Эффективные способы восстановления организма после длительного употребления алкоголя

Причины появления жажды

Что провоцирует жажду:

  1. Во время употребления горячительных напитков, в организме человека происходит сбой, и все внутренние органы начинают функционировать по-другому.Это происходит из-за того, что в составе алкоголя присутствуют токсины, оказывающие негативное влияние на обменные процессы. Изменения происходят и в печени. Утрачивается ее способность вырабатывать особые ферменты. Это и есть причина, по которой содержание в организме токсинов увеличивается, он обезвоживается, появляется жажда с похмелья.
  2. Еще одним фактором, провоцирующим похмельный синдром и вызывающим желание выпить стакан воды — нарушение кровообращения, из-за чего происходит кислородное голодание головного мозга.
  3. Алкоголь вымывает из организма магний. И если выпивать его в большом количестве, может возникнуть недостаток данного микроэлемента, что ведет к нарушению центральной нервной системы. Человек становится агрессивным, раздражительным, жажда увеличивается.

Подручные средства

Если похмелье пришло к вам неожиданно, и вы не запаслись необходимыми препаратами заранее, то снять похмелье можно подручными средствами. Прежде всего, пейте много воды, даже если вам не хочется. Она поможет восполнить потерю жидкости и вывести токсины из организма.

Шутка про рассол с похмелья основана не на пустом месте, он действительно помогает восстановить водно-солевой баланс в организме. Это может быть рассол не только из огурцов, но и консервированных помидоров, квашеной капусты и других солений. В крайнем случае, можно использовать минеральную воду без газа.

Рекомендуется вместе с жидкостью принимать натуральные мочегонные средства, они помогут быстрее вывести продукты распада алкоголя, снять отеки, а также избавиться от головной боли. Мочегонным эффектом обладает зеленый чай, арбуз, отвар овса, лимонный сок с водой. Замечательно, если у вас в доме есть мочегонный чай, его можно купить в любой аптеке. Некоторые доброжелатели советуют выпить утром бутылку пива. Она и снять похмелье поможет, и лишнюю жидкость выедет. Однако этого делать не стоит, в конечном итоге лишняя доза алкоголя только усугубит ситуацию. Кроме того, желание опохмелиться свидетельствует о появлении алкогольной зависимости.

Не стоит пить крепкий кофе и чай, они только повысят и без того высокое давление. Облегчить состояние поможет слабый чай с сахаром или медом. Также для борьбы с похмельем в домашних условиях могут использоваться любые кислые напитки, это может быть натуральный квас, цитрусовый сок, компот из кислых фруктов и ягод. Эти продукты способствуют ускорению обменных процессов в организме и более быстрому выведению токсинов. Похожий эффект оказывают кисломолочные напитки, однако злоупотреблять ими не стоит, чтобы не вызывать проблемы с желудком.

Даже если вы не чувствуете чувства голода, обязательно съешь что-нибудь, благоприятное влияние оказывают супы и бульоны, пюре, омлет. Примите контрастный душ или негорячую ванну, эти меры помогут вам немного прийти в себя, а также смыть с кожи токсины, которые вывелись вместе с потом.

Если ваше физическое состояние не слишком тяжелое, то помощь при похмелье оказывают небольшие физические нагрузки. Они способствуют ускорению обменных процессов и более быстрому выведению яда. Такими нагрузками считаются прогулки на свежем воздухе, зарядка и так далее.

Органы пищеварения

Алкоголь, как и другой продукт, проходит по всем органам ЖКТ. Он раздражает слизистые оболочки, негативно сказывается на функции поджелудочной железы, вызывает панкреатит, язвенную болезнь, гастрит. В результате появляются боли, запор, понос, тошнота, рвота, ухудшается общее самочувствие и аппетит.

Так как органы ЖКТ – это обширная система, нужна существенная корректировка рациона:

  • больше клетчатки для очищения от токсинов;
  • выпивать в день 1,5-2 л воды, морса, зеленого чая, натурального сока для активации функции системы пищеварения;
  • употреблять больше кисломолочных и молочных продуктов для нейтрализации ядовитых веществ;
  • ежедневно есть каши, супы (или пить бульоны), чтобы восполнить дефицит белка;
  • есть необходимо часто (4-5 раз в день) и малыми порциями (около 200-250 г);
  • пить кисель, который снижает раздражение слизистой желудка, обволакивая ее;
  • исключить из рациона соленое, жирное, жареное, острое, пряное, копчености и маринады, газированные напитки, сухие перекусы.

Восстановление нормальной работы головного мозга и нервной системы

Именно им постоянное употребление алкоголя вредит больше всего.

Головной мозг. Этанол провоцирует гибель нейронов и нарушает синтез регуляторов нервной деятельности. Это проявляется в нарушениях мышления, появлении проблем с памятью, когнитивными функциями. Чем дольше человек пьет, тем дальше заходит этот процесс. Головной мозг способен к регенерации, но этот процесс идет медленно и занимает не меньше года. Сроки восстановления разные для разных функций и показателей:

  • быстрее всего нормализуется эмоциональное состояние (депрессии, резкие перепады настроения, проявления агрессии проходят в первые 2-3 месяца);
  • нормальное мышление восстанавливается примерно в те же сроки;
  • если функции ориентации в пространстве и визуального распознавания были нарушены (характерно для поздних стадий зависимости), их восстановление займет больше всего времени;
  • риск развития раннего старческого слабоумия снижается до исходного уровня через полгода после отказа от алкоголя.

Ускорить процесс восстановления можно, используя медицинские препараты.

Центральная нервная система

Восстановить нормальную работу нервной системы важно потому, что ее устойчивость способствует длительному воздержанию от спиртного. Алкоголь расшатывает ЦНС, провоцируя целый ряд нарушений (тревожность, эмоциональная нестабильность, развитие психозов и т.п.)

Чтобы справиться с этими проявлениями, используют:

  • медикаментозные средства. Психотропные препараты дают быстрый эффект, облегчают состояние пациента, помогают выдержать первый, самый тяжелый период трезвости. Назначать конкретные медикаменты должен врач. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку или самостоятельно увеличивать продолжительность курса медикаментозного лечения (это чревато появлением новой зависимости);
  • безлекарственные методы. Это — общие оздоровительные методики, физиотерапия, занятия спортом. В первое время физические нагрузки не должны быть чрезмерными. Их нужно увеличивать постепенно, они помогут не только нормализовать работу ЦНС, но и улучшить общее состояние здоровья.

При систематическом употреблении алкоголя также страдает поджелудочная железа, почки, дыхательная и сердечно-сосудистая система, многие другие органы. Восстановление здоровья должно проходить под контролем лечащего врача-нарколога, терапевта, врачей узкой специализации. Возможность пройти такую реабилитацию есть в медицинском центре «НаркоДок». При лечении алкоголизма мы выполняем общую диагностику, формируем набор рекомендаций для пациента, организуем комплексную реабилитацию.

Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:

+7 (495) 191-15-75

Сколько длится реабилитация?

В недавнем прошлом были экстракапсулярные или интракапсулярные операции по устранению катаракты с наложением швов. Они требовали пребывания пациента в стационаре, в первые дни необходимо было соблюдать строгий постельный режим, а реабилитационный период длился полгода со строгими ограничениями.

Но такие хирургические действия уже практически нигде не используются. В 95% случаях для удаления помутневшего хрусталика используют лазерное лечение катаракты (ЛЭК) или ФЭК (факоэмульсификацию), а на его место устанавливают искусственную интраокулярную линзу. Разрез при этом составляет 2 мм и не требует наложения швов.

Но, несмотря на малую травматичность операции реабилитация очень важна. Все равно в ходе хирургического вмешательства нарушается герметичность глаза, есть вероятность развития воспалительных процессов. Восстановительный период после бесшовной операции длится всего месяц.

В это время требуется строго соблюдать рекомендации, касающиеся образа жизни, принимать медикаментозные препараты, по прописанной офтальмологом схеме, не пропускать осмотры. Благодаря такому комплексному подходу обеспечивается профилактика и своевременное выявление развивающего воспаления или смещения вставленного искусственного хрусталика. Полноценное восстановление зрительной функции происходит за месяц. Именно столько длится реабилитационный период.

Ранний послеоперационный период

Уход за раной. Обычно послеоперационные швы не требуют снятия, и рана не нуждается в особом уходе. Врач может порекомендовать Вам в течение нескольких дней обработать рану зеленкой, в большинстве случаев этого достаточно. Тем не менее, нужно беречь рану от травм, исключить натирание раны одеждой, переохлаждения.

Душ. Если снятие швов не требуется или они сняты принимать душ можно. Не рекомендуется горячий душ. Рана моется теплой водой без использования мочалки. После мытья нужно промокнуть область раны полотенцем, не тереть! После того, как просушили рану, можно обработать ее зеленкой.

Режим. В течение первого месяца после операции необходим щадящий режим. Рана должна зажить, а организм «привыкнуть» к новым особенностям кровоснабжения. Поэтому не рекомендуются физические нагрузки, баня, сауна, переохлаждение, а также нужно полностью исключить прием алкоголя.

Лекарства. После операции Вам будут назначены лекарственные препараты. Строго соблюдайте режим приема и дозировку. Подробнее о лекарственных препаратах будет сказано ниже.

Как питаться, чтоб легче выйти из запоя

Прием алкоголя негативно влияет на ЖКТ: приводит к гастриту, язве. В случае отмены нельзя давать большую нагрузку на желудок и кишечник. Первые несколько дней после запоя еда дома должна быть легкая и полезная: ничего жирного, жареного.

Что рекомендуют употреблять врачи:

  1. Первые 1-2 дня рассол (из-под капусты, огурцов, помидоров). Он богат не только натрием, но и другими полезными микроэлементами, нормализует кровь и ее солевой состав. Также от рассола проснется аппетит, уменьшится тошнота.
  2. Полезны в течение всего восстановительного периода кисломолочные напитки: кефир, ряженка. Молочная кислота, которая в них содержится, способствует выведению продуктов метаболизма этанола. Полезные микроорганизмы кисломолочных напитков улучшат состояние кишечника.
  3. Положительное влияние при алкогольной зависимости окажут свежие фрукты, особенно цитрусовые, ведь в них много витамина С. Также для его восполнения можно пить отвар шиповника.
  4. Когда проснется аппетит, стоит подключать к рациону каши – простые, постные, сваренные на воде. Можно есть овсяную или ячневую.

Как помочь самому себе без вызова специалиста?

Что делать при бессоннице с похмелья, чтобы не навредить самому себе и не усугубить и без того тяжелое состояние? Принимать любые снотворные и успокоительные препараты можно только по назначению врача, который учтет состояние больного и имеющиеся хронические заболевания. Если вы по каким-либо причинам не можете обратиться к наркологу за помощью, можно использовать следующие средства:

  • Успокоительные лекарственные травы в виде отваров и водных (не спиртовых!) настоев. Мягким успокоительным действием обладают валериана, пустырник, мята, мелисса. Травяной сбор заваривают кипятком и помещают на водяную бань на 10 минут, после этого необходимо дать отвару остыть и настояться в течение часа. Травяные отвары помогают не только при инсомнии (бессоннице): они также снимают чувство раздражительности и улучшают настроение.
  • Ново-Пассит. Это комбинированный седативный препарат, дополнительно обладающий противотревожным действием. Он основан на растительных экстрактах, хорошо помогает при легких формах бессонницы. Однако он имеет целый ряд противопоказаний, поэтому принимать его все же лучше после консультации специалиста.
  • Черный чай с медом при отсутствии аллергий. Мед дает успокаивающий эффект, кроме того, такой напиток будет способствовать детоксикации организма и поможет быстрее нормализовать самочувствие.
  • Посещение бани. Использовать банные процедуры могут только здоровые люди, не имеющие проблем с сердцем и сосудами. Баня способствует очистке организма от токсинов, быстро улучшает самочувствие, повышает настроение, избавляет от повышенной раздражительности.
  • Прием витаминов группы В. Они содержатся в капусте, цитрусовых, смородине, шиповнике, присутствуют в моркови и других овощах. В состоянии похмелья человек испытывает острый недостаток витаминов, восполнение запаса необходимых веществ улучшает самочувствие.

Если простые народные средства не помогают, обратитесь за профессиональной помощью. Сильная бессонница может привести к нервному расстройству, из-за нарушения процесса засыпания резко ухудшается качество жизни. Чтобы не допустить тяжелых последствий, лучше сразу прибегнуть к услугам врача-нарколога.

Психологические аспекты алкоголизма

При алкогольной зависимости занижается планка самоуважения, возрастает отчаяние и обида, и почему-то не только на себя, но и на окружающих в целом. Мы уверенно говорим про алкоголь как про некий энергетик или релаксирующий напиток, с помощью которого мы приобретаем равнодушие и покой.

Периодичность потребления алкоголя очень важна для организма.

  1. Если вы привыкли употреблять алкоголь по выходным, то желание просыпается именно к этому времени.
  2. Если вы выпиваете по вечерам, то, несмотря на то, что с утра вы ярый противник алкоголя, к вечеру желание выпить вас преодолеет.
  3. То же касается и похмелья, при котором всегда есть желание «поправить своё здоровье». Именно так и происходит запой, который становится аналогичной привычкой.

Люди привыкают употреблять часто, их психологические барьеры ломаются через привычку. Через полгода-год регулярного употребления человек уже не видит нарушений. Он воспринимает состояние опьянения по выходным или через день как норму. Собственно, отсюда и растут ноги у психологического восприятия болезни: человек не видит, что он болеет и нуждается в помощи.

Общая информация об алкогольной депрессии

Многие люди считают, что спиртное способно избавить их от депрессии. Это является серьезным заблуждением. На самом деле, подобное состояние на фоне алкоголизма – не такая уж и редкость в наркологической практике. Особенно часто оно встречается при злоупотреблении алкогольными напитками. Большинство алкоголиков страдают от различной степени депрессивных осложнений. Их интенсивность зависит от количества употребляемого спиртного и периода времени, на протяжении которого это происходит.

Чаще всего признаки депрессии встречаются у зависимых людей, незадолго после того как они решают отказаться от своей пагубной привычки. Внешне это практически незаметно. Определить его по поведению человека также невозможно. Именно это и является причиной, что даже самые близкие люди просто не подозревают о развитии этой болезни.

Если взглянуть на ситуацию глазами алкоголика, то признаки психологического кризиса проявляются в следующих факторах:

  • видение окружающего мира и событий исключительно в серых тонах;
  • из жизни пропадает вся радость;
  • исчезают яркие и положительные эмоции и ощущения.

Алкоголик начинает жить по инерции. У него больше нет никакой цели, и даже дети, хобби или профессия перестают его интересовать.

Подобное состояние может длиться от нескольких дней до нескольких недель или месяцев. Известны случаи, когда депрессия растягивалась на несколько лет. Возникновение подобного состояния может привести к рецидиву употребления алкогольных напитков. Шансы на подобное развитие событий повышаются, если отсутствует лечение.

Во время депрессии люди очень хотят снова радоваться жизни, стать значимыми и получить вес в обществе. О проблемах же хочется просто забыть. Эти мысли значительно усиливают желание вновь вернуться к употреблению спиртного. Таким образом развивается устойчивое чувство безысходности. И не нужно надеяться, что данное состояние пройдет само, а необходимо искать способы, как избавиться от алкогольной депрессии. Одним из лучших способов является обращение к квалифицированным специалистам.

Когда нельзя самостоятельно выходить из запоя

Главное условия выхода из запоя – это желание алкоголика. Если его нет, то угрозами, истериками, попытками что-либо подсыпать в еду помочь не удастся. В этом случае стоит заручиться поддержкой специалистов. Если алкоголик отказывается прекращать пить, то можно вызвать на дом мотивационную бригаду. Такая услуга доступна круглосуточно. Вместе с наркологом приедет психолог, он сможет уговорить выйти из запоя. Нарколог поставит капельницу, введет необходимые препараты. Когда состояние стабилизируется, то психиатр уговорит начать лечение от алкоголизма. Такой вызов хоть и стоит недешево, но в большинстве случаев приводит к лечению и излечению.

Самостоятельно выходить из запоя врачи рекомендуют только на начальных стадиях алкоголизма, на второй и третьей — это чревато «белой горячкой», если не применять специальные средства. Сильнодействующие вещества продаются только по рецепту, их должен назначать врач либо вводить в условиях стационара. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если при выходе из запоя нет улучшения состояния, наоборот, оно ухудшается.

В стационаре первым делом применяют такие препараты:

  1. Вливание при помощи капельниц (внутривенно) глюкозы, растворов реополиглюкина, гемодеза. Это помогает снять острую интоксикацию.
  2. Введение в строго подобранной дозировке сильных успокоительных средств: Феназепама, Седуксена, Релиума. Врачи не рекомендуют самостоятельно принимать Феназепам, поскольку, если неправильно рассчитать дозу, то в состоянии абстинентного синдрома от этого препарата можно умереть.

Дальнейший подбор препаратов для лечения зависит от возраста и состояния пациента, стадии алкоголизма, длительности запоя и т.д.

В домашних условиях выйти из запоя возможно, но для этого нужна сильная мотивация и помощь близких. Больной должен находиться под постоянным наблюдением, присмотром, чтобы ему не стало хуже. В тяжелых случаях лучше всего обращаться за медицинской помощью.

Специалист, проверивший статью: Опокин Никита Егорович

Обновлено: 11 Октября 2021

Как не доиграться до «белой горячки»

Это самое страшное последствие запоя, когда из-за прекращения употребления спиртного возникают галлюцинации, бред, судороги. Делирий характерен для поздних стадий алкоголизма, он может привести к смерти, чаще опасность возникает из-за буйного, «помешанного» состояния алкоголика. В бреду он может серьезно себе навредить.

В таких тяжелых случаях необходимо придерживаться правила постепенности:

  1. Нельзя просто прекратить пить алкоголь, нужно постепенно уменьшать количество выпитого.
  2. Понемногу надо увеличивать промежутки между приемами спиртного. Так организм начнет восстанавливаться, проявления абстинентного синдрома будут смягчаться.
  3. Еще один действенный прием – разбавлять алкоголь водой все сильнее и сильнее: объем выпиваемой жидкости будет прежним, психологически привычным, а концентрация этанола и его вред станут уменьшаться.

Дополнительно к этим методам стоит подключать прием сорбентов, они не будут давать этанолу полностью усваиваться. В случае появления угрозы для жизни необходимо обращаться за медицинской помощью – вызывать нарколога на дом для выведения из запоя, устранения тяжелого похмелья.

Рекомендации после окончания курса лечения

Даже после выписки из стационара алкоголику требуется соблюдать правила, чтобы не вернуться к употреблению спиртного, особенно на первых порах

Важно:

Строго соблюдать требования режима. Как минимум, требуется полноценно высыпаться – минимум восемь часов.
Правильно питаться – в рационе должно быть много продуктов с важными полезными веществами и элементами. Овощи, фрукты, куриное и другое нежирное мясо

Если есть заболевания желудка и кишечника, нужно отказаться от жареной, жирной и острой пищи.
Нужны ежедневные физические нагрузки, но важно не перенапрягаться.

Если вам требуется помощь при зависимости любого типа, обращайтесь за наркологической помощью. Это единственная возможность вернуться к нормальной и полноценной жизни.

Пищеварительная система

Если на фоне употребления алкоголя развивается гастрит, язвенная болезнь, другие тяжелые заболевания, полностью восстановить нормальную работу пищеварительной системы не удастся: пациенту всегда нужно будет соблюдать диету, ограничивать употребление ряда продуктов.

В остальных случаях достаточно:

  • придерживаться правильного режима питания (несколько приемов пищи за день в одно и то же время);
  • временно ограничить употребление жирных, острых, жареных продуктов;
  • принимать препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника, нормализующие работу желудка (назначает терапевт или гастроэнтеролог).

Что нельзя после операции катаракты

Ограничения в повседневной жизни обязательны после проведения операции по удалению катаракты. Это необходимо, чтобы новый хрусталик прижился, глазные структуры полностью восстановились, а зрение нормализовалось. Все запреты действуют совсем недолго, максимум 30 дней, за некоторым исключением. Стоит потерпеть, ведь на кону стоит неоценимая возможность – видеть мир четко и во всех красках.

Ограничения направлены на предотвращение повышения внутриглазного давления. А подниматься оно может от сильного напряжения, чрезмерной влажности и высокой температуры. Поэтому на протяжении месяца послеоперационного период рекомендуется:

отказаться от посещения мест с большим количеством пыли и инородных тел, которые могут попасть в глаза;
проявлять минимальную физическую активность;
необходимо избегать запоров. Для этого налаживают питание, чтобы не было проблем с ЖКТ, а при необходимости используют слабительные средства;
при выходе на улицу, даже пасмурную погоду, надевать солнцезащитные очки;
под запретом посещение бассейнов, тренажерных залов;
не тереть веки. Это приводит к открытию хоть и малюсенькой, но раны. А значит и входа для инфекции. Если человек случайно почесал глаз во сне, а на утро испытывает дискомфорт, необходимо сразу проконсультироваться с офтальмологом. При слезотечении глаз тоже нельзя тереть. Слезы промакивают только на щеках.
мыть волосы нужно, только откинув голову назад;
не пользоваться тенями для век, тушью для ресниц, карандашом для бровей, подводкой и прочей декоративной косметикой, частицы которой могут попасть в глаза;
постараться не контактировать с больными инфекционными и вирусными заболеваниями;
отказаться от паровых ванн для лица. При высокой температуре расширяются сосуды, активируются и бактерии, обитающие в конъюнктивальной полости. В глаз вполне может попасть вирусная или бактериальная инфекция.
не поднимать тяжести. Лучше ограничится 2-3 кг. При чрезмерном напряжении глазное давление может резко подскочить, что приведет к раскрытию раны или смещению искусственного хрусталика. Потребуется еще одна операция.
не спать на стороне прооперированного глаза в течение первых суток. Если процесс заживления идет нормально, после снятия повязки этот запрет снимается

Но важно каждый день менять постельное белье.

ВАЖНО! Посещение сауны, бани и других мест с высокой влажностью и температурой ограничивают на протяжении 3 месяцев. Некоторые врачи советуют и в дальнейшем людям, перенесшим замену хрусталика, ограничивать походы в парилку

Некоторые пациенты, не знают как вести себя после операции катаракты, что нельзя, какие ограничения имеются. Они боятся, что длительное время не смогут читать, работать за компьютером, заниматься уборкой, готовить еду, смотреть телевизор. Это связано с многочисленными мифами, которые родились еще во время, когда медицина была отсталой, а операция по удалению катаракты травматичной, шовной. После нее требовалось находиться несколько дней в больнице, соблюдать постельный режим.

Сегодня особых запретов на зрительные нагрузки после хирургического вмешательства нет. Делать можно все, только без фанатизма. Заниматься легкой уборкой, писать и читать, не наклоняя головы, пользоваться гаджетами по мере необходимости и периодически делать перерывы. Смотреть телевизор лучше не более 30 минут в день в течение первой недели. Во время просмотра человек меньше моргает, выделяется мало слез, которые дезинфицируют ранки. Растет риск инфицирования.

Хирургическое удаление катаракты и замена помутневшего хрусталика на искусственную линзу составляет лишь половину успеха в деле восстановления хорошего зрения. Остальное зависит от пациента. Зная, что нельзя делать после операции катаракты, соблюдая медикаментозный режим, выполняя рекомендации врача по ограничениям в течение восстановительного периода, регулярно проходя осмотры можно добиться полного выздоровления.

Желудочно-кишечный тракт

После употребления алкогольных напитков начинают формироваться воспалительные процессы на слизистых оболочках ЖКТ. Это первые предпосылки к появлению язвы и гастрита.

Для защиты органов желудочно-кишечного тракта следует перейти на дробное питание. Есть нужно часто, но порции должны быть небольшими. Помогут наладить ситуацию введение в рацион киселей. Особенность этого напитка – обволакивающие свойства, помогающие устранить распространение воспалительных процессов.

Еще одно следствие длительного употребления спиртного – нехватка белка. Это влияет на работоспособность головного мозга, его активность сильно снижается, появляется вероятность расстройств сознания. Решить проблему с дефицитом белка можно, употребляя следующие продукты:

  1. Куриный бульон помогает избавиться от проблем со стулом. Бульон обязательно должен быть нежирным.
  2. Молоко — источник большого количества белка. Однако необходимо уточнить, нет ли у вас непереносимости этого продукта. В этом случае от его использования придется отказаться.
  3. Много жидкости улучшит общее самочувствие. Лучше всего пить компоты, морс, некрепкий черный чай не слишком высокой температуры.

Предотвратить патологические последствия для органов желудочно-кишечного тракта удастся, исключив на время из рациона соленую и острую пищу. Также противопоказаны:

  • слишком жирные продукты;
  • копчености;
  • газированные напитки, содержащие консерванты и красители.

Что делать человеку после окончания курса лечения

Чтобы наладить здоровье и вернуться к нормальной жизни, не нужно практически ничего, кроме желания. Требования к поведению крайне простые:

  1. Соблюдать режим дня. Нужен полноценный ночной сон длительностью не менее 7-8 часов.
  2. Придерживаться правильного рациона питания. Следует употреблять полезные продукты — с максимальным содержанием витаминов и микроэлементов. Желательно следить за балансом жиров, белков и углеводов. В рационе нужны: свежие фрукты, молочные продукты, овощи, нежирное мясо. Больные с патологиями ЖКТ должны ограничить, а лучше избегать употребления жирного, жареного, острого.
  3. Регулярные умеренные физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе никогда не помешают. Физкультура — приветствуется.

Влияние спиртного на печень

Серьезному влиянию из-за спиртных напитков подвергается печень. Если не заниматься ее восстановлением, начнут развиваться опасные хронические заболевания. Этому внутреннему органу требуется дополнительная помощь, чтобы гепатоциты были в состоянии справляться и перерабатывать алкоголь.

Существует ряд конкретных рекомендаций, способствующих восстановлению печени:

При диагнозе хронический алкоголизм обязательно потребуется консультация с врачом, который пропишет курс лекарственных препаратов, специальную диету для нормализации работы внутреннего органа.
Пейте больше жидкостей. Это может быть как обычная вода, так и овощные и фруктовые соки

Важно не допустить обезвоживания, чтобы ускорить процесс восстановления печени. Питайтесь только свежими и полезными продуктами

Требуется на время исключить все жареное, соленое и копченое, отказаться от фаст-фуда, а также еды, для переработки которой организм будет затрачивать слишком много усилия.
Если народные средства для восстановления печени. Это травяные сборы на основе одуванчика и лопуха, настои и отвары, стимулирующие желчеотделение.
Нормализовать работоспособность печени помогут медитация и полноценный отдых. Полезны продолжительные прогулки на свежем воздухе, которые улучшат кровоснабжение, ускорят вывод токсинов из организма.

Чтобы добиться восстановления внутренних органов и систем как можно быстрее, обращайтесь за наркологической помощью к профессионалам. Опытные врачи сразу посоветуют, какие препараты использовать, назначат дополнительные анализы, чтобы уточнить особенности организма, даст персональные рекомендации.

Абстиненция

На второй и третьей стадии алкоголизма больной сталкивается с физической тягой к спиртным напиткам. Восстанавливать здоровье становится намного сложнее, так как токсины этанола оседают на тканях и внутренних органах, участвуют в метаболическом процессе. Из-за этого, как только уровень токсинов сильно снижается, пациент испытывает мучительные симптомы абстинентного синдрома. В этом случае восстановление делится на два этапа:

  • сначала следует избавиться от проявлений абстиненции;
  • затем восстанавливать нормальное функционирование внутренних органов и систем с использованием сильнодействующих лекарственных препаратов.

Чтобы купировать абстиненцию, используется медикаментозная детоксикация. Также поступают при возникновении запоя. Самый простой способ для алкоголика избавиться от абстиненции – снова выпить. В результате он попадает в замкнутый круг, из которого крайне сложно выбраться. Запой может продолжаться от нескольких дней от нескольких месяцев в самых тяжелых случаях. Если с похмельем человек может справиться самостоятельно, то в этой ситуации прекратить употребление спиртного он может только после приема медикаментов.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Эффективные способы восстановления организма после длительного употребления алкоголя

Причины появления жажды

Что провоцирует жажду:

  1. Во время употребления горячительных напитков, в организме человека происходит сбой, и все внутренние органы начинают функционировать по-другому.Это происходит из-за того, что в составе алкоголя присутствуют токсины, оказывающие негативное влияние на обменные процессы. Изменения происходят и в печени. Утрачивается ее способность вырабатывать особые ферменты. Это и есть причина, по которой содержание в организме токсинов увеличивается, он обезвоживается, появляется жажда с похмелья.
  2. Еще одним фактором, провоцирующим похмельный синдром и вызывающим желание выпить стакан воды — нарушение кровообращения, из-за чего происходит кислородное голодание головного мозга.
  3. Алкоголь вымывает из организма магний. И если выпивать его в большом количестве, может возникнуть недостаток данного микроэлемента, что ведет к нарушению центральной нервной системы. Человек становится агрессивным, раздражительным, жажда увеличивается.

Подручные средства

Если похмелье пришло к вам неожиданно, и вы не запаслись необходимыми препаратами заранее, то снять похмелье можно подручными средствами. Прежде всего, пейте много воды, даже если вам не хочется. Она поможет восполнить потерю жидкости и вывести токсины из организма.

Шутка про рассол с похмелья основана не на пустом месте, он действительно помогает восстановить водно-солевой баланс в организме. Это может быть рассол не только из огурцов, но и консервированных помидоров, квашеной капусты и других солений. В крайнем случае, можно использовать минеральную воду без газа.

Рекомендуется вместе с жидкостью принимать натуральные мочегонные средства, они помогут быстрее вывести продукты распада алкоголя, снять отеки, а также избавиться от головной боли. Мочегонным эффектом обладает зеленый чай, арбуз, отвар овса, лимонный сок с водой. Замечательно, если у вас в доме есть мочегонный чай, его можно купить в любой аптеке. Некоторые доброжелатели советуют выпить утром бутылку пива. Она и снять похмелье поможет, и лишнюю жидкость выедет. Однако этого делать не стоит, в конечном итоге лишняя доза алкоголя только усугубит ситуацию. Кроме того, желание опохмелиться свидетельствует о появлении алкогольной зависимости.

Не стоит пить крепкий кофе и чай, они только повысят и без того высокое давление. Облегчить состояние поможет слабый чай с сахаром или медом. Также для борьбы с похмельем в домашних условиях могут использоваться любые кислые напитки, это может быть натуральный квас, цитрусовый сок, компот из кислых фруктов и ягод. Эти продукты способствуют ускорению обменных процессов в организме и более быстрому выведению токсинов. Похожий эффект оказывают кисломолочные напитки, однако злоупотреблять ими не стоит, чтобы не вызывать проблемы с желудком.

Даже если вы не чувствуете чувства голода, обязательно съешь что-нибудь, благоприятное влияние оказывают супы и бульоны, пюре, омлет. Примите контрастный душ или негорячую ванну, эти меры помогут вам немного прийти в себя, а также смыть с кожи токсины, которые вывелись вместе с потом.

Если ваше физическое состояние не слишком тяжелое, то помощь при похмелье оказывают небольшие физические нагрузки. Они способствуют ускорению обменных процессов и более быстрому выведению яда. Такими нагрузками считаются прогулки на свежем воздухе, зарядка и так далее.

Органы пищеварения

Алкоголь, как и другой продукт, проходит по всем органам ЖКТ. Он раздражает слизистые оболочки, негативно сказывается на функции поджелудочной железы, вызывает панкреатит, язвенную болезнь, гастрит. В результате появляются боли, запор, понос, тошнота, рвота, ухудшается общее самочувствие и аппетит.

Так как органы ЖКТ – это обширная система, нужна существенная корректировка рациона:

  • больше клетчатки для очищения от токсинов;
  • выпивать в день 1,5-2 л воды, морса, зеленого чая, натурального сока для активации функции системы пищеварения;
  • употреблять больше кисломолочных и молочных продуктов для нейтрализации ядовитых веществ;
  • ежедневно есть каши, супы (или пить бульоны), чтобы восполнить дефицит белка;
  • есть необходимо часто (4-5 раз в день) и малыми порциями (около 200-250 г);
  • пить кисель, который снижает раздражение слизистой желудка, обволакивая ее;
  • исключить из рациона соленое, жирное, жареное, острое, пряное, копчености и маринады, газированные напитки, сухие перекусы.

Восстановление нормальной работы головного мозга и нервной системы

Именно им постоянное употребление алкоголя вредит больше всего.

Головной мозг. Этанол провоцирует гибель нейронов и нарушает синтез регуляторов нервной деятельности. Это проявляется в нарушениях мышления, появлении проблем с памятью, когнитивными функциями. Чем дольше человек пьет, тем дальше заходит этот процесс. Головной мозг способен к регенерации, но этот процесс идет медленно и занимает не меньше года. Сроки восстановления разные для разных функций и показателей:

  • быстрее всего нормализуется эмоциональное состояние (депрессии, резкие перепады настроения, проявления агрессии проходят в первые 2-3 месяца);
  • нормальное мышление восстанавливается примерно в те же сроки;
  • если функции ориентации в пространстве и визуального распознавания были нарушены (характерно для поздних стадий зависимости), их восстановление займет больше всего времени;
  • риск развития раннего старческого слабоумия снижается до исходного уровня через полгода после отказа от алкоголя.

Ускорить процесс восстановления можно, используя медицинские препараты.

Центральная нервная система

Восстановить нормальную работу нервной системы важно потому, что ее устойчивость способствует длительному воздержанию от спиртного. Алкоголь расшатывает ЦНС, провоцируя целый ряд нарушений (тревожность, эмоциональная нестабильность, развитие психозов и т.п.)

Чтобы справиться с этими проявлениями, используют:

  • медикаментозные средства. Психотропные препараты дают быстрый эффект, облегчают состояние пациента, помогают выдержать первый, самый тяжелый период трезвости. Назначать конкретные медикаменты должен врач. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку или самостоятельно увеличивать продолжительность курса медикаментозного лечения (это чревато появлением новой зависимости);
  • безлекарственные методы. Это — общие оздоровительные методики, физиотерапия, занятия спортом. В первое время физические нагрузки не должны быть чрезмерными. Их нужно увеличивать постепенно, они помогут не только нормализовать работу ЦНС, но и улучшить общее состояние здоровья.

При систематическом употреблении алкоголя также страдает поджелудочная железа, почки, дыхательная и сердечно-сосудистая система, многие другие органы. Восстановление здоровья должно проходить под контролем лечащего врача-нарколога, терапевта, врачей узкой специализации. Возможность пройти такую реабилитацию есть в медицинском центре «НаркоДок». При лечении алкоголизма мы выполняем общую диагностику, формируем набор рекомендаций для пациента, организуем комплексную реабилитацию.

Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:

+7 (495) 191-15-75

Сколько длится реабилитация?

В недавнем прошлом были экстракапсулярные или интракапсулярные операции по устранению катаракты с наложением швов. Они требовали пребывания пациента в стационаре, в первые дни необходимо было соблюдать строгий постельный режим, а реабилитационный период длился полгода со строгими ограничениями.

Но такие хирургические действия уже практически нигде не используются. В 95% случаях для удаления помутневшего хрусталика используют лазерное лечение катаракты (ЛЭК) или ФЭК (факоэмульсификацию), а на его место устанавливают искусственную интраокулярную линзу. Разрез при этом составляет 2 мм и не требует наложения швов.

Но, несмотря на малую травматичность операции реабилитация очень важна. Все равно в ходе хирургического вмешательства нарушается герметичность глаза, есть вероятность развития воспалительных процессов. Восстановительный период после бесшовной операции длится всего месяц.

В это время требуется строго соблюдать рекомендации, касающиеся образа жизни, принимать медикаментозные препараты, по прописанной офтальмологом схеме, не пропускать осмотры. Благодаря такому комплексному подходу обеспечивается профилактика и своевременное выявление развивающего воспаления или смещения вставленного искусственного хрусталика. Полноценное восстановление зрительной функции происходит за месяц. Именно столько длится реабилитационный период.

Ранний послеоперационный период

Уход за раной. Обычно послеоперационные швы не требуют снятия, и рана не нуждается в особом уходе. Врач может порекомендовать Вам в течение нескольких дней обработать рану зеленкой, в большинстве случаев этого достаточно. Тем не менее, нужно беречь рану от травм, исключить натирание раны одеждой, переохлаждения.

Душ. Если снятие швов не требуется или они сняты принимать душ можно. Не рекомендуется горячий душ. Рана моется теплой водой без использования мочалки. После мытья нужно промокнуть область раны полотенцем, не тереть! После того, как просушили рану, можно обработать ее зеленкой.

Режим. В течение первого месяца после операции необходим щадящий режим. Рана должна зажить, а организм «привыкнуть» к новым особенностям кровоснабжения. Поэтому не рекомендуются физические нагрузки, баня, сауна, переохлаждение, а также нужно полностью исключить прием алкоголя.

Лекарства. После операции Вам будут назначены лекарственные препараты. Строго соблюдайте режим приема и дозировку. Подробнее о лекарственных препаратах будет сказано ниже.

Как питаться, чтоб легче выйти из запоя

Прием алкоголя негативно влияет на ЖКТ: приводит к гастриту, язве. В случае отмены нельзя давать большую нагрузку на желудок и кишечник. Первые несколько дней после запоя еда дома должна быть легкая и полезная: ничего жирного, жареного.

Что рекомендуют употреблять врачи:

  1. Первые 1-2 дня рассол (из-под капусты, огурцов, помидоров). Он богат не только натрием, но и другими полезными микроэлементами, нормализует кровь и ее солевой состав. Также от рассола проснется аппетит, уменьшится тошнота.
  2. Полезны в течение всего восстановительного периода кисломолочные напитки: кефир, ряженка. Молочная кислота, которая в них содержится, способствует выведению продуктов метаболизма этанола. Полезные микроорганизмы кисломолочных напитков улучшат состояние кишечника.
  3. Положительное влияние при алкогольной зависимости окажут свежие фрукты, особенно цитрусовые, ведь в них много витамина С. Также для его восполнения можно пить отвар шиповника.
  4. Когда проснется аппетит, стоит подключать к рациону каши – простые, постные, сваренные на воде. Можно есть овсяную или ячневую.

Как помочь самому себе без вызова специалиста?

Что делать при бессоннице с похмелья, чтобы не навредить самому себе и не усугубить и без того тяжелое состояние? Принимать любые снотворные и успокоительные препараты можно только по назначению врача, который учтет состояние больного и имеющиеся хронические заболевания. Если вы по каким-либо причинам не можете обратиться к наркологу за помощью, можно использовать следующие средства:

  • Успокоительные лекарственные травы в виде отваров и водных (не спиртовых!) настоев. Мягким успокоительным действием обладают валериана, пустырник, мята, мелисса. Травяной сбор заваривают кипятком и помещают на водяную бань на 10 минут, после этого необходимо дать отвару остыть и настояться в течение часа. Травяные отвары помогают не только при инсомнии (бессоннице): они также снимают чувство раздражительности и улучшают настроение.
  • Ново-Пассит. Это комбинированный седативный препарат, дополнительно обладающий противотревожным действием. Он основан на растительных экстрактах, хорошо помогает при легких формах бессонницы. Однако он имеет целый ряд противопоказаний, поэтому принимать его все же лучше после консультации специалиста.
  • Черный чай с медом при отсутствии аллергий. Мед дает успокаивающий эффект, кроме того, такой напиток будет способствовать детоксикации организма и поможет быстрее нормализовать самочувствие.
  • Посещение бани. Использовать банные процедуры могут только здоровые люди, не имеющие проблем с сердцем и сосудами. Баня способствует очистке организма от токсинов, быстро улучшает самочувствие, повышает настроение, избавляет от повышенной раздражительности.
  • Прием витаминов группы В. Они содержатся в капусте, цитрусовых, смородине, шиповнике, присутствуют в моркови и других овощах. В состоянии похмелья человек испытывает острый недостаток витаминов, восполнение запаса необходимых веществ улучшает самочувствие.

Если простые народные средства не помогают, обратитесь за профессиональной помощью. Сильная бессонница может привести к нервному расстройству, из-за нарушения процесса засыпания резко ухудшается качество жизни. Чтобы не допустить тяжелых последствий, лучше сразу прибегнуть к услугам врача-нарколога.

Психологические аспекты алкоголизма

При алкогольной зависимости занижается планка самоуважения, возрастает отчаяние и обида, и почему-то не только на себя, но и на окружающих в целом. Мы уверенно говорим про алкоголь как про некий энергетик или релаксирующий напиток, с помощью которого мы приобретаем равнодушие и покой.

Периодичность потребления алкоголя очень важна для организма.

  1. Если вы привыкли употреблять алкоголь по выходным, то желание просыпается именно к этому времени.
  2. Если вы выпиваете по вечерам, то, несмотря на то, что с утра вы ярый противник алкоголя, к вечеру желание выпить вас преодолеет.
  3. То же касается и похмелья, при котором всегда есть желание «поправить своё здоровье». Именно так и происходит запой, который становится аналогичной привычкой.

Люди привыкают употреблять часто, их психологические барьеры ломаются через привычку. Через полгода-год регулярного употребления человек уже не видит нарушений. Он воспринимает состояние опьянения по выходным или через день как норму. Собственно, отсюда и растут ноги у психологического восприятия болезни: человек не видит, что он болеет и нуждается в помощи.

Общая информация об алкогольной депрессии

Многие люди считают, что спиртное способно избавить их от депрессии. Это является серьезным заблуждением. На самом деле, подобное состояние на фоне алкоголизма – не такая уж и редкость в наркологической практике. Особенно часто оно встречается при злоупотреблении алкогольными напитками. Большинство алкоголиков страдают от различной степени депрессивных осложнений. Их интенсивность зависит от количества употребляемого спиртного и периода времени, на протяжении которого это происходит.

Чаще всего признаки депрессии встречаются у зависимых людей, незадолго после того как они решают отказаться от своей пагубной привычки. Внешне это практически незаметно. Определить его по поведению человека также невозможно. Именно это и является причиной, что даже самые близкие люди просто не подозревают о развитии этой болезни.

Если взглянуть на ситуацию глазами алкоголика, то признаки психологического кризиса проявляются в следующих факторах:

  • видение окружающего мира и событий исключительно в серых тонах;
  • из жизни пропадает вся радость;
  • исчезают яркие и положительные эмоции и ощущения.

Алкоголик начинает жить по инерции. У него больше нет никакой цели, и даже дети, хобби или профессия перестают его интересовать.

Подобное состояние может длиться от нескольких дней до нескольких недель или месяцев. Известны случаи, когда депрессия растягивалась на несколько лет. Возникновение подобного состояния может привести к рецидиву употребления алкогольных напитков. Шансы на подобное развитие событий повышаются, если отсутствует лечение.

Во время депрессии люди очень хотят снова радоваться жизни, стать значимыми и получить вес в обществе. О проблемах же хочется просто забыть. Эти мысли значительно усиливают желание вновь вернуться к употреблению спиртного. Таким образом развивается устойчивое чувство безысходности. И не нужно надеяться, что данное состояние пройдет само, а необходимо искать способы, как избавиться от алкогольной депрессии. Одним из лучших способов является обращение к квалифицированным специалистам.

Когда нельзя самостоятельно выходить из запоя

Главное условия выхода из запоя – это желание алкоголика. Если его нет, то угрозами, истериками, попытками что-либо подсыпать в еду помочь не удастся. В этом случае стоит заручиться поддержкой специалистов. Если алкоголик отказывается прекращать пить, то можно вызвать на дом мотивационную бригаду. Такая услуга доступна круглосуточно. Вместе с наркологом приедет психолог, он сможет уговорить выйти из запоя. Нарколог поставит капельницу, введет необходимые препараты. Когда состояние стабилизируется, то психиатр уговорит начать лечение от алкоголизма. Такой вызов хоть и стоит недешево, но в большинстве случаев приводит к лечению и излечению.

Самостоятельно выходить из запоя врачи рекомендуют только на начальных стадиях алкоголизма, на второй и третьей — это чревато «белой горячкой», если не применять специальные средства. Сильнодействующие вещества продаются только по рецепту, их должен назначать врач либо вводить в условиях стационара. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если при выходе из запоя нет улучшения состояния, наоборот, оно ухудшается.

В стационаре первым делом применяют такие препараты:

  1. Вливание при помощи капельниц (внутривенно) глюкозы, растворов реополиглюкина, гемодеза. Это помогает снять острую интоксикацию.
  2. Введение в строго подобранной дозировке сильных успокоительных средств: Феназепама, Седуксена, Релиума. Врачи не рекомендуют самостоятельно принимать Феназепам, поскольку, если неправильно рассчитать дозу, то в состоянии абстинентного синдрома от этого препарата можно умереть.

Дальнейший подбор препаратов для лечения зависит от возраста и состояния пациента, стадии алкоголизма, длительности запоя и т.д.

В домашних условиях выйти из запоя возможно, но для этого нужна сильная мотивация и помощь близких. Больной должен находиться под постоянным наблюдением, присмотром, чтобы ему не стало хуже. В тяжелых случаях лучше всего обращаться за медицинской помощью.

Специалист, проверивший статью: Опокин Никита Егорович

Обновлено: 11 Октября 2021

Как не доиграться до «белой горячки»

Это самое страшное последствие запоя, когда из-за прекращения употребления спиртного возникают галлюцинации, бред, судороги. Делирий характерен для поздних стадий алкоголизма, он может привести к смерти, чаще опасность возникает из-за буйного, «помешанного» состояния алкоголика. В бреду он может серьезно себе навредить.

В таких тяжелых случаях необходимо придерживаться правила постепенности:

  1. Нельзя просто прекратить пить алкоголь, нужно постепенно уменьшать количество выпитого.
  2. Понемногу надо увеличивать промежутки между приемами спиртного. Так организм начнет восстанавливаться, проявления абстинентного синдрома будут смягчаться.
  3. Еще один действенный прием – разбавлять алкоголь водой все сильнее и сильнее: объем выпиваемой жидкости будет прежним, психологически привычным, а концентрация этанола и его вред станут уменьшаться.

Дополнительно к этим методам стоит подключать прием сорбентов, они не будут давать этанолу полностью усваиваться. В случае появления угрозы для жизни необходимо обращаться за медицинской помощью – вызывать нарколога на дом для выведения из запоя, устранения тяжелого похмелья.

Рекомендации после окончания курса лечения

Даже после выписки из стационара алкоголику требуется соблюдать правила, чтобы не вернуться к употреблению спиртного, особенно на первых порах

Важно:

Строго соблюдать требования режима. Как минимум, требуется полноценно высыпаться – минимум восемь часов.
Правильно питаться – в рационе должно быть много продуктов с важными полезными веществами и элементами. Овощи, фрукты, куриное и другое нежирное мясо

Если есть заболевания желудка и кишечника, нужно отказаться от жареной, жирной и острой пищи.
Нужны ежедневные физические нагрузки, но важно не перенапрягаться.

Если вам требуется помощь при зависимости любого типа, обращайтесь за наркологической помощью. Это единственная возможность вернуться к нормальной и полноценной жизни.

Пищеварительная система

Если на фоне употребления алкоголя развивается гастрит, язвенная болезнь, другие тяжелые заболевания, полностью восстановить нормальную работу пищеварительной системы не удастся: пациенту всегда нужно будет соблюдать диету, ограничивать употребление ряда продуктов.

В остальных случаях достаточно:

  • придерживаться правильного режима питания (несколько приемов пищи за день в одно и то же время);
  • временно ограничить употребление жирных, острых, жареных продуктов;
  • принимать препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника, нормализующие работу желудка (назначает терапевт или гастроэнтеролог).

Что нельзя после операции катаракты

Ограничения в повседневной жизни обязательны после проведения операции по удалению катаракты. Это необходимо, чтобы новый хрусталик прижился, глазные структуры полностью восстановились, а зрение нормализовалось. Все запреты действуют совсем недолго, максимум 30 дней, за некоторым исключением. Стоит потерпеть, ведь на кону стоит неоценимая возможность – видеть мир четко и во всех красках.

Ограничения направлены на предотвращение повышения внутриглазного давления. А подниматься оно может от сильного напряжения, чрезмерной влажности и высокой температуры. Поэтому на протяжении месяца послеоперационного период рекомендуется:

отказаться от посещения мест с большим количеством пыли и инородных тел, которые могут попасть в глаза;
проявлять минимальную физическую активность;
необходимо избегать запоров. Для этого налаживают питание, чтобы не было проблем с ЖКТ, а при необходимости используют слабительные средства;
при выходе на улицу, даже пасмурную погоду, надевать солнцезащитные очки;
под запретом посещение бассейнов, тренажерных залов;
не тереть веки. Это приводит к открытию хоть и малюсенькой, но раны. А значит и входа для инфекции. Если человек случайно почесал глаз во сне, а на утро испытывает дискомфорт, необходимо сразу проконсультироваться с офтальмологом. При слезотечении глаз тоже нельзя тереть. Слезы промакивают только на щеках.
мыть волосы нужно, только откинув голову назад;
не пользоваться тенями для век, тушью для ресниц, карандашом для бровей, подводкой и прочей декоративной косметикой, частицы которой могут попасть в глаза;
постараться не контактировать с больными инфекционными и вирусными заболеваниями;
отказаться от паровых ванн для лица. При высокой температуре расширяются сосуды, активируются и бактерии, обитающие в конъюнктивальной полости. В глаз вполне может попасть вирусная или бактериальная инфекция.
не поднимать тяжести. Лучше ограничится 2-3 кг. При чрезмерном напряжении глазное давление может резко подскочить, что приведет к раскрытию раны или смещению искусственного хрусталика. Потребуется еще одна операция.
не спать на стороне прооперированного глаза в течение первых суток. Если процесс заживления идет нормально, после снятия повязки этот запрет снимается

Но важно каждый день менять постельное белье.

ВАЖНО! Посещение сауны, бани и других мест с высокой влажностью и температурой ограничивают на протяжении 3 месяцев. Некоторые врачи советуют и в дальнейшем людям, перенесшим замену хрусталика, ограничивать походы в парилку

Некоторые пациенты, не знают как вести себя после операции катаракты, что нельзя, какие ограничения имеются. Они боятся, что длительное время не смогут читать, работать за компьютером, заниматься уборкой, готовить еду, смотреть телевизор. Это связано с многочисленными мифами, которые родились еще во время, когда медицина была отсталой, а операция по удалению катаракты травматичной, шовной. После нее требовалось находиться несколько дней в больнице, соблюдать постельный режим.

Сегодня особых запретов на зрительные нагрузки после хирургического вмешательства нет. Делать можно все, только без фанатизма. Заниматься легкой уборкой, писать и читать, не наклоняя головы, пользоваться гаджетами по мере необходимости и периодически делать перерывы. Смотреть телевизор лучше не более 30 минут в день в течение первой недели. Во время просмотра человек меньше моргает, выделяется мало слез, которые дезинфицируют ранки. Растет риск инфицирования.

Хирургическое удаление катаракты и замена помутневшего хрусталика на искусственную линзу составляет лишь половину успеха в деле восстановления хорошего зрения. Остальное зависит от пациента. Зная, что нельзя делать после операции катаракты, соблюдая медикаментозный режим, выполняя рекомендации врача по ограничениям в течение восстановительного периода, регулярно проходя осмотры можно добиться полного выздоровления.

Желудочно-кишечный тракт

После употребления алкогольных напитков начинают формироваться воспалительные процессы на слизистых оболочках ЖКТ. Это первые предпосылки к появлению язвы и гастрита.

Для защиты органов желудочно-кишечного тракта следует перейти на дробное питание. Есть нужно часто, но порции должны быть небольшими. Помогут наладить ситуацию введение в рацион киселей. Особенность этого напитка – обволакивающие свойства, помогающие устранить распространение воспалительных процессов.

Еще одно следствие длительного употребления спиртного – нехватка белка. Это влияет на работоспособность головного мозга, его активность сильно снижается, появляется вероятность расстройств сознания. Решить проблему с дефицитом белка можно, употребляя следующие продукты:

  1. Куриный бульон помогает избавиться от проблем со стулом. Бульон обязательно должен быть нежирным.
  2. Молоко — источник большого количества белка. Однако необходимо уточнить, нет ли у вас непереносимости этого продукта. В этом случае от его использования придется отказаться.
  3. Много жидкости улучшит общее самочувствие. Лучше всего пить компоты, морс, некрепкий черный чай не слишком высокой температуры.

Предотвратить патологические последствия для органов желудочно-кишечного тракта удастся, исключив на время из рациона соленую и острую пищу. Также противопоказаны:

  • слишком жирные продукты;
  • копчености;
  • газированные напитки, содержащие консерванты и красители.

Что делать человеку после окончания курса лечения

Чтобы наладить здоровье и вернуться к нормальной жизни, не нужно практически ничего, кроме желания. Требования к поведению крайне простые:

  1. Соблюдать режим дня. Нужен полноценный ночной сон длительностью не менее 7-8 часов.
  2. Придерживаться правильного рациона питания. Следует употреблять полезные продукты — с максимальным содержанием витаминов и микроэлементов. Желательно следить за балансом жиров, белков и углеводов. В рационе нужны: свежие фрукты, молочные продукты, овощи, нежирное мясо. Больные с патологиями ЖКТ должны ограничить, а лучше избегать употребления жирного, жареного, острого.
  3. Регулярные умеренные физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе никогда не помешают. Физкультура — приветствуется.

Влияние спиртного на печень

Серьезному влиянию из-за спиртных напитков подвергается печень. Если не заниматься ее восстановлением, начнут развиваться опасные хронические заболевания. Этому внутреннему органу требуется дополнительная помощь, чтобы гепатоциты были в состоянии справляться и перерабатывать алкоголь.

Существует ряд конкретных рекомендаций, способствующих восстановлению печени:

При диагнозе хронический алкоголизм обязательно потребуется консультация с врачом, который пропишет курс лекарственных препаратов, специальную диету для нормализации работы внутреннего органа.
Пейте больше жидкостей. Это может быть как обычная вода, так и овощные и фруктовые соки

Важно не допустить обезвоживания, чтобы ускорить процесс восстановления печени. Питайтесь только свежими и полезными продуктами

Требуется на время исключить все жареное, соленое и копченое, отказаться от фаст-фуда, а также еды, для переработки которой организм будет затрачивать слишком много усилия.
Если народные средства для восстановления печени. Это травяные сборы на основе одуванчика и лопуха, настои и отвары, стимулирующие желчеотделение.
Нормализовать работоспособность печени помогут медитация и полноценный отдых. Полезны продолжительные прогулки на свежем воздухе, которые улучшат кровоснабжение, ускорят вывод токсинов из организма.

Чтобы добиться восстановления внутренних органов и систем как можно быстрее, обращайтесь за наркологической помощью к профессионалам. Опытные врачи сразу посоветуют, какие препараты использовать, назначат дополнительные анализы, чтобы уточнить особенности организма, даст персональные рекомендации.

Абстиненция

На второй и третьей стадии алкоголизма больной сталкивается с физической тягой к спиртным напиткам. Восстанавливать здоровье становится намного сложнее, так как токсины этанола оседают на тканях и внутренних органах, участвуют в метаболическом процессе. Из-за этого, как только уровень токсинов сильно снижается, пациент испытывает мучительные симптомы абстинентного синдрома. В этом случае восстановление делится на два этапа:

  • сначала следует избавиться от проявлений абстиненции;
  • затем восстанавливать нормальное функционирование внутренних органов и систем с использованием сильнодействующих лекарственных препаратов.

Чтобы купировать абстиненцию, используется медикаментозная детоксикация. Также поступают при возникновении запоя. Самый простой способ для алкоголика избавиться от абстиненции – снова выпить. В результате он попадает в замкнутый круг, из которого крайне сложно выбраться. Запой может продолжаться от нескольких дней от нескольких месяцев в самых тяжелых случаях. Если с похмельем человек может справиться самостоятельно, то в этой ситуации прекратить употребление спиртного он может только после приема медикаментов.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Эффективные способы восстановления организма после длительного употребления алкоголя

Причины появления жажды

Что провоцирует жажду:

  1. Во время употребления горячительных напитков, в организме человека происходит сбой, и все внутренние органы начинают функционировать по-другому.Это происходит из-за того, что в составе алкоголя присутствуют токсины, оказывающие негативное влияние на обменные процессы. Изменения происходят и в печени. Утрачивается ее способность вырабатывать особые ферменты. Это и есть причина, по которой содержание в организме токсинов увеличивается, он обезвоживается, появляется жажда с похмелья.
  2. Еще одним фактором, провоцирующим похмельный синдром и вызывающим желание выпить стакан воды — нарушение кровообращения, из-за чего происходит кислородное голодание головного мозга.
  3. Алкоголь вымывает из организма магний. И если выпивать его в большом количестве, может возникнуть недостаток данного микроэлемента, что ведет к нарушению центральной нервной системы. Человек становится агрессивным, раздражительным, жажда увеличивается.

Подручные средства

Если похмелье пришло к вам неожиданно, и вы не запаслись необходимыми препаратами заранее, то снять похмелье можно подручными средствами. Прежде всего, пейте много воды, даже если вам не хочется. Она поможет восполнить потерю жидкости и вывести токсины из организма.

Шутка про рассол с похмелья основана не на пустом месте, он действительно помогает восстановить водно-солевой баланс в организме. Это может быть рассол не только из огурцов, но и консервированных помидоров, квашеной капусты и других солений. В крайнем случае, можно использовать минеральную воду без газа.

Рекомендуется вместе с жидкостью принимать натуральные мочегонные средства, они помогут быстрее вывести продукты распада алкоголя, снять отеки, а также избавиться от головной боли. Мочегонным эффектом обладает зеленый чай, арбуз, отвар овса, лимонный сок с водой. Замечательно, если у вас в доме есть мочегонный чай, его можно купить в любой аптеке. Некоторые доброжелатели советуют выпить утром бутылку пива. Она и снять похмелье поможет, и лишнюю жидкость выедет. Однако этого делать не стоит, в конечном итоге лишняя доза алкоголя только усугубит ситуацию. Кроме того, желание опохмелиться свидетельствует о появлении алкогольной зависимости.

Не стоит пить крепкий кофе и чай, они только повысят и без того высокое давление. Облегчить состояние поможет слабый чай с сахаром или медом. Также для борьбы с похмельем в домашних условиях могут использоваться любые кислые напитки, это может быть натуральный квас, цитрусовый сок, компот из кислых фруктов и ягод. Эти продукты способствуют ускорению обменных процессов в организме и более быстрому выведению токсинов. Похожий эффект оказывают кисломолочные напитки, однако злоупотреблять ими не стоит, чтобы не вызывать проблемы с желудком.

Даже если вы не чувствуете чувства голода, обязательно съешь что-нибудь, благоприятное влияние оказывают супы и бульоны, пюре, омлет. Примите контрастный душ или негорячую ванну, эти меры помогут вам немного прийти в себя, а также смыть с кожи токсины, которые вывелись вместе с потом.

Если ваше физическое состояние не слишком тяжелое, то помощь при похмелье оказывают небольшие физические нагрузки. Они способствуют ускорению обменных процессов и более быстрому выведению яда. Такими нагрузками считаются прогулки на свежем воздухе, зарядка и так далее.

Органы пищеварения

Алкоголь, как и другой продукт, проходит по всем органам ЖКТ. Он раздражает слизистые оболочки, негативно сказывается на функции поджелудочной железы, вызывает панкреатит, язвенную болезнь, гастрит. В результате появляются боли, запор, понос, тошнота, рвота, ухудшается общее самочувствие и аппетит.

Так как органы ЖКТ – это обширная система, нужна существенная корректировка рациона:

  • больше клетчатки для очищения от токсинов;
  • выпивать в день 1,5-2 л воды, морса, зеленого чая, натурального сока для активации функции системы пищеварения;
  • употреблять больше кисломолочных и молочных продуктов для нейтрализации ядовитых веществ;
  • ежедневно есть каши, супы (или пить бульоны), чтобы восполнить дефицит белка;
  • есть необходимо часто (4-5 раз в день) и малыми порциями (около 200-250 г);
  • пить кисель, который снижает раздражение слизистой желудка, обволакивая ее;
  • исключить из рациона соленое, жирное, жареное, острое, пряное, копчености и маринады, газированные напитки, сухие перекусы.

Восстановление нормальной работы головного мозга и нервной системы

Именно им постоянное употребление алкоголя вредит больше всего.

Головной мозг. Этанол провоцирует гибель нейронов и нарушает синтез регуляторов нервной деятельности. Это проявляется в нарушениях мышления, появлении проблем с памятью, когнитивными функциями. Чем дольше человек пьет, тем дальше заходит этот процесс. Головной мозг способен к регенерации, но этот процесс идет медленно и занимает не меньше года. Сроки восстановления разные для разных функций и показателей:

  • быстрее всего нормализуется эмоциональное состояние (депрессии, резкие перепады настроения, проявления агрессии проходят в первые 2-3 месяца);
  • нормальное мышление восстанавливается примерно в те же сроки;
  • если функции ориентации в пространстве и визуального распознавания были нарушены (характерно для поздних стадий зависимости), их восстановление займет больше всего времени;
  • риск развития раннего старческого слабоумия снижается до исходного уровня через полгода после отказа от алкоголя.

Ускорить процесс восстановления можно, используя медицинские препараты.

Центральная нервная система

Восстановить нормальную работу нервной системы важно потому, что ее устойчивость способствует длительному воздержанию от спиртного. Алкоголь расшатывает ЦНС, провоцируя целый ряд нарушений (тревожность, эмоциональная нестабильность, развитие психозов и т.п.)

Чтобы справиться с этими проявлениями, используют:

  • медикаментозные средства. Психотропные препараты дают быстрый эффект, облегчают состояние пациента, помогают выдержать первый, самый тяжелый период трезвости. Назначать конкретные медикаменты должен врач. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку или самостоятельно увеличивать продолжительность курса медикаментозного лечения (это чревато появлением новой зависимости);
  • безлекарственные методы. Это — общие оздоровительные методики, физиотерапия, занятия спортом. В первое время физические нагрузки не должны быть чрезмерными. Их нужно увеличивать постепенно, они помогут не только нормализовать работу ЦНС, но и улучшить общее состояние здоровья.

При систематическом употреблении алкоголя также страдает поджелудочная железа, почки, дыхательная и сердечно-сосудистая система, многие другие органы. Восстановление здоровья должно проходить под контролем лечащего врача-нарколога, терапевта, врачей узкой специализации. Возможность пройти такую реабилитацию есть в медицинском центре «НаркоДок». При лечении алкоголизма мы выполняем общую диагностику, формируем набор рекомендаций для пациента, организуем комплексную реабилитацию.

Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:

+7 (495) 191-15-75

Сколько длится реабилитация?

В недавнем прошлом были экстракапсулярные или интракапсулярные операции по устранению катаракты с наложением швов. Они требовали пребывания пациента в стационаре, в первые дни необходимо было соблюдать строгий постельный режим, а реабилитационный период длился полгода со строгими ограничениями.

Но такие хирургические действия уже практически нигде не используются. В 95% случаях для удаления помутневшего хрусталика используют лазерное лечение катаракты (ЛЭК) или ФЭК (факоэмульсификацию), а на его место устанавливают искусственную интраокулярную линзу. Разрез при этом составляет 2 мм и не требует наложения швов.

Но, несмотря на малую травматичность операции реабилитация очень важна. Все равно в ходе хирургического вмешательства нарушается герметичность глаза, есть вероятность развития воспалительных процессов. Восстановительный период после бесшовной операции длится всего месяц.

В это время требуется строго соблюдать рекомендации, касающиеся образа жизни, принимать медикаментозные препараты, по прописанной офтальмологом схеме, не пропускать осмотры. Благодаря такому комплексному подходу обеспечивается профилактика и своевременное выявление развивающего воспаления или смещения вставленного искусственного хрусталика. Полноценное восстановление зрительной функции происходит за месяц. Именно столько длится реабилитационный период.

Ранний послеоперационный период

Уход за раной. Обычно послеоперационные швы не требуют снятия, и рана не нуждается в особом уходе. Врач может порекомендовать Вам в течение нескольких дней обработать рану зеленкой, в большинстве случаев этого достаточно. Тем не менее, нужно беречь рану от травм, исключить натирание раны одеждой, переохлаждения.

Душ. Если снятие швов не требуется или они сняты принимать душ можно. Не рекомендуется горячий душ. Рана моется теплой водой без использования мочалки. После мытья нужно промокнуть область раны полотенцем, не тереть! После того, как просушили рану, можно обработать ее зеленкой.

Режим. В течение первого месяца после операции необходим щадящий режим. Рана должна зажить, а организм «привыкнуть» к новым особенностям кровоснабжения. Поэтому не рекомендуются физические нагрузки, баня, сауна, переохлаждение, а также нужно полностью исключить прием алкоголя.

Лекарства. После операции Вам будут назначены лекарственные препараты. Строго соблюдайте режим приема и дозировку. Подробнее о лекарственных препаратах будет сказано ниже.

Как питаться, чтоб легче выйти из запоя

Прием алкоголя негативно влияет на ЖКТ: приводит к гастриту, язве. В случае отмены нельзя давать большую нагрузку на желудок и кишечник. Первые несколько дней после запоя еда дома должна быть легкая и полезная: ничего жирного, жареного.

Что рекомендуют употреблять врачи:

  1. Первые 1-2 дня рассол (из-под капусты, огурцов, помидоров). Он богат не только натрием, но и другими полезными микроэлементами, нормализует кровь и ее солевой состав. Также от рассола проснется аппетит, уменьшится тошнота.
  2. Полезны в течение всего восстановительного периода кисломолочные напитки: кефир, ряженка. Молочная кислота, которая в них содержится, способствует выведению продуктов метаболизма этанола. Полезные микроорганизмы кисломолочных напитков улучшат состояние кишечника.
  3. Положительное влияние при алкогольной зависимости окажут свежие фрукты, особенно цитрусовые, ведь в них много витамина С. Также для его восполнения можно пить отвар шиповника.
  4. Когда проснется аппетит, стоит подключать к рациону каши – простые, постные, сваренные на воде. Можно есть овсяную или ячневую.

Как помочь самому себе без вызова специалиста?

Что делать при бессоннице с похмелья, чтобы не навредить самому себе и не усугубить и без того тяжелое состояние? Принимать любые снотворные и успокоительные препараты можно только по назначению врача, который учтет состояние больного и имеющиеся хронические заболевания. Если вы по каким-либо причинам не можете обратиться к наркологу за помощью, можно использовать следующие средства:

  • Успокоительные лекарственные травы в виде отваров и водных (не спиртовых!) настоев. Мягким успокоительным действием обладают валериана, пустырник, мята, мелисса. Травяной сбор заваривают кипятком и помещают на водяную бань на 10 минут, после этого необходимо дать отвару остыть и настояться в течение часа. Травяные отвары помогают не только при инсомнии (бессоннице): они также снимают чувство раздражительности и улучшают настроение.
  • Ново-Пассит. Это комбинированный седативный препарат, дополнительно обладающий противотревожным действием. Он основан на растительных экстрактах, хорошо помогает при легких формах бессонницы. Однако он имеет целый ряд противопоказаний, поэтому принимать его все же лучше после консультации специалиста.
  • Черный чай с медом при отсутствии аллергий. Мед дает успокаивающий эффект, кроме того, такой напиток будет способствовать детоксикации организма и поможет быстрее нормализовать самочувствие.
  • Посещение бани. Использовать банные процедуры могут только здоровые люди, не имеющие проблем с сердцем и сосудами. Баня способствует очистке организма от токсинов, быстро улучшает самочувствие, повышает настроение, избавляет от повышенной раздражительности.
  • Прием витаминов группы В. Они содержатся в капусте, цитрусовых, смородине, шиповнике, присутствуют в моркови и других овощах. В состоянии похмелья человек испытывает острый недостаток витаминов, восполнение запаса необходимых веществ улучшает самочувствие.

Если простые народные средства не помогают, обратитесь за профессиональной помощью. Сильная бессонница может привести к нервному расстройству, из-за нарушения процесса засыпания резко ухудшается качество жизни. Чтобы не допустить тяжелых последствий, лучше сразу прибегнуть к услугам врача-нарколога.

Психологические аспекты алкоголизма

При алкогольной зависимости занижается планка самоуважения, возрастает отчаяние и обида, и почему-то не только на себя, но и на окружающих в целом. Мы уверенно говорим про алкоголь как про некий энергетик или релаксирующий напиток, с помощью которого мы приобретаем равнодушие и покой.

Периодичность потребления алкоголя очень важна для организма.

  1. Если вы привыкли употреблять алкоголь по выходным, то желание просыпается именно к этому времени.
  2. Если вы выпиваете по вечерам, то, несмотря на то, что с утра вы ярый противник алкоголя, к вечеру желание выпить вас преодолеет.
  3. То же касается и похмелья, при котором всегда есть желание «поправить своё здоровье». Именно так и происходит запой, который становится аналогичной привычкой.

Люди привыкают употреблять часто, их психологические барьеры ломаются через привычку. Через полгода-год регулярного употребления человек уже не видит нарушений. Он воспринимает состояние опьянения по выходным или через день как норму. Собственно, отсюда и растут ноги у психологического восприятия болезни: человек не видит, что он болеет и нуждается в помощи.

Общая информация об алкогольной депрессии

Многие люди считают, что спиртное способно избавить их от депрессии. Это является серьезным заблуждением. На самом деле, подобное состояние на фоне алкоголизма – не такая уж и редкость в наркологической практике. Особенно часто оно встречается при злоупотреблении алкогольными напитками. Большинство алкоголиков страдают от различной степени депрессивных осложнений. Их интенсивность зависит от количества употребляемого спиртного и периода времени, на протяжении которого это происходит.

Чаще всего признаки депрессии встречаются у зависимых людей, незадолго после того как они решают отказаться от своей пагубной привычки. Внешне это практически незаметно. Определить его по поведению человека также невозможно. Именно это и является причиной, что даже самые близкие люди просто не подозревают о развитии этой болезни.

Если взглянуть на ситуацию глазами алкоголика, то признаки психологического кризиса проявляются в следующих факторах:

  • видение окружающего мира и событий исключительно в серых тонах;
  • из жизни пропадает вся радость;
  • исчезают яркие и положительные эмоции и ощущения.

Алкоголик начинает жить по инерции. У него больше нет никакой цели, и даже дети, хобби или профессия перестают его интересовать.

Подобное состояние может длиться от нескольких дней до нескольких недель или месяцев. Известны случаи, когда депрессия растягивалась на несколько лет. Возникновение подобного состояния может привести к рецидиву употребления алкогольных напитков. Шансы на подобное развитие событий повышаются, если отсутствует лечение.

Во время депрессии люди очень хотят снова радоваться жизни, стать значимыми и получить вес в обществе. О проблемах же хочется просто забыть. Эти мысли значительно усиливают желание вновь вернуться к употреблению спиртного. Таким образом развивается устойчивое чувство безысходности. И не нужно надеяться, что данное состояние пройдет само, а необходимо искать способы, как избавиться от алкогольной депрессии. Одним из лучших способов является обращение к квалифицированным специалистам.

Когда нельзя самостоятельно выходить из запоя

Главное условия выхода из запоя – это желание алкоголика. Если его нет, то угрозами, истериками, попытками что-либо подсыпать в еду помочь не удастся. В этом случае стоит заручиться поддержкой специалистов. Если алкоголик отказывается прекращать пить, то можно вызвать на дом мотивационную бригаду. Такая услуга доступна круглосуточно. Вместе с наркологом приедет психолог, он сможет уговорить выйти из запоя. Нарколог поставит капельницу, введет необходимые препараты. Когда состояние стабилизируется, то психиатр уговорит начать лечение от алкоголизма. Такой вызов хоть и стоит недешево, но в большинстве случаев приводит к лечению и излечению.

Самостоятельно выходить из запоя врачи рекомендуют только на начальных стадиях алкоголизма, на второй и третьей — это чревато «белой горячкой», если не применять специальные средства. Сильнодействующие вещества продаются только по рецепту, их должен назначать врач либо вводить в условиях стационара. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если при выходе из запоя нет улучшения состояния, наоборот, оно ухудшается.

В стационаре первым делом применяют такие препараты:

  1. Вливание при помощи капельниц (внутривенно) глюкозы, растворов реополиглюкина, гемодеза. Это помогает снять острую интоксикацию.
  2. Введение в строго подобранной дозировке сильных успокоительных средств: Феназепама, Седуксена, Релиума. Врачи не рекомендуют самостоятельно принимать Феназепам, поскольку, если неправильно рассчитать дозу, то в состоянии абстинентного синдрома от этого препарата можно умереть.

Дальнейший подбор препаратов для лечения зависит от возраста и состояния пациента, стадии алкоголизма, длительности запоя и т.д.

В домашних условиях выйти из запоя возможно, но для этого нужна сильная мотивация и помощь близких. Больной должен находиться под постоянным наблюдением, присмотром, чтобы ему не стало хуже. В тяжелых случаях лучше всего обращаться за медицинской помощью.

Специалист, проверивший статью: Опокин Никита Егорович

Обновлено: 11 Октября 2021

Как не доиграться до «белой горячки»

Это самое страшное последствие запоя, когда из-за прекращения употребления спиртного возникают галлюцинации, бред, судороги. Делирий характерен для поздних стадий алкоголизма, он может привести к смерти, чаще опасность возникает из-за буйного, «помешанного» состояния алкоголика. В бреду он может серьезно себе навредить.

В таких тяжелых случаях необходимо придерживаться правила постепенности:

  1. Нельзя просто прекратить пить алкоголь, нужно постепенно уменьшать количество выпитого.
  2. Понемногу надо увеличивать промежутки между приемами спиртного. Так организм начнет восстанавливаться, проявления абстинентного синдрома будут смягчаться.
  3. Еще один действенный прием – разбавлять алкоголь водой все сильнее и сильнее: объем выпиваемой жидкости будет прежним, психологически привычным, а концентрация этанола и его вред станут уменьшаться.

Дополнительно к этим методам стоит подключать прием сорбентов, они не будут давать этанолу полностью усваиваться. В случае появления угрозы для жизни необходимо обращаться за медицинской помощью – вызывать нарколога на дом для выведения из запоя, устранения тяжелого похмелья.

Рекомендации после окончания курса лечения

Даже после выписки из стационара алкоголику требуется соблюдать правила, чтобы не вернуться к употреблению спиртного, особенно на первых порах

Важно:

Строго соблюдать требования режима. Как минимум, требуется полноценно высыпаться – минимум восемь часов.
Правильно питаться – в рационе должно быть много продуктов с важными полезными веществами и элементами. Овощи, фрукты, куриное и другое нежирное мясо

Если есть заболевания желудка и кишечника, нужно отказаться от жареной, жирной и острой пищи.
Нужны ежедневные физические нагрузки, но важно не перенапрягаться.

Если вам требуется помощь при зависимости любого типа, обращайтесь за наркологической помощью. Это единственная возможность вернуться к нормальной и полноценной жизни.

Пищеварительная система

Если на фоне употребления алкоголя развивается гастрит, язвенная болезнь, другие тяжелые заболевания, полностью восстановить нормальную работу пищеварительной системы не удастся: пациенту всегда нужно будет соблюдать диету, ограничивать употребление ряда продуктов.

В остальных случаях достаточно:

  • придерживаться правильного режима питания (несколько приемов пищи за день в одно и то же время);
  • временно ограничить употребление жирных, острых, жареных продуктов;
  • принимать препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника, нормализующие работу желудка (назначает терапевт или гастроэнтеролог).

Что нельзя после операции катаракты

Ограничения в повседневной жизни обязательны после проведения операции по удалению катаракты. Это необходимо, чтобы новый хрусталик прижился, глазные структуры полностью восстановились, а зрение нормализовалось. Все запреты действуют совсем недолго, максимум 30 дней, за некоторым исключением. Стоит потерпеть, ведь на кону стоит неоценимая возможность – видеть мир четко и во всех красках.

Ограничения направлены на предотвращение повышения внутриглазного давления. А подниматься оно может от сильного напряжения, чрезмерной влажности и высокой температуры. Поэтому на протяжении месяца послеоперационного период рекомендуется:

отказаться от посещения мест с большим количеством пыли и инородных тел, которые могут попасть в глаза;
проявлять минимальную физическую активность;
необходимо избегать запоров. Для этого налаживают питание, чтобы не было проблем с ЖКТ, а при необходимости используют слабительные средства;
при выходе на улицу, даже пасмурную погоду, надевать солнцезащитные очки;
под запретом посещение бассейнов, тренажерных залов;
не тереть веки. Это приводит к открытию хоть и малюсенькой, но раны. А значит и входа для инфекции. Если человек случайно почесал глаз во сне, а на утро испытывает дискомфорт, необходимо сразу проконсультироваться с офтальмологом. При слезотечении глаз тоже нельзя тереть. Слезы промакивают только на щеках.
мыть волосы нужно, только откинув голову назад;
не пользоваться тенями для век, тушью для ресниц, карандашом для бровей, подводкой и прочей декоративной косметикой, частицы которой могут попасть в глаза;
постараться не контактировать с больными инфекционными и вирусными заболеваниями;
отказаться от паровых ванн для лица. При высокой температуре расширяются сосуды, активируются и бактерии, обитающие в конъюнктивальной полости. В глаз вполне может попасть вирусная или бактериальная инфекция.
не поднимать тяжести. Лучше ограничится 2-3 кг. При чрезмерном напряжении глазное давление может резко подскочить, что приведет к раскрытию раны или смещению искусственного хрусталика. Потребуется еще одна операция.
не спать на стороне прооперированного глаза в течение первых суток. Если процесс заживления идет нормально, после снятия повязки этот запрет снимается

Но важно каждый день менять постельное белье.

ВАЖНО! Посещение сауны, бани и других мест с высокой влажностью и температурой ограничивают на протяжении 3 месяцев. Некоторые врачи советуют и в дальнейшем людям, перенесшим замену хрусталика, ограничивать походы в парилку

Некоторые пациенты, не знают как вести себя после операции катаракты, что нельзя, какие ограничения имеются. Они боятся, что длительное время не смогут читать, работать за компьютером, заниматься уборкой, готовить еду, смотреть телевизор. Это связано с многочисленными мифами, которые родились еще во время, когда медицина была отсталой, а операция по удалению катаракты травматичной, шовной. После нее требовалось находиться несколько дней в больнице, соблюдать постельный режим.

Сегодня особых запретов на зрительные нагрузки после хирургического вмешательства нет. Делать можно все, только без фанатизма. Заниматься легкой уборкой, писать и читать, не наклоняя головы, пользоваться гаджетами по мере необходимости и периодически делать перерывы. Смотреть телевизор лучше не более 30 минут в день в течение первой недели. Во время просмотра человек меньше моргает, выделяется мало слез, которые дезинфицируют ранки. Растет риск инфицирования.

Хирургическое удаление катаракты и замена помутневшего хрусталика на искусственную линзу составляет лишь половину успеха в деле восстановления хорошего зрения. Остальное зависит от пациента. Зная, что нельзя делать после операции катаракты, соблюдая медикаментозный режим, выполняя рекомендации врача по ограничениям в течение восстановительного периода, регулярно проходя осмотры можно добиться полного выздоровления.

Желудочно-кишечный тракт

После употребления алкогольных напитков начинают формироваться воспалительные процессы на слизистых оболочках ЖКТ. Это первые предпосылки к появлению язвы и гастрита.

Для защиты органов желудочно-кишечного тракта следует перейти на дробное питание. Есть нужно часто, но порции должны быть небольшими. Помогут наладить ситуацию введение в рацион киселей. Особенность этого напитка – обволакивающие свойства, помогающие устранить распространение воспалительных процессов.

Еще одно следствие длительного употребления спиртного – нехватка белка. Это влияет на работоспособность головного мозга, его активность сильно снижается, появляется вероятность расстройств сознания. Решить проблему с дефицитом белка можно, употребляя следующие продукты:

  1. Куриный бульон помогает избавиться от проблем со стулом. Бульон обязательно должен быть нежирным.
  2. Молоко — источник большого количества белка. Однако необходимо уточнить, нет ли у вас непереносимости этого продукта. В этом случае от его использования придется отказаться.
  3. Много жидкости улучшит общее самочувствие. Лучше всего пить компоты, морс, некрепкий черный чай не слишком высокой температуры.

Предотвратить патологические последствия для органов желудочно-кишечного тракта удастся, исключив на время из рациона соленую и острую пищу. Также противопоказаны:

  • слишком жирные продукты;
  • копчености;
  • газированные напитки, содержащие консерванты и красители.

Что делать человеку после окончания курса лечения

Чтобы наладить здоровье и вернуться к нормальной жизни, не нужно практически ничего, кроме желания. Требования к поведению крайне простые:

  1. Соблюдать режим дня. Нужен полноценный ночной сон длительностью не менее 7-8 часов.
  2. Придерживаться правильного рациона питания. Следует употреблять полезные продукты — с максимальным содержанием витаминов и микроэлементов. Желательно следить за балансом жиров, белков и углеводов. В рационе нужны: свежие фрукты, молочные продукты, овощи, нежирное мясо. Больные с патологиями ЖКТ должны ограничить, а лучше избегать употребления жирного, жареного, острого.
  3. Регулярные умеренные физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе никогда не помешают. Физкультура — приветствуется.

Влияние спиртного на печень

Серьезному влиянию из-за спиртных напитков подвергается печень. Если не заниматься ее восстановлением, начнут развиваться опасные хронические заболевания. Этому внутреннему органу требуется дополнительная помощь, чтобы гепатоциты были в состоянии справляться и перерабатывать алкоголь.

Существует ряд конкретных рекомендаций, способствующих восстановлению печени:

При диагнозе хронический алкоголизм обязательно потребуется консультация с врачом, который пропишет курс лекарственных препаратов, специальную диету для нормализации работы внутреннего органа.
Пейте больше жидкостей. Это может быть как обычная вода, так и овощные и фруктовые соки

Важно не допустить обезвоживания, чтобы ускорить процесс восстановления печени. Питайтесь только свежими и полезными продуктами

Требуется на время исключить все жареное, соленое и копченое, отказаться от фаст-фуда, а также еды, для переработки которой организм будет затрачивать слишком много усилия.
Если народные средства для восстановления печени. Это травяные сборы на основе одуванчика и лопуха, настои и отвары, стимулирующие желчеотделение.
Нормализовать работоспособность печени помогут медитация и полноценный отдых. Полезны продолжительные прогулки на свежем воздухе, которые улучшат кровоснабжение, ускорят вывод токсинов из организма.

Чтобы добиться восстановления внутренних органов и систем как можно быстрее, обращайтесь за наркологической помощью к профессионалам. Опытные врачи сразу посоветуют, какие препараты использовать, назначат дополнительные анализы, чтобы уточнить особенности организма, даст персональные рекомендации.

Абстиненция

На второй и третьей стадии алкоголизма больной сталкивается с физической тягой к спиртным напиткам. Восстанавливать здоровье становится намного сложнее, так как токсины этанола оседают на тканях и внутренних органах, участвуют в метаболическом процессе. Из-за этого, как только уровень токсинов сильно снижается, пациент испытывает мучительные симптомы абстинентного синдрома. В этом случае восстановление делится на два этапа:

  • сначала следует избавиться от проявлений абстиненции;
  • затем восстанавливать нормальное функционирование внутренних органов и систем с использованием сильнодействующих лекарственных препаратов.

Чтобы купировать абстиненцию, используется медикаментозная детоксикация. Также поступают при возникновении запоя. Самый простой способ для алкоголика избавиться от абстиненции – снова выпить. В результате он попадает в замкнутый круг, из которого крайне сложно выбраться. Запой может продолжаться от нескольких дней от нескольких месяцев в самых тяжелых случаях. Если с похмельем человек может справиться самостоятельно, то в этой ситуации прекратить употребление спиртного он может только после приема медикаментов.







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *