Отчего хрустят суставы? Что делать?

Содержание статьи:

Проблема хруста в суставах – безобидное- казалось бы- явление. Но со временем оно может перерастать в весьма серьезные заболевания- например- артроз или артрит. Хруст по сути своей — предвестник разрушения сустава. Этот синдромом «ржавления» суставов врачи называют остеоартрозом- поскольку вызванные им процессы разрушения в суставах похожи на действие ржавчины. В прошлом данное заболевание считали проблемой пожилого возраста. Но в нашу эпоху неприятный хруст суставов и боль все больше беспокоит молодежь. Давайте разберемся все-таки- отчего это происходит?

Почему хрустят суставы

суставы хрустят

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно- ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно. Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов- из-за которых нарушается их биомеханика. К примеру- неправильное расположение связок- приводящее к дефектам строения хряща. Если этот хруст боль не сопровождает- то вначале на него внимания не обращают.

Хоть сам собой хруст и не страшен- — он может стать сигналом- на который обязательно надо реагировать. Появление боли указывает на начинающийся конфликт в сочленении костей. Когда это происходит в руках- тогда это не очень драматично- ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают. Ногам же в этом повезло намного меньше: они переносят существенные осевые нагрузки- а это быстро осложняет проблему. Чем же вызваны эти звуки?

Эти предполагаемые причины- причиняющие щелчки- могут скрываться в следующем:

  • Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают- они способны выходить за пределы суставной коробки. При этом- встречаясь- эти поверхности при изменении положения щелкают.
  • Воспаление прилежащей мышцы — при этом сама причина щелчка полностью не выяснена. Часть врачей считает- что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. В таком же случае хруст появляется- если долго находиться в неизменном положении- а затем резко его поменять. Причем- если на некую часть тела приходилась нагрузка- будь то шея- рука или нога- то вполне вероятен хруст в суставе.
  • Гипермобильность — это такое строение суставов- при котором они неестественно подвижны. Часто это — врожденная аномалия (причем не очень редкая). Части сустава в таком случае могут практически расходиться- совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Возвращаясь назад- суставы и создают хруст.
  • Артроз — такая болезнь- при которой суставы (а скорее хрящи- находящиеся в них) изнашиваются. Эта болезнь практически неизбежна у пожилых людей. Однако нередки случаи- когда заболевание появляется намного раньше. Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Суставные части- которые должны разделяться хрящом и одновременно соединяться- теряют способность двигаться. Это бывает из-за изношенности хряща- при этом соединения утрачивают гибкость- появляется хруст.
  • Последствие травмы — как при травме суставов- так и при трещинах и переломах костей- часто бывают повреждения тканей и сосудов- прилегающих к суставу. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах.
  • Избыток в суставе солей — соли- скапливаясь- укрепляют кости. Однако при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это все затрудняет движения в суставах- что может вызывать щелчки и боль. От подобного расстройства страдают люди- живущие в местностях- где в питьевой воде множество минеральных солей.

В большей части случаев суставный хруст не является последствиями болезни. Он — лишь проявление несовершенства соединительных тканей. Тревожиться стоит лишь тогда- если подобный хруст сопровождают болевые ощущения- свидетельствующие о разрастании тканей костей. Впервые признаки остеоартроза описаны еще в трудах Гиппократа. Им болезнь описана как артрит- поражающий крупные суставы. Уже с 19 столетия ученые очень часто начали уделять внимание данному заболеванию- поскольку каждый год количество пациентов все увеличивалось.

По данным мировой организации здравоохранения- среди больных сегодня все чаще попадаются молодые люди- у которых постоянно наблюдается хруст в суставах- причем их возраст — 18-25 лет. Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология- причем это не одни лишь вода и воздух- но также и пищевые продукты- которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям- имеющим избыточный вес.

девушка делает растяжку

Традиционные методы лечения хруста

При лечении хруста- необходимо уменьшить нагрузки на хрустящие суставы. В случае воспаления хорошо помогают противовоспалительные мази Диклофенак и Ибупрофен. Кроме того- есть препараты- отлично восстанавливающие структуру хряща – сульфаты глюкозамина и хондроитина. Они применяются внутренне- являясь для хрящей строительным материалом- поскольку восстанавливают потерянный объем и эластичность суставов. Есть у таких препаратов также противопоказания и побочные эффекты. Перед их применением стоит обязательно взять консультацию у специалиста.




Вот общие рекомендации- облегчающие этот синдром:

  • Разгрузите суставы- обеспечив им отдых: снимите с них нагрузку (положите подушку под шею- если вы на ногах- то лягте); обеспечьте покой суставам — для этого применяют специальные фиксаторы и эластичные бинты. Сустав постепенно восстановится от переутомления- а воспаление пройдет
  • Долго не сидите в одной позе- изменяйте ее почаще. Если для вас возможно- каждые 2 часа делайте разминку или зарядку- в особенности- когда при сидячей работе
  • Пользуйтесь противовоспалительными мазями- например фастум гелем или другими
  • Если хруст является следствием травмы- а также когда он сопровождается болевым синдромом- – лучше немедленно обратиться к специалисту- например- к ортопеду-травматологу

Лечебной гимнастикой предлагается дозированная нагрузка на пораженные суставы- что способно улучшать состояние хрящевой ткани. Хорошо помогает аквааэробика или плавание — в воде нагрузки на суставы уменьшаются. Что же советуют люди в белых халатах- если вдруг у вас начнут хрустеть суставы. Итак- суставы хрустят: лечение при этом чаще всего используется медикаментозное. Если у вас острая форма артритая- да еще и имеется воспаление- то обычно назначают противовоспалительные нестероидные средства. В особо сложных случаях назначается курс гормональных препаратов- однако они могут угнетать надпочечники.

аквааэробика

Немедикаментозные способы

Кроме традиционной — применяется и немедикаментозная терапия- к которой относят физиотерапию- а также различные вспомогательные приспособления: трости- костыли- бандажи и наколенники. Все они помогают уменьшать нагрузки на пораженные суставы. Применяют также модулирующие методы- восстанавливающие пораженные хрящи. Кроме того- делают специальные инъекции внутрь пораженных суставов. Немаловажная роль при лечении хрустящих суставов у специальных мазей и гелей- не только уменьшающих боль- но также лечащих суставы.

Есть- однако- у них и свои противопоказания (тромбофлебит- беременность и нарушения свертывания крови). Бывают также побочные реакции (тяжесть внутри желудка- тошнота и аллергия). Существует и ограничение в приеме таких лекарств (принимать их можно лишь 2-3 месяца кряду — не более). Для установки корректного диагноза с назначением правильного лечения в любых случаях лучше всего обращаться к специалисту – ортопеду- травматологу или хирургу.

Хирургическая терапия назначается тогда- когда причиной хруста является остеоартроз- а медикаментозное лечение больше не эффективно. Искусственные суставы- имплантируемые больному- возвращают ему нормальную жизнь. Чтобы облегчить течение остеоартроза- необходимо дать хрустящему суставу отдых- разгрузив его. Очень помогают при этом ортезы – это ортопедические приспособления- которые сковывают подвижность суставов. Их полужесткие манжетки плотно фиксируются при помощи особых ремней.

Кроме вышеперечисленных способов лечения- как уже говорилось- назначается медикаментозное лечение. Прежде всего- используются препараты- которые снимают боль. Хорошо помогают такие противовоспалительные мази- как Ибупрофен и Фастум-гель и Диклофенак. Данные виды медикаментов принимают внутрь. Они служат как строительные материалы для хряща- восстанавливая утраченный объем и эластичность всех суставных поверхностей.

Профилактика

Профилактику этого явления лучше начинать с рождения. Итак- хрустят суставы что делать? Метод профилактики хруста суставов и заболеваний опорной системы – применять в пищу тыквенные- подсолнечные и кунжутные семечки- а также растительные масла. Недостаток в организме жидкости причиняет уменьшение количества смазки- выделяющейся в каждом суставе. Поэтому необходимо пить больше жидкостей- лучше всего минеральную воду. Полезно чаще есть огурцы- ведь в них есть жидкость.

Кроме того- в них содержатся микроэлементы- участвующие в образовании хрящевых тканей. Если своевременно проводить профилактику- то в будущем это предотвратит развитие тяжелых поражений суставов. Взрослые же должны следить за весом- правильно чередовать нагрузки на суставы. На протяжении рабочего дня важно чаще двигаться- избегая фиксированных поз.

тыквенные семечки

Заметьте- что к врачу следует обратиться- даже если хруст не сопровождается никакими симптомами. Ведь во множестве случаев он — первый признак остеоартроза. Остеоартроз — заболевание медленно прогрессирующее- оно иногда приводит к полному разрушению суставных хрящей. Кроме того- им вызывается деформация костей на суставных концах- что причиняет значительное увеличение силы трения внутри суставов при движениях. И тогда появляется характерный хруст в суставе.

Коварство этой болезни заключено в том факте- что она длительное время себя ничем не проявляет. При этом стадия заболевания влияет на эффективность его лечения. Чем процесс разрушения меньше поразили сустав меньше- прогноз тем лучше. Из-за этого в тех случаях- если при движении в суставе возникает треск или хруст- то лучше обратиться к специалисту- пройдя рентгенологическое обследование. Оно позволит точно выяснить- затронут ли сустав остеоартрозом.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *