Артроз плечевого сустава: симптомы, лечение и гимнастика

Артроз плечевого сустава: все причины и эффективное лечение
«

Артрозом плечевого сустава называют заболевание, развивающееся в результате дистрофических изменений хрящевой и прилежащей костной ткани. Болезнь прогрессирует достаточно быстро и может привести к полной потере функций руки, а потому требует немедленного медицинского вмешательства. Но прежде давайте выясним, какие признаки характеризуют данную патологию.

Болезненные ощущения в области плеча.

Симптомы

Медики выделяют множество симптомов, по которым можно распознать артроз плечевого сустава. К самым распространенным относятся:

  • Небольшие боли и легкий дискомфорт в плече — возникают тогда, когда плечо находится в определенном положении. При смене этого положения боли стихают или же полностью исчезают. Это начальная стадия артроза;
  • Тянущие и ноющие боли – указывают на прогрессирование болезни;
  • Некоторое ограничение в подвижности плечевого сустава;
  • Сильная боль при пальпации в области лопатки и ключицы;
  • Пощелкивание и хруст при каждом движении рукой. Их вызывают остеофиты, образовавшиеся внутри сустава.

Отметим также, что неприятные ощущения могут быть как периодическими, так и постоянными. На их интенсивность влияют возможные травмы, уровень физической нагрузки, повышенный тонус мышц, переохлаждение и даже метеочувствительность. В состоянии покоя боль появляется редко.

Что касается локализации, она может быть сосредоточена не только на плечевом суставе, но и на таких частях тела, как:

  • Плечо;



  • Рука — вплоть до локтевого сустава. Сам локоть при этом ноет и покалывает;
  • Спина со стороны поражения.

А еще можно использовать небольшой тест, который поможет вам определить наличие артроза. Выполняется он в два этапа:

  1. Наденьте фартук и попробуйте завязать его сзади.
  2. Поднимите руку повыше и расчешите волосы на затылке.

Эти движения не вызывают боли? Можете быть спокойны, ваши плевые суставы абсолютно здоровы.

Лечение плечевого артроза

Основными методами лечения артроза являются:

Лечение медикаментами предполагает применение таких препаратов:

1. Хондропротекторы – снимают симптомы заболевания и не дают болезни развиваться дальше.

2. Противовоспалительные нестероидные препараты – купируют воспаление:

»

  • Ортофен-
  • Метиндол-
  • Диклофенак натрия.

3. Анестетики и анальгетики (кремы, мази, инъекции) – уменьшают боль в суставе. Могут приниматься внутрь или вводиться в пораженный сустав при мощи проводниковых блокад.

4. Миорелаксанты – снимают мышечный спазм, улучшают общее состояние сустава:

  • Сирдалуд-
  • Мидокалм.

5. Средства для улучшения микроциркуляции крови

6. БАДы на основе коллагена и витаминов – вспомогательные средства.

Физиотерапия

Наиболее действенными считаются такие процедуры:

1. Криотерапия-

2. Точечный и перкуссионный массаж. Последний выглядит так: пальцы одной руки прижмите к тому месту, вдоль которого идет шов рукава. Это и есть местонахождение плечевого сустава. Вторую руку сожмите в кулак и выполняйте ним постукивающие движения сверху вниз. Такой массаж выполняют и сзади, и спереди. Сначала лежа, затем – сидя.

Положите больного на твердую поверхность на спину, сами сядьте сбоку за его головой. Следует подложить под пострадавший сустав подушку с песком, твердый валик или собственное бедро. Теперь переверните пациента на живот, вновь подложите опору (если плечо не достает до поверхности кушетки, она не нужна) и повторите массажные движения еще раз.

На завершающей стадии вам понадобится помощник. Больного нужно посадить на кушетку, а помощник должен подставить свое колено ему под мышку. Это позволит слегка приподнять сустав. Вот в таком вот положении и выполняются постукивающие движения.

3. Иглоукалывание-

4. Лазерная терапия-

5. Магнитотерапия-

6. Лечебные ванны-

7. Грязелечение-

Правильное питание

При лечении артроза плечевого сустава очень важна сбалансированная диета. На вашем столе обязательно должны быть:

  • Мясо птицы, особенно индюшиное-
  • Морепродукты – морская капуста, креветки, морской лук, крабы-
  • Свежая зелень-
  • Изюм-
  • Курага-
  • Арбузы-
  • Урюк-
  • Бананы-
  • Картофель, запеченный вместе с кожурой-
  • Рыба семейства лососевых.

Эти продукты содержат большое количество натурального коллагена, основного строительного материала для хрящевой ткани. Также необходимо обильное питье, желательно использовать мочегонные сборы. А вот острые и соленые блюда подлежат строгому ограничению, так же как и щавель, шпинат, помидоры и перец.

Гимнастика при артрозе плечевого сустава

Это еще один очень важный пункт, требующий выполнения определенных правил:

  • Регулярность — выполняйте упражнения ежедневно по 5-10 минут через час-
  • Частота движений – невысокая-
  • Амплитуда движений – минимальная-
  • Щадящий режим-
  • Мышцы — максимально расслабленны-
  • Отсутствие болевых ощущений. Не следует пить обезболивающие таблетки только для того, чтобы выполнить гимнастику. Не перегружайте больной сустав, относитесь к нему бережно. В противном случае могут возникнуть осложнения-
  • Постепенно увеличивающаяся нагрузка-
  • Также нужно следить за тем, чтобы плечи не поднимались вверх, а оставались на нужном уровне-
  • Большинство упражнений выполняется в положении лежа или сидя. Очень хорошо, если вы можете заниматься в бассейне.

Упражнение 1

Сядьте на стул. Кисть пораженной руки положите на стол или на колено. Тело должно быть максимально расслабленным, а плечи – опущены вниз. Медленно качайте локтем к себе – от себя. Амплитуда – около 2 см.

Упражнение 2.

Приподнимайте и опускайте плечи. Амплитуда – около 2 см.

Упражнение 3

Сядьте на стул. Ладошки положите на колени. Легонько качайте плечами вперед-назад. Основную работу должна выполнять лопатка и плечевой сустав.

Упражнение 4

Совершайте вращения плечами в обе стороны. Амплитуда – около 2 см.

Упражнение 5

Сядьте на стул. Ладони положите на колени. Плечи и руки полностью расслаблены. Покачивающими и очень легкими движениями отведите локти от туловища, а затем верните их в прежнее положение. Отрывать ладони от коленей при этом нельзя.

Упражнение 6

Станьте прямо, руку с небольшим грузом опустите вниз. Начинайте медленно раскачивать ее со стороны в сторону. Если нет никакого дискомфорта, можете выполнить движения по кругу, а также сгибать и разгибать руку в локтевом суставе.

Упражнение 7

Сложите руки в виде креста в области шеи. Очень медленно и аккуратно сводите и разводите локти.

Упражнение 8

Станьте прямо в дверном проеме. Положите больную руку на коробку и медленно перебирайте по ней пальцами (как будто «ползете» вверх).

Оперативное лечение

Это крайняя мера, к которой прибегают двух случаях:

  • если вы вышеперечисленные средства не дали положительных сдвигов-
  • при поздней диагностике артроза.

При оперативном вмешательстве разрушенный сустав заменяют искусственным эндо протезом.

Ортез — специальное приспособления для правильной фиксации плеча.

Заметив у себя малейшие признаки заболевания, срочно обратитесь к врачу. Если этого не сделать, сустав начнет разрушаться все больше и больше, хрящ превратится в рубец, а боль станет еще сильнее.

При лечении артроза плечевого сустава не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Боли уходят очень медленно, а для полного восстановления двигательных функций может понадобиться не один месяц.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *