Группы для созависимых

Лечение наркомании — решение, которое спасет жизнь

Если в вашем ближайшем окружении оказался зависимый человек, помогите ему. Он болен и не может сам справиться со своей болезнью

Обратите внимание, эти усилия могут дать результат, в который даже не верится. Человек может освободиться от болезни и, несмотря на то, что она хроническая, всю оставшуюся жизнь находиться в состоянии ремиссии

А это значит: вести полноценную, здоровую жизнь, работать, создать семью, путешествовать, творить и помогать этому миру стать лучше!

Для тех, кто хочет помочь своим близким у нас специально работает постоянная бесплатная телефонная линия. Позвонив на номер 8-800-775-03-96

вы можете узнать всё про лечение наркомании в Казани, уточнить любые вопросы, вызвать врача на дом, организовать госпитализацию и просто посоветоваться. Помните, что помощь всегда рядом, а шанс излечиться есть у всех!

Что может сделать семья для своего близкого, больного алкоголизмом или наркоманией?

Больной нуждается в помощи семьи. Но для того чтобы начать помогать, необходимо приобрести некоторые знание и навыки, как и в любом деле. Члены семьи обладают большим эмоциональным опытом, но плохо знают и не воспринимают зависимость как болезнь. Все, что семья делала до начала лечения, можно определить одним словом – «страдала». Теперь пришло время успокоиться и побольше узнать о зависимости как о болезни. Длительное время вся семья, как правило, пользуется психологической защитой – отрицанием. Необходимо перестать играть в прятки с собой. Самое главное – это признать проблему. Часто родственники, обращаются за помощью, но услышав слово «алкоголик» или «наркоман» из уст специалистов, отказываются ее получать. Что для вас страшнее – слово или сама проблема? В семье обычно очень неохотно соглашаются с тем, что их близкий имеет болезненное пристрастие, что он зависим и что это очень серьезно. Проблема зависимости замалчивается, скрывается или преуменьшается. Пора перестать относиться к зависимости как к пороку, как к моральному дефекту и начать считать ее болезнью.

Итак, проблема должна быть признана семьей, но что потом? Второй шаг – самый трудный. Надо уговорить больного лечиться, во всяком случае, обратиться к врачу. В одиночку это бывает очень трудно сделать, поэтому, то, что не под силу одному человеку, может удаться нескольким людям. Близкие, дорогие, эмоционально значимые для больного люди могут однажды предпринять испытанную на практике «тактику интервенции». Все кто близок больному, садятся в кружок и разговаривают с больным о его здоровье. Можно пригласить коллегу по работе или старого сослуживца, хорошего друга. Разговор должен быть спокойный, без обвинений. Пусть каждый из участников скажет, что озабочен здоровьем больного, что он слишком дорог каждому из присутствующих, можно рассказать о последствиях к которым привела его зависимость. Лучше если интервенцию вместе с семьей подготовит врач. Цель интервенции – мотивировать больного на лечение. Больной должен посмотреть в лицо тем последствиям, к которым привело его поведение.

Не теряйте надежду. Многие больные воспряли духом и поднялись до трезвой жизни, как с помощью лечения, так и самостоятельно. Если больной все же не соглашается пойти лечиться, пойдите сами на лечение от созависимости. В любом случае, живите своей, а не его жизнью. Это разумная мера, а не эгоизм. Эта мера может оказаться полезной и для вашего близкого. Как только вы начнете доводить свои планы до конца, переключите свою энергию на решение собственных проблем и задач и научитесь ценить свою жизнь независимо от его состояния, у вас повысится самоуважение. Очень часто случается так, что сначала родственник больного приходит на лечение от созависимости, а через какое-то время, приходит на лечение и сам больной. Семья – это система. За какое звено в этой системе не потянешь, изменится вся конфигурация системы. Оздоровление семьи можно начать уже сегодня.

Звоните и записывайтесь в программу помощи для созависимых по нашему телефону.

Треугольник Карпмана в психологии

Треугольник Карпмана – межличностная модель, наилучшим образом описывающая созависимые отношения. Подобный термин был введен ещё в 1960-х годах последователем трансактного анализа, психоаналитиком Стивеном Карпманом. Согласно его мысли, все взаимодействия участников можно анализировать через те роли, которые они используют во взаимоотношениях. Смена ролей при этом вполне закономерна.

В случае треугольника описывается патологическая модель взаимодействия, при которой невозможно продуктивное развитие пары. Единственный вариант – выход из треугольника Карпмана, ведь в отношениях роли постоянно меняются и созависимая пара может в течение нескольких лет двигаться по одному кругу, без прогресса и перехода на другой уровень.

В психологическом треугольнике может крутиться как двое, так трое людей или целые группы. Так как все участники так или иначе являются манипуляторами, роли постоянно меняются – цикл может продолжаться вечно, доставляя каждому из созависимых много неудобств.

Ролей треугольника три:

Жертва. Основная цель жертвы – это страдание. Это инертный человек, который постоянно ощущает несправедливость, неуверенность, страх. Однако жертве не хватает сил или ресурсов, чтобы как-то изменить свою жизнь.
Контроллер, диктатор, агрессор или преследователь. Смотрит на жизнь как на источник проблем. Постоянно критикует, контролирует близких, испытывает злость и раздражение.
Спасатель. Испытывает жалость к жертве и злость к агрессору. Берет на себя миссию исправить ситуацию, помочь другим участникам, а потому считает себя выше других. На деле, его нужность – иллюзорна, потому что он не оказывает реальную помощь, а только самоутверждается за счёт ситуации

Поэтому важно знать, в том числе, как выйти из роли спасателя, если вы являетесь сторонним наблюдателем

Как работает данная созависимость и в чем ее суть? Агрессор контролирует жертву, критикует и третирует. Жертва мучается, страдает, жалуется. Спасатель советует, утешает, ругает агрессора. Каждый из участников видит проблему в ком-то другом и бесконечно пытается изменить человека, чтобы он служил его целям. Чтобы понять, как с этим можно справиться, и почему психодраматический треугольник серьёзно отравляет жизнь, разберём его с использованием реальных историй.

Модели Избегания.

Созависимые часто:

  • Провоцируют других на то, чтобы те отвергали их, стыдили или злились на них.

  • Строго судят то, что думают, говорят или делают другие.

  • Избегают эмоциональной, физической или сексуальной близости для поддержания дистанции.

  • Позволяют своей зависимости от людей, мест, вещей мешать им в установлении близких отношений.

  • Применяют неопределённый и уклончивый стиль общения, чтобы избежать конфликта и столкновений.

  • Отказываются применять инструменты выздоровления, уменьшая свои возможности обрести здоровые взаимоотношения.

  • Подавляют свои эмоции или потребности, чтобы избежать чувства уязвимости.

  • Притягивают людей к себе, но когда другие сближаются с ними, отталкивают их.

  • Отказываются отпустить своеволие, чтобы избежать необходимости положиться на силу более могущественную чем их собственная.

  • Убеждены, что проявление эмоций — это признак слабости.

  • Сдерживают выражение признательности и одобрения.

Чем Анонимные Созависимые CoDA отличается от других 12-Шаговых программ?

Появление 12-ти Шагов «Анонимных алкоголиков» впервые в истории создало программу для выздоровления от алкоголизма. С его успехом было создано много других 12-шаговых программ, чтобы помочь людям справиться с различными зависимостями или дисбалансами в их жизни.

Прекрасной особенностью этих программ является то, что они работают для тех, кто работает по ним, и большинство из этих программ можно найти по всему миру.
Есть множество других 12-шаговых специализированных групп, которые сосредоточены на зависимости и выздоровлении, таких как:
  •  Взрослые дети алкоголиков
  •  Анонимные наркоманы
  •  Анонимные зависимые от секса и любви
  •  Анонимные члены семей и друзья алкоголиков
  •  Анонимные курильщики
  •  Анонимные должники
  •  Анонимные игроки
  •  Анонимные эмоционалы
  •  Анонимные сексоголики
    Мы рекомендуем вам посетить другие сообщества, чтобы определить, какое вам отзывается больше.

«Ты не достойна того, чтобы я с тобой разговаривал»

Со вторым ребёнком было что-то не так: он поздно научился ходить и не разговаривал до трёх с половиной лет. Мне казалось, что всё нормально, а вот Юру это страшно задевало. Мы поехали лечиться в дорогую клинику, и там нам поставили диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности. — Прим. ред.). 

Муж никак не мог смириться с диагнозом и относился к сыну очень жестоко. Он считал его капризным, всё время ругал, заставлял что-то делать. Однажды я в сердцах сказала: «Мне кажется, ты его ненавидишь». Юру так сильно обидели мои слова, что он месяц со мной не общался. Я не могла выйти ни на какой диалог и очень мучилась. Он лишь отвечал:  «Что хочешь, то и думай. Ты не достойна того, чтобы я с тобой разговаривал». 

На тот момент мы уже жили в отдельной от родителей квартире. Мои мечты о том, что после переезда жизнь изменится, не сбылись. Я была несчастна, и обсудить это было не с кем. Тогда я решила поделиться ими с подругой. До этого я не рассказывала ей о своих семейных проблемах, потому что боялась выглядеть неудачницей. Она выслушала меня и сказала, что это похоже на созависимые отношения, а мне нужно срочно лечиться и уходить. Дала шесть тысяч рублей на психолога, я не взяла. Но поняла, что надо действовать.

Я написала Юре записку, что хочу уехать. Муж легко согласился: он знал, что обычно я возвращаюсь. После этого мы с детьми уехали к моей маме на всё лето.

Мне одновременно предоставляли помощь пять психологов: я растерялась и хваталась за всё, что находила. Это всё равно не помогало: я скучала по мужу, меня ломало, и я снова вернулась. Но занятия не прошли бесследно: я научилась давать отпор и говорить «нет», если мне что-то не нравилось. Раньше я никогда так не делала. Казалось, что теперь-то всё точно изменится — вечная иллюзия созависимых.

Когда муж снова срывался на сыне, я стала заявлять о своём недовольстве. Пару раз он закрывался с ребёнком в комнате, кричал на него, и я угрожала полицией. Но когда вызывала помощь, муж сбегал, а я отменяла вызов. Полицейские просили всё равно оставлять заявления. Я думала, что демонстративно напишу заявление, но потом заберу и Юра изменится. Семья останется целой, и я получу то, что хочу.

Но ситуация значительно не менялась. Тем не менее муж почувствовал, что я больше не божий одуванчик. Ему стало неудобно рядом со мной, и он нашёл любовницу, совсем молоденькую девочку. Я терпела и это. Но когда он в очередной раз сорвался на сына, что-то окончательно сломалось. Я подала на развод, и он съехал с квартиры.

Группы для созависимых — родственников и ближайшего окружения: цели проведения

Прежде всего, группы поддержки созависимых рассчитаны на обеспечение участников требуемыми знаниями, психологической поддержкой и широким положительным опытом других участников встреч. Именно группы для созависимых помогают ближайшему окружению наркоманов, алкоголиков, игроманов и других зависимых не оставаться наедине со своими проблемами.

Группа поддержки – это уютное и безопасное место, куда могут обратиться люди во время психологического кризиса. Она является спасательным кругом в трудные жизненные периоды людей, где доброжелательная и честная информация может стать необходимой помощью для разрешения существующих проблем.

На группах поддержки всегда присутствует профессиональный психолог и новые друзья, которые поставили перед собой ясные и конкретные цели по изменению их жизней.

Группы поддержки – это жизненная школа с уникальной возможностью научиться использовать собственные неудачи для личностного и духовного роста, изменить форму своего поведения и стать хозяином своей жизни.

Помогает или нет

Фото с сайта recoverycentersofamerica.com

Как понять, что посещение группы помогло? Женщины, рассказывающие за чаем свои истории, проявляют самые разные чувства. У одних в глазах стоят слезы, другие способны шутить. Кто-то уверенно цитирует методическую литературу, а кто-то безнадежно повторяет: «Я недовольна собой».

«Показатель эффективности группы — это стойкая жизненная позиция человека. Вначале он приходит в абсолютно раскисшем состоянии, не понимает, что происходит. А когда ему дают нужную информацию, когда он получает поддержку, у него появляются силы, чтобы что-то менять», — объяснил координатор церковной системы помощи наркозависимым.

Это видно даже внешне: человек лучше выглядит, улыбается, становится более общительным. Но «темп» у каждого свой.

«Одна женщина ходит уже несколько лет, но по ней незаметно, что происходят какие-то сдвиги. Она постоянно в унынии пребывает, в депрессии, не говорит о себе, постоянно говорит о сыне. Теоретически она все понимает и рассуждает правильно, но у нее не получается», — рассказал Максим.

«Другая всегда приходит на группы радостная. Она готова делиться своим оптимизмом и всегда «зажигает» других участников. Хотя рассказывает вещи, от которых, казалось бы, она должна быть очень грустной: ее сына, наркозависимого, посадили. Но она рассуждает, что, возможно, он в тюрьме сможет справиться с проблемой, возможно, он там начнет ходить в храм. К ударам судьбы она готова и переносит их очень достойно», — привел он другой пример.

«А бывает, — продолжил он, — что мама ходит в группу месяц или два, читает литературу, общается со специалистами и участниками, учится вести себя правильно, и ее наркозависимый родственник, который и слышать не хотел о проблеме, по собственной воле уезжает в церковный реабилитационный центр».

Группы для созависимых: темы обсуждения

На группах для созависимых затрагиваются самые различные темы для обсуждения с теоретической и практической формами их изложения:

  • Созависимость при наркомании и алкоголизме в семье. Основные характеристики созависимости: что такое созависимость, ее стадии, симптомы и пути ее преодоления.
  • Алкоголизм. В чем разница между алкоголизмом и бытовым пьянством, симптомы, стадии и синдромы алкогольной зависимости. В чем заключается лечение алкоголизма и что на самом деле лечением не является.
  • Наркомания. Характерные признаки наркомании, пути распознания этой болезни в своих родственниках, стадии и симптомы. Лечение наркомании – ее виды и этапы.
  • Ключевые ошибки родственников алкоголика/наркомана/игромана. Материальное спонсорство зависимостей. Поведение созависимых – причины и последствия.
  • Чувства, эмоции и мышление созависимых людей. Распознание объективных причин происхождения чувств, эмоций и мышления. Контроль и управление ими.
  • Созависимые роли в семье.
  • Распознавание и осознание ключевых причин созависимого поведения. Роль воздействия на них психологических, духовных, моральных и социальных законов.
  • Встреча с тенями агрессии, эгоизма, манипуляции, доминирования и беспомощности.
  • Процесс освобождения от бессознательных личностных конфликтов. Что это и какую роль они играют в настоящих жизненных трудностях.
  • Личностные и семейные границы. Их характеристики и психологические проблемы, связанные с нарушением этих границ.
  • Пути выздоровления от созависимости и три основные позиции: родитель, взрослый и ребенок. В чем заключаются их ключевые особенности.
  • Освободить себя от накопленных обид. Что это значит и как это реализуется. Психотерапевтический курс полного прощения.
  • Роль семейной психотерапии в созависимых семьях.
  • Оздоровление с позиции духовности.

«Злость нужно было куда-то выплеснуть»

Закончив девять классов в интернате, я поступила в музыкальное училище — хотела играть на скрипке. Там я познакомилась с Юрой. Он услышал о моих высоких баллах за экзамены и заинтересовался мной. Начались ухаживания. Когда ты постоянно чувствуешь себя брошенным ребёнком, очень хочется тепла и заботы

Поэтому как только он обратил на меня внимание, я сразу за него зацепилась. Сейчас понимаю, что влюбилась в практически первого встречного

Юра любил пиво, но я не обращала на это внимания. Он пытался понравиться каждому, пил со всеми и не знал меры. После алкоголя его рвало. Я сама алкоголь не люблю ни в каком виде, но ему не запрещала, думала: «Ну и что? Все подростки пьют».

Когда нам было по 18 лет, его мама предложила переехать к ним. Это была деспотичная и строгая женщина: в детстве она страшно била Юру, а во взрослом возрасте пыталась во всём контролировать. Ей хотелось, чтобы сын всегда оставался при ней. 

Я согласилась: Юра нравился мне, к тому же так не нужно было платить за комнату в общежитии. Мы оба учились и подрабатывали, но он всё равно постоянно брал деньги у мамы. В какой-то момент я возмутилась и сказала, что использовать родителей нехорошо. Тогда он вскипел, устроил истерику и начал ломать мебель на моих глазах. Я почувствовала себя виноватой, ведь это я надавила. Выбежала из комнаты, а потом написала письмо с извинениями. Сунула его в щёлку под дверью. Через какое-то время он открыл и сказал: «Я же не мог тебя побить, а злость нужно было куда-то выплеснуть». И я простила.

Спустя некоторое время я забеременела. Мы поженились, и в 19 лет я родила дочь. Казалось, что всё наладится, но свекровь стала относиться ко мне строже. За малейшую провинность могла сказать: «Собирай вещи и вали со своим выродком!». 

Муж тоже становился злее и агрессивнее. Ломал мебель, кричал, пару раз в порыве ссор швырял меня на пол так, что потом болели грудь и спина. Я несколько раз пыталась уходить от него, но всегда возвращалась. Думала: ну он ведь хороший парень, просто поймал плохое настроение. Может, скоро всё пройдёт? Как какая-то наркоманка, я хотела вернуться в ад, в котором я жила. 

Через несколько лет после рождения дочери я устроилась работать продавцом в турецкую фирму. Тогда я начала зарабатывать и получала даже больше мужа. Появились мечты о нашей с Юрой отдельной квартире, которую мы могли купить по льготной субсидии. Я начала откладывать деньги на первоначальный взнос и думала, что смогу потерпеть ещё несколько лет. В глубине души была надежда, что мы переедем и муж изменится. Но всё становилось только хуже.

От безысходности иногда возникали мысли о самоубийстве. В 2012 году мы ехали на фестиваль «Рок над Волгой», и я думала: «Если бы мы сейчас разбились, это было бы счастье». В этот же момент муж не справился с управлением, и мы попали в аварию. Я поранилась, но чудом осталась жива. Тогда я подумала, что меня вернули с того света не просто так и нужно оставить что-то после себя. Например, ещё одного ребёнка. Через полтора года у нас родился сын.

Физические последствия созависимости

К сожалению, нередки случаи, когда созависимость имеет соматические проявления. Постоянное эмоциональное напряжением может вызвать различные заболевания, имеющие конкретные физические проявления. Это могут быть судороги, болезни различных систем организма, бессонница и так далее. Соматические проявления часто возникают в виде небольшого недомогания. Люди просто не обращают на это внимания, посколько сосредоточены на помощи алкоголику или наркоману. Но со временем состояние созависимого ухудшается. Это может привести к появлению гастрита, артериальной гипертензии, псориазу и так далее.

Группы для созависимых: темы обсуждения

На группах для созависимых затрагиваются самые различные темы для обсуждения с теоретической и практической формами их изложения:

  • Созависимость при наркомании и алкоголизме в семье. Основные характеристики созависимости: что такое созависимость, ее стадии, симптомы и пути ее преодоления.
  • Алкоголизм. В чем разница между алкоголизмом и бытовым пьянством, симптомы, стадии и синдромы алкогольной зависимости. В чем заключается лечение алкоголизма и что на самом деле лечением не является.
  • Наркомания. Характерные признаки наркомании, пути распознания этой болезни в своих родственниках, стадии и симптомы. Лечение наркомании – ее виды и этапы.
  • Ключевые ошибки родственников алкоголика/наркомана/игромана. Материальное спонсорство зависимостей. Поведение созависимых – причины и последствия.
  • Чувства, эмоции и мышление созависимых людей. Распознание объективных причин происхождения чувств, эмоций и мышления. Контроль и управление ими.
  • Созависимые роли в семье.
  • Распознавание и осознание ключевых причин созависимого поведения. Роль воздействия на них психологических, духовных, моральных и социальных законов.
  • Встреча с тенями агрессии, эгоизма, манипуляции, доминирования и беспомощности.
  • Процесс освобождения от бессознательных личностных конфликтов. Что это и какую роль они играют в настоящих жизненных трудностях.
  • Личностные и семейные границы. Их характеристики и психологические проблемы, связанные с нарушением этих границ.
  • Пути выздоровления от созависимости и три основные позиции: родитель, взрослый и ребенок. В чем заключаются их ключевые особенности.
  • Освободить себя от накопленных обид. Что это значит и как это реализуется. Психотерапевтический курс полного прощения.
  • Роль семейной психотерапии в созависимых семьях.
  • Оздоровление с позиции духовности.

Признаки любовной зависимости

Американская писательница Мелоди Битти, популяризатор науки, авторка книг о самопомощи в созависимых отношениях, называет ряд ключевых различий любви и аддикции:

  • Любовь: Имеется пространство для духовного роста, желание роста для другого.
  • Зависимость: Интенсивность потребности и ненасытность воспринимаются как доказательства любви.
  • Любовь: Раздельные интересы. У каждого партнера могут быть свои друзья.
  • Зависимость: Тотальная вовлеченность. Старые друзья заброшены, равно как и прежние интересы.
  • Любовь: Стремление к личностному росту, уверенность в собственной ценности.
  • Зависимость: Все мысли заняты поведением другого, острая потребность в его одобрении.
  • Любовь: Доверие, открытость.
  • Зависимость: Ревность, стремление обладать другим как собственностью; страх конкуренции, партнер стережет свое «сокровище».
  • Любовь: Каждый из партнеров воспринимается как отдельная, цельная личность.
  • Зависимость: Удовлетворяются потребности только одного из партнеров. Второй участник отношений отказывается от себя.
  • Любовь: Партнерам хорошо и вдвоем, и поодиночке.
  • Зависимость: Непереносимость одиночества, разлуки. Во время конфликта один из партнеров еще крепче цепляется за второго. В случае разлуки или разрыва отношений — потеря аппетита, сонливость, беспокойство, мучительные переживания.

Основательница программы «Анонимные любовнозависимые» Сьюзан Пибоди выделяет несколько типов людей, испытывающих подобные сложности:

1) навязчивые аддикты преследуют партнеров, не отвечающих им взаимностью, а также холодных, избегающих близости (или не способных на нее) людей;

2) созависимые пытаются проявить чрезмерную заботу о любимом, быть незаменимыми для своего избранника, ограждать его от всех возможных бед. Они часто застревают в треугольнике Карпмана (агрессор — спаситель — жертва), представая то в одной, то в другой роли. Объектом такой страсти нередко выступает человек с химической зависимостью;

3) аддикты отношений не могут уйти от партнеров, которых давно разлюбили.

Лечение созависимости – залог успеха в борьбе с пристрастием к алкоголю и наркотикам.

Помощь специалистов в подобной проблеме необходима не только больному наркоманией, но и его ближайшим родственникам. Специальный реабилитационный курс поможет распутать клубок проблем, связанных с наличием в семье алкоголика или наркомана. Специальные занятия и психологические тренинги помогут избавиться от тяжести свалившейся проблемы, справиться со стрессом от осознания того, что близкий родственник серьезно болен, а также поспособствуют подвести больного к добровольному лечению.

Лечение созависимости — представляет собой курс групповых занятий, проходящих параллельно с реабилитацией основного больного. Занятия сугубо психологические и решают две основные проблемы: снимают стресс, связанный с болезнью родственника, и помогают правильно оказывать помощь основному больному, посредством создания в семье благоприятной обстановки, которая не спровоцирует рецидив.

Это наиболее продуктивный и надежный подход, практически всегда гарантирующий положительный результат как зависимому, так и его родственникам. Только общими усилиями можно вернуть человека и его близких к нормальной жизни, без боязни возобновления болезни я в будущем.

Анонимные наркоманы — расписание групп







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Группы для созависимых

Лечение наркомании — решение, которое спасет жизнь

Если в вашем ближайшем окружении оказался зависимый человек, помогите ему. Он болен и не может сам справиться со своей болезнью

Обратите внимание, эти усилия могут дать результат, в который даже не верится. Человек может освободиться от болезни и, несмотря на то, что она хроническая, всю оставшуюся жизнь находиться в состоянии ремиссии

А это значит: вести полноценную, здоровую жизнь, работать, создать семью, путешествовать, творить и помогать этому миру стать лучше!

Для тех, кто хочет помочь своим близким у нас специально работает постоянная бесплатная телефонная линия. Позвонив на номер 8-800-775-03-96

вы можете узнать всё про лечение наркомании в Казани, уточнить любые вопросы, вызвать врача на дом, организовать госпитализацию и просто посоветоваться. Помните, что помощь всегда рядом, а шанс излечиться есть у всех!

Что может сделать семья для своего близкого, больного алкоголизмом или наркоманией?

Больной нуждается в помощи семьи. Но для того чтобы начать помогать, необходимо приобрести некоторые знание и навыки, как и в любом деле. Члены семьи обладают большим эмоциональным опытом, но плохо знают и не воспринимают зависимость как болезнь. Все, что семья делала до начала лечения, можно определить одним словом – «страдала». Теперь пришло время успокоиться и побольше узнать о зависимости как о болезни. Длительное время вся семья, как правило, пользуется психологической защитой – отрицанием. Необходимо перестать играть в прятки с собой. Самое главное – это признать проблему. Часто родственники, обращаются за помощью, но услышав слово «алкоголик» или «наркоман» из уст специалистов, отказываются ее получать. Что для вас страшнее – слово или сама проблема? В семье обычно очень неохотно соглашаются с тем, что их близкий имеет болезненное пристрастие, что он зависим и что это очень серьезно. Проблема зависимости замалчивается, скрывается или преуменьшается. Пора перестать относиться к зависимости как к пороку, как к моральному дефекту и начать считать ее болезнью.

Итак, проблема должна быть признана семьей, но что потом? Второй шаг – самый трудный. Надо уговорить больного лечиться, во всяком случае, обратиться к врачу. В одиночку это бывает очень трудно сделать, поэтому, то, что не под силу одному человеку, может удаться нескольким людям. Близкие, дорогие, эмоционально значимые для больного люди могут однажды предпринять испытанную на практике «тактику интервенции». Все кто близок больному, садятся в кружок и разговаривают с больным о его здоровье. Можно пригласить коллегу по работе или старого сослуживца, хорошего друга. Разговор должен быть спокойный, без обвинений. Пусть каждый из участников скажет, что озабочен здоровьем больного, что он слишком дорог каждому из присутствующих, можно рассказать о последствиях к которым привела его зависимость. Лучше если интервенцию вместе с семьей подготовит врач. Цель интервенции – мотивировать больного на лечение. Больной должен посмотреть в лицо тем последствиям, к которым привело его поведение.

Не теряйте надежду. Многие больные воспряли духом и поднялись до трезвой жизни, как с помощью лечения, так и самостоятельно. Если больной все же не соглашается пойти лечиться, пойдите сами на лечение от созависимости. В любом случае, живите своей, а не его жизнью. Это разумная мера, а не эгоизм. Эта мера может оказаться полезной и для вашего близкого. Как только вы начнете доводить свои планы до конца, переключите свою энергию на решение собственных проблем и задач и научитесь ценить свою жизнь независимо от его состояния, у вас повысится самоуважение. Очень часто случается так, что сначала родственник больного приходит на лечение от созависимости, а через какое-то время, приходит на лечение и сам больной. Семья – это система. За какое звено в этой системе не потянешь, изменится вся конфигурация системы. Оздоровление семьи можно начать уже сегодня.

Звоните и записывайтесь в программу помощи для созависимых по нашему телефону.

Треугольник Карпмана в психологии

Треугольник Карпмана – межличностная модель, наилучшим образом описывающая созависимые отношения. Подобный термин был введен ещё в 1960-х годах последователем трансактного анализа, психоаналитиком Стивеном Карпманом. Согласно его мысли, все взаимодействия участников можно анализировать через те роли, которые они используют во взаимоотношениях. Смена ролей при этом вполне закономерна.

В случае треугольника описывается патологическая модель взаимодействия, при которой невозможно продуктивное развитие пары. Единственный вариант – выход из треугольника Карпмана, ведь в отношениях роли постоянно меняются и созависимая пара может в течение нескольких лет двигаться по одному кругу, без прогресса и перехода на другой уровень.

В психологическом треугольнике может крутиться как двое, так трое людей или целые группы. Так как все участники так или иначе являются манипуляторами, роли постоянно меняются – цикл может продолжаться вечно, доставляя каждому из созависимых много неудобств.

Ролей треугольника три:

Жертва. Основная цель жертвы – это страдание. Это инертный человек, который постоянно ощущает несправедливость, неуверенность, страх. Однако жертве не хватает сил или ресурсов, чтобы как-то изменить свою жизнь.
Контроллер, диктатор, агрессор или преследователь. Смотрит на жизнь как на источник проблем. Постоянно критикует, контролирует близких, испытывает злость и раздражение.
Спасатель. Испытывает жалость к жертве и злость к агрессору. Берет на себя миссию исправить ситуацию, помочь другим участникам, а потому считает себя выше других. На деле, его нужность – иллюзорна, потому что он не оказывает реальную помощь, а только самоутверждается за счёт ситуации

Поэтому важно знать, в том числе, как выйти из роли спасателя, если вы являетесь сторонним наблюдателем

Как работает данная созависимость и в чем ее суть? Агрессор контролирует жертву, критикует и третирует. Жертва мучается, страдает, жалуется. Спасатель советует, утешает, ругает агрессора. Каждый из участников видит проблему в ком-то другом и бесконечно пытается изменить человека, чтобы он служил его целям. Чтобы понять, как с этим можно справиться, и почему психодраматический треугольник серьёзно отравляет жизнь, разберём его с использованием реальных историй.

Модели Избегания.

Созависимые часто:

  • Провоцируют других на то, чтобы те отвергали их, стыдили или злились на них.

  • Строго судят то, что думают, говорят или делают другие.

  • Избегают эмоциональной, физической или сексуальной близости для поддержания дистанции.

  • Позволяют своей зависимости от людей, мест, вещей мешать им в установлении близких отношений.

  • Применяют неопределённый и уклончивый стиль общения, чтобы избежать конфликта и столкновений.

  • Отказываются применять инструменты выздоровления, уменьшая свои возможности обрести здоровые взаимоотношения.

  • Подавляют свои эмоции или потребности, чтобы избежать чувства уязвимости.

  • Притягивают людей к себе, но когда другие сближаются с ними, отталкивают их.

  • Отказываются отпустить своеволие, чтобы избежать необходимости положиться на силу более могущественную чем их собственная.

  • Убеждены, что проявление эмоций — это признак слабости.

  • Сдерживают выражение признательности и одобрения.

Чем Анонимные Созависимые CoDA отличается от других 12-Шаговых программ?

Появление 12-ти Шагов «Анонимных алкоголиков» впервые в истории создало программу для выздоровления от алкоголизма. С его успехом было создано много других 12-шаговых программ, чтобы помочь людям справиться с различными зависимостями или дисбалансами в их жизни.

Прекрасной особенностью этих программ является то, что они работают для тех, кто работает по ним, и большинство из этих программ можно найти по всему миру.
Есть множество других 12-шаговых специализированных групп, которые сосредоточены на зависимости и выздоровлении, таких как:
  •  Взрослые дети алкоголиков
  •  Анонимные наркоманы
  •  Анонимные зависимые от секса и любви
  •  Анонимные члены семей и друзья алкоголиков
  •  Анонимные курильщики
  •  Анонимные должники
  •  Анонимные игроки
  •  Анонимные эмоционалы
  •  Анонимные сексоголики
    Мы рекомендуем вам посетить другие сообщества, чтобы определить, какое вам отзывается больше.

«Ты не достойна того, чтобы я с тобой разговаривал»

Со вторым ребёнком было что-то не так: он поздно научился ходить и не разговаривал до трёх с половиной лет. Мне казалось, что всё нормально, а вот Юру это страшно задевало. Мы поехали лечиться в дорогую клинику, и там нам поставили диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности. — Прим. ред.). 

Муж никак не мог смириться с диагнозом и относился к сыну очень жестоко. Он считал его капризным, всё время ругал, заставлял что-то делать. Однажды я в сердцах сказала: «Мне кажется, ты его ненавидишь». Юру так сильно обидели мои слова, что он месяц со мной не общался. Я не могла выйти ни на какой диалог и очень мучилась. Он лишь отвечал:  «Что хочешь, то и думай. Ты не достойна того, чтобы я с тобой разговаривал». 

На тот момент мы уже жили в отдельной от родителей квартире. Мои мечты о том, что после переезда жизнь изменится, не сбылись. Я была несчастна, и обсудить это было не с кем. Тогда я решила поделиться ими с подругой. До этого я не рассказывала ей о своих семейных проблемах, потому что боялась выглядеть неудачницей. Она выслушала меня и сказала, что это похоже на созависимые отношения, а мне нужно срочно лечиться и уходить. Дала шесть тысяч рублей на психолога, я не взяла. Но поняла, что надо действовать.

Я написала Юре записку, что хочу уехать. Муж легко согласился: он знал, что обычно я возвращаюсь. После этого мы с детьми уехали к моей маме на всё лето.

Мне одновременно предоставляли помощь пять психологов: я растерялась и хваталась за всё, что находила. Это всё равно не помогало: я скучала по мужу, меня ломало, и я снова вернулась. Но занятия не прошли бесследно: я научилась давать отпор и говорить «нет», если мне что-то не нравилось. Раньше я никогда так не делала. Казалось, что теперь-то всё точно изменится — вечная иллюзия созависимых.

Когда муж снова срывался на сыне, я стала заявлять о своём недовольстве. Пару раз он закрывался с ребёнком в комнате, кричал на него, и я угрожала полицией. Но когда вызывала помощь, муж сбегал, а я отменяла вызов. Полицейские просили всё равно оставлять заявления. Я думала, что демонстративно напишу заявление, но потом заберу и Юра изменится. Семья останется целой, и я получу то, что хочу.

Но ситуация значительно не менялась. Тем не менее муж почувствовал, что я больше не божий одуванчик. Ему стало неудобно рядом со мной, и он нашёл любовницу, совсем молоденькую девочку. Я терпела и это. Но когда он в очередной раз сорвался на сына, что-то окончательно сломалось. Я подала на развод, и он съехал с квартиры.

Группы для созависимых — родственников и ближайшего окружения: цели проведения

Прежде всего, группы поддержки созависимых рассчитаны на обеспечение участников требуемыми знаниями, психологической поддержкой и широким положительным опытом других участников встреч. Именно группы для созависимых помогают ближайшему окружению наркоманов, алкоголиков, игроманов и других зависимых не оставаться наедине со своими проблемами.

Группа поддержки – это уютное и безопасное место, куда могут обратиться люди во время психологического кризиса. Она является спасательным кругом в трудные жизненные периоды людей, где доброжелательная и честная информация может стать необходимой помощью для разрешения существующих проблем.

На группах поддержки всегда присутствует профессиональный психолог и новые друзья, которые поставили перед собой ясные и конкретные цели по изменению их жизней.

Группы поддержки – это жизненная школа с уникальной возможностью научиться использовать собственные неудачи для личностного и духовного роста, изменить форму своего поведения и стать хозяином своей жизни.

Помогает или нет

Фото с сайта recoverycentersofamerica.com

Как понять, что посещение группы помогло? Женщины, рассказывающие за чаем свои истории, проявляют самые разные чувства. У одних в глазах стоят слезы, другие способны шутить. Кто-то уверенно цитирует методическую литературу, а кто-то безнадежно повторяет: «Я недовольна собой».

«Показатель эффективности группы — это стойкая жизненная позиция человека. Вначале он приходит в абсолютно раскисшем состоянии, не понимает, что происходит. А когда ему дают нужную информацию, когда он получает поддержку, у него появляются силы, чтобы что-то менять», — объяснил координатор церковной системы помощи наркозависимым.

Это видно даже внешне: человек лучше выглядит, улыбается, становится более общительным. Но «темп» у каждого свой.

«Одна женщина ходит уже несколько лет, но по ней незаметно, что происходят какие-то сдвиги. Она постоянно в унынии пребывает, в депрессии, не говорит о себе, постоянно говорит о сыне. Теоретически она все понимает и рассуждает правильно, но у нее не получается», — рассказал Максим.

«Другая всегда приходит на группы радостная. Она готова делиться своим оптимизмом и всегда «зажигает» других участников. Хотя рассказывает вещи, от которых, казалось бы, она должна быть очень грустной: ее сына, наркозависимого, посадили. Но она рассуждает, что, возможно, он в тюрьме сможет справиться с проблемой, возможно, он там начнет ходить в храм. К ударам судьбы она готова и переносит их очень достойно», — привел он другой пример.

«А бывает, — продолжил он, — что мама ходит в группу месяц или два, читает литературу, общается со специалистами и участниками, учится вести себя правильно, и ее наркозависимый родственник, который и слышать не хотел о проблеме, по собственной воле уезжает в церковный реабилитационный центр».

Группы для созависимых: темы обсуждения

На группах для созависимых затрагиваются самые различные темы для обсуждения с теоретической и практической формами их изложения:

  • Созависимость при наркомании и алкоголизме в семье. Основные характеристики созависимости: что такое созависимость, ее стадии, симптомы и пути ее преодоления.
  • Алкоголизм. В чем разница между алкоголизмом и бытовым пьянством, симптомы, стадии и синдромы алкогольной зависимости. В чем заключается лечение алкоголизма и что на самом деле лечением не является.
  • Наркомания. Характерные признаки наркомании, пути распознания этой болезни в своих родственниках, стадии и симптомы. Лечение наркомании – ее виды и этапы.
  • Ключевые ошибки родственников алкоголика/наркомана/игромана. Материальное спонсорство зависимостей. Поведение созависимых – причины и последствия.
  • Чувства, эмоции и мышление созависимых людей. Распознание объективных причин происхождения чувств, эмоций и мышления. Контроль и управление ими.
  • Созависимые роли в семье.
  • Распознавание и осознание ключевых причин созависимого поведения. Роль воздействия на них психологических, духовных, моральных и социальных законов.
  • Встреча с тенями агрессии, эгоизма, манипуляции, доминирования и беспомощности.
  • Процесс освобождения от бессознательных личностных конфликтов. Что это и какую роль они играют в настоящих жизненных трудностях.
  • Личностные и семейные границы. Их характеристики и психологические проблемы, связанные с нарушением этих границ.
  • Пути выздоровления от созависимости и три основные позиции: родитель, взрослый и ребенок. В чем заключаются их ключевые особенности.
  • Освободить себя от накопленных обид. Что это значит и как это реализуется. Психотерапевтический курс полного прощения.
  • Роль семейной психотерапии в созависимых семьях.
  • Оздоровление с позиции духовности.

«Злость нужно было куда-то выплеснуть»

Закончив девять классов в интернате, я поступила в музыкальное училище — хотела играть на скрипке. Там я познакомилась с Юрой. Он услышал о моих высоких баллах за экзамены и заинтересовался мной. Начались ухаживания. Когда ты постоянно чувствуешь себя брошенным ребёнком, очень хочется тепла и заботы

Поэтому как только он обратил на меня внимание, я сразу за него зацепилась. Сейчас понимаю, что влюбилась в практически первого встречного

Юра любил пиво, но я не обращала на это внимания. Он пытался понравиться каждому, пил со всеми и не знал меры. После алкоголя его рвало. Я сама алкоголь не люблю ни в каком виде, но ему не запрещала, думала: «Ну и что? Все подростки пьют».

Когда нам было по 18 лет, его мама предложила переехать к ним. Это была деспотичная и строгая женщина: в детстве она страшно била Юру, а во взрослом возрасте пыталась во всём контролировать. Ей хотелось, чтобы сын всегда оставался при ней. 

Я согласилась: Юра нравился мне, к тому же так не нужно было платить за комнату в общежитии. Мы оба учились и подрабатывали, но он всё равно постоянно брал деньги у мамы. В какой-то момент я возмутилась и сказала, что использовать родителей нехорошо. Тогда он вскипел, устроил истерику и начал ломать мебель на моих глазах. Я почувствовала себя виноватой, ведь это я надавила. Выбежала из комнаты, а потом написала письмо с извинениями. Сунула его в щёлку под дверью. Через какое-то время он открыл и сказал: «Я же не мог тебя побить, а злость нужно было куда-то выплеснуть». И я простила.

Спустя некоторое время я забеременела. Мы поженились, и в 19 лет я родила дочь. Казалось, что всё наладится, но свекровь стала относиться ко мне строже. За малейшую провинность могла сказать: «Собирай вещи и вали со своим выродком!». 

Муж тоже становился злее и агрессивнее. Ломал мебель, кричал, пару раз в порыве ссор швырял меня на пол так, что потом болели грудь и спина. Я несколько раз пыталась уходить от него, но всегда возвращалась. Думала: ну он ведь хороший парень, просто поймал плохое настроение. Может, скоро всё пройдёт? Как какая-то наркоманка, я хотела вернуться в ад, в котором я жила. 

Через несколько лет после рождения дочери я устроилась работать продавцом в турецкую фирму. Тогда я начала зарабатывать и получала даже больше мужа. Появились мечты о нашей с Юрой отдельной квартире, которую мы могли купить по льготной субсидии. Я начала откладывать деньги на первоначальный взнос и думала, что смогу потерпеть ещё несколько лет. В глубине души была надежда, что мы переедем и муж изменится. Но всё становилось только хуже.

От безысходности иногда возникали мысли о самоубийстве. В 2012 году мы ехали на фестиваль «Рок над Волгой», и я думала: «Если бы мы сейчас разбились, это было бы счастье». В этот же момент муж не справился с управлением, и мы попали в аварию. Я поранилась, но чудом осталась жива. Тогда я подумала, что меня вернули с того света не просто так и нужно оставить что-то после себя. Например, ещё одного ребёнка. Через полтора года у нас родился сын.

Физические последствия созависимости

К сожалению, нередки случаи, когда созависимость имеет соматические проявления. Постоянное эмоциональное напряжением может вызвать различные заболевания, имеющие конкретные физические проявления. Это могут быть судороги, болезни различных систем организма, бессонница и так далее. Соматические проявления часто возникают в виде небольшого недомогания. Люди просто не обращают на это внимания, посколько сосредоточены на помощи алкоголику или наркоману. Но со временем состояние созависимого ухудшается. Это может привести к появлению гастрита, артериальной гипертензии, псориазу и так далее.

Группы для созависимых: темы обсуждения

На группах для созависимых затрагиваются самые различные темы для обсуждения с теоретической и практической формами их изложения:

  • Созависимость при наркомании и алкоголизме в семье. Основные характеристики созависимости: что такое созависимость, ее стадии, симптомы и пути ее преодоления.
  • Алкоголизм. В чем разница между алкоголизмом и бытовым пьянством, симптомы, стадии и синдромы алкогольной зависимости. В чем заключается лечение алкоголизма и что на самом деле лечением не является.
  • Наркомания. Характерные признаки наркомании, пути распознания этой болезни в своих родственниках, стадии и симптомы. Лечение наркомании – ее виды и этапы.
  • Ключевые ошибки родственников алкоголика/наркомана/игромана. Материальное спонсорство зависимостей. Поведение созависимых – причины и последствия.
  • Чувства, эмоции и мышление созависимых людей. Распознание объективных причин происхождения чувств, эмоций и мышления. Контроль и управление ими.
  • Созависимые роли в семье.
  • Распознавание и осознание ключевых причин созависимого поведения. Роль воздействия на них психологических, духовных, моральных и социальных законов.
  • Встреча с тенями агрессии, эгоизма, манипуляции, доминирования и беспомощности.
  • Процесс освобождения от бессознательных личностных конфликтов. Что это и какую роль они играют в настоящих жизненных трудностях.
  • Личностные и семейные границы. Их характеристики и психологические проблемы, связанные с нарушением этих границ.
  • Пути выздоровления от созависимости и три основные позиции: родитель, взрослый и ребенок. В чем заключаются их ключевые особенности.
  • Освободить себя от накопленных обид. Что это значит и как это реализуется. Психотерапевтический курс полного прощения.
  • Роль семейной психотерапии в созависимых семьях.
  • Оздоровление с позиции духовности.

Признаки любовной зависимости

Американская писательница Мелоди Битти, популяризатор науки, авторка книг о самопомощи в созависимых отношениях, называет ряд ключевых различий любви и аддикции:

  • Любовь: Имеется пространство для духовного роста, желание роста для другого.
  • Зависимость: Интенсивность потребности и ненасытность воспринимаются как доказательства любви.
  • Любовь: Раздельные интересы. У каждого партнера могут быть свои друзья.
  • Зависимость: Тотальная вовлеченность. Старые друзья заброшены, равно как и прежние интересы.
  • Любовь: Стремление к личностному росту, уверенность в собственной ценности.
  • Зависимость: Все мысли заняты поведением другого, острая потребность в его одобрении.
  • Любовь: Доверие, открытость.
  • Зависимость: Ревность, стремление обладать другим как собственностью; страх конкуренции, партнер стережет свое «сокровище».
  • Любовь: Каждый из партнеров воспринимается как отдельная, цельная личность.
  • Зависимость: Удовлетворяются потребности только одного из партнеров. Второй участник отношений отказывается от себя.
  • Любовь: Партнерам хорошо и вдвоем, и поодиночке.
  • Зависимость: Непереносимость одиночества, разлуки. Во время конфликта один из партнеров еще крепче цепляется за второго. В случае разлуки или разрыва отношений — потеря аппетита, сонливость, беспокойство, мучительные переживания.

Основательница программы «Анонимные любовнозависимые» Сьюзан Пибоди выделяет несколько типов людей, испытывающих подобные сложности:

1) навязчивые аддикты преследуют партнеров, не отвечающих им взаимностью, а также холодных, избегающих близости (или не способных на нее) людей;

2) созависимые пытаются проявить чрезмерную заботу о любимом, быть незаменимыми для своего избранника, ограждать его от всех возможных бед. Они часто застревают в треугольнике Карпмана (агрессор — спаситель — жертва), представая то в одной, то в другой роли. Объектом такой страсти нередко выступает человек с химической зависимостью;

3) аддикты отношений не могут уйти от партнеров, которых давно разлюбили.

Лечение созависимости – залог успеха в борьбе с пристрастием к алкоголю и наркотикам.

Помощь специалистов в подобной проблеме необходима не только больному наркоманией, но и его ближайшим родственникам. Специальный реабилитационный курс поможет распутать клубок проблем, связанных с наличием в семье алкоголика или наркомана. Специальные занятия и психологические тренинги помогут избавиться от тяжести свалившейся проблемы, справиться со стрессом от осознания того, что близкий родственник серьезно болен, а также поспособствуют подвести больного к добровольному лечению.

Лечение созависимости — представляет собой курс групповых занятий, проходящих параллельно с реабилитацией основного больного. Занятия сугубо психологические и решают две основные проблемы: снимают стресс, связанный с болезнью родственника, и помогают правильно оказывать помощь основному больному, посредством создания в семье благоприятной обстановки, которая не спровоцирует рецидив.

Это наиболее продуктивный и надежный подход, практически всегда гарантирующий положительный результат как зависимому, так и его родственникам. Только общими усилиями можно вернуть человека и его близких к нормальной жизни, без боязни возобновления болезни я в будущем.

Анонимные наркоманы — расписание групп







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Группы для созависимых

Лечение наркомании — решение, которое спасет жизнь

Если в вашем ближайшем окружении оказался зависимый человек, помогите ему. Он болен и не может сам справиться со своей болезнью

Обратите внимание, эти усилия могут дать результат, в который даже не верится. Человек может освободиться от болезни и, несмотря на то, что она хроническая, всю оставшуюся жизнь находиться в состоянии ремиссии

А это значит: вести полноценную, здоровую жизнь, работать, создать семью, путешествовать, творить и помогать этому миру стать лучше!

Для тех, кто хочет помочь своим близким у нас специально работает постоянная бесплатная телефонная линия. Позвонив на номер 8-800-775-03-96

вы можете узнать всё про лечение наркомании в Казани, уточнить любые вопросы, вызвать врача на дом, организовать госпитализацию и просто посоветоваться. Помните, что помощь всегда рядом, а шанс излечиться есть у всех!

Что может сделать семья для своего близкого, больного алкоголизмом или наркоманией?

Больной нуждается в помощи семьи. Но для того чтобы начать помогать, необходимо приобрести некоторые знание и навыки, как и в любом деле. Члены семьи обладают большим эмоциональным опытом, но плохо знают и не воспринимают зависимость как болезнь. Все, что семья делала до начала лечения, можно определить одним словом – «страдала». Теперь пришло время успокоиться и побольше узнать о зависимости как о болезни. Длительное время вся семья, как правило, пользуется психологической защитой – отрицанием. Необходимо перестать играть в прятки с собой. Самое главное – это признать проблему. Часто родственники, обращаются за помощью, но услышав слово «алкоголик» или «наркоман» из уст специалистов, отказываются ее получать. Что для вас страшнее – слово или сама проблема? В семье обычно очень неохотно соглашаются с тем, что их близкий имеет болезненное пристрастие, что он зависим и что это очень серьезно. Проблема зависимости замалчивается, скрывается или преуменьшается. Пора перестать относиться к зависимости как к пороку, как к моральному дефекту и начать считать ее болезнью.

Итак, проблема должна быть признана семьей, но что потом? Второй шаг – самый трудный. Надо уговорить больного лечиться, во всяком случае, обратиться к врачу. В одиночку это бывает очень трудно сделать, поэтому, то, что не под силу одному человеку, может удаться нескольким людям. Близкие, дорогие, эмоционально значимые для больного люди могут однажды предпринять испытанную на практике «тактику интервенции». Все кто близок больному, садятся в кружок и разговаривают с больным о его здоровье. Можно пригласить коллегу по работе или старого сослуживца, хорошего друга. Разговор должен быть спокойный, без обвинений. Пусть каждый из участников скажет, что озабочен здоровьем больного, что он слишком дорог каждому из присутствующих, можно рассказать о последствиях к которым привела его зависимость. Лучше если интервенцию вместе с семьей подготовит врач. Цель интервенции – мотивировать больного на лечение. Больной должен посмотреть в лицо тем последствиям, к которым привело его поведение.

Не теряйте надежду. Многие больные воспряли духом и поднялись до трезвой жизни, как с помощью лечения, так и самостоятельно. Если больной все же не соглашается пойти лечиться, пойдите сами на лечение от созависимости. В любом случае, живите своей, а не его жизнью. Это разумная мера, а не эгоизм. Эта мера может оказаться полезной и для вашего близкого. Как только вы начнете доводить свои планы до конца, переключите свою энергию на решение собственных проблем и задач и научитесь ценить свою жизнь независимо от его состояния, у вас повысится самоуважение. Очень часто случается так, что сначала родственник больного приходит на лечение от созависимости, а через какое-то время, приходит на лечение и сам больной. Семья – это система. За какое звено в этой системе не потянешь, изменится вся конфигурация системы. Оздоровление семьи можно начать уже сегодня.

Звоните и записывайтесь в программу помощи для созависимых по нашему телефону.

Треугольник Карпмана в психологии

Треугольник Карпмана – межличностная модель, наилучшим образом описывающая созависимые отношения. Подобный термин был введен ещё в 1960-х годах последователем трансактного анализа, психоаналитиком Стивеном Карпманом. Согласно его мысли, все взаимодействия участников можно анализировать через те роли, которые они используют во взаимоотношениях. Смена ролей при этом вполне закономерна.

В случае треугольника описывается патологическая модель взаимодействия, при которой невозможно продуктивное развитие пары. Единственный вариант – выход из треугольника Карпмана, ведь в отношениях роли постоянно меняются и созависимая пара может в течение нескольких лет двигаться по одному кругу, без прогресса и перехода на другой уровень.

В психологическом треугольнике может крутиться как двое, так трое людей или целые группы. Так как все участники так или иначе являются манипуляторами, роли постоянно меняются – цикл может продолжаться вечно, доставляя каждому из созависимых много неудобств.

Ролей треугольника три:

Жертва. Основная цель жертвы – это страдание. Это инертный человек, который постоянно ощущает несправедливость, неуверенность, страх. Однако жертве не хватает сил или ресурсов, чтобы как-то изменить свою жизнь.
Контроллер, диктатор, агрессор или преследователь. Смотрит на жизнь как на источник проблем. Постоянно критикует, контролирует близких, испытывает злость и раздражение.
Спасатель. Испытывает жалость к жертве и злость к агрессору. Берет на себя миссию исправить ситуацию, помочь другим участникам, а потому считает себя выше других. На деле, его нужность – иллюзорна, потому что он не оказывает реальную помощь, а только самоутверждается за счёт ситуации

Поэтому важно знать, в том числе, как выйти из роли спасателя, если вы являетесь сторонним наблюдателем

Как работает данная созависимость и в чем ее суть? Агрессор контролирует жертву, критикует и третирует. Жертва мучается, страдает, жалуется. Спасатель советует, утешает, ругает агрессора. Каждый из участников видит проблему в ком-то другом и бесконечно пытается изменить человека, чтобы он служил его целям. Чтобы понять, как с этим можно справиться, и почему психодраматический треугольник серьёзно отравляет жизнь, разберём его с использованием реальных историй.

Модели Избегания.

Созависимые часто:

  • Провоцируют других на то, чтобы те отвергали их, стыдили или злились на них.

  • Строго судят то, что думают, говорят или делают другие.

  • Избегают эмоциональной, физической или сексуальной близости для поддержания дистанции.

  • Позволяют своей зависимости от людей, мест, вещей мешать им в установлении близких отношений.

  • Применяют неопределённый и уклончивый стиль общения, чтобы избежать конфликта и столкновений.

  • Отказываются применять инструменты выздоровления, уменьшая свои возможности обрести здоровые взаимоотношения.

  • Подавляют свои эмоции или потребности, чтобы избежать чувства уязвимости.

  • Притягивают людей к себе, но когда другие сближаются с ними, отталкивают их.

  • Отказываются отпустить своеволие, чтобы избежать необходимости положиться на силу более могущественную чем их собственная.

  • Убеждены, что проявление эмоций — это признак слабости.

  • Сдерживают выражение признательности и одобрения.

Чем Анонимные Созависимые CoDA отличается от других 12-Шаговых программ?

Появление 12-ти Шагов «Анонимных алкоголиков» впервые в истории создало программу для выздоровления от алкоголизма. С его успехом было создано много других 12-шаговых программ, чтобы помочь людям справиться с различными зависимостями или дисбалансами в их жизни.

Прекрасной особенностью этих программ является то, что они работают для тех, кто работает по ним, и большинство из этих программ можно найти по всему миру.
Есть множество других 12-шаговых специализированных групп, которые сосредоточены на зависимости и выздоровлении, таких как:
  •  Взрослые дети алкоголиков
  •  Анонимные наркоманы
  •  Анонимные зависимые от секса и любви
  •  Анонимные члены семей и друзья алкоголиков
  •  Анонимные курильщики
  •  Анонимные должники
  •  Анонимные игроки
  •  Анонимные эмоционалы
  •  Анонимные сексоголики
    Мы рекомендуем вам посетить другие сообщества, чтобы определить, какое вам отзывается больше.

«Ты не достойна того, чтобы я с тобой разговаривал»

Со вторым ребёнком было что-то не так: он поздно научился ходить и не разговаривал до трёх с половиной лет. Мне казалось, что всё нормально, а вот Юру это страшно задевало. Мы поехали лечиться в дорогую клинику, и там нам поставили диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности. — Прим. ред.). 

Муж никак не мог смириться с диагнозом и относился к сыну очень жестоко. Он считал его капризным, всё время ругал, заставлял что-то делать. Однажды я в сердцах сказала: «Мне кажется, ты его ненавидишь». Юру так сильно обидели мои слова, что он месяц со мной не общался. Я не могла выйти ни на какой диалог и очень мучилась. Он лишь отвечал:  «Что хочешь, то и думай. Ты не достойна того, чтобы я с тобой разговаривал». 

На тот момент мы уже жили в отдельной от родителей квартире. Мои мечты о том, что после переезда жизнь изменится, не сбылись. Я была несчастна, и обсудить это было не с кем. Тогда я решила поделиться ими с подругой. До этого я не рассказывала ей о своих семейных проблемах, потому что боялась выглядеть неудачницей. Она выслушала меня и сказала, что это похоже на созависимые отношения, а мне нужно срочно лечиться и уходить. Дала шесть тысяч рублей на психолога, я не взяла. Но поняла, что надо действовать.

Я написала Юре записку, что хочу уехать. Муж легко согласился: он знал, что обычно я возвращаюсь. После этого мы с детьми уехали к моей маме на всё лето.

Мне одновременно предоставляли помощь пять психологов: я растерялась и хваталась за всё, что находила. Это всё равно не помогало: я скучала по мужу, меня ломало, и я снова вернулась. Но занятия не прошли бесследно: я научилась давать отпор и говорить «нет», если мне что-то не нравилось. Раньше я никогда так не делала. Казалось, что теперь-то всё точно изменится — вечная иллюзия созависимых.

Когда муж снова срывался на сыне, я стала заявлять о своём недовольстве. Пару раз он закрывался с ребёнком в комнате, кричал на него, и я угрожала полицией. Но когда вызывала помощь, муж сбегал, а я отменяла вызов. Полицейские просили всё равно оставлять заявления. Я думала, что демонстративно напишу заявление, но потом заберу и Юра изменится. Семья останется целой, и я получу то, что хочу.

Но ситуация значительно не менялась. Тем не менее муж почувствовал, что я больше не божий одуванчик. Ему стало неудобно рядом со мной, и он нашёл любовницу, совсем молоденькую девочку. Я терпела и это. Но когда он в очередной раз сорвался на сына, что-то окончательно сломалось. Я подала на развод, и он съехал с квартиры.

Группы для созависимых — родственников и ближайшего окружения: цели проведения

Прежде всего, группы поддержки созависимых рассчитаны на обеспечение участников требуемыми знаниями, психологической поддержкой и широким положительным опытом других участников встреч. Именно группы для созависимых помогают ближайшему окружению наркоманов, алкоголиков, игроманов и других зависимых не оставаться наедине со своими проблемами.

Группа поддержки – это уютное и безопасное место, куда могут обратиться люди во время психологического кризиса. Она является спасательным кругом в трудные жизненные периоды людей, где доброжелательная и честная информация может стать необходимой помощью для разрешения существующих проблем.

На группах поддержки всегда присутствует профессиональный психолог и новые друзья, которые поставили перед собой ясные и конкретные цели по изменению их жизней.

Группы поддержки – это жизненная школа с уникальной возможностью научиться использовать собственные неудачи для личностного и духовного роста, изменить форму своего поведения и стать хозяином своей жизни.

Помогает или нет

Фото с сайта recoverycentersofamerica.com

Как понять, что посещение группы помогло? Женщины, рассказывающие за чаем свои истории, проявляют самые разные чувства. У одних в глазах стоят слезы, другие способны шутить. Кто-то уверенно цитирует методическую литературу, а кто-то безнадежно повторяет: «Я недовольна собой».

«Показатель эффективности группы — это стойкая жизненная позиция человека. Вначале он приходит в абсолютно раскисшем состоянии, не понимает, что происходит. А когда ему дают нужную информацию, когда он получает поддержку, у него появляются силы, чтобы что-то менять», — объяснил координатор церковной системы помощи наркозависимым.

Это видно даже внешне: человек лучше выглядит, улыбается, становится более общительным. Но «темп» у каждого свой.

«Одна женщина ходит уже несколько лет, но по ней незаметно, что происходят какие-то сдвиги. Она постоянно в унынии пребывает, в депрессии, не говорит о себе, постоянно говорит о сыне. Теоретически она все понимает и рассуждает правильно, но у нее не получается», — рассказал Максим.

«Другая всегда приходит на группы радостная. Она готова делиться своим оптимизмом и всегда «зажигает» других участников. Хотя рассказывает вещи, от которых, казалось бы, она должна быть очень грустной: ее сына, наркозависимого, посадили. Но она рассуждает, что, возможно, он в тюрьме сможет справиться с проблемой, возможно, он там начнет ходить в храм. К ударам судьбы она готова и переносит их очень достойно», — привел он другой пример.

«А бывает, — продолжил он, — что мама ходит в группу месяц или два, читает литературу, общается со специалистами и участниками, учится вести себя правильно, и ее наркозависимый родственник, который и слышать не хотел о проблеме, по собственной воле уезжает в церковный реабилитационный центр».

Группы для созависимых: темы обсуждения

На группах для созависимых затрагиваются самые различные темы для обсуждения с теоретической и практической формами их изложения:

  • Созависимость при наркомании и алкоголизме в семье. Основные характеристики созависимости: что такое созависимость, ее стадии, симптомы и пути ее преодоления.
  • Алкоголизм. В чем разница между алкоголизмом и бытовым пьянством, симптомы, стадии и синдромы алкогольной зависимости. В чем заключается лечение алкоголизма и что на самом деле лечением не является.
  • Наркомания. Характерные признаки наркомании, пути распознания этой болезни в своих родственниках, стадии и симптомы. Лечение наркомании – ее виды и этапы.
  • Ключевые ошибки родственников алкоголика/наркомана/игромана. Материальное спонсорство зависимостей. Поведение созависимых – причины и последствия.
  • Чувства, эмоции и мышление созависимых людей. Распознание объективных причин происхождения чувств, эмоций и мышления. Контроль и управление ими.
  • Созависимые роли в семье.
  • Распознавание и осознание ключевых причин созависимого поведения. Роль воздействия на них психологических, духовных, моральных и социальных законов.
  • Встреча с тенями агрессии, эгоизма, манипуляции, доминирования и беспомощности.
  • Процесс освобождения от бессознательных личностных конфликтов. Что это и какую роль они играют в настоящих жизненных трудностях.
  • Личностные и семейные границы. Их характеристики и психологические проблемы, связанные с нарушением этих границ.
  • Пути выздоровления от созависимости и три основные позиции: родитель, взрослый и ребенок. В чем заключаются их ключевые особенности.
  • Освободить себя от накопленных обид. Что это значит и как это реализуется. Психотерапевтический курс полного прощения.
  • Роль семейной психотерапии в созависимых семьях.
  • Оздоровление с позиции духовности.

«Злость нужно было куда-то выплеснуть»

Закончив девять классов в интернате, я поступила в музыкальное училище — хотела играть на скрипке. Там я познакомилась с Юрой. Он услышал о моих высоких баллах за экзамены и заинтересовался мной. Начались ухаживания. Когда ты постоянно чувствуешь себя брошенным ребёнком, очень хочется тепла и заботы

Поэтому как только он обратил на меня внимание, я сразу за него зацепилась. Сейчас понимаю, что влюбилась в практически первого встречного

Юра любил пиво, но я не обращала на это внимания. Он пытался понравиться каждому, пил со всеми и не знал меры. После алкоголя его рвало. Я сама алкоголь не люблю ни в каком виде, но ему не запрещала, думала: «Ну и что? Все подростки пьют».

Когда нам было по 18 лет, его мама предложила переехать к ним. Это была деспотичная и строгая женщина: в детстве она страшно била Юру, а во взрослом возрасте пыталась во всём контролировать. Ей хотелось, чтобы сын всегда оставался при ней. 

Я согласилась: Юра нравился мне, к тому же так не нужно было платить за комнату в общежитии. Мы оба учились и подрабатывали, но он всё равно постоянно брал деньги у мамы. В какой-то момент я возмутилась и сказала, что использовать родителей нехорошо. Тогда он вскипел, устроил истерику и начал ломать мебель на моих глазах. Я почувствовала себя виноватой, ведь это я надавила. Выбежала из комнаты, а потом написала письмо с извинениями. Сунула его в щёлку под дверью. Через какое-то время он открыл и сказал: «Я же не мог тебя побить, а злость нужно было куда-то выплеснуть». И я простила.

Спустя некоторое время я забеременела. Мы поженились, и в 19 лет я родила дочь. Казалось, что всё наладится, но свекровь стала относиться ко мне строже. За малейшую провинность могла сказать: «Собирай вещи и вали со своим выродком!». 

Муж тоже становился злее и агрессивнее. Ломал мебель, кричал, пару раз в порыве ссор швырял меня на пол так, что потом болели грудь и спина. Я несколько раз пыталась уходить от него, но всегда возвращалась. Думала: ну он ведь хороший парень, просто поймал плохое настроение. Может, скоро всё пройдёт? Как какая-то наркоманка, я хотела вернуться в ад, в котором я жила. 

Через несколько лет после рождения дочери я устроилась работать продавцом в турецкую фирму. Тогда я начала зарабатывать и получала даже больше мужа. Появились мечты о нашей с Юрой отдельной квартире, которую мы могли купить по льготной субсидии. Я начала откладывать деньги на первоначальный взнос и думала, что смогу потерпеть ещё несколько лет. В глубине души была надежда, что мы переедем и муж изменится. Но всё становилось только хуже.

От безысходности иногда возникали мысли о самоубийстве. В 2012 году мы ехали на фестиваль «Рок над Волгой», и я думала: «Если бы мы сейчас разбились, это было бы счастье». В этот же момент муж не справился с управлением, и мы попали в аварию. Я поранилась, но чудом осталась жива. Тогда я подумала, что меня вернули с того света не просто так и нужно оставить что-то после себя. Например, ещё одного ребёнка. Через полтора года у нас родился сын.

Физические последствия созависимости

К сожалению, нередки случаи, когда созависимость имеет соматические проявления. Постоянное эмоциональное напряжением может вызвать различные заболевания, имеющие конкретные физические проявления. Это могут быть судороги, болезни различных систем организма, бессонница и так далее. Соматические проявления часто возникают в виде небольшого недомогания. Люди просто не обращают на это внимания, посколько сосредоточены на помощи алкоголику или наркоману. Но со временем состояние созависимого ухудшается. Это может привести к появлению гастрита, артериальной гипертензии, псориазу и так далее.

Группы для созависимых: темы обсуждения

На группах для созависимых затрагиваются самые различные темы для обсуждения с теоретической и практической формами их изложения:

  • Созависимость при наркомании и алкоголизме в семье. Основные характеристики созависимости: что такое созависимость, ее стадии, симптомы и пути ее преодоления.
  • Алкоголизм. В чем разница между алкоголизмом и бытовым пьянством, симптомы, стадии и синдромы алкогольной зависимости. В чем заключается лечение алкоголизма и что на самом деле лечением не является.
  • Наркомания. Характерные признаки наркомании, пути распознания этой болезни в своих родственниках, стадии и симптомы. Лечение наркомании – ее виды и этапы.
  • Ключевые ошибки родственников алкоголика/наркомана/игромана. Материальное спонсорство зависимостей. Поведение созависимых – причины и последствия.
  • Чувства, эмоции и мышление созависимых людей. Распознание объективных причин происхождения чувств, эмоций и мышления. Контроль и управление ими.
  • Созависимые роли в семье.
  • Распознавание и осознание ключевых причин созависимого поведения. Роль воздействия на них психологических, духовных, моральных и социальных законов.
  • Встреча с тенями агрессии, эгоизма, манипуляции, доминирования и беспомощности.
  • Процесс освобождения от бессознательных личностных конфликтов. Что это и какую роль они играют в настоящих жизненных трудностях.
  • Личностные и семейные границы. Их характеристики и психологические проблемы, связанные с нарушением этих границ.
  • Пути выздоровления от созависимости и три основные позиции: родитель, взрослый и ребенок. В чем заключаются их ключевые особенности.
  • Освободить себя от накопленных обид. Что это значит и как это реализуется. Психотерапевтический курс полного прощения.
  • Роль семейной психотерапии в созависимых семьях.
  • Оздоровление с позиции духовности.

Признаки любовной зависимости

Американская писательница Мелоди Битти, популяризатор науки, авторка книг о самопомощи в созависимых отношениях, называет ряд ключевых различий любви и аддикции:

  • Любовь: Имеется пространство для духовного роста, желание роста для другого.
  • Зависимость: Интенсивность потребности и ненасытность воспринимаются как доказательства любви.
  • Любовь: Раздельные интересы. У каждого партнера могут быть свои друзья.
  • Зависимость: Тотальная вовлеченность. Старые друзья заброшены, равно как и прежние интересы.
  • Любовь: Стремление к личностному росту, уверенность в собственной ценности.
  • Зависимость: Все мысли заняты поведением другого, острая потребность в его одобрении.
  • Любовь: Доверие, открытость.
  • Зависимость: Ревность, стремление обладать другим как собственностью; страх конкуренции, партнер стережет свое «сокровище».
  • Любовь: Каждый из партнеров воспринимается как отдельная, цельная личность.
  • Зависимость: Удовлетворяются потребности только одного из партнеров. Второй участник отношений отказывается от себя.
  • Любовь: Партнерам хорошо и вдвоем, и поодиночке.
  • Зависимость: Непереносимость одиночества, разлуки. Во время конфликта один из партнеров еще крепче цепляется за второго. В случае разлуки или разрыва отношений — потеря аппетита, сонливость, беспокойство, мучительные переживания.

Основательница программы «Анонимные любовнозависимые» Сьюзан Пибоди выделяет несколько типов людей, испытывающих подобные сложности:

1) навязчивые аддикты преследуют партнеров, не отвечающих им взаимностью, а также холодных, избегающих близости (или не способных на нее) людей;

2) созависимые пытаются проявить чрезмерную заботу о любимом, быть незаменимыми для своего избранника, ограждать его от всех возможных бед. Они часто застревают в треугольнике Карпмана (агрессор — спаситель — жертва), представая то в одной, то в другой роли. Объектом такой страсти нередко выступает человек с химической зависимостью;

3) аддикты отношений не могут уйти от партнеров, которых давно разлюбили.

Лечение созависимости – залог успеха в борьбе с пристрастием к алкоголю и наркотикам.

Помощь специалистов в подобной проблеме необходима не только больному наркоманией, но и его ближайшим родственникам. Специальный реабилитационный курс поможет распутать клубок проблем, связанных с наличием в семье алкоголика или наркомана. Специальные занятия и психологические тренинги помогут избавиться от тяжести свалившейся проблемы, справиться со стрессом от осознания того, что близкий родственник серьезно болен, а также поспособствуют подвести больного к добровольному лечению.

Лечение созависимости — представляет собой курс групповых занятий, проходящих параллельно с реабилитацией основного больного. Занятия сугубо психологические и решают две основные проблемы: снимают стресс, связанный с болезнью родственника, и помогают правильно оказывать помощь основному больному, посредством создания в семье благоприятной обстановки, которая не спровоцирует рецидив.

Это наиболее продуктивный и надежный подход, практически всегда гарантирующий положительный результат как зависимому, так и его родственникам. Только общими усилиями можно вернуть человека и его близких к нормальной жизни, без боязни возобновления болезни я в будущем.

Анонимные наркоманы — расписание групп







Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *