работу, падает социальный статус, выпивка становится единственной целью. Лечение алкоголизма на этой стадии принципиально не отличается от предыдущей, но шансов на успех уже меньше.

Скорость метаболизма

Еще одна причина, которая может объяснять, почему сильно пьянею, это особенности метаболизма, а именно его скорость. Если у человека наблюдаются быстрые обменные процессы, то он будет падать уже после нескольких рюмок горячительного напитка.

Этот процесс связан с расщеплением этанола под воздействием печеночного фермента. Распад этого вещества выглядит так:

  • Вначале из этанола образуется ацетат – уксусная кислота;
  • Далее ацетат соединяется с коэнзимом А. Появляется другой компонент – ацетил-коэнзим А;
  • Затем под воздействием воды и углекислоты происходит активно окисление уксусной кислоты.  

Стадии алкоголизма

         Развиваясь поэтапно, алкоголизм проводит человека от стадии минимальной зависимости и небольших доз до полной утраты самоконтроля при потреблении спиртных напитков, распада личности, развития соматических патологий.

         Первый этап (речь именно об уже сформировавшемся алкоголизме, то есть зависимости от спиртного) человек теряет контроль над дозой, то есть то, что в народе называют «нормы не знает». Опьянение — обычно выраженное — сопровождает каждый эпизод употребления спиртного. В это время еще нет психоневрологических расстройств, сохранена хотя бы минимальная критичность, и все же, понимая тяжесть ситуации, мало какая женщина способна себе сказать в это время — я спиваюсь.

        Второй этап характеризуется появлением абстинентного синдрома, похмелья. В организме произошли существенные изменения, повысилась толерантность к этанолу, теперь чтобы получить привычное опьянение с его последствиями, требуется большая доза. Чем выше доза спиртного, тем сильнее отравление ацетальдегидом, тем тяжелее протекают последствия интоксикации. Именно на этой стадии женщина-алкоголик получает типичную внешность — одутловатое лицо, щелочки глаз, распухшие губы, начинаются гормональные изменения, стремительно тает жировая ткань.

       И наконец, на третьем этапе на алкоголь завязывается практически все: от эмоций до физиологических отправлений. Типичный признак третьего этапа — запои.

Алкоголь при простуде — первое дело

При первых симптомах простуды люди стараются сразу выпить водки. Рецептов существует огромное количество — водку пьют с перцем, медом, яблоками и чем угодно еще. Считается, что именно так лечились наши предки. Однако целебные свойства водки весьма сомнительные. Она раздражает и без того раздраженное горло. Кроме того, водка усиливает кровообращение, в результате чего способствует распространению вируса по организму.

Водка не помогает при простуде, а только ухудшает состояние

Укреплению иммунитет водка тоже не помогает, скорее наоборот — понижает его, а также вымывает витамины. Единственный положительный от нее эффект — она оказывает обезбаливающий эффект, в результате чего человеку кажется, что он чувствует себя лучше. Однако от ее потребления во время болезни лучше все равно отказаться. А вот небольшое количество горячего вина действительно помогут снять воспаление в горле.

Классификация

Бытовое пьянство делится на некоторые виды, в зависимости от частоты употребления спиртных напитков. Люди, определяющиеся домашними пьяницами, могут выпивать по-разному:

  • Выпивающий исключительно при наличии повода — это умеренно пьющим.
  • Выпивающий раз в десять дней — эпизодически пьющий.
  • Выпивающий раз в три-четыре дня — систематически пьющий.
  • Выпивающий раз в два дня – постоянно пьющий. 

Мужское бытовое пьянство отличается от женского тем, что алкогольная зависимость у женщин формируется гораздо быстрее, чем у мужчин. Поэтому мужчинам на протяжении более длительного периода времени удается скрывать свою алкогольную зависимость, женщины же чаще стыдятся признаться в своей зависимости, употребляя алкоголь в одиночке, и долго скрывая зависимость.

Для мужчин все начинается с дружеского застолья, после определенного привыкания к спиртному мужчина может начать выпивать и в домашних условиях. У него появляется стойкое желание к употреблению алкогольных напитков, результатом чего становится потеря интереса к жене и детям, появление проблем на работе, в университете и т.д.

С течением времени происходит снижение защитных сил организма, формирование все большей и большей психологической зависимости. Человек, попавший в алкогольную ловушку, никогда не признает, что он уже находится в ней, подобные разговоры его будут злить, он  будет доказывать обратное и говорить, что на самом деле он свободен и не имеет никакой зависимости.

Женщина, употребляя алкоголь, утрачивает внешнюю привлекательность. У нее появляются отеки на лице, капиллярная сетка на коже и носу, ее голос становится более грубым. Такая женщина становится капризной, она перестает следить за своим внешним видом, и, подобно мужчине, обижается на каждого, кто говорит о появлении у нее зависимости.

Разрушающее воздействие алкоголь имеет на детей и подростков, поэтому их надо особо беречь от такой зависимости, привлекая к занятиям спортом и другим полезным делам.

У детей, употребляющих спиртные напитки с ранних лет, ухудшается мышление и память, снижаются умственные способности, проявляются другие отрицательные последствия. Они начинают страдать от головных болей, высокого артериального давления.

Продукты, помогающие пить и не пьянеть

Особое внимание следует уделить продуктам, которые будут на праздничном столе. Закуски должны быть сытные, жирные и теплые

Липиды снижает всасываемость алкоголя и его попадание в системный кровоток. Благодаря полноценным закускам человек сможет долго оставаться трезвым. Следует придерживаться и другим рекомендациям относительно питания во время употребления алкогольных напитков:

  • рекомендуется съесть за два часа до употребления алкоголя кусочек сала;
  • витамин С препятствует опьянению, поэтому можно закусывать спиртное лимоном или перед застольем съесть апельсин;
  • за час до застолья рекомендуется съесть бутерброд со сливочным маслом;
  • запуски обязательно должны быть горячими, чтобы пища быстрее всасывалась и организм медленнее пьянел;
  • среди холодных закусок рекомендуется отдавать предпочтение соленой рыбе, мясным нарезкам, жирным паштетам, салатам на основе майонеза или другого жирного соуса.

Многие женщины, употребляя алкоголь, отказываться закусывать, чтобы не испортить фигуру жирными блюдами после 6 вечера. Именно поэтому такие женщины быстрее пьянеют, возникает тошнота или даже рвота.

Может ли алкоголь быть полезным?

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует назначать пациентам спиртные напитки в качестве лекарства. Это можно объяснить тем, что полезным алкоголь может быть только при применении в очень маленьких дозах, в противном случае он приводит к привыканию и пагубной зависимости.

Алкоголь и слух. Австралийские ученые Филип Ньюэлл и Марианна Голдинг утверждают, что алкоголь в небольших количествах позволяет сохранить слух. С 1997 по 1999 год они опросили две тысячи жителей в возрасте более 55 лет. Как оказалось, у тех, кто регулярно употреблял до 56 грамм чистого спирта в сутки, вероятность появления проблем со слухом в преклонном возрасте ниже. Это объясняется сосудорасширяющим действием алкоголя, благодаря которому происходит улучшение притока крови к органам слуха. Однако ученые подчеркивают, что в этом деле главное не переусердствовать. У пациентов, злоупотребляющих спиртными напитками (более 56 грамм чистого спирта в сутки), отмечались более серьезные проблемы со слухом по сравнению с абсолютными трезвенниками.

Алкоголь и депрессия. В 2013 году в испанском городе Памплона завершилось масштабное исследование, в котором участвовало 5 500 добровольцев. В результате ученые пришли к выводу, что умеренное потребление алкоголя (от 5 до 15 грамм чистого спирта в день) способствует снижению риска возникновения депрессии. Особенно низкие показатели наблюдались у тех, кто в неделю употреблял от 2 до 7 бокалов (150 мл) вина. Однако у людей, злоупотреблявших алкоголем, риск развития депрессии был выше обычного. При этом не следует путать депрессивное расстройство с плохим настроением. В отличие от него депрессия – это продолжительная болезнь, которая приводит к психической и двигательной заторможенности, неспособности и нежеланию получать удовольствие от естественных вещей.

Полезные советы

Если постоянно тошнит после перепоя, болит голова и приходит иные мучительные симптомы, нужно знать, как обезопасить себя от развития похмельного синдрома. Для этого стоит научиться грамотно пить. Конечно, в идеале, лучше вообще не употреблять спиртное. Но, если это невозможно, следует ознакомиться со следующими рекомендациями.

Советы по выпивке

Придерживайтесь перерыва между рюмками не мене 15—20 минут. За это время печень успеет нейтрализовать принятый алкоголь и будет готова переработать другую порцию. Хорошо и плотно закусывайте. В данном случае можно отсрочить наступление опьянения. Алкоголь, благодаря сытной пище, скорее окажется в отделах ЖКТ и меньше всосется в кровь. Необходимо много пить жидкости (до и после застолья). Такая мера предохранит организм от обезвоживания и улучшит скорость вывода спиртовых метаболитов (они уйдут с помощью мочеиспускательной системы). Врачи рекомендуют на алкогольных праздниках выпивать воду в объеме в два раза превышающем количество принимаемого спиртного. Не стоит смешивать разные спиртные напитки. Если очень хочется отведать все предложенную выпивку, начинайте пробу со слабоградусного алкоголя, а затем постепенно повышайте крепость. Кстати, смешивать алкоголь можно лишь в случае, если напитки изготовлены из одинакового сырья (вино-коньяк, виски-пиво). Заранее запаситесь сорбентом. Допустим, активированный уголь рекомендуется принять до начала застолья (за 1—2 часа). Таким образом, человек убережет себя от быстрого и сильного опьянения. Нужно постараться и не курить в процессе выпивки. Тандем из никотина и спиртного усиливает токсичное влияние алкоголя и приводит к быстрому опьянению. Каждые полчаса делайте значительные перерывы. Вставайте из-за стола, танцуйте, выходите подышать на улицу

Это правило особенно важно соблюдать, если праздник проводиться в тесном помещении с обильным количеством гостей

Советы по питанию

Обычно после перепоя кушать не хочется совсем. Но горячая пища хорошо взбадривает, восстанавливает и «включает» в работу органы пищеварения. Поэтому даже при отсутствии аппетита следует заставить себя покушать с похмелья. Это мероприятие поможет и ускорить очищение организма от спиртного. В качестве постпохмельной еды лучше использовать следующее:

  1. Томатные соки, рассолы, кисломолочная продукция. Эти напитки отлично нейтрализуют ядовитые токсины и реанимируют пищеварение.
  2. Из горячей пищи настоятельно рекомендуется принять легкий суп из курицы, солянку, борщ или кислые щи. Такая пища моментально облегчает состояние и провоцирует поднятие аппетита.
  3. В обязательном порядке следует включить в рацион фрукты, овощи и различную зелень. Ослабленному от спиртного организму крайне необходимо восполнить количество витаминов, которые безжалостно «вымыл» алкоголь.
  4. Необходимо восполнить запасы и утерянных минералов. При похмелье особенно важен калий для восстановления работы сердца. Его много в таких продуктах, как: бананы, изюм, чернослив.

Помните, что выпивать и усаживаться за стол, полным алкоголя, натощак нельзя. В крайнем случае, перед застольем стоит выпить сырое яйцо, чтобы хоть как-то защитить желудок и продлить время трезвости. Хорошо съесть перед праздником немного соленой сельди и бутерброд с маслом. Такие продукты образуют на стенках слизистой желудка защитную пленочку, которая предотвратит всасывание алкоголя в кровь.

Последствия ежедневной алкоголизации

Если же употребляете алкоголь каждый день в количествах далеко не умеренных, то вас ожидает развитие алкоголизма. Наступление первой стадии алкоголизма может произойти уже через несколько лет после начала регулярного употребления горячительных напитков. Женщины спиваются ещё быстрее ввиду особенностей своего метаболизма.

При генетической или биохимической предрасположенности к алкоголизму можно пройти путь до наступления первой стадии за несколько месяцев – достаточно ежедневно напиваться до стадии умеренного опьянения.

Вывод: употреблять алкоголь ежедневно врачи не рекомендуют никому, даже самым здоровым людям, а уж тем более тем, у кого существуют соматические заболевания. А тем людям, которые испытывают психоэмоциональную потребность в ежедневном употреблении алкоголя, лучше обратиться в клинику «Надежда» (телефон в Санкт-Петербурге 984-22-75) для лечения зависимости.

Последствия регулярного употребления спиртного

При регулярном употреблении горячительных напитков, алкоголизм человека становится очевидным даже для посторонних лиц. Но страшно не то, что хронический алкоголизм откладывает отпечаток на внешности, а то, что это заболевание разрушает практически все внутренние органы и психическое здоровье. Предотвратить эти последствия может только стойкое желание избавиться от зависимости.

Люди, регулярно распивающие спиртное, часто страдают психологическими нарушениями. Их частый спутник: паранойя, галлюцинации, Корсаковский синдром, белая горячка. Пьющий человек становится непредсказуемым не только для окружающих, но и для самого себя.

Наиболее частые последствия ежедневного распития алкогольных напитков:

  1. Сбой в работе печени. Нарушается дезинтоксикационная функция, происходит некроз гепатоцитов, развивается гепатит, цирроз и фиброз.
  2. Психические расстройства. При регулярном употреблении алкоголя у зависимого повышается риск развития спиртной энцефалопатии, деменции, эпилепсии, полинейропатии.
  3. Сбой в работе ЖКТ. Проявляется в повышении отделения слюны, расстройстве желудка, приступах изжоги. Часто развивается гастрит и язва, панкреатит и онкологические заболевания желудка, пищевода, полости рта.
  4. Половая дисфункция. Выражается в снижении либидо, импотенции, бесплодии.

Под ударом находится и социальная роль пьющего. Начинаются распри и недомолвки с семьей, коллегами, приятелями, приводящие к увольнению с работы, разводу, разрыву отношений с друзьями. Время, раньше уделяемое увлечениям или семье, человек теперь тратит на друзей-собутыльников.

С увеличением количества выпитого начинается постепенная деградация личности. Особенно это касается женщин, поскольку из-за физиологических особенностей их организма, представительницы слабого пола спиваются быстрее, а избавляются от зависимости тяжелее.

Как спиртное влияет на реакцию водителя

Этанол негативно влияет на состоянии всего организма, но в большей степени наносит удар по печени, головному мозгу, поджелудочной железе. Все напитки с содержанием любого количества этанола являются алкогольными

Ядовитые продукты распада, которые циркулируют в крови, мешают принимать взвешенные решения, быстро реагировать, концентрироваться, что важно для водителя

Из-за опьянения он может не успеть вовремя затормозить при смене цвета светофора, внезапном появлении человека, перебегающего дорогу, выезде другого автомобиля со второстепенной дороги. В экстремальной ситуации реакция должна быть мгновенной, но у пьяного способность принимать решения резко снижается:

  1. При легком опьянении, например, после рюмки водки (около 0.2-0.5 ‰), повышается тяга к рискованной, быстрой езде, резким маневрам. Однако восприятие окружающих предметов при поворотах, разворотах, обгоне ухудшается.
  2. После двух бокалов пива или 3-4 рюмок крепкого напитка (0.5-0.8 ‰) реакции замедляются, притупляются, водитель с опозданием реагирует на маневры других участков дорожного движения. Зрачок плохо адаптируется к смене освещения – автомобилиста ослепляет дальний свет, он может не заметить опасных участков на дороге.
  3. Если содержание алкоголя достигает 1.2 промилле, все указанные проблемы усиливаются. Автомобилист не осознает опасности, начинает путать педали, поворачивать не по правилам, не может определить расстояние до встречных машин, угол зрения сужается.

Время выведения алкоголя из организма

Часто наутро после вечеринки, проведённой в хорошей компании с обильным количеством алкогольных напитков, перед человеком встаёт вопрос, можно ли отправиться домой на личном автомобиле или придётся воспользоваться услугами такси. Средний темп выведения алкоголя из организма составляет около 0,1 промилле в час у мужчин и 0,085–0,09 у женщин за тот же отрезок времени. Но это только общие показатели, на которые влияют ещё и вес, возраст, общее состояние здоровья.

У женщин алкоголь выводится из организма медленнее

В первую очередь следует ориентироваться на собственные внутренние ощущения и логику, прежде чем принять решение, садиться ли за руль. Кроме того, можно воспользоваться различными программами и таблицами, позволяющими примерно рассчитать, когда спиртное закончит действовать.

Специальный алкогольный калькулятор тоже даёт усреднённый результат, но он позволяет вводить данные о поле, количестве и разновидности употреблённого алкоголя, а также массу тела и время, прошедшее с момента попадания спиртосодержащих веществ в организм. Такая гибкость, а также простота использования сделали подобные ресурсы довольно популярными среди автомобилистов и просто любопытствующих людей.

Отмечу, что таблица несёт исключительно информационно-справочный характер и не может претендовать на абсолютную точность применительно к любому человеку. Ведь некоторые люди являются более восприимчивыми к действию алкоголя, а иные гораздо менее подвержены его воздействию. В случае малейшего сомнения рекомендую отказаться от управления своим транспортным средством.

Таблица: время очищения организма человека от алкоголя

Вес человека/алкоголь 60 (кг) 70 (кг) 80 (кг) 90 (кг) Объём напитка (грамм)
Пиво (4%) 2.54 (ч) 2.39 (ч) 2.11 (ч) 1.56 (ч) 300
Пиво (6%) 4.21 3.44 3.16 2.54 300
Джин (9%) 6.32 5.56 4.54 4.21 300
Шампанское (11%) 7.59 6.50 5.59 5.19 300
Портвейн (19%) 13.03 11.11 9.47 8.42 300
Настойка (24%) 17.24 14.55 13.03 11.36 300
Ликёр (30%) 13.03 11.11 9.47 8.42 200
Водка (40%) 5.48 4.58 4.21 3.52 100
Коньяк (42%) 6.05 5.13 4.34 4.04 100

Как быстро вывести алкоголь из организма

Существующие способы быстрого выведения алкоголя из организма можно подразделить на 2 большие группы:

  • медицинские;
  • «народные».

Первая группа способов осуществляется профессиональными врачами в условиях стационарного лечения при использовании специальных медицинских препаратов. Учитывая состояние поступившего пациента и некоторые другие обстоятельства, врач назначает лечение в виде капельниц и лекарств-сорбентов, которые поглощают вредные вещества и ускоряют расщепление этанола. Самостоятельно «назначать» себе препараты не следует, поскольку нарушение дозировки может привести к отравлениям и только усугубит состояние опьянения.

Вторая группа способов изобилует различными домашними находками и личным опытом людей. Предлагается вести себя следующим образом:

  1. Пить больше чистой воды.
  2. Хорошо выспаться (более 8 часов).
  3. Не бояться при необходимости избавиться от содержимого желудка.
  4. Принять контрастный душ.
  5. Совершить прогулку, подышать свежим воздухом, чтобы насытить организм необходимым количеством кислорода.

Как пить алкоголь?

Исследователи выделяют так называемую «северную» модель употребления алкоголя и «южную». К первой относятся Россия, Беларусь, Казахстан, страны Балтии, которые пьют много алкоголя, причем ударными дозами, и не всегда часто. «Южная» модель характерна для Испании, Италии, Греции, где могут пить даже чаще, чем в России, но меньше и не такой крепкий алкоголь: например, бокал сухого вина за ужином. По 100 г водки каждый день там никто не пьет.

Ученые сходятся во мнении, что «южная» модель является более безопасной для здоровья, хотя все равно отмечают, что ежедневное употребление алкоголя вредит здоровью. Так что не надо злоупотреблять.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Что будет, если каждый день пить алкоголь

Можно ли пить пиво при беременности?

Это один из часто задаваемых вопросов беременными женщинами гинекологам. Возникает он по причине появления тяги к пиву, даже у тех женщин, кто до беременности его вообще не пил. С медицинской точки зрения это объясняется тем, что организму просто не хватает витаминов группы «В», которые могут поступать в организм посредством вполне безобидных, даже полезных продуктов.

Зачастую, чтобы справиться с тягой к пиву, беременная решается выпить пару глотков. Однако сочетая пиво и беременность, нужно быть готовой к разным последствиям:

  • в идеальном случае желание в дальнейшем пробовать пиво купируется;
  • в некоторых случаях оно может спровоцировать токсикоз;
  • появление желания выпивать дальше, при этом порция и регулярность имеют свойство расти с каждым днем,  ведь негативные последствия, по мнению беременной, не проявились, значит, и в дальнейшем они не обнаружатся.

Также следует развенчать миф о безопасности пива с так называемым «нулевым» процентом алкоголя. Для придания характерного вкуса в его составе присутствуют разнообразные добавки и консерванты, которые не способствуют поддержанию здорового образа жизни, рекомендованного беременным.

Подытожив приведенную выше информацию, можно с уверенностью сказать, что алкоголь, независимо от его крепости, объема порций и разновидностей, вреден для беременных. Рекомендуем не обращать внимания на мнение знакомых, которые выпивали во время беременности и у них, по их словам, родились вполне здоровые дети. Алкоголь не стоит того, чтобы рисковать жизнью, здоровьем и будущим собственных детей.

Если беременная женщина не справляется с тягой к любому виду алкоголя, она может обратиться за консультацией или для лечения в Израиле или Москве в РЦ Ренессанс. Мы поможем решить проблему с зависимостью от алкоголя на любой стадии — безопасно и в кратчайшие сроки!

Сколько нужно пить, чтобы стать алкоголиком?

Дело совсем не в количестве, качестве или крепости алкоголя. Ключевой момент — субъективное отношение к алкоголю и то, какое место он занимает в вашей жизни.

Очень важно разделять понятия «злоупотребление алкоголем» и «алкогольная зависимость». Если вам кажется, что вы слишком часто и много пьете, попробуйте отказаться от употребления алкоголя на несколько недель

Если это дается вам легко, настроение не портится, не возникают навязчивые мысли об алкоголе или непреодолимое желание выпить и вы спокойно выдерживаете обозначенный период, то скорее всего, зависимости у вас нет и речь может идти только о злоупотреблении. При этом ключевым моментом является именно ваше состояние в период отказа от алкоголя, а не сам факт выдержанного периода отказа. Если вы кое-как «дотерпели», считая часы до того момента, когда уже наконец можно будет снова выпить, то скорее всего, зависимость есть, даже если «дотерпеть» удалось.

У людей с алкогольной зависимостью часто наблюдается анозогнозия — полное иррациональное отрицание существующей проблемы с алкоголем. Вплоть до того, что человек с тяжелой алкогольной зависимостью, постоянными запоями и циррозом печени может искренне считать, что он «пьет как все», «в любой момент может прекратить» и проблемы никакой нет. Поэтому если ваши близкие считают, что у вас проблемы с алкоголем, — это совершенно точно важный повод проконсультироваться со специалистом, даже если вы сами абсолютно уверены, что проблем нет.

Похоже, у меня зависимость. Что делать?

Алкогольная зависимость — это постепенно развивающееся заболевание, и тактика лечения зависит от его стадии.

На первой стадии формируется психическая зависимость от алкоголя без изменений на физиологическом уровне. Основные признаки первой стадии алкогольной зависимости:

  • Непреодолимая тяга к алкоголю, навязчивое желание выпить. Человек стремиться посещать только те мероприятия, на которых будет алкоголь. Планирование отдыха строится вокруг алкоголя, без него «не весело» или не получается расслабиться. С непьющими друзьями становится скучно, а целью отдыха становится сам алкоголь. Если вы замечаете, что не просто выпиваете в компании, а встречаетесь с друзьями только для того, чтобы выпить, — это верный признак первой стадии.
  • Симптом «опережения тоста» — попав в компанию или на вечеринку, человек стремится как можно быстрее выпить.
  • Полезно посмотреть свои фотографии в соцсетях за последнее время: если на каждой из них вы с бокалом — это повод задуматься. Это не обязательно признак зависимости, он может указывать и на злоупотребление, что в любом случае является тревожным сигналом.

Другие сферы жизни на этой стадии обычно не страдают, а потребление алкоголя можно сократить следующими путями:

  • Разнообразить свой досуг «неалкогольными» видами отдыха, в первую очередь спортом.
  • Точно контролировать потребление спиртного в течение дня и недели, не превышая нормативов.
  • При посещении вечеринок или других мероприятий, где будет алкоголь, заранее ставить себе четкие границы по объему выпитого и не превышать их.
  • Обратиться к помощи психотерапевта. Алкогольная зависимость — это признак каких-то психологических проблем, часто неосознаваемых. Человек может пить из-за неумения справляться со стрессом другими способами или для того, чтобы «заглушить» какой-то внутренний конфликт, отключиться от реальности, если она невыносима по тем или иным причинам. Психотерапия поможет разобраться в этом и устранить внутренние психологические факторы — тогда алкоголь просто перестанет быть нужен.

Если контролировать количество потребляемого алкоголя не получается, тогда от него нужно отказаться полностью — пока зависимость не перешла на следующую стадию.

На второй стадии алкогольной зависимости начинаются физиологические изменения в организме, и к психической зависимости присоединяется физическая. Самым ярким признаком перехода на вторую стадию является похмелье, избавиться от которого помогает новая доза алкоголя. Человек без зависимости после избыточного количества алкоголя на следующее утро будет чувствовать интоксикацию, а мысли об алкоголе, скорее всего, вызовут отвращение или их просто не будет. Но человеку на второй стадии алкогольной зависимости в похмельном состоянии нужно снова выпить — это приносит облегчение, а также провоцирует многодневные запои, которых на первой стадии нет.

Еще один хорошо заметный признак — рост толерантности к алкоголю. Вы можете выпить гораздо больше, чем раньше, при этом опьянения не наступает. Это происходит из-за перестройки работы печени — она «привыкает» быстрее и лучше расщеплять алкоголь. Но радоваться этому не стоит — такая нагрузка со временем разрушит печень.

Также на этой стадии человек теряет контроль над количеством выпитого: выпивает все, что есть, и идет искать «добавку». Алкоголь становится самоцелью — человек может пить в одиночестве и без повода. Появляются определенные ритуалы: обязательный бокал после работы, рюмочка «для аппетита», бутылочка пива, «чтобы настроиться на отдых», и т.д. Нарушение таких ритуалов вызывает раздражение и агрессию.

Чтобы бросить пить на второй стадии, нужна помощь врача. Просто сократить количество выпивки уже не получится, от алкоголя нужно отказаться совсем. Резкий самостоятельный отказ от алкоголя может быть опасен, нужна медицинская помощь для «вывода из запоя», сопутствующая медикаментозная терапия и психотерапия.

На третьей стадии алкоголизма происходит истощение функции печени: человек пьянеет от очень небольшого количества алкоголя, что называется, «понюхав пробку». Есть серьезные нарушения в работе многих внутренних органов, разрушаются социальные связи, человек часто теряет работу, падает социальный статус, выпивка становится единственной целью. Лечение алкоголизма на этой стадии принципиально не отличается от предыдущей, но шансов на успех уже меньше.

Скорость метаболизма

Еще одна причина, которая может объяснять, почему сильно пьянею, это особенности метаболизма, а именно его скорость. Если у человека наблюдаются быстрые обменные процессы, то он будет падать уже после нескольких рюмок горячительного напитка.

Этот процесс связан с расщеплением этанола под воздействием печеночного фермента. Распад этого вещества выглядит так:

  • Вначале из этанола образуется ацетат – уксусная кислота;
  • Далее ацетат соединяется с коэнзимом А. Появляется другой компонент – ацетил-коэнзим А;
  • Затем под воздействием воды и углекислоты происходит активно окисление уксусной кислоты.  

Стадии алкоголизма

         Развиваясь поэтапно, алкоголизм проводит человека от стадии минимальной зависимости и небольших доз до полной утраты самоконтроля при потреблении спиртных напитков, распада личности, развития соматических патологий.

         Первый этап (речь именно об уже сформировавшемся алкоголизме, то есть зависимости от спиртного) человек теряет контроль над дозой, то есть то, что в народе называют «нормы не знает». Опьянение — обычно выраженное — сопровождает каждый эпизод употребления спиртного. В это время еще нет психоневрологических расстройств, сохранена хотя бы минимальная критичность, и все же, понимая тяжесть ситуации, мало какая женщина способна себе сказать в это время — я спиваюсь.

        Второй этап характеризуется появлением абстинентного синдрома, похмелья. В организме произошли существенные изменения, повысилась толерантность к этанолу, теперь чтобы получить привычное опьянение с его последствиями, требуется большая доза. Чем выше доза спиртного, тем сильнее отравление ацетальдегидом, тем тяжелее протекают последствия интоксикации. Именно на этой стадии женщина-алкоголик получает типичную внешность — одутловатое лицо, щелочки глаз, распухшие губы, начинаются гормональные изменения, стремительно тает жировая ткань.

       И наконец, на третьем этапе на алкоголь завязывается практически все: от эмоций до физиологических отправлений. Типичный признак третьего этапа — запои.

Алкоголь при простуде — первое дело

При первых симптомах простуды люди стараются сразу выпить водки. Рецептов существует огромное количество — водку пьют с перцем, медом, яблоками и чем угодно еще. Считается, что именно так лечились наши предки. Однако целебные свойства водки весьма сомнительные. Она раздражает и без того раздраженное горло. Кроме того, водка усиливает кровообращение, в результате чего способствует распространению вируса по организму.

Водка не помогает при простуде, а только ухудшает состояние

Укреплению иммунитет водка тоже не помогает, скорее наоборот — понижает его, а также вымывает витамины. Единственный положительный от нее эффект — она оказывает обезбаливающий эффект, в результате чего человеку кажется, что он чувствует себя лучше. Однако от ее потребления во время болезни лучше все равно отказаться. А вот небольшое количество горячего вина действительно помогут снять воспаление в горле.

Классификация

Бытовое пьянство делится на некоторые виды, в зависимости от частоты употребления спиртных напитков. Люди, определяющиеся домашними пьяницами, могут выпивать по-разному:

  • Выпивающий исключительно при наличии повода — это умеренно пьющим.
  • Выпивающий раз в десять дней — эпизодически пьющий.
  • Выпивающий раз в три-четыре дня — систематически пьющий.
  • Выпивающий раз в два дня – постоянно пьющий. 

Мужское бытовое пьянство отличается от женского тем, что алкогольная зависимость у женщин формируется гораздо быстрее, чем у мужчин. Поэтому мужчинам на протяжении более длительного периода времени удается скрывать свою алкогольную зависимость, женщины же чаще стыдятся признаться в своей зависимости, употребляя алкоголь в одиночке, и долго скрывая зависимость.

Для мужчин все начинается с дружеского застолья, после определенного привыкания к спиртному мужчина может начать выпивать и в домашних условиях. У него появляется стойкое желание к употреблению алкогольных напитков, результатом чего становится потеря интереса к жене и детям, появление проблем на работе, в университете и т.д.

С течением времени происходит снижение защитных сил организма, формирование все большей и большей психологической зависимости. Человек, попавший в алкогольную ловушку, никогда не признает, что он уже находится в ней, подобные разговоры его будут злить, он  будет доказывать обратное и говорить, что на самом деле он свободен и не имеет никакой зависимости.

Женщина, употребляя алкоголь, утрачивает внешнюю привлекательность. У нее появляются отеки на лице, капиллярная сетка на коже и носу, ее голос становится более грубым. Такая женщина становится капризной, она перестает следить за своим внешним видом, и, подобно мужчине, обижается на каждого, кто говорит о появлении у нее зависимости.

Разрушающее воздействие алкоголь имеет на детей и подростков, поэтому их надо особо беречь от такой зависимости, привлекая к занятиям спортом и другим полезным делам.

У детей, употребляющих спиртные напитки с ранних лет, ухудшается мышление и память, снижаются умственные способности, проявляются другие отрицательные последствия. Они начинают страдать от головных болей, высокого артериального давления.

Продукты, помогающие пить и не пьянеть

Особое внимание следует уделить продуктам, которые будут на праздничном столе. Закуски должны быть сытные, жирные и теплые

Липиды снижает всасываемость алкоголя и его попадание в системный кровоток. Благодаря полноценным закускам человек сможет долго оставаться трезвым. Следует придерживаться и другим рекомендациям относительно питания во время употребления алкогольных напитков:

  • рекомендуется съесть за два часа до употребления алкоголя кусочек сала;
  • витамин С препятствует опьянению, поэтому можно закусывать спиртное лимоном или перед застольем съесть апельсин;
  • за час до застолья рекомендуется съесть бутерброд со сливочным маслом;
  • запуски обязательно должны быть горячими, чтобы пища быстрее всасывалась и организм медленнее пьянел;
  • среди холодных закусок рекомендуется отдавать предпочтение соленой рыбе, мясным нарезкам, жирным паштетам, салатам на основе майонеза или другого жирного соуса.

Многие женщины, употребляя алкоголь, отказываться закусывать, чтобы не испортить фигуру жирными блюдами после 6 вечера. Именно поэтому такие женщины быстрее пьянеют, возникает тошнота или даже рвота.

Может ли алкоголь быть полезным?

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует назначать пациентам спиртные напитки в качестве лекарства. Это можно объяснить тем, что полезным алкоголь может быть только при применении в очень маленьких дозах, в противном случае он приводит к привыканию и пагубной зависимости.

Алкоголь и слух. Австралийские ученые Филип Ньюэлл и Марианна Голдинг утверждают, что алкоголь в небольших количествах позволяет сохранить слух. С 1997 по 1999 год они опросили две тысячи жителей в возрасте более 55 лет. Как оказалось, у тех, кто регулярно употреблял до 56 грамм чистого спирта в сутки, вероятность появления проблем со слухом в преклонном возрасте ниже. Это объясняется сосудорасширяющим действием алкоголя, благодаря которому происходит улучшение притока крови к органам слуха. Однако ученые подчеркивают, что в этом деле главное не переусердствовать. У пациентов, злоупотребляющих спиртными напитками (более 56 грамм чистого спирта в сутки), отмечались более серьезные проблемы со слухом по сравнению с абсолютными трезвенниками.

Алкоголь и депрессия. В 2013 году в испанском городе Памплона завершилось масштабное исследование, в котором участвовало 5 500 добровольцев. В результате ученые пришли к выводу, что умеренное потребление алкоголя (от 5 до 15 грамм чистого спирта в день) способствует снижению риска возникновения депрессии. Особенно низкие показатели наблюдались у тех, кто в неделю употреблял от 2 до 7 бокалов (150 мл) вина. Однако у людей, злоупотреблявших алкоголем, риск развития депрессии был выше обычного. При этом не следует путать депрессивное расстройство с плохим настроением. В отличие от него депрессия – это продолжительная болезнь, которая приводит к психической и двигательной заторможенности, неспособности и нежеланию получать удовольствие от естественных вещей.

Полезные советы

Если постоянно тошнит после перепоя, болит голова и приходит иные мучительные симптомы, нужно знать, как обезопасить себя от развития похмельного синдрома. Для этого стоит научиться грамотно пить. Конечно, в идеале, лучше вообще не употреблять спиртное. Но, если это невозможно, следует ознакомиться со следующими рекомендациями.

Советы по выпивке

Придерживайтесь перерыва между рюмками не мене 15—20 минут. За это время печень успеет нейтрализовать принятый алкоголь и будет готова переработать другую порцию. Хорошо и плотно закусывайте. В данном случае можно отсрочить наступление опьянения. Алкоголь, благодаря сытной пище, скорее окажется в отделах ЖКТ и меньше всосется в кровь. Необходимо много пить жидкости (до и после застолья). Такая мера предохранит организм от обезвоживания и улучшит скорость вывода спиртовых метаболитов (они уйдут с помощью мочеиспускательной системы). Врачи рекомендуют на алкогольных праздниках выпивать воду в объеме в два раза превышающем количество принимаемого спиртного. Не стоит смешивать разные спиртные напитки. Если очень хочется отведать все предложенную выпивку, начинайте пробу со слабоградусного алкоголя, а затем постепенно повышайте крепость. Кстати, смешивать алкоголь можно лишь в случае, если напитки изготовлены из одинакового сырья (вино-коньяк, виски-пиво). Заранее запаситесь сорбентом. Допустим, активированный уголь рекомендуется принять до начала застолья (за 1—2 часа). Таким образом, человек убережет себя от быстрого и сильного опьянения. Нужно постараться и не курить в процессе выпивки. Тандем из никотина и спиртного усиливает токсичное влияние алкоголя и приводит к быстрому опьянению. Каждые полчаса делайте значительные перерывы. Вставайте из-за стола, танцуйте, выходите подышать на улицу

Это правило особенно важно соблюдать, если праздник проводиться в тесном помещении с обильным количеством гостей

Советы по питанию

Обычно после перепоя кушать не хочется совсем. Но горячая пища хорошо взбадривает, восстанавливает и «включает» в работу органы пищеварения. Поэтому даже при отсутствии аппетита следует заставить себя покушать с похмелья. Это мероприятие поможет и ускорить очищение организма от спиртного. В качестве постпохмельной еды лучше использовать следующее:

  1. Томатные соки, рассолы, кисломолочная продукция. Эти напитки отлично нейтрализуют ядовитые токсины и реанимируют пищеварение.
  2. Из горячей пищи настоятельно рекомендуется принять легкий суп из курицы, солянку, борщ или кислые щи. Такая пища моментально облегчает состояние и провоцирует поднятие аппетита.
  3. В обязательном порядке следует включить в рацион фрукты, овощи и различную зелень. Ослабленному от спиртного организму крайне необходимо восполнить количество витаминов, которые безжалостно «вымыл» алкоголь.
  4. Необходимо восполнить запасы и утерянных минералов. При похмелье особенно важен калий для восстановления работы сердца. Его много в таких продуктах, как: бананы, изюм, чернослив.

Помните, что выпивать и усаживаться за стол, полным алкоголя, натощак нельзя. В крайнем случае, перед застольем стоит выпить сырое яйцо, чтобы хоть как-то защитить желудок и продлить время трезвости. Хорошо съесть перед праздником немного соленой сельди и бутерброд с маслом. Такие продукты образуют на стенках слизистой желудка защитную пленочку, которая предотвратит всасывание алкоголя в кровь.

Последствия ежедневной алкоголизации

Если же употребляете алкоголь каждый день в количествах далеко не умеренных, то вас ожидает развитие алкоголизма. Наступление первой стадии алкоголизма может произойти уже через несколько лет после начала регулярного употребления горячительных напитков. Женщины спиваются ещё быстрее ввиду особенностей своего метаболизма.

При генетической или биохимической предрасположенности к алкоголизму можно пройти путь до наступления первой стадии за несколько месяцев – достаточно ежедневно напиваться до стадии умеренного опьянения.

Вывод: употреблять алкоголь ежедневно врачи не рекомендуют никому, даже самым здоровым людям, а уж тем более тем, у кого существуют соматические заболевания. А тем людям, которые испытывают психоэмоциональную потребность в ежедневном употреблении алкоголя, лучше обратиться в клинику «Надежда» (телефон в Санкт-Петербурге 984-22-75) для лечения зависимости.

Последствия регулярного употребления спиртного

При регулярном употреблении горячительных напитков, алкоголизм человека становится очевидным даже для посторонних лиц. Но страшно не то, что хронический алкоголизм откладывает отпечаток на внешности, а то, что это заболевание разрушает практически все внутренние органы и психическое здоровье. Предотвратить эти последствия может только стойкое желание избавиться от зависимости.

Люди, регулярно распивающие спиртное, часто страдают психологическими нарушениями. Их частый спутник: паранойя, галлюцинации, Корсаковский синдром, белая горячка. Пьющий человек становится непредсказуемым не только для окружающих, но и для самого себя.

Наиболее частые последствия ежедневного распития алкогольных напитков:

  1. Сбой в работе печени. Нарушается дезинтоксикационная функция, происходит некроз гепатоцитов, развивается гепатит, цирроз и фиброз.
  2. Психические расстройства. При регулярном употреблении алкоголя у зависимого повышается риск развития спиртной энцефалопатии, деменции, эпилепсии, полинейропатии.
  3. Сбой в работе ЖКТ. Проявляется в повышении отделения слюны, расстройстве желудка, приступах изжоги. Часто развивается гастрит и язва, панкреатит и онкологические заболевания желудка, пищевода, полости рта.
  4. Половая дисфункция. Выражается в снижении либидо, импотенции, бесплодии.

Под ударом находится и социальная роль пьющего. Начинаются распри и недомолвки с семьей, коллегами, приятелями, приводящие к увольнению с работы, разводу, разрыву отношений с друзьями. Время, раньше уделяемое увлечениям или семье, человек теперь тратит на друзей-собутыльников.

С увеличением количества выпитого начинается постепенная деградация личности. Особенно это касается женщин, поскольку из-за физиологических особенностей их организма, представительницы слабого пола спиваются быстрее, а избавляются от зависимости тяжелее.

Как спиртное влияет на реакцию водителя

Этанол негативно влияет на состоянии всего организма, но в большей степени наносит удар по печени, головному мозгу, поджелудочной железе. Все напитки с содержанием любого количества этанола являются алкогольными

Ядовитые продукты распада, которые циркулируют в крови, мешают принимать взвешенные решения, быстро реагировать, концентрироваться, что важно для водителя

Из-за опьянения он может не успеть вовремя затормозить при смене цвета светофора, внезапном появлении человека, перебегающего дорогу, выезде другого автомобиля со второстепенной дороги. В экстремальной ситуации реакция должна быть мгновенной, но у пьяного способность принимать решения резко снижается:

  1. При легком опьянении, например, после рюмки водки (около 0.2-0.5 ‰), повышается тяга к рискованной, быстрой езде, резким маневрам. Однако восприятие окружающих предметов при поворотах, разворотах, обгоне ухудшается.
  2. После двух бокалов пива или 3-4 рюмок крепкого напитка (0.5-0.8 ‰) реакции замедляются, притупляются, водитель с опозданием реагирует на маневры других участков дорожного движения. Зрачок плохо адаптируется к смене освещения – автомобилиста ослепляет дальний свет, он может не заметить опасных участков на дороге.
  3. Если содержание алкоголя достигает 1.2 промилле, все указанные проблемы усиливаются. Автомобилист не осознает опасности, начинает путать педали, поворачивать не по правилам, не может определить расстояние до встречных машин, угол зрения сужается.

Время выведения алкоголя из организма

Часто наутро после вечеринки, проведённой в хорошей компании с обильным количеством алкогольных напитков, перед человеком встаёт вопрос, можно ли отправиться домой на личном автомобиле или придётся воспользоваться услугами такси. Средний темп выведения алкоголя из организма составляет около 0,1 промилле в час у мужчин и 0,085–0,09 у женщин за тот же отрезок времени. Но это только общие показатели, на которые влияют ещё и вес, возраст, общее состояние здоровья.

У женщин алкоголь выводится из организма медленнее

В первую очередь следует ориентироваться на собственные внутренние ощущения и логику, прежде чем принять решение, садиться ли за руль. Кроме того, можно воспользоваться различными программами и таблицами, позволяющими примерно рассчитать, когда спиртное закончит действовать.

Специальный алкогольный калькулятор тоже даёт усреднённый результат, но он позволяет вводить данные о поле, количестве и разновидности употреблённого алкоголя, а также массу тела и время, прошедшее с момента попадания спиртосодержащих веществ в организм. Такая гибкость, а также простота использования сделали подобные ресурсы довольно популярными среди автомобилистов и просто любопытствующих людей.

Отмечу, что таблица несёт исключительно информационно-справочный характер и не может претендовать на абсолютную точность применительно к любому человеку. Ведь некоторые люди являются более восприимчивыми к действию алкоголя, а иные гораздо менее подвержены его воздействию. В случае малейшего сомнения рекомендую отказаться от управления своим транспортным средством.

Таблица: время очищения организма человека от алкоголя

Вес человека/алкоголь 60 (кг) 70 (кг) 80 (кг) 90 (кг) Объём напитка (грамм)
Пиво (4%) 2.54 (ч) 2.39 (ч) 2.11 (ч) 1.56 (ч) 300
Пиво (6%) 4.21 3.44 3.16 2.54 300
Джин (9%) 6.32 5.56 4.54 4.21 300
Шампанское (11%) 7.59 6.50 5.59 5.19 300
Портвейн (19%) 13.03 11.11 9.47 8.42 300
Настойка (24%) 17.24 14.55 13.03 11.36 300
Ликёр (30%) 13.03 11.11 9.47 8.42 200
Водка (40%) 5.48 4.58 4.21 3.52 100
Коньяк (42%) 6.05 5.13 4.34 4.04 100

Как быстро вывести алкоголь из организма

Существующие способы быстрого выведения алкоголя из организма можно подразделить на 2 большие группы:

  • медицинские;
  • «народные».

Первая группа способов осуществляется профессиональными врачами в условиях стационарного лечения при использовании специальных медицинских препаратов. Учитывая состояние поступившего пациента и некоторые другие обстоятельства, врач назначает лечение в виде капельниц и лекарств-сорбентов, которые поглощают вредные вещества и ускоряют расщепление этанола. Самостоятельно «назначать» себе препараты не следует, поскольку нарушение дозировки может привести к отравлениям и только усугубит состояние опьянения.

Вторая группа способов изобилует различными домашними находками и личным опытом людей. Предлагается вести себя следующим образом:

  1. Пить больше чистой воды.
  2. Хорошо выспаться (более 8 часов).
  3. Не бояться при необходимости избавиться от содержимого желудка.
  4. Принять контрастный душ.
  5. Совершить прогулку, подышать свежим воздухом, чтобы насытить организм необходимым количеством кислорода.

Как пить алкоголь?

Исследователи выделяют так называемую «северную» модель употребления алкоголя и «южную». К первой относятся Россия, Беларусь, Казахстан, страны Балтии, которые пьют много алкоголя, причем ударными дозами, и не всегда часто. «Южная» модель характерна для Испании, Италии, Греции, где могут пить даже чаще, чем в России, но меньше и не такой крепкий алкоголь: например, бокал сухого вина за ужином. По 100 г водки каждый день там никто не пьет.

Ученые сходятся во мнении, что «южная» модель является более безопасной для здоровья, хотя все равно отмечают, что ежедневное употребление алкоголя вредит здоровью. Так что не надо злоупотреблять.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Что будет, если каждый день пить алкоголь

Можно ли пить пиво при беременности?

Это один из часто задаваемых вопросов беременными женщинами гинекологам. Возникает он по причине появления тяги к пиву, даже у тех женщин, кто до беременности его вообще не пил. С медицинской точки зрения это объясняется тем, что организму просто не хватает витаминов группы «В», которые могут поступать в организм посредством вполне безобидных, даже полезных продуктов.

Зачастую, чтобы справиться с тягой к пиву, беременная решается выпить пару глотков. Однако сочетая пиво и беременность, нужно быть готовой к разным последствиям:

  • в идеальном случае желание в дальнейшем пробовать пиво купируется;
  • в некоторых случаях оно может спровоцировать токсикоз;
  • появление желания выпивать дальше, при этом порция и регулярность имеют свойство расти с каждым днем,  ведь негативные последствия, по мнению беременной, не проявились, значит, и в дальнейшем они не обнаружатся.

Также следует развенчать миф о безопасности пива с так называемым «нулевым» процентом алкоголя. Для придания характерного вкуса в его составе присутствуют разнообразные добавки и консерванты, которые не способствуют поддержанию здорового образа жизни, рекомендованного беременным.

Подытожив приведенную выше информацию, можно с уверенностью сказать, что алкоголь, независимо от его крепости, объема порций и разновидностей, вреден для беременных. Рекомендуем не обращать внимания на мнение знакомых, которые выпивали во время беременности и у них, по их словам, родились вполне здоровые дети. Алкоголь не стоит того, чтобы рисковать жизнью, здоровьем и будущим собственных детей.

Если беременная женщина не справляется с тягой к любому виду алкоголя, она может обратиться за консультацией или для лечения в Израиле или Москве в РЦ Ренессанс. Мы поможем решить проблему с зависимостью от алкоголя на любой стадии — безопасно и в кратчайшие сроки!

Сколько нужно пить, чтобы стать алкоголиком?

Дело совсем не в количестве, качестве или крепости алкоголя. Ключевой момент — субъективное отношение к алкоголю и то, какое место он занимает в вашей жизни.

Очень важно разделять понятия «злоупотребление алкоголем» и «алкогольная зависимость». Если вам кажется, что вы слишком часто и много пьете, попробуйте отказаться от употребления алкоголя на несколько недель

Если это дается вам легко, настроение не портится, не возникают навязчивые мысли об алкоголе или непреодолимое желание выпить и вы спокойно выдерживаете обозначенный период, то скорее всего, зависимости у вас нет и речь может идти только о злоупотреблении. При этом ключевым моментом является именно ваше состояние в период отказа от алкоголя, а не сам факт выдержанного периода отказа. Если вы кое-как «дотерпели», считая часы до того момента, когда уже наконец можно будет снова выпить, то скорее всего, зависимость есть, даже если «дотерпеть» удалось.

У людей с алкогольной зависимостью часто наблюдается анозогнозия — полное иррациональное отрицание существующей проблемы с алкоголем. Вплоть до того, что человек с тяжелой алкогольной зависимостью, постоянными запоями и циррозом печени может искренне считать, что он «пьет как все», «в любой момент может прекратить» и проблемы никакой нет. Поэтому если ваши близкие считают, что у вас проблемы с алкоголем, — это совершенно точно важный повод проконсультироваться со специалистом, даже если вы сами абсолютно уверены, что проблем нет.

Похоже, у меня зависимость. Что делать?

Алкогольная зависимость — это постепенно развивающееся заболевание, и тактика лечения зависит от его стадии.

На первой стадии формируется психическая зависимость от алкоголя без изменений на физиологическом уровне. Основные признаки первой стадии алкогольной зависимости:

  • Непреодолимая тяга к алкоголю, навязчивое желание выпить. Человек стремиться посещать только те мероприятия, на которых будет алкоголь. Планирование отдыха строится вокруг алкоголя, без него «не весело» или не получается расслабиться. С непьющими друзьями становится скучно, а целью отдыха становится сам алкоголь. Если вы замечаете, что не просто выпиваете в компании, а встречаетесь с друзьями только для того, чтобы выпить, — это верный признак первой стадии.
  • Симптом «опережения тоста» — попав в компанию или на вечеринку, человек стремится как можно быстрее выпить.
  • Полезно посмотреть свои фотографии в соцсетях за последнее время: если на каждой из них вы с бокалом — это повод задуматься. Это не обязательно признак зависимости, он может указывать и на злоупотребление, что в любом случае является тревожным сигналом.

Другие сферы жизни на этой стадии обычно не страдают, а потребление алкоголя можно сократить следующими путями:

  • Разнообразить свой досуг «неалкогольными» видами отдыха, в первую очередь спортом.
  • Точно контролировать потребление спиртного в течение дня и недели, не превышая нормативов.
  • При посещении вечеринок или других мероприятий, где будет алкоголь, заранее ставить себе четкие границы по объему выпитого и не превышать их.
  • Обратиться к помощи психотерапевта. Алкогольная зависимость — это признак каких-то психологических проблем, часто неосознаваемых. Человек может пить из-за неумения справляться со стрессом другими способами или для того, чтобы «заглушить» какой-то внутренний конфликт, отключиться от реальности, если она невыносима по тем или иным причинам. Психотерапия поможет разобраться в этом и устранить внутренние психологические факторы — тогда алкоголь просто перестанет быть нужен.

Если контролировать количество потребляемого алкоголя не получается, тогда от него нужно отказаться полностью — пока зависимость не перешла на следующую стадию.

На второй стадии алкогольной зависимости начинаются физиологические изменения в организме, и к психической зависимости присоединяется физическая. Самым ярким признаком перехода на вторую стадию является похмелье, избавиться от которого помогает новая доза алкоголя. Человек без зависимости после избыточного количества алкоголя на следующее утро будет чувствовать интоксикацию, а мысли об алкоголе, скорее всего, вызовут отвращение или их просто не будет. Но человеку на второй стадии алкогольной зависимости в похмельном состоянии нужно снова выпить — это приносит облегчение, а также провоцирует многодневные запои, которых на первой стадии нет.

Еще один хорошо заметный признак — рост толерантности к алкоголю. Вы можете выпить гораздо больше, чем раньше, при этом опьянения не наступает. Это происходит из-за перестройки работы печени — она «привыкает» быстрее и лучше расщеплять алкоголь. Но радоваться этому не стоит — такая нагрузка со временем разрушит печень.

Также на этой стадии человек теряет контроль над количеством выпитого: выпивает все, что есть, и идет искать «добавку». Алкоголь становится самоцелью — человек может пить в одиночестве и без повода. Появляются определенные ритуалы: обязательный бокал после работы, рюмочка «для аппетита», бутылочка пива, «чтобы настроиться на отдых», и т.д. Нарушение таких ритуалов вызывает раздражение и агрессию.

Чтобы бросить пить на второй стадии, нужна помощь врача. Просто сократить количество выпивки уже не получится, от алкоголя нужно отказаться совсем. Резкий самостоятельный отказ от алкоголя может быть опасен, нужна медицинская помощь для «вывода из запоя», сопутствующая медикаментозная терапия и психотерапия.

На третьей стадии алкоголизма происходит истощение функции печени: человек пьянеет от очень небольшого количества алкоголя, что называется, «понюхав пробку». Есть серьезные нарушения в работе многих внутренних органов, разрушаются социальные связи, человек часто теряет работу, падает социальный статус, выпивка становится единственной целью. Лечение алкоголизма на этой стадии принципиально не отличается от предыдущей, но шансов на успех уже меньше.

Скорость метаболизма

Еще одна причина, которая может объяснять, почему сильно пьянею, это особенности метаболизма, а именно его скорость. Если у человека наблюдаются быстрые обменные процессы, то он будет падать уже после нескольких рюмок горячительного напитка.

Этот процесс связан с расщеплением этанола под воздействием печеночного фермента. Распад этого вещества выглядит так:

  • Вначале из этанола образуется ацетат – уксусная кислота;
  • Далее ацетат соединяется с коэнзимом А. Появляется другой компонент – ацетил-коэнзим А;
  • Затем под воздействием воды и углекислоты происходит активно окисление уксусной кислоты.  

Стадии алкоголизма

         Развиваясь поэтапно, алкоголизм проводит человека от стадии минимальной зависимости и небольших доз до полной утраты самоконтроля при потреблении спиртных напитков, распада личности, развития соматических патологий.

         Первый этап (речь именно об уже сформировавшемся алкоголизме, то есть зависимости от спиртного) человек теряет контроль над дозой, то есть то, что в народе называют «нормы не знает». Опьянение — обычно выраженное — сопровождает каждый эпизод употребления спиртного. В это время еще нет психоневрологических расстройств, сохранена хотя бы минимальная критичность, и все же, понимая тяжесть ситуации, мало какая женщина способна себе сказать в это время — я спиваюсь.

        Второй этап характеризуется появлением абстинентного синдрома, похмелья. В организме произошли существенные изменения, повысилась толерантность к этанолу, теперь чтобы получить привычное опьянение с его последствиями, требуется большая доза. Чем выше доза спиртного, тем сильнее отравление ацетальдегидом, тем тяжелее протекают последствия интоксикации. Именно на этой стадии женщина-алкоголик получает типичную внешность — одутловатое лицо, щелочки глаз, распухшие губы, начинаются гормональные изменения, стремительно тает жировая ткань.

       И наконец, на третьем этапе на алкоголь завязывается практически все: от эмоций до физиологических отправлений. Типичный признак третьего этапа — запои.

Алкоголь при простуде — первое дело

При первых симптомах простуды люди стараются сразу выпить водки. Рецептов существует огромное количество — водку пьют с перцем, медом, яблоками и чем угодно еще. Считается, что именно так лечились наши предки. Однако целебные свойства водки весьма сомнительные. Она раздражает и без того раздраженное горло. Кроме того, водка усиливает кровообращение, в результате чего способствует распространению вируса по организму.

Водка не помогает при простуде, а только ухудшает состояние

Укреплению иммунитет водка тоже не помогает, скорее наоборот — понижает его, а также вымывает витамины. Единственный положительный от нее эффект — она оказывает обезбаливающий эффект, в результате чего человеку кажется, что он чувствует себя лучше. Однако от ее потребления во время болезни лучше все равно отказаться. А вот небольшое количество горячего вина действительно помогут снять воспаление в горле.

Классификация

Бытовое пьянство делится на некоторые виды, в зависимости от частоты употребления спиртных напитков. Люди, определяющиеся домашними пьяницами, могут выпивать по-разному:

  • Выпивающий исключительно при наличии повода — это умеренно пьющим.
  • Выпивающий раз в десять дней — эпизодически пьющий.
  • Выпивающий раз в три-четыре дня — систематически пьющий.
  • Выпивающий раз в два дня – постоянно пьющий. 

Мужское бытовое пьянство отличается от женского тем, что алкогольная зависимость у женщин формируется гораздо быстрее, чем у мужчин. Поэтому мужчинам на протяжении более длительного периода времени удается скрывать свою алкогольную зависимость, женщины же чаще стыдятся признаться в своей зависимости, употребляя алкоголь в одиночке, и долго скрывая зависимость.

Для мужчин все начинается с дружеского застолья, после определенного привыкания к спиртному мужчина может начать выпивать и в домашних условиях. У него появляется стойкое желание к употреблению алкогольных напитков, результатом чего становится потеря интереса к жене и детям, появление проблем на работе, в университете и т.д.

С течением времени происходит снижение защитных сил организма, формирование все большей и большей психологической зависимости. Человек, попавший в алкогольную ловушку, никогда не признает, что он уже находится в ней, подобные разговоры его будут злить, он  будет доказывать обратное и говорить, что на самом деле он свободен и не имеет никакой зависимости.

Женщина, употребляя алкоголь, утрачивает внешнюю привлекательность. У нее появляются отеки на лице, капиллярная сетка на коже и носу, ее голос становится более грубым. Такая женщина становится капризной, она перестает следить за своим внешним видом, и, подобно мужчине, обижается на каждого, кто говорит о появлении у нее зависимости.

Разрушающее воздействие алкоголь имеет на детей и подростков, поэтому их надо особо беречь от такой зависимости, привлекая к занятиям спортом и другим полезным делам.

У детей, употребляющих спиртные напитки с ранних лет, ухудшается мышление и память, снижаются умственные способности, проявляются другие отрицательные последствия. Они начинают страдать от головных болей, высокого артериального давления.

Продукты, помогающие пить и не пьянеть

Особое внимание следует уделить продуктам, которые будут на праздничном столе. Закуски должны быть сытные, жирные и теплые

Липиды снижает всасываемость алкоголя и его попадание в системный кровоток. Благодаря полноценным закускам человек сможет долго оставаться трезвым. Следует придерживаться и другим рекомендациям относительно питания во время употребления алкогольных напитков:

  • рекомендуется съесть за два часа до употребления алкоголя кусочек сала;
  • витамин С препятствует опьянению, поэтому можно закусывать спиртное лимоном или перед застольем съесть апельсин;
  • за час до застолья рекомендуется съесть бутерброд со сливочным маслом;
  • запуски обязательно должны быть горячими, чтобы пища быстрее всасывалась и организм медленнее пьянел;
  • среди холодных закусок рекомендуется отдавать предпочтение соленой рыбе, мясным нарезкам, жирным паштетам, салатам на основе майонеза или другого жирного соуса.

Многие женщины, употребляя алкоголь, отказываться закусывать, чтобы не испортить фигуру жирными блюдами после 6 вечера. Именно поэтому такие женщины быстрее пьянеют, возникает тошнота или даже рвота.

Может ли алкоголь быть полезным?

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует назначать пациентам спиртные напитки в качестве лекарства. Это можно объяснить тем, что полезным алкоголь может быть только при применении в очень маленьких дозах, в противном случае он приводит к привыканию и пагубной зависимости.

Алкоголь и слух. Австралийские ученые Филип Ньюэлл и Марианна Голдинг утверждают, что алкоголь в небольших количествах позволяет сохранить слух. С 1997 по 1999 год они опросили две тысячи жителей в возрасте более 55 лет. Как оказалось, у тех, кто регулярно употреблял до 56 грамм чистого спирта в сутки, вероятность появления проблем со слухом в преклонном возрасте ниже. Это объясняется сосудорасширяющим действием алкоголя, благодаря которому происходит улучшение притока крови к органам слуха. Однако ученые подчеркивают, что в этом деле главное не переусердствовать. У пациентов, злоупотребляющих спиртными напитками (более 56 грамм чистого спирта в сутки), отмечались более серьезные проблемы со слухом по сравнению с абсолютными трезвенниками.

Алкоголь и депрессия. В 2013 году в испанском городе Памплона завершилось масштабное исследование, в котором участвовало 5 500 добровольцев. В результате ученые пришли к выводу, что умеренное потребление алкоголя (от 5 до 15 грамм чистого спирта в день) способствует снижению риска возникновения депрессии. Особенно низкие показатели наблюдались у тех, кто в неделю употреблял от 2 до 7 бокалов (150 мл) вина. Однако у людей, злоупотреблявших алкоголем, риск развития депрессии был выше обычного. При этом не следует путать депрессивное расстройство с плохим настроением. В отличие от него депрессия – это продолжительная болезнь, которая приводит к психической и двигательной заторможенности, неспособности и нежеланию получать удовольствие от естественных вещей.

Полезные советы

Если постоянно тошнит после перепоя, болит голова и приходит иные мучительные симптомы, нужно знать, как обезопасить себя от развития похмельного синдрома. Для этого стоит научиться грамотно пить. Конечно, в идеале, лучше вообще не употреблять спиртное. Но, если это невозможно, следует ознакомиться со следующими рекомендациями.

Советы по выпивке

Придерживайтесь перерыва между рюмками не мене 15—20 минут. За это время печень успеет нейтрализовать принятый алкоголь и будет готова переработать другую порцию. Хорошо и плотно закусывайте. В данном случае можно отсрочить наступление опьянения. Алкоголь, благодаря сытной пище, скорее окажется в отделах ЖКТ и меньше всосется в кровь. Необходимо много пить жидкости (до и после застолья). Такая мера предохранит организм от обезвоживания и улучшит скорость вывода спиртовых метаболитов (они уйдут с помощью мочеиспускательной системы). Врачи рекомендуют на алкогольных праздниках выпивать воду в объеме в два раза превышающем количество принимаемого спиртного. Не стоит смешивать разные спиртные напитки. Если очень хочется отведать все предложенную выпивку, начинайте пробу со слабоградусного алкоголя, а затем постепенно повышайте крепость. Кстати, смешивать алкоголь можно лишь в случае, если напитки изготовлены из одинакового сырья (вино-коньяк, виски-пиво). Заранее запаситесь сорбентом. Допустим, активированный уголь рекомендуется принять до начала застолья (за 1—2 часа). Таким образом, человек убережет себя от быстрого и сильного опьянения. Нужно постараться и не курить в процессе выпивки. Тандем из никотина и спиртного усиливает токсичное влияние алкоголя и приводит к быстрому опьянению. Каждые полчаса делайте значительные перерывы. Вставайте из-за стола, танцуйте, выходите подышать на улицу

Это правило особенно важно соблюдать, если праздник проводиться в тесном помещении с обильным количеством гостей

Советы по питанию

Обычно после перепоя кушать не хочется совсем. Но горячая пища хорошо взбадривает, восстанавливает и «включает» в работу органы пищеварения. Поэтому даже при отсутствии аппетита следует заставить себя покушать с похмелья. Это мероприятие поможет и ускорить очищение организма от спиртного. В качестве постпохмельной еды лучше использовать следующее:

  1. Томатные соки, рассолы, кисломолочная продукция. Эти напитки отлично нейтрализуют ядовитые токсины и реанимируют пищеварение.
  2. Из горячей пищи настоятельно рекомендуется принять легкий суп из курицы, солянку, борщ или кислые щи. Такая пища моментально облегчает состояние и провоцирует поднятие аппетита.
  3. В обязательном порядке следует включить в рацион фрукты, овощи и различную зелень. Ослабленному от спиртного организму крайне необходимо восполнить количество витаминов, которые безжалостно «вымыл» алкоголь.
  4. Необходимо восполнить запасы и утерянных минералов. При похмелье особенно важен калий для восстановления работы сердца. Его много в таких продуктах, как: бананы, изюм, чернослив.

Помните, что выпивать и усаживаться за стол, полным алкоголя, натощак нельзя. В крайнем случае, перед застольем стоит выпить сырое яйцо, чтобы хоть как-то защитить желудок и продлить время трезвости. Хорошо съесть перед праздником немного соленой сельди и бутерброд с маслом. Такие продукты образуют на стенках слизистой желудка защитную пленочку, которая предотвратит всасывание алкоголя в кровь.

Последствия ежедневной алкоголизации

Если же употребляете алкоголь каждый день в количествах далеко не умеренных, то вас ожидает развитие алкоголизма. Наступление первой стадии алкоголизма может произойти уже через несколько лет после начала регулярного употребления горячительных напитков. Женщины спиваются ещё быстрее ввиду особенностей своего метаболизма.

При генетической или биохимической предрасположенности к алкоголизму можно пройти путь до наступления первой стадии за несколько месяцев – достаточно ежедневно напиваться до стадии умеренного опьянения.

Вывод: употреблять алкоголь ежедневно врачи не рекомендуют никому, даже самым здоровым людям, а уж тем более тем, у кого существуют соматические заболевания. А тем людям, которые испытывают психоэмоциональную потребность в ежедневном употреблении алкоголя, лучше обратиться в клинику «Надежда» (телефон в Санкт-Петербурге 984-22-75) для лечения зависимости.

Последствия регулярного употребления спиртного

При регулярном употреблении горячительных напитков, алкоголизм человека становится очевидным даже для посторонних лиц. Но страшно не то, что хронический алкоголизм откладывает отпечаток на внешности, а то, что это заболевание разрушает практически все внутренние органы и психическое здоровье. Предотвратить эти последствия может только стойкое желание избавиться от зависимости.

Люди, регулярно распивающие спиртное, часто страдают психологическими нарушениями. Их частый спутник: паранойя, галлюцинации, Корсаковский синдром, белая горячка. Пьющий человек становится непредсказуемым не только для окружающих, но и для самого себя.

Наиболее частые последствия ежедневного распития алкогольных напитков:

  1. Сбой в работе печени. Нарушается дезинтоксикационная функция, происходит некроз гепатоцитов, развивается гепатит, цирроз и фиброз.
  2. Психические расстройства. При регулярном употреблении алкоголя у зависимого повышается риск развития спиртной энцефалопатии, деменции, эпилепсии, полинейропатии.
  3. Сбой в работе ЖКТ. Проявляется в повышении отделения слюны, расстройстве желудка, приступах изжоги. Часто развивается гастрит и язва, панкреатит и онкологические заболевания желудка, пищевода, полости рта.
  4. Половая дисфункция. Выражается в снижении либидо, импотенции, бесплодии.

Под ударом находится и социальная роль пьющего. Начинаются распри и недомолвки с семьей, коллегами, приятелями, приводящие к увольнению с работы, разводу, разрыву отношений с друзьями. Время, раньше уделяемое увлечениям или семье, человек теперь тратит на друзей-собутыльников.

С увеличением количества выпитого начинается постепенная деградация личности. Особенно это касается женщин, поскольку из-за физиологических особенностей их организма, представительницы слабого пола спиваются быстрее, а избавляются от зависимости тяжелее.

Как спиртное влияет на реакцию водителя

Этанол негативно влияет на состоянии всего организма, но в большей степени наносит удар по печени, головному мозгу, поджелудочной железе. Все напитки с содержанием любого количества этанола являются алкогольными

Ядовитые продукты распада, которые циркулируют в крови, мешают принимать взвешенные решения, быстро реагировать, концентрироваться, что важно для водителя

Из-за опьянения он может не успеть вовремя затормозить при смене цвета светофора, внезапном появлении человека, перебегающего дорогу, выезде другого автомобиля со второстепенной дороги. В экстремальной ситуации реакция должна быть мгновенной, но у пьяного способность принимать решения резко снижается:

  1. При легком опьянении, например, после рюмки водки (около 0.2-0.5 ‰), повышается тяга к рискованной, быстрой езде, резким маневрам. Однако восприятие окружающих предметов при поворотах, разворотах, обгоне ухудшается.
  2. После двух бокалов пива или 3-4 рюмок крепкого напитка (0.5-0.8 ‰) реакции замедляются, притупляются, водитель с опозданием реагирует на маневры других участков дорожного движения. Зрачок плохо адаптируется к смене освещения – автомобилиста ослепляет дальний свет, он может не заметить опасных участков на дороге.
  3. Если содержание алкоголя достигает 1.2 промилле, все указанные проблемы усиливаются. Автомобилист не осознает опасности, начинает путать педали, поворачивать не по правилам, не может определить расстояние до встречных машин, угол зрения сужается.

Время выведения алкоголя из организма

Часто наутро после вечеринки, проведённой в хорошей компании с обильным количеством алкогольных напитков, перед человеком встаёт вопрос, можно ли отправиться домой на личном автомобиле или придётся воспользоваться услугами такси. Средний темп выведения алкоголя из организма составляет около 0,1 промилле в час у мужчин и 0,085–0,09 у женщин за тот же отрезок времени. Но это только общие показатели, на которые влияют ещё и вес, возраст, общее состояние здоровья.

У женщин алкоголь выводится из организма медленнее

В первую очередь следует ориентироваться на собственные внутренние ощущения и логику, прежде чем принять решение, садиться ли за руль. Кроме того, можно воспользоваться различными программами и таблицами, позволяющими примерно рассчитать, когда спиртное закончит действовать.

Специальный алкогольный калькулятор тоже даёт усреднённый результат, но он позволяет вводить данные о поле, количестве и разновидности употреблённого алкоголя, а также массу тела и время, прошедшее с момента попадания спиртосодержащих веществ в организм. Такая гибкость, а также простота использования сделали подобные ресурсы довольно популярными среди автомобилистов и просто любопытствующих людей.

Отмечу, что таблица несёт исключительно информационно-справочный характер и не может претендовать на абсолютную точность применительно к любому человеку. Ведь некоторые люди являются более восприимчивыми к действию алкоголя, а иные гораздо менее подвержены его воздействию. В случае малейшего сомнения рекомендую отказаться от управления своим транспортным средством.

Таблица: время очищения организма человека от алкоголя

Вес человека/алкоголь 60 (кг) 70 (кг) 80 (кг) 90 (кг) Объём напитка (грамм)
Пиво (4%) 2.54 (ч) 2.39 (ч) 2.11 (ч) 1.56 (ч) 300
Пиво (6%) 4.21 3.44 3.16 2.54 300
Джин (9%) 6.32 5.56 4.54 4.21 300
Шампанское (11%) 7.59 6.50 5.59 5.19 300
Портвейн (19%) 13.03 11.11 9.47 8.42 300
Настойка (24%) 17.24 14.55 13.03 11.36 300
Ликёр (30%) 13.03 11.11 9.47 8.42 200
Водка (40%) 5.48 4.58 4.21 3.52 100
Коньяк (42%) 6.05 5.13 4.34 4.04 100

Как быстро вывести алкоголь из организма

Существующие способы быстрого выведения алкоголя из организма можно подразделить на 2 большие группы:

  • медицинские;
  • «народные».

Первая группа способов осуществляется профессиональными врачами в условиях стационарного лечения при использовании специальных медицинских препаратов. Учитывая состояние поступившего пациента и некоторые другие обстоятельства, врач назначает лечение в виде капельниц и лекарств-сорбентов, которые поглощают вредные вещества и ускоряют расщепление этанола. Самостоятельно «назначать» себе препараты не следует, поскольку нарушение дозировки может привести к отравлениям и только усугубит состояние опьянения.

Вторая группа способов изобилует различными домашними находками и личным опытом людей. Предлагается вести себя следующим образом:

  1. Пить больше чистой воды.
  2. Хорошо выспаться (более 8 часов).
  3. Не бояться при необходимости избавиться от содержимого желудка.
  4. Принять контрастный душ.
  5. Совершить прогулку, подышать свежим воздухом, чтобы насытить организм необходимым количеством кислорода.

Как пить алкоголь?

Исследователи выделяют так называемую «северную» модель употребления алкоголя и «южную». К первой относятся Россия, Беларусь, Казахстан, страны Балтии, которые пьют много алкоголя, причем ударными дозами, и не всегда часто. «Южная» модель характерна для Испании, Италии, Греции, где могут пить даже чаще, чем в России, но меньше и не такой крепкий алкоголь: например, бокал сухого вина за ужином. По 100 г водки каждый день там никто не пьет.

Ученые сходятся во мнении, что «южная» модель является более безопасной для здоровья, хотя все равно отмечают, что ежедневное употребление алкоголя вредит здоровью. Так что не надо злоупотреблять.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *